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[성형수다]

다이어트 한달째

소리양 2018-10-27 (토) 04:32 6 Years ago 638
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
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울룰살라 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
테일러힐 6 Years ago 6 Years ago Address
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
밍밍지 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
아이린닮자 6 Years ago 6 Years ago Address
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
초케 6 Years ago 6 Years ago Address
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
인천원주민 6 Years ago 6 Years ago Address
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
뚄똔 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
노란병알o 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
Kjhv 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
아드망 6 Years ago 6 Years ago Address
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
아이폰ㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 그래도 많이빼셨네요
어거어ㅠㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
휴지유 6 Years ago 6 Years ago Address
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
코코볼 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
NaL 6 Years ago 6 Years ago Address
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
봉봉이v 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
동아 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
뮤뮤뭉 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
Leahop 6 Years ago 6 Years ago Address
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
정유유 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
Qodqhrgowl… 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
꿍잉 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
Mingyou 6 Years ago 6 Years ago Address
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
Nuobo 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
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Nose job - 그날성형외과의원 Cmt 0 View 11 Like 0
웃을때 콧볼이 퍼지고 낮은 코 때문에 수술 결심했음 병원 여러군데 상담다녀봤는데 니즈 파악하면서 코 모양 디자인해주고 불가능한건 불가능하다 솔직하게 말해주는데가 그날이였어서 그게 더 신뢰가고 맡길수있겠다싶어서 수술 결정함 수술후에도 숨쉬는거 말고는 크게 불편한거없었고 뭐든 궁금한거있으면 카톡으로 자유롭게 질문할수있었고 실장님하고 연락도 잘되서 케어 잘해주는구나하고 느낌 친구들중에도 여기 관심있어서 물어보는 사람 많은데 진심으로 추천해주는…
4 Minutes ago
Facialbone job - 마노성형외과의원 Cmt 0 View 15 Like 0
앞턱이 좀 있는편인데 입술이 얌생이처럼 얇아서 턱이 더 도드라져 보엿어여 t절골이나w절골 이런거도 고민하기도 했는데 내가 5살인가 6살때 전신마취로 수술받았다가 못깨서 한 5일 동안 중환자실 갔엇던 기억도 있고.. 무엇보다 뼈깎는다는게 가벼운 수술은 아니라서 먼저 콤플렉스 였던 얇은 입술부터 해결하자 싶어서 수술받앗어여 윗입술은 점막확대로하고 아래는 확대정도에 맞춰서 필러로 채웠구여 원래는 수술만 받고 필러는 친구가 찬양하는 곳에서 받을까하다가…
10 Minutes ago
Facialbone job - 프로필성형외과의원 Cmt 0 View 17 Like 0
정면에서 봤을 때 귀가 아예 보이지 않는 부분때문에 ㅍㄹㅍ에서 수술 받았어요 경력도 오래되시고 수술방법 설명도 되게 꼼꼼하게 해주셔서 신뢰가 가서 결정하게 됐는데 결과도 정말 만족스러워요 수술하는동안 계속 안심시켜주셔서 잘 마무리할 수 있었고 통증도 심하지 않아서 좋은 것 같아요 수술 후에는 이제 정면에서 봐도 귀가 보여서 너무 좋고 이미지도 그렇고 얼굴도 작아보이는 효과까지 있어서 하길 잘한 것 같아요
16 Minutes ago
Eyelid job - 히트성형외과의원 Cmt 0 View 30 Like 0
모양 불만족이나 풀린거 포함해서 진짜 눈은 한방에 끝나기 어려운건가바요ㅠ 저 포함해서 제 주변 친구들도 웬만하면 재수술 2-3번은 하더라고여 언니들 보면 진짜 3-4한사람들 많고 ㅜㅋㅋ 전 다행히 2번만에 끝났네여 첨부터 유원장님한테 받으면 성공했었을라나... 경력 많은 원장님이라서 믿고 했는데 큐큐 전병원에선 쌍커풀 있구나 느낌만 나게 라인 잡아놨는데 지금은 제가 딱 원하는 인아웃라인으로 잡아주셔서 완전 만족합니다 밑트임 같이 하길 잘한…
17 Minutes ago
Petit/Laser job - 시그널성형외과의원 Cmt 0 View 26 Like 0
이마필러 대략 6년전에 했었는데 라인이 마음에 안들어서 다시 녹이고 라인 이쁘게하고싶어서 오래 알아보고 찾아갔는데 여긴..미적감각이 부족하고 조금 예전 강남스타일의 이마라인을 만드는거같아서 필러시술후 2주만에 다시 부분 녹였습니다 원하는 라인과 디자인을 말씀드렸는데 그대로 해주려고하시지만 라인이 맘에안들어서 (좀 부자연스럽게 과하다느낀건데) 원장님의 추가필러 하라는말씀을들으니 미적감각이 부족하시구나 느껴서 원래 이곳에서 뒷밑트…
52 Minutes ago
Petit/Laser job - 뉴스타의원 Cmt 0 View 39 Like 0
중안부가 길어보이는 거 때문에 스트레스 받았던 사람들 여기여기 모여라… 그 중에 한 사람이 나였음 ㅜ 얼굴 굴곡도 심하고 콧대에 비해 얼굴 볼륨이 하나도 없어서 중안부가 점점 길어지는 것만 같은 느낌이였어 ㅜ 근데 사실 중안부 긴건 어쩔 수 없는거 다들 알잖아 ㅜ 그래서 이것저것 찾아보다가 풀페이스로 얼굴 볼륨 채우면 자연스럽게 중안부 짧아 보인다는 얘기 듣고 바로 알아봄 ㅋㅋ 난 대표원장님한테 받은 케이스인데 필러도 너무 빵빵하지 않…
54 Minutes ago
Nose job - 아베크성형외과의원 Cmt 0 View 32 Like 0
10년 전에 시술한 반영구 필러를 제거하고 코 모양을 바로잡고자 무보형물로 코수술을 받았습니다. 사실 필러를 오랫동안 유지하다 보니 항상 찝찝한 느낌이 있었고 또 예전부터 비염 문제도 있어서 비염수술과 함께 해결하려고 찾아보던 중에 부작용 걱정이 되어 무보형물로 수술을 결정하게 되었습니다 처음에는 붓기가 좀 있었지만, 한 달이 지나면서 확실히 붓기가 빠지는 게 눈에 보였습니다 수술 후 첫 한 달 동안은 시원시원하게 변화가 느껴졌고, 코 모양이 점점…
56 Minutes ago
Facialbone job - 미병원 안면윤곽센터 Cmt 0 View 21 Like 0
2012년도 윤곽수술했어요 당시20살되자마자 했습니다 심한얼굴형은 아니였지만 저만의 콤플렉스에 꽃혀있었고 꼭 하고싶었어요 뭔가 완성형이고싶었던 심리? 하여튼 10년넘어서의 수술결과 퀵광대는 비추입니다 효과가 좀 부족하다고 느껴져서 재수술생각하고있어요 전체턱은 스크류없이 치과갈때도 민망함이없어서 라인도 아주맘에들어요. 턱은 너무잘한거같아서 추천이에요. 그리고 꼭 다이어트하세요 제가 얼굴살이 많고 피부두께도 제법두꺼운데 다이어…
1 Hours ago
Bomb job Cmt 1 View 64 Like 0
가슴수술하고 초반보다는 붓기가 살짝 빠졌음!! 그래서 더 자연스럽고 내 가슴 같은 느낌? 쿄쿄 수술 전부터 새가슴이라서 걱정이 많았음 새가슴 후기 보면 골이 예쁘게 안 잡힌 후기들이 보였고 상담받을 때 원장님이 가슴골 모이는 게 조금 힘들수도 있다고 했음 그래서 골에 대해서는 큰 기대는 안했는데 ㅜㅜㅜ골이 진짜 예쁘게 자리잡힘 허리가 얇은 편이라서 이번에 가슴수술하고 핏 되는 옷 입으니까 몸매가 훨씬 좋아보임 주변에서도 내가 …
1 Hours ago

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