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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1 Years ago 5453 [CODE : 33B60]
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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럼펌슴 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 7DE36] Address
나 줄넘기 6000개씩 하는데도 잘 안 빠지더라 왜지...? 집에서 줄없는 줄넘기로 해서 그런가 ㅜ
이퓌 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69997] Address
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4A03A] Address
많이뺏당
코쟁이가될테야 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4671E] Address
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 1C368] Address
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 41FFE] Address
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1 Years ago 1 Years ago [CODE : D8E5C] Address
대단하다 축하해
Tethys 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 15B0F] Address
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4E997] Address
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1 Years ago 1 Years ago [CODE : DC411] Address
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69956] Address
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 443AD] Address
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 18BB9] Address
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 2D293] Address
와 의지 대박…!!!!!!
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4.2
Evaluation Cnt 285
hospital info
doctor info
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Anesthesiology
안면윤곽
안면비대칭
양악수술
돌출입
주걱턱
4.8
대기 시간이 너무 길었어요.. 상담이 밀려있는 날이라고 하셔서 이해는 하지만 너무 오래 기다려야 했어요ㅠㅠ 상담 예약하셨어도 족히 두세시간 잡고 가시는거 추천드립니다.. 양악 상담을 받으러 갔는데 이유는 다른 씨티나 얼굴 사진만 찍는 병원들과 다르게 치아 본도 떠서 더 자세하게 해주시는 점이 맘에 들었어요 본을 뜨니까 선수술 가능 여부도 바로 알 수 있어서 좋더라구요 원장님 정말 친절하셨구 상담 내용이 확 와닿게 정확히 무엇무엇을 하면 좋을거다 설명해주셔서 좋았어요 듣던대로 인기 많고 외국인도 엄청 많이 오는 병원 같더라구요..! 그래서 한명한명 잘 신경 써주시기는 어렵지 않으실까 하는 생각이 들긴 했습니다ㅜ
Photo Reviews
Facialbone job - 비티성형외과 Cmt 0 View 19 Like 0
윤곽3종 했어요 벌써 6개월이 흘렀네요 시간이 약이라는 말이 와닿는 요즘입니당 :) 초반에 붓기때문에 고생했었는데 이제 좀 편하네요 수술전 얼굴형이 너무 못났어서 고생한건 별거 아닌느낌..ㅎ 지금 수술한거 너무너무 만족하는 중이고 앞으로 여기서 잔붓기 살짝 남은거 슬슬 빠진다니까 조금 더 기다려주려구요 물론 지금도 얼굴형 많이 이뻐졌지만 더 얄쌍해진다고 하니까 기대되네요 윤곽이 큰수술이긴해도 만족도는 그만큼 높은것 같아요 굿굿 돈 들여서 하길…
7 Minutes ago
Eyelid job - 더페이스성형외과의원 Cmt 0 View 32 Like 0
4년전쯤 했는데 당시 학창시절에 무턱대고 했던 거라서 계획도 없이 찾아갔는데 원장님이 자연스럽게하는거 권장시켜주시고 알아서 라인잡고 해주심 결과는 완전 만족이구 주변에는 내가 수술했다고 말해도 안믿을정도.. 근데 가끔 좀 더 욕심냈어야했나라는 생각이 들기도!
44 Minutes ago
Facialbone job Cmt 0 View 26 Like 0
기린성형외과 윤곽수술 특히 턱쪽 괜찮은지 수술 하신 분께 여쭤보고 싶습니다..! 수술하신 분 있으시면 편하게 댓글로 후기 남겨주세용..ㅠㅠㅠ…… 기린성형외과 윤곽수술 특히 턱쪽 괜찮은지 수술 하신 분께 여쭤보고 싶습니다..! 수술하신 분 있으시면 편하게 댓글로 후기 남겨주세용..ㅠㅠㅠ……
51 Minutes ago
Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 0 View 176 Like 0
이목구비 자체는 만족하는 편이긴 했어 근데 얼굴형이 젤 거슬렸거든 인스타 사진 올릴때마다 보정하면서 올리다가 현타와서 걍 윤곽수술 하기로 결심함 ㅋ 안면윤곽이 어려운 수술이다 말이 많아서 수술하기전에 걱정이 되더라구 그래서 꼼꼼히 찾아봤던거 같아 나는 그래도 성예사든 어디든 많이 찾아보다가 그냥 지인이 잘됐었던 원장님 한테 받는게 나을 것 같아서 나나에서 윤곽3종 하고왔어 수술하니까 멍붓기가 아래쪽으로 점점 내려와서 턱이 더 …
1 Hours ago
Eyelid job - 하늘성형외과의원 Cmt 0 View 74 Like 0
쌍꺼풀 절개, 앞트임, 안검하수까지 같이 했는데 예약 한시간전에 갑자기 상담사한테 전화와서 빨리 와줄수있냐 해서 빨리 갔더니 의사선생님께서 엄청 급하게 수술준비를 하는것 같았어요 그때 첫만남이였는데 굉장히 빨리 진행하려고 하셨고 수술복?같은것도 안입었어요 결과는 아주 만족하고 엄청 이뿌게 됏숩니다!! 하지만 공장형이라 어쩔 수 없는 것 같아요
2 Hours ago
Bomb job - 디에이성형외과의원 Cmt 1 View 221 Like 3
작년 12월 18일 DA 성형외과 배재영 쌤께 가슴확대 수술을 했습니다 양쪽 다 가슴이 작았을뿐 짝짝은 아니었거든요 그래서 양쪽다 똑 같은 양으로 넣자고 저도 같이 결정을 했습니다 그런데 수술이 끝나고 배재영쌤이 오른쪽 가슴이 조금 적은듯해서 왼쪽은 370  오른쪽은  405를 넣었다고 하는겁니다 엥???? 수술전 그런 이야기는 전혀없었고 저도 항상 가슴이 작을뿐 짝짝은 아니라고 생각했는데ᆢ 이게 무슨소리??? 그러…
2 Hours ago
Bodyshaping job - 스노우의원 Cmt 0 View 49 Like 0
지방흡입 후 운동을 꾸준히 해도 처질 수 밖에 없다는 사실 운동 근력운동 많이 해줘야함 ㅋ.. 2년반 시점에서 조금 처진 게 보임 그게 단점이며, 장점은 그 부분만 뺐을 때 엄청 말라보이고 다른 지방 부위보다 팔 부분이 효과가 좋은 것 같음 개인적으로 지방 흡입만 하지말고 이식도 같이 생각할걸 ㅠㅠ 지방이식을 추후에 생각 있는 분은 꼭 같이 하길
2 Hours ago
Facialbone job - 스노우의원 Cmt 0 View 44 Like 0
얼굴 지방흡입 2019년도 처음 수술하고 현재 5년이 지난 시점에서, 당시 가격은 200후반대 땡김이를 매일 해야하는 불편함은 있었고 바본 현상이 6개월까지 잔붓기로 가서 힘들었지만 만족하는 수술 중 하나. 지방흡입 후에 처짐은 크게 모르겠고 몸무게는 현재 최고점 ..ㅎ
2 Hours ago
Facialbone job - 본디성형외과의원 Cmt 1 View 164 Like 0
오늘 9일차 실밥제거 하고왔는데 구렛나루랑 입안실밥제거할때 아프더라 윽 가서 ct찍고 원장님이랑 치료실에서 애기나눴는데 내 ct사진인거같은데 뭐가 엄청 그려져있길래 이건 뭐에요? 내 ct사진에 디자인하신거라고해서 깜짝놀랬어 왜 놀랬냐면 이렇게 섬세하게 디자인하고 수술한줄 아예 전혀생각못했어 나는 윤곽원장님들 상담할때 되고싶은 스타일묻잖아 그래서 그거 사진붙여놓거나 머리속에 생각하면서 얼굴 열어서 단순하게 뼈 작게 축소하고 닫는지알았어 사람끼리…
3 Hours ago

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