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[성형수다]

다이어트 한달째

소리양 2018-10-27 (토) 04:32 6 Years ago 945
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
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[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
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[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

울룰살라 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
테일러힐 6 Years ago 6 Years ago Address
와꿈의 40키로대 너무부럽네요. 너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
밍밍지 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
아이린닮자 6 Years ago 6 Years ago Address
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
초케 6 Years ago 6 Years ago Address
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
인천원주민 6 Years ago 6 Years ago Address
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ 저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요.. 먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데 역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요.... 일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
뚄똔 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뚄똔] 키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
노란병알o 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
Kjhv 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
아드망 6 Years ago 6 Years ago Address
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
아이폰ㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
와우 그래도 많이빼셨네요
어거어ㅠㅇ 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
휴지유 6 Years ago 6 Years ago Address
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
     
     
소리양 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
코코볼 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요.. 전 특히 커피요ㅠㅠ
NaL 6 Years ago 6 Years ago Address
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
봉봉이v 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
동아 6 Years ago 6 Years ago Address
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
뮤뮤뭉 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요 이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가 안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고 벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
Leahop 6 Years ago 6 Years ago Address
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
정유유 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
Qodqhrgowl… 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
꿍잉 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
Mingyou 6 Years ago 6 Years ago Address
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
Nuobo 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
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Nose job - 코코라인의원 Cmt 0 View 49 Like 0
코수술 한지 벌써 6개월차인데 너무 자연스러워서 제가 코수술한지 모르는 친구들이 많아요! 코하나로 얼굴이 이렇게 바뀔지 몰랐어요 매부리가 심해 매일 마스크로 가리고 그랬는데 코 수술을 하고 마스크 쓴 날이 없는 것 같아요! 코수술 한걸 후회 안하고 너무 만족합니다!!
1 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 27 Like 0
확실히 메부리깎고 코끝 좀 올리는? 수술로 무보형물 자연스럽게 했고 절골은 한쪽만 했어 두쪽 다하면 좀 부작용오거나 천공같은 거 생길수 있대서 여튼 3년 넘었고 거의 4년되가는데 메부리는 좀 남긴했어 남을수있다고 듣고 수술했고 오히려 자연스러워서 좋고 남들도 내가 수술한거 까먹고있었다고 하고! 암튼 난 만족이야 돌아가도 했어
1 Hours ago
시력교정후기 - 비앤빛강남밝은세상안과의원 Cmt 0 View 4 Like 0
안경이 너무 안어울리기도하고 취업 하자마자 입사날 전에 라섹진행했습니다 3년 지난 지금 부작용 하나도없어요 처음에는 눈건조가 엄청 심한데 그 시기만 지나면 큰 아픔 없습니다!
1 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 1 View 66 Like 0
허벅지 지흡하고 제일 힘든게 변기에 앉기잖아 앉았다 일어나는거 진짜 아프고 움직이면 아프고 뭐 하면 불타는듯이 아픈데 진짜 개꿀템 발견함 쿠팡에 만원대로 살수있는데 다 비슷해보여서 아무거나 사면 될듯? 여성용 캠핑 소변컵? 이런거인데 서서 소변볼수있게 만들어둔거 있음 그거 사서 변기에 잘 주준해서 볼일보면댐 그럼 변기에 앉을필요 없음 서서 가져다 대기만 하면 됨 난 진짜 너무 잘쓰는중
5 Hours ago
Facialbone job - 삼사오성형외과의원 Cmt 0 View 144 Like 0
윤곽 (광대와 긴곡선 사각턱+협부지방제거+ 교근 축소+피질절골) 삼사오에서 한지 2개월 후기입니다~! 저는 평소에 사진을 찍을때 정면에서 보이는 넓은 얼굴이 너무 스트레스였고 살을 뼀는데도 광대랑 도드라진 턱뼈때문에 광대 밑부분이 꺼지면서 땅콩형 얼굴로 변하는것도 스트레스였습니다. 그래서 수술을 마음 먹었고 그 중 삼사오를 선택한 이유는 다른 공장형 병원을 갔을때랑 느낌이 너무 달랐고 원장님 경력도 오래되셨고 유튜브나 블로그를 보면서 윤곽수…
6 Hours ago
Petit/Laser job - 예쁨주의쁨의원 건대점 Cmt 0 View 59 Like 0
필로드 받았는데 진짜 아파 .. ㅎㅎㅎ 근데 뭐 참앗음!!! 피부가 좋아지려면 참아야하니께 .. 가격이 일단 리쥬란보다 훨씬 ㄱㅊ다는 점에서 좋은듯? 3번이상은 맞아야한다고해서 .. 더 맞아볼 생각있고 모공, 여드름때문에 스트레스라면 한번쯤 추천
6 Hours ago
Nose job Cmt 2 View 162 Like 0
너무 코가 높고 큰 느낌 ?? 피노키오 느낌 아니야 ㅜㅜ?? 나는 코끝이 더 내려왓음 좋겟거든 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠ 언제 더 내려올까 … 안내려오나 ㅜ ? 나는 극 자연스러운 라인이 좋아서 메부리만 깎고 무보형물 햇는데 ㅜㅜ 근데도 코가 크다 ㅠㅠ 위 두개 사진이 현재이고 아래 두개 사진이 수술 5일차 엿을때인데 붓기감안해도 생각보다 안낮아졋어 ……ㅠ 어떤지 봐주라 ㅠㅠ 이쁜코 안바래 …. 그냥 자연스러…
7 Hours ago
Eyelid job - 투비성형외과의원 Cmt 0 View 185 Like 1
수술 전에는 눈 밑이 위로 딸려 올라가있어서 뭔가 눈이 막힌 느낌이 들었는데 지금은 대만족 사진 찍을 때도 그렇고 눈 뒤 보정은 아예 안함 눈도 더 커진 느낌이고 일단 무엇보다도 눈 모양이 너무 예뻐짐 딱 워너비 눈매 됨
8 Hours ago
Jawline job - 와이구강악안면외과치과의원 Cmt 0 View 211 Like 0
* 수술 계기 수술 전 부정교합이 심각한 주걱턱은 아니었지만 옆모습이나 사진 찍으면 두드러지는 납작함, 주걱턱, 길어보이는 얼굴에 아쉬움이 크고 아무리 시간이 지나도 거울 볼때마다 미련이 들었어요. 각종 후기들과 유튜브를 통해서 상담을 세 군데 정도 해보게 됐는데 와이구강악안면외과치과의원은 원장님이 수술 후 플러스가 되는 케이스가 아니면 돌려보내신대서 긴장 했어요. 전 인형처럼 예쁜 얼굴형을 원한 게 아니라 원래 그렇게 태어난 것처럼 자연스럽고 제 얼…
8 Hours ago

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