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[성형수다]

의지박약으로 보조제 먹으면서 다이어트 시작했어요.

봉7777 2018-08-02 (목) 12:38 6 Years ago 257
저는 모태통통으로 항상 보통-경도비만 왔다갔다하다가 술자리가 많다보니 비만이 됐어요....ㅠㅠ
집 근처 보건소에 인바디 재러갔을 때 상담해주시는 분께서 작년보다 체지방률이 늘어서 오면 어떡하냐며 호되게 혼내셨어요ㅋㅋ
제가 워낙 게으른탓에 다이어트를 다짐하고 실행에 옮기는게 너무 힘들더라구요..
작심삼일이 딱 저한테 하는 말이었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일정도만 식욕을 참고 식단조절하면 그 다음부터 하고자하는 의지가 생기지 않을까..
쓴 돈이 있으니까 아까워서라도 식욕을 참겠지 싶어서  학생신분인 저에겐 부담이 되는 보조제를 사서
1주동안 열심히 식단조절을 하고 2주차부터 지금까지 근력+유산소 운동을 병행하며 다이어트중입니다 ㅠㅠ
첫주때 운동없이 보조제만 먹으며 빈둥댔을땐 몸무게 변화가 없더니 확실히 운동을 하니까 눈바디가 달라진게 보여서 신가해요. 몸무게도 식단조절과 운동한거에 비하면 많이 줄었다 생각하지 않지만 어제 드디어 앞자리 수가 바뀌었어요. (몸무게에 집착하면 안되는건 알지만 몸무게가 눈에띄게 줄어들지않아서 슬퍼용..)
역시 식단조절도 중요하지만 운동도 중요한가봐요.
현재는 22일차로 보조제는 2주 프로그램이라 2주만 먹고 그 뒤로는 아침겸 점심 반식 / 저녁 드레싱 없이 샐러드만 먹으면서 식단조절중이에요.
빨리 목표 몸무게 달성하고 여름에 반팔티 좀 편하게 입고싶어요 ㅠㅠ!

아 이건 다른얘긴데 혹시 생리기간에 어떤운동을 주로 하세요?
생리기간에 운동을 해야할지 말아야할지 고민이 많이돼요..

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첫날에 너무 잘되서 기대를많이했는데 3일차되던날에 너무많이부어서.. 예전과 비슷해보여서 걱정이긴합니다 하지만 대체적으로 자연스럽게 잘된거같아서 만족이에요! 추천드립니다 외측콧볼축소로 4mm절개했습니다! 김ㅇㅎ원장님께받았습니다
1 Hours ago
Nose job - 위버스성형외과의원 Cmt 7 View 352 Like 0
우선 6달째이긴 한데 3달째 후기를 까먹어서 3달째를 생각하면서 써볼게.. 난 코수술 자연스럽게를 추구했어서 사실 처음 일주일 차에는 너무 높은 거 같아서 걱정했거든.. 근데 점점 붓기도 빠지고 진짜 1,2주-1달-3달 차이가 엄청 크더라 잔붓기가 점점 빠지면서 코가 정말 자연스러워져.. 나는 너무 만족해 심정환쌤ㅜㅜ 급하게 잡은거라 걱정많았는데 계속 말하지만 라인!!원장님들마다 추구하는 라인이 있거든 사진 참고해서 자기 니즈랑 최대한 맞는 원장님 …
4 Hours ago
Petit/Laser job - 엣지라인성형외과 Cmt 0 View 66 Like 0
처음에는 레스틸렌으로 맞고 이번에는 아말리안으로 맞았어요. 부작용은 아직 없어요. 더 높게 맞고 싶은 욕심이 생기네요... 근데 상담실장이랑 얘기해보니 더 높게 맞기는 어렵대서 수술을 해야하나.. 고민이네요.
6 Hours ago
Nose job - 라미체성형외과의원 Cmt 0 View 111 Like 0
수술한 지 약 1년 정도 매우매우 화려함을 추구했는데 원장님 수준에서 적당히 끊어주신듯함ㅎ 얼굴이 화려하기보다 오목조목한 편이라 최대한 어울리게 해주시겠다고 함 코는 옆에서 봤을 때 모양도 예쁘고 높이도 괜찮음 그러나 콧망울과 콧대가 너무 동그래서 (원래도 동그랬음) 아쉽다면 아쉬운 점이 있음 원하는 모양 확실히 어필해야 이런 아쉬움이 덜할듯 병원 후관리는 별로였음 귀에 염증 났는데 간호사들이 그냥 소독약으로 벅벅 닦고 말도없이 딱지 떼버림 아파 죽…
7 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 97 Like 0
상담실장님 친절, 원장님은 차분한 스타일이고 강요하는건 없음. 미감은 잘 모르겠음. 매부리 아주 살짝있어서 갈고 실리콘+기증늑+귀연골 사용했음. 자려하지만 자연미를 더 추구했으나 콧구멍 11자로 너무 높게나옴.. 붓기도 붓기고 수술 초기라지만 인상이 확 바뀌고 얼굴과 조화롭지 않게 코가 변해버림. 비주는 완전 들어가고 인중은 들리고.. 결국 조기교정했으나 매우 불만족.
9 Hours ago
Nose job Cmt 14 View 341 Like 0
1월에 코끝하구 10개월 지났네ㅋㅋㅋ 확실히 잔붓기가 있던데 맞았나봐 전후사진은 진짜 차이가 크긴한데 전체적으로 놓고보면 코끝한지 아무도 모르더라구 그래두 자기만족이니까ㅋㅋ 이정도면 매우만족!!
12 Hours ago
Eyelid job - 박현민성형외과 Cmt 5 View 247 Like 0
눈 지방제거, 눈매교정, 자연유착, 앞트임 했어!!! 상담할때 완전 완전 자연스럽게 해달라고 했는데 진짜 자연스럽게 된 것 같아! 근데 라인이 짝짝이야ㅠㅠㅠㅠㅠ 앞트임은 완전 자연스럽게 된 것 같고 흉터도 없음!!
12 Hours ago
Petit/Laser job - 강남 더힐피부과의원 Cmt 2 View 76 Like 0
써마지를 1-1.5년 마다 받고 있어요. 이번이 세번째 인데 한 1년 만에 다시했어요. 눈에 띄게 드라마틱한 효과가 있는 시술은 아니고 정말 자기만 아는 예를들어 세수할때 느껴지는 탄력 피부의 단단함이 생긴정도를 위한 시술입니다. 다른거 다 떠나서 노화 지연되고 예방주사 차원에서 맞는다고 해서 그거 믿고 부지런히 맞고 있어요. 이번엔 900샷 맞았어요. 원래 얼굴이랑 목이랑 나눠서 900샷이라는데 갑자기 목은 무서워서 얼굴에 900샷 나눠서 해달라고 했…
12 Hours ago
Bomb job - 더성형외과의원 Cmt 0 View 158 Like 0
윗가슴 볼륨이 없어서 스트레스였던 내가 지금은 모티바로 수술한지 3개월째야 ^.^ 일단 최고의 장점은 옷핏이 정말 많이 달라졌다는 거 ! 내 친구도 내 가슴보고 가슴수술하려구 적금 들었어 ㅎㅎ 촉감도 3개월차인 거 치고 만족해 시간 지나면 더 자연스러워지겠지 ? 첨에 과하게 하고 싶기도 하고 그렇다고 또 넘 과하면 후회할까봐 결정을 잘 못하고 있었는데 옥원장님은 역시 수술경력도 오래되시고 가슴 전문이셔서 그런지 자신있게 사이즈 추천 해주시더라…
14 Hours ago