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[성형수다]

다이어트 한달째

소리양 2018-10-27 (토) 04:32 6 Years ago 657
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
Like 1

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울룰살라 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
테일러힐 6 Years ago 6 Years ago Address
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
밍밍지 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
아이린닮자 6 Years ago 6 Years ago Address
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
초케 6 Years ago 6 Years ago Address
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
인천원주민 6 Years ago 6 Years ago Address
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
뚄똔 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
노란병알o 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
Kjhv 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
아드망 6 Years ago 6 Years ago Address
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
아이폰ㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 그래도 많이빼셨네요
어거어ㅠㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
휴지유 6 Years ago 6 Years ago Address
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
코코볼 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
NaL 6 Years ago 6 Years ago Address
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
봉봉이v 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
동아 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
뮤뮤뭉 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
Leahop 6 Years ago 6 Years ago Address
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
정유유 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
Qodqhrgowl… 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
꿍잉 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
Mingyou 6 Years ago 6 Years ago Address
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
Nuobo 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
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눈수술수술후기 - 아이엠성형외과의원 Cmt 0 View 16 Like 0
절개임에도 불구하고 자연스럽게 잘 됨 인아웃으로 했는데 주변에서 말 안하면 쌍수한지 아무도 모름 진짜 수술 직후에도 멍 거의 없었고 붓기도 2주 만에 거의 다 빠짐 쌍수하고 3주 후에 학교 갔는데 다들 화장법 바뀐 줄 알앗다고 함 개만족
10 Minutes ago
쁘띠/레이저후기 - 아비쥬의원 홍대점 Cmt 0 View 14 Like 0
국산맞았구 공장형이라 빠르게 끝남 근데 다른 곳보다 훨씬 깊게 찔러주길래 조금 놀랏음 효과는 나름 좋았던듯 톡스앤필보다 아비쥬가 좀 더 나은듯함 할인할때 얼른 노리고 주기적으로 맞는게 좋은듯함 담에는 외국산맞을듯
29 Minutes ago
눈수술수술후기 - 플래너성형외과의원 Cmt 1 View 111 Like 0
수술 전 눈도 막 엄청 작은 눈은 아니었지만 처지면서 묘하게 졸려보이고 라인도 시간이 지날수록 얇아지길래 재수술 했음 (수술은 매몰, 이번 재수술은 자연유착) 화려한 아웃라인 원했는데 부기 빠지기 전까진 라인 너무 두꺼운거 아닌가 하는 생각도 들어서 엄청 걱정 됐었는데 절개 아니고 자연유착이라 그런지 한두달 지나니까 부기 훅훅 빠지더라고 간혹 비절개 후기보면 라인선이 너무 흐릿한 경우가 있어서 절개로 할까도 했지만 자연유착인데도 선…
52 Minutes ago
윤곽/FACE수술후… - 입체성형외과의원 Cmt 0 View 75 Like 0
두달 전에 입체에서 수술하고 해결했어요 엄청 넙대대하고 길어보이는 얼굴이 고민이었습니다ㅜㅜ 3D광대랑 사각턱 피질절골 교근절제 턱끝수술까지 받았어요 중안면부가 길어서 양악까지도 고민을 했었는데.. 원장님께서 확실하게 윤곽만 해도 개선 가능하다고 말씀해주셨고 이 부분에서 믿음이 가서 수술까지 받게 되었어요 상담할 때 실장님이 수술 전 제 얼굴과 비슷한 얼굴이셨던 분들 전후 효과도 보여주시면서 설명해주셨어요 저도 확신이 생기더라구요 두달 …
55 Minutes ago
코성형수술후기 - 히트성형외과의원 Cmt 0 View 57 Like 0
후기도 써볼겸 추천도 할겸 써봐요 첫코수술한지는 1년 넘었고 재수술한 이유는 코 빨갛고 욱신거리는 증상이랑 매부리 교정이 안된거 때문에 알아보다가 했어요 히트는 후기보다가 알게 된 병원인데 어떤 후기중에 코상태 심각한거 원장님이 먼저 알아차려주고 찐 의사 면모를 봤다는 글 보고 여기다 하고 여기만 갔어요 코재수술 전문 원장님이라 그런지 CT랑 코 상태 보시고 정확하게 파악해주셨어요 1차적으로 모양보다는 기능적인 부분에 초점을 맞워주셨어…
59 Minutes ago
눈수술수술후기 - 디에이성형외과의원 Cmt 2 View 109 Like 1
눈재수술,윤곽2종(사각턱,턱끝),이마거상,수직미니리프팅 한번에 수술 받았고 오늘로 9개월차네요! 턱 쪽 사탕붓기는 아예 다 빠진거같고 얼굴이 얄쌍하고 갸름해진게 갈수록 느껴져서 시간이 지날수록 더 만족스러워 하고 있어요 ㅎㅎ 머리 묶어도 턱 라인이 갸름해서 예쁘고 괜히 더 드러내게 된달까..ㅋㅋㅋ 요새는 화장을 안해도 셀카도 잘 나오고 눈이 또렷합니다! 아직도 주변에서 눈 어디서 했냐고 물어보고 제일 칭찬받는게 눈인데 제일 만족하는건 이…
1 Hours ago
코성형수술후기 - 피니쉬성형외과의원 Cmt 2 View 91 Like 0
18년도에 실리콘이랑 비중격 써서 수술했는데 엥 싶을 정도로 빨리 처져써 그래서 그런가 코도 엄청 길어보였음 진짜 길어진걸수도; 좀 짜치잖아.... 수술한지 10년도 안됐는데 처지는건 좀.. 콧대 높이 유지하고 코끝 좀 날렵하게 바꾸면서 직반하고 싶었어 그리고 콧구멍이 아예 안보였는데 걍 너무 답답해보여서 좀 특이한 주문인데 콧구멍 살짝 보이게 해달라해썽ㅋ 지금 코재수술한지 한달쯤 됐는데 내가 원한 코 모양으로 빠진거 같어.. 이제야…
1 Hours ago
쁘띠/레이저후기 - 뉴라인성형외과의원 Cmt 0 View 34 Like 0
효과 하나도 없고 광고하는거란 가격도 다름! 164/51 로 뚱뚱한 편도 아니고 주사 맞고 나서 다이어트도 했는데도 전혀 달라진게 없었음ㅠ 같이 간 친구도 효과 하나도 못보고 돈만 날렸다••• 원장님도 엄청 불친절하고ㅠ 화나 계신 것 같았음 빨리 하고 해치우려는 느낌 쨋든 진짜 비추 8만원이면 싼 가격도 아닌데 돈만 아깝다ㅠ
1 Hours ago
코성형수술후기 - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 84 Like 0
휘고 낮은 매부리코 + 복코였는데 최대한 자연스러운 걸 원했어요. 저는 매부리 절골+ 휜 코 교정 +코 끝 귀연골 사용 + 직반버섯으로 디자인했습니다. 어릴 적부터 코 수술에 대해서 그냥 막연하게 하고 싶다고 생각만 하다 김진우 원장님 유튜브 컨텐츠를 보고 발품이고 뭐고 그냥 최대한 빠른 날짜로 상담 신청했어요. (이러면 안 되지만..) 김진우 원장님 마인드가 환자를 실적으로 보는 게 아니라 환자의 고민이 어떤 건지 환자가 원하는 부…
1 Hours ago

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