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[성형수다]

단기간에 다이어트 하는 방법?

Tsts 2018-06-30 (토) 19:41 6 Years ago 1571
제가 8월 전까지 살을 10키로 정도 감량해야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?? 굶는 것도 해봤는데 너무 굶으면 나중에 식욕이 터지구.. 탄수화물 너무 안먹어주면 나중에 그것도 한꺼번에 폭식 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

대인기피증탈출 6 Years ago 6 Years ago Address
고기만먹으니까엄청빠졋어요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@대인기피증탈출] 고기만요?? 닭가슴살??
쭌E 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에살빼는건굶는것밖엔없던데 건강한방법일수록시간은걸리지만요요를줄이고 안건강한방법일수록...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
덕구9 6 Years ago 6 Years ago Address
1일1식에 운동,,이 답인듯해용
zxc333 6 Years ago 6 Years ago Address
물 많이 먹구 식단조절하시면서 조금씩 먹으시면 살 많이 빠지실꺼에요!!
규르미 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 굶어서빼는건 다시 폭식이와서 더찌드라그영 ㅠㅠ 적당히먹어가명서 하는게 답인거같아용
camellia12 6 Years ago 6 Years ago Address
매 끼마다 평소 먹는 양의 기본 3분의 2~ 절반으로 줄여서 드시고 고열량 식품은 먹지 마세요. 특히나 군것질 종류요.. 과일이나 견과류도 많이 먹으면 독이니 적당히 대체해서 드시고 답은 식이조절 + 운동입니당 운동 지금 몸무게가 조금 나가는 편이라면 10kg 빼기 8월전까진 가능할 것 같은데 뭐 50대 몸무게인데 10kg 빼려는 거면 시간이 좀 더 걸릴수도 있어여 근데 진심으로 독하게 빼면 한달반으로도 가능
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@camellia12] 단거 정말 좋아하는데 끊어야겠네요 ㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
하루1시간파워워킹 1일1식이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@꽃향수] 낼부터 실천해볼게요!
000099 6 Years ago 6 Years ago Address
너무 단기간으로 굶어서 빼면 나중에 조금만 먹어도 살 확확찌더라고요ㅠㅠ 너무 무리하지 마세요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@000099] 잉 걱정 감사해요 ㅠㅠ
배뚱지 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 안먹는게 답이긴해요....
qawsedrf 6 Years ago 6 Years ago Address
전 점심 한끼 먹고 픈것먹고 저녁은 안먹고 수영다녔을때가 제일 많이 빠졌어요. 일단 식이가 팔십프로인것같아요.
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간은 사실 안먹는게 최고져
씨크릿머리띠 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 연예인들은 걍 쌩으로들 굶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@씨크릿머리띠] 저도 쌩으로 굶어봤는데 살빠지는데에 직빵이긴 해요
에잉그 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 그렇게 단기간에 빼려면 정말 초절식과 고강도 운동을 병행해야하지 않을까 싶습니다........ 그렇게 빼고 나면 관리도 빡세게 해야겠네용
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에잉그] 그러다 기절해본 적 있어서 무섭긴 하네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
얼씨구 6 Years ago 6 Years ago Address
개인pt받으세요~~ 운동하루에 2~3시간씩 매일해야 그정도 빠져요~몸무게는 5~7키로 바져도 라인은 10키로 빠진거처럼될거에여~ 저는 홈트로 한달에4kg바졌는데,, 그이상해도 모뭄게는 안줄더라구요~ 대신 라인은 달라지긴해요~
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼씨구] 팁 감사해요!!
롱롱이368 6 Years ago 6 Years ago Address
그냥 최대한 탄단지 적당한 비율로 소식하고 많이 움직이는 게 정석인 거 같아요ㅠㅠ 말론 쉬운데 하기가 너무 어렵
민들레2 6 Years ago 6 Years ago Address
정말 단기간은 굶는거 밖에 없어요.. 저는 급히 빼야할때 레몬디톡스 먹곤해요
식걸빵 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 단기간에 하는게맞다는분들도있고 아니란분들도있고 ㅠㅠ 저는근데 단기간에하는건맞다고보는데 한동안안먹으면 폭식하고 그러는 스타일이라서... 다이어트 시작하면 몇개월이라고 잡아두고 일주일에함번 먹고싶은거먹는날을정해서먹는거같아요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@식걸빵] 전 성격이 급해서 오래 기간잡고 하는 다이어트는 절대 못해요 ㅠ
이유정 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 지금 한달에 거의5키로뺐는데요!!저는 우선첨부터 막굶거나ㅈ바로운동하지는않았어요ㅎㅎ제가항상 다이어트한다고 막 굶고운동하고하니까 밤되면 배가더고파져서 오히려폭식하게 되더라구요 그래서 한주동안은 서서히 먹는양줄이고 야식끊고 좀 식욕이사라진후부터는 닭가슴살먹으면서 가볍게운동했어요ㅎㅎ그러니까 5키로정도 빠져있더라구요!!여름에 다이어트성공해봅시당!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@이유정] 오 꿀팁감사해용
다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
12~13시간 공복후 90분 유산소운동 1시간후 식사 99퍼센트 빠짐
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@다이아] 해볼게요! 성공해서 후기 올리고 싶네요
Tutu8972 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스다이어트추천이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Tutu8972] 디톡스도 괜찮은 것 같아요
한강짱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 지금 레몬디톡스 하고있어요!!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@한강짱] 정말요? 많은 분들이 디톡스 추천해주시네요
얼음 6 Years ago 6 Years ago Address
저탄수 고지방 전 효과잇던데영
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼음] 들어봤는데 한번도 안햐봤어용
으허후느오으스 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에 무리하게 빼시면 머리카락 엄청빠지고 몸상해요. 8월이면 무리하지 마시고 정말 뺄수있는 정도로 목표를 조정해보시는걸추천!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@으허후느오으스] 걱정 감사합니다 ㅎㅎ 무리하지 않는 선에서 해볼게요!!
모살 6 Years ago 6 Years ago Address
건강하지 못하게 빼실 것 같은데ㅠㅠ양을 줄이시고 운동에 미치셔야할거에요
강쥐맘 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트보조제 먹으면서 유산소하세요. 2배는 잘빠져요.(대신 운동필수)
아이아이아이즈 6 Years ago 6 Years ago Address
식단이 중요해요!! 과일 야채 많이드셔요
봎 6 Years ago 6 Years ago Address
아침안먹고 저녁전에 일일일식하는게제일잘빠지는것같아요
choieunagl… 6 Years ago 6 Years ago Address
공복운동 강추해요 !! 그리고 음식 천천히 오래 먹구 하루 좀 실패해도 너무 낙담하지 말아요 그리고 운동이랑 식단 너무 무리하지 마세요 !!
하니 6 Years ago 6 Years ago Address
뭐든 정석이 짱인거같아요 요령피울려고 하면 더 돌아감요
성형하구 6 Years ago 6 Years ago Address
저 7시전에 끼니챙겨먹규 아침7시까지 단식하다가 먹는데 이방법 먹고싶은데로 다먹고도 살뺄수있어서 스트레스도 안받고 밤에 안먹으니까 살도 안쪄용 유지중이에요!!
졔졔야 6 Years ago 6 Years ago Address
저 일주일동안 닥터유 에너지바 하루에 두개만 먹고 일곱시간 러닝머신 타니까 오키로 빠지더라구요 물론 요요직격탄 맞고 ㅠㅠ 근육 다 빠져서 한동안 너무너무 아프게 지냈어요 건강하게 살빼는게 정답이에요
안녕2 6 Years ago 6 Years ago Address
굶는게 제일 최고의방법인듯
이뻐지곱하기 6 Years ago 6 Years ago Address
운동이 첵온거같아요 먹을거 조금씩 먹으면서 ㅠ
햇반 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 단기간 다이어트 중 안먹는거만큼 효과 좋은 방법은 없어요ㅠ 정말 단기간에 꼭 빼셔야 한다면 그냥 안먹는게 최선입니다 물론 그 후 폭식 위험은 있지만요ㅠ
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4.4
Evaluation Cnt 90
hospital info
doctor info
CCTV
Anesthesiology
4.6
윤곽 전후차이 드라마틱한곳 후기 찾아보던중에 후기 맘에들어서 상담가봤는데 원장님 말 많은편 아니신듯하고 필요한말만 하시는 성격인것같음 질문하면 답변은 다 잘해줌 윤곽전문병원들중에 진짜 찐으로 윤곽 수술 하나만하는곳이라 믿을만한곳이긴한듯 실장님도 예약금 강요한다는 말 못들은 그리고 여긴 광대 고정할때 삼중고정으로해서 불유합 걱정은 안해도될것같고 원장님도 실력에대해서 자신감있어하는게 느껴짐 옆광대 45도광대 같이 쳐야 넙대대한 느낌 개선될꺼라고했고 내가 원하는만큼 확 밀어넣어버리면 오히려 얼굴이 길어보여서 얼굴비율이 이상해질꺼라고 그부분에 대해서 자세하게 설명해주심 무조건 다 맞춰준다고하는 스탈아니라서 그부분에 더 신뢰감 생김
Photo Reviews
Eyelid job Cmt 0 View 3 Like 0
20살 때 쌍커풀 수술하고 아토피 심해져서 재수술 했어요. 지인이 추천해준 병원이라 지인할인 적용되어서 저렴하게 재수술 받았고 의사쌤이 많이 까칠하긴 하지만 그래도 최대한 잘 봐줄려고 해주셨어요.. 뭔가 지인추천이라 민망하기도 했지만 믿을만한 의사라고 하셔서 했네요! 일단 지금까지 안풀리고 잘 유지중이고 처음 2년 동안은 붓기가 안빠져서 은근 스트레스.. 솔직히 자연스럽게 하는 의사는 아니예요. 지금도 제 눈 완전 누가봐도 쌍수한 눈같아여.. 절개라 흉…
3 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 12 Like 0
엄청난 못난 코도 아니고 평범한 코였는데 얼굴이 넙대대해서 코를 좀 올리면 괜찮지 않을까 생각으로 여기서 손품 했어 몇군데 추려서 상담도 다니고 예약도 했다가 후기 보고 너무 화려해서 예약취소하고 다시 손품.. 자연스런 곳으로 결정!! 비포에프터 사진 보면 진짜 티 안나게 예뻐진? 자연스러운? 수술 재료(?)는 기증늑 귀연골 비중격연골 요러케 썼어 자가늑 하려다가 가슴통증 무서워서 .. 수술하고 나서 진짜 재수술만 없길 바람. 너무너무 …
24 Minutes ago
Nose job - RU성형외과의원 Cmt 0 View 71 Like 0
수술은 알유성형외과 김현주 원장님께 받았습니다! 1달차 때는 큰 부기는 빨리 빠지는 거 같은데 그 이후로 저는 잔 붓기가 느리게 빠지는 거 같아요ㅠㅠ 6주차쯤부터는 하루하루 붓기가 다른 거 같더라고요. 어느 날은 좀 더 부어 보이고 어느 날은 더 빠져 보이고! 좀 더 부어 보이는 날은 놀래서 실장님한테 연락드렸더니 흉살이 풀리는 과정이라고 하시더라고요. 성형수술은 진짜 시간이 약이고 정말 나이/체질에 따라 부기 빠지는 속도가 정말 다른…
1 Hours ago
Nose job - 한나이브성형외과의원 Cmt 0 View 59 Like 0
남자는 코라는 말이 그냥 나온게 아니네요.. 코성형 하고 싶어서 같이 엄청 찾아보다가 한나이브에서 코 하고 왔는데 진짜 인상 자체가 남자다워져서 잘생겨진거같아서 요즘 걱정임...ㅠ 원래 콧대도 엄청 낮고 코끝도 좀 퍼져있는 스타일이라 전체적으로 낮고 뭉툭했거든요ㅠ 남친이 보형물은 좀 무섭다고 해서 무보형물 코성형을 했고 자가늑으로 콧대랑 코끝 세우는 방식으로 했어요 ㅋㅋ 실장님이 여드름 관리도 추천해주셔가지고... 피부도 싹 깨끗해졌고... …
1 Hours ago
Facialbone job Cmt 0 View 24 Like 0
어렸을때 이마 ㅁ넓은걸로 많이 놀림당해서 예전남친이랑 헤어지고나서 이마축소 결정했는데 잘된거 같아요 하지만 앞쪽머리가 좀 숱이 적었는데 아무래도 이마를 앞쪽으로 내려오다보니 밀도가 좀 낮아져서.. 조금 더 휑해보이기는 하나.. 수술자체는 맘에들어요! 사전에 고지한거기도 하고... 암튼 맘에듭니다!!
1 Hours ago
Eyelid job - 브이엔성형외과의원 Cmt 0 View 51 Like 0
양쪽 쌍커풀라인이 거의 덮여 무쌍처럼 보였고, 라인이 많이 풀리기도 해서 인상이 사나워 보인다는 얘기도 종종 들었거든?? 피부도 좀 두꺼운 편이라 앞라인이 울퉁불퉁하고 먹힌 느낌이 강했어ㅠ 브이엔성형외과에서 김태훈원장님한테 자연유착으로 눈재수술이랑 비절개 눈매교정까지 같이 받았는데 양쪽 다 10mm로 라인 확실하게 높여주셨구 눈매교정도 잘 돼서 눈 뜨는게 되게 편해 ㅋㅋ 무엇보다 무쌍같던 눈을 화려한 세미아웃라인으로 만들어준게 좋음ㅋㅋ 친구…
1 Hours ago
Jawline job - 이유구강악안면외과 Cmt 1 View 66 Like 0
양악수술 8개월차 후기에요! 처음 수술 결심은 돌출입 때문에 입 다물기 불편하고 웃을 때 잇몸이 많이 보여서 컴플렉스가 심했어요. 교정만으론 큰 변화가 어려워 빠르고 확실한 양악수술을 택했어요. 여러 구강악안면외과 유튜브 채널을 보다가 이유티비를 알게 됐고, 김종윤 원장님 수술 결과가 너무 자연스러워서 믿음이 갔어요. 상담도 강요 없이 솔직해서 고민할 시간이 충분했어요. 수술 후 첫 일주일은 힘들었어요. 코와 목이 부어서 숨 쉬기 힘들고 붓기도…
2 Hours ago
Jawline job Cmt 1 View 31 Like 0
고2때 치아교정 시작.. 아래쪽 벌어짐+약간의 돌출입 개선을 목적으로 함 사실 교정 중 우울증이 심해져서 관리를 못 하고 결국 교정기 떼고 충치 때문에 너무 우울했음.. 교정은 나쁘게 된 건 아니지만 한동안 심하게 우울했다는
3 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 40 Like 0
중3때 무작정 쌍커풀이 하고 싶어서 딱 한군데 상담 후 바로 예약 잡고 수술 했었음. 당시에는 내가 원하는 라인이 뭔지도 몰랐고 그냥 하라는대로 하긴 했는데 결과적으로 살짝 아쉬움이 남긴 함 절개인데도 불구하고 많이 풀리기도 했고 ㅜㅜ
4 Hours ago

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