Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

단기간에 다이어트 하는 방법?

Tsts 2018-06-30 (토) 19:41 6 Years ago 1567
제가 8월 전까지 살을 10키로 정도 감량해야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?? 굶는 것도 해봤는데 너무 굶으면 나중에 식욕이 터지구.. 탄수화물 너무 안먹어주면 나중에 그것도 한꺼번에 폭식 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
Like 0

[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

대인기피증탈출 6 Years ago 6 Years ago Address
고기만먹으니까엄청빠졋어요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@대인기피증탈출] 고기만요?? 닭가슴살??
쭌E 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에살빼는건굶는것밖엔없던데 건강한방법일수록시간은걸리지만요요를줄이고 안건강한방법일수록...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
덕구9 6 Years ago 6 Years ago Address
1일1식에 운동,,이 답인듯해용
zxc333 6 Years ago 6 Years ago Address
물 많이 먹구 식단조절하시면서 조금씩 먹으시면 살 많이 빠지실꺼에요!!
규르미 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 굶어서빼는건 다시 폭식이와서 더찌드라그영 ㅠㅠ 적당히먹어가명서 하는게 답인거같아용
camellia12 6 Years ago 6 Years ago Address
매 끼마다 평소 먹는 양의 기본 3분의 2~ 절반으로 줄여서 드시고 고열량 식품은 먹지 마세요. 특히나 군것질 종류요.. 과일이나 견과류도 많이 먹으면 독이니 적당히 대체해서 드시고 답은 식이조절 + 운동입니당 운동 지금 몸무게가 조금 나가는 편이라면 10kg 빼기 8월전까진 가능할 것 같은데 뭐 50대 몸무게인데 10kg 빼려는 거면 시간이 좀 더 걸릴수도 있어여 근데 진심으로 독하게 빼면 한달반으로도 가능
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@camellia12] 단거 정말 좋아하는데 끊어야겠네요 ㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
하루1시간파워워킹 1일1식이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@꽃향수] 낼부터 실천해볼게요!
000099 6 Years ago 6 Years ago Address
너무 단기간으로 굶어서 빼면 나중에 조금만 먹어도 살 확확찌더라고요ㅠㅠ 너무 무리하지 마세요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@000099] 잉 걱정 감사해요 ㅠㅠ
배뚱지 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 안먹는게 답이긴해요....
qawsedrf 6 Years ago 6 Years ago Address
전 점심 한끼 먹고 픈것먹고 저녁은 안먹고 수영다녔을때가 제일 많이 빠졌어요. 일단 식이가 팔십프로인것같아요.
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간은 사실 안먹는게 최고져
씨크릿머리띠 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 연예인들은 걍 쌩으로들 굶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@씨크릿머리띠] 저도 쌩으로 굶어봤는데 살빠지는데에 직빵이긴 해요
에잉그 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 그렇게 단기간에 빼려면 정말 초절식과 고강도 운동을 병행해야하지 않을까 싶습니다........ 그렇게 빼고 나면 관리도 빡세게 해야겠네용
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에잉그] 그러다 기절해본 적 있어서 무섭긴 하네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
얼씨구 6 Years ago 6 Years ago Address
개인pt받으세요~~ 운동하루에 2~3시간씩 매일해야 그정도 빠져요~몸무게는 5~7키로 바져도 라인은 10키로 빠진거처럼될거에여~ 저는 홈트로 한달에4kg바졌는데,, 그이상해도 모뭄게는 안줄더라구요~ 대신 라인은 달라지긴해요~
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼씨구] 팁 감사해요!!
롱롱이368 6 Years ago 6 Years ago Address
그냥 최대한 탄단지 적당한 비율로 소식하고 많이 움직이는 게 정석인 거 같아요ㅠㅠ 말론 쉬운데 하기가 너무 어렵
민들레2 6 Years ago 6 Years ago Address
정말 단기간은 굶는거 밖에 없어요.. 저는 급히 빼야할때 레몬디톡스 먹곤해요
식걸빵 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 단기간에 하는게맞다는분들도있고 아니란분들도있고 ㅠㅠ 저는근데 단기간에하는건맞다고보는데 한동안안먹으면 폭식하고 그러는 스타일이라서... 다이어트 시작하면 몇개월이라고 잡아두고 일주일에함번 먹고싶은거먹는날을정해서먹는거같아요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@식걸빵] 전 성격이 급해서 오래 기간잡고 하는 다이어트는 절대 못해요 ㅠ
이유정 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 지금 한달에 거의5키로뺐는데요!!저는 우선첨부터 막굶거나ㅈ바로운동하지는않았어요ㅎㅎ제가항상 다이어트한다고 막 굶고운동하고하니까 밤되면 배가더고파져서 오히려폭식하게 되더라구요 그래서 한주동안은 서서히 먹는양줄이고 야식끊고 좀 식욕이사라진후부터는 닭가슴살먹으면서 가볍게운동했어요ㅎㅎ그러니까 5키로정도 빠져있더라구요!!여름에 다이어트성공해봅시당!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@이유정] 오 꿀팁감사해용
다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
12~13시간 공복후 90분 유산소운동 1시간후 식사 99퍼센트 빠짐
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@다이아] 해볼게요! 성공해서 후기 올리고 싶네요
Tutu8972 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스다이어트추천이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Tutu8972] 디톡스도 괜찮은 것 같아요
한강짱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 지금 레몬디톡스 하고있어요!!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@한강짱] 정말요? 많은 분들이 디톡스 추천해주시네요
얼음 6 Years ago 6 Years ago Address
저탄수 고지방 전 효과잇던데영
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼음] 들어봤는데 한번도 안햐봤어용
으허후느오으스 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에 무리하게 빼시면 머리카락 엄청빠지고 몸상해요. 8월이면 무리하지 마시고 정말 뺄수있는 정도로 목표를 조정해보시는걸추천!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@으허후느오으스] 걱정 감사합니다 ㅎㅎ 무리하지 않는 선에서 해볼게요!!
모살 6 Years ago 6 Years ago Address
건강하지 못하게 빼실 것 같은데ㅠㅠ양을 줄이시고 운동에 미치셔야할거에요
강쥐맘 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트보조제 먹으면서 유산소하세요. 2배는 잘빠져요.(대신 운동필수)
아이아이아이즈 6 Years ago 6 Years ago Address
식단이 중요해요!! 과일 야채 많이드셔요
봎 6 Years ago 6 Years ago Address
아침안먹고 저녁전에 일일일식하는게제일잘빠지는것같아요
choieunagl… 6 Years ago 6 Years ago Address
공복운동 강추해요 !! 그리고 음식 천천히 오래 먹구 하루 좀 실패해도 너무 낙담하지 말아요 그리고 운동이랑 식단 너무 무리하지 마세요 !!
하니 6 Years ago 6 Years ago Address
뭐든 정석이 짱인거같아요 요령피울려고 하면 더 돌아감요
성형하구 6 Years ago 6 Years ago Address
저 7시전에 끼니챙겨먹규 아침7시까지 단식하다가 먹는데 이방법 먹고싶은데로 다먹고도 살뺄수있어서 스트레스도 안받고 밤에 안먹으니까 살도 안쪄용 유지중이에요!!
졔졔야 6 Years ago 6 Years ago Address
저 일주일동안 닥터유 에너지바 하루에 두개만 먹고 일곱시간 러닝머신 타니까 오키로 빠지더라구요 물론 요요직격탄 맞고 ㅠㅠ 근육 다 빠져서 한동안 너무너무 아프게 지냈어요 건강하게 살빼는게 정답이에요
안녕2 6 Years ago 6 Years ago Address
굶는게 제일 최고의방법인듯
이뻐지곱하기 6 Years ago 6 Years ago Address
운동이 첵온거같아요 먹을거 조금씩 먹으면서 ㅠ
햇반 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 단기간 다이어트 중 안먹는거만큼 효과 좋은 방법은 없어요ㅠ 정말 단기간에 꼭 빼셔야 한다면 그냥 안먹는게 최선입니다 물론 그 후 폭식 위험은 있지만요ㅠ
Prev  Next  List
Find a Hospital
4.2
Evaluation Cnt 2
hospital info
doctor info
Photo Reviews
Eyelid job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 5 Like 0
시간이 안갈 줄 알았는데 벌써 눈수술 받은지 한달차가 되었습니다ㅎㅎ 저는 태어났을때부터 짝눈으로 태어났었구요ㅠㅠ 어릴때는 그냥 뭘해도 다 예뻐보여서 짝눈인 상태로 잘 다녔는데 어느순간부터 짝눈에 대한 스트레스가 커지더라구요ㅠㅠ 쌍테랑 쌍액도 했었는데 확실히 불편해서 이번에 수술을 받았습니다! AB성형외과에서 수술을 받았고 초반에는 산택을 해주면서 붓기 관리를 해주었고 3주차부터 눈주변 빼고 세수도 시원하게 했었어요ㅎㅎ 그리고 3주차쯤…
1 Minutes ago
Nose job - 티에스성형외과의원 Cmt 0 View 6 Like 0
매부리코수술 병원 선택 잘한 것 같아서 후기 남겨봅니다! 처음 코수술 알아볼 때 매부리코는 제대로 다듬어지지 않으면 이도저도 안된다는 말을 들어서 코수술이면 여기! 이런 느낌의 병원이랑 코후기가 많은데로 알아봤어요 수술방법에 대한 내용도 자세하게 설명해주셨고 관리 프로그램도 상세하게 알려주셔서 상담도 만족스러웠어요 수술은 매부리코+휜코 교정에 재료는 코끝 자가늑연골 사용했습니다 콧대도 잘 다듬어졌고 높이도 과하지 않아서 수술 후…
2 Minutes ago
Facialbone job Cmt 0 View 12 Like 0
이마가 넓음 한번쯤은 꼭 이마축소랑 모발이식 고민을 한다고 하더라구요 남편도 고민하길래 주변에 물어보고 해서 이마축소로 결정하구 같이 상담~ 수술, 수술 후의 관리까지 다 다녔어요 골막고정 이마축소 했는데 비용도 생각보다 비싸지 않고 괜찮더라구요? 3주가 됐는데 헤어라인 위쪽에 절개해서 그런지 흉터도 아예 안보이고 머리도 잘 자라서 받으라 한거 넘 잘한거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
13 Minutes ago
Jawline job - 이유구강악안면외과 Cmt 0 View 5 Like 0
수술 직후는 통증보다 숨쉬기 어려운 게 가장 힘들었고, 잠을 거의 자지 못할 정도로 고통스러웠습니다 ㅜㅜ 앉아서 지내다 보니 허리까지 아프고, 얼굴 붓기가 심해져 거울 보기 무서울 정도였지만, 조금씩 호흡이 가능해지고 샤워도 하면서 점점 회복된다는 느낌을 받기 시작했어요. 산책을 시작하고 나니 붓기와 통증이 확실히 줄어드는 게 느껴졌고, 목에 살짝 멍이 생기긴 했지만 회복되는 과정이라 생각하니 불안하지 않았어요. 먹고 싶은 건 많았지만 식이 제한 때…
15 Minutes ago
Eyelid job Cmt 1 View 20 Like 0
눈커풀 피부는 얇은데 속에 지방이 많은 편이거 처지기도 많이 처져서 절개로 하라한 병원 대따 많았는데 내 니즈 반영해준 병원 찾아서 자연유착으로 쌍수랑 눈매교정만 했어 이래서 원장님 상담 평가글 같은거 마니 읽어봐야함 라인 일부러 인아웃으로 좀 두껍게 했는데 나랑 어울리게끔 된거 같아 최근에 한달 경과도 보러 다녀왔는데 간호사님도 잘 됐다고 해주심 ㅎㅎ
20 Minutes ago
Bomb job - 나나성형외과 Cmt 1 View 39 Like 0
직업 때문에 빠른 회복이 중요해서 밑절로 가슴 수술하고 왔어 수술 전 가슴은 컵이라고 칭할 수도 없을 정도로 절벽이었고 키가 큰 편인데 가슴이 없어서 얼굴 가리면 그냥 남자였음 ㅠㅠㅠ.. 스트레스받다가 이번에 결국 수술을 결심하고 알아봤어 후기 많이 보면서 병원 규모나 안전시스템을 보고 나나 최원장님한테 받았는데 너무 잘 선택한 거 같아 마취과도 있고 유방외과도 협진이라 시스템이 전문적으로 잘 되어있더라고 지금은 사이즈, 가슴골, 촉감 어…
22 Minutes ago
Eyelid job - 메이드영성형외과 Cmt 0 View 9 Like 0
작은눈은 아니지만 또렷한 느낌도 없고 화장도 어렵고 안되겠다 싶어서 회사 휴가기간에 맞춰서 후다닥 쌍수하기로 맘먹었습니다! 진짜 눈후기 너무 많이 찾아봤구요 유명하다는곳들 왠만한 후기는 다 본거 같아요 그중에서도 눈전문원장님 계시는 메이드영 후기를 봤는데 리뷰사진들이 제가 평소에 추구하는 미감으로 스타일, 라인이 너무 예쁜거에요 그리고 이건 좀 tmi지만ㅎ 지하철역에서 가까운 위치도 맘에 들었습니다ㅎ 수술전후로 방문하기 편하다는 점도 병원 선택…
27 Minutes ago
Eyelid job - 올로성형외과의원 Cmt 0 View 27 Like 0
눈매교정이랑 쌍수 한 지 거의 8~9년쯤 됐는데 어느 순간부터 오른쪽 눈 라인이 슬슬 풀리는 게 보이기 시작했어 그냥 재수없었다 생각하고 한쪽만 1년 후에 재수술 한건데.. 지금 생각해보면 이때부터 잘못된던 것 같아 시간 지나면서 점점 고정 힘이? 달라지고 사진 찍으면 짝눈이 확 보임 ㅜ 거울 볼 때마다 은근 스트레스였고 말은 안 해도 주변에서도 한쪽이 좀 다른 것 같다고 하기도 했고 눈 재수술은 처음이라 걱정도 많고 부담도 컸는데 눈매교정이 …
45 Minutes ago
Eyelid job - 시선성형외과 Cmt 0 View 17 Like 0
원래 부터 눈이 크기가 뒤밑트임을 해도 작아서 재수술 알아보고 있었고 시선성형외과에서 충분한 상담과 후기를 보고 수술을 결정 하게 되었습니다 결과적으로 굉장히 대만족하고 신재훈원장님 정말 추천합니다. 병원 실장님이랑 의료진분들도 친절해요 ❤️❤️ 감사합니다
45 Minutes ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.