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[성형수다]

다이어트 한달째

소리양 2018-10-27 (토) 04:32 5 Years ago 549
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
Like 1

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울룰살라 5 Years ago 5 Years ago Address
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
테일러힐 5 Years ago 5 Years ago Address
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
     
     
소리양 Writer 5 Years ago 5 Years ago Address
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
밍밍지 5 Years ago 5 Years ago Address
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
아이린닮자 5 Years ago 5 Years ago Address
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
초케 5 Years ago 5 Years ago Address
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
인천원주민 5 Years ago 5 Years ago Address
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
     
     
소리양 Writer 5 Years ago 5 Years ago Address
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
지워ㅣ니ㅣㄴ 5 Years ago 5 Years ago Address
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
뚄똔 5 Years ago 5 Years ago Address
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
     
     
소리양 Writer 5 Years ago 5 Years ago Address
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
노란병알o 5 Years ago 5 Years ago Address
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
Kjhv 5 Years ago 5 Years ago Address
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
     
     
소리양 Writer 5 Years ago 5 Years ago Address
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
아드망 5 Years ago 5 Years ago Address
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
아이폰ㅇ 5 Years ago 5 Years ago Address
와우 그래도 많이빼셨네요
어거어ㅠㅇ 5 Years ago 5 Years ago Address
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
휴지유 5 Years ago 5 Years ago Address
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
     
     
소리양 Writer 5 Years ago 5 Years ago Address
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
코코볼 5 Years ago 5 Years ago Address
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
NaL 5 Years ago 5 Years ago Address
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
봉봉이v 5 Years ago 5 Years ago Address
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
동아 5 Years ago 5 Years ago Address
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
뮤뮤뭉 5 Years ago 5 Years ago Address
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
Leahop 5 Years ago 5 Years ago Address
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
정유유 5 Years ago 5 Years ago Address
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
Qodqhrgowl… 5 Years ago 5 Years ago Address
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
꿍잉 5 Years ago 5 Years ago Address
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
Mingyou 5 Years ago 5 Years ago Address
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
Nuobo 5 Years ago 5 Years ago Address
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
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Eyelid job - 프라이빗성형외과의원 Cmt 0 View 11 Like 0
프라이빗성형외과의원에서 이준우 원장님께 수술받은지 6개월째입니다~ 6개월이면 이젠 자연스러워질꺼라던 수술직후 이준우 원장님의 말씀이 떠오르네여 넘넘 만족스럽고 그 당시 고민했던 시간이 아까울정도에요ㅎㅎ 이젠 완전 내 상꺼풀입니당!
1 Minutes ago
Facialbone job - 이유구강악안면외과 Cmt 0 View 33 Like 0
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17 Minutes ago
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1 Hours ago
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1 Hours ago
Facialbone job - 이유구강악안면외과 Cmt 0 View 80 Like 0
김종윤 원장님께 양악수술 을 받은 지인들을 보며, 저 또한 다른 고민 없이 김종윤 원장님께 양악수술을 받고 싶다는 생각을 했어요 ㅎㅎ 어릴 때부터 돌출입이 콤플렉스였어요 ㅠㅠ 교정을 했는데도 한계가 있어서 상담을 수 많은 곳에서 해보니 남은 방법은 단 하나.. 양악수술 밖에 없다고 하셔서 전 양악 수술을 선택하게 되었어요~! 양악수술 나름 꿀팁!! 내원해서 입원 복으로 갈아입고 입원실에 들어와서 미리 짐들을 풀고, 보호자가 있어서 수월했는데 혼자 내…
1 Hours ago
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1 Hours ago
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1 Hours ago
Facialbone job - 프로필성형외과의원 Cmt 0 View 55 Like 0
프로필에서 누운귀 수술하고 메쉬교체 했었어요 다행히 그 뒤로도 잘 아물었고 오히려 개선은 더 확실하게 된거같아요 더이상 귀가 없어보이는 느낌은 없네요 이제는 모자를 쓰고다녀도 전혀 어색하지가않아요 중간에 경과보러 갔을때도 너무 반갑게 맞이해주시고 원장님이 절 기억하고 계신다는거에 감동먹었었어요..ㅎㅎ 누운귀때문에 스트레스받는분들은 꼭 상담받아보세요!! 원장님 수술실력도 완전 인정받을만한곳이고 정말 생소한부위라 남들은 모르는 고통을 여…
2 Hours ago
Facialbone job - 옥건헤어라인 모발이식센터 Cmt 0 View 57 Like 0
1~2번째: 수술 전 / 3번째: 2일차 (샴푸후) / 4번째: 5일차 / 5~6번째: 10일차 실밥 제거후 다음날 이마 축소 수술과 헤어라인 반영구 시술을 받고 헤어라인 머리 숱의 밀도가 부족하다고 생각되었고 이마 모양도 좀 더 동그랗게 만들고 싶어 수술 진행했습니다! 절개, 국소마취로 했는데 마취 주사가 아픈 것 말고는 하나도 아프지 않았고 당일부터 10일차까지도 아프지 않았어요. 내 머리 아닌 느낌? 마취 기운은 며칠 갔지만 금방 좋아졌…
2 Hours ago

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