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[성형수다]

단기간에 다이어트 하는 방법?

Tsts 2018-06-30 (토) 19:41 6 Years ago 1561
제가 8월 전까지 살을 10키로 정도 감량해야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?? 굶는 것도 해봤는데 너무 굶으면 나중에 식욕이 터지구.. 탄수화물 너무 안먹어주면 나중에 그것도 한꺼번에 폭식 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

대인기피증탈출 6 Years ago 6 Years ago Address
고기만먹으니까엄청빠졋어요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@대인기피증탈출] 고기만요?? 닭가슴살??
쭌E 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에살빼는건굶는것밖엔없던데 건강한방법일수록시간은걸리지만요요를줄이고 안건강한방법일수록...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
덕구9 6 Years ago 6 Years ago Address
1일1식에 운동,,이 답인듯해용
zxc333 6 Years ago 6 Years ago Address
물 많이 먹구 식단조절하시면서 조금씩 먹으시면 살 많이 빠지실꺼에요!!
규르미 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 굶어서빼는건 다시 폭식이와서 더찌드라그영 ㅠㅠ 적당히먹어가명서 하는게 답인거같아용
camellia12 6 Years ago 6 Years ago Address
매 끼마다 평소 먹는 양의 기본 3분의 2~ 절반으로 줄여서 드시고 고열량 식품은 먹지 마세요. 특히나 군것질 종류요.. 과일이나 견과류도 많이 먹으면 독이니 적당히 대체해서 드시고 답은 식이조절 + 운동입니당 운동 지금 몸무게가 조금 나가는 편이라면 10kg 빼기 8월전까진 가능할 것 같은데 뭐 50대 몸무게인데 10kg 빼려는 거면 시간이 좀 더 걸릴수도 있어여 근데 진심으로 독하게 빼면 한달반으로도 가능
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@camellia12] 단거 정말 좋아하는데 끊어야겠네요 ㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
하루1시간파워워킹 1일1식이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@꽃향수] 낼부터 실천해볼게요!
000099 6 Years ago 6 Years ago Address
너무 단기간으로 굶어서 빼면 나중에 조금만 먹어도 살 확확찌더라고요ㅠㅠ 너무 무리하지 마세요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@000099] 잉 걱정 감사해요 ㅠㅠ
배뚱지 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 안먹는게 답이긴해요....
qawsedrf 6 Years ago 6 Years ago Address
전 점심 한끼 먹고 픈것먹고 저녁은 안먹고 수영다녔을때가 제일 많이 빠졌어요. 일단 식이가 팔십프로인것같아요.
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간은 사실 안먹는게 최고져
씨크릿머리띠 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 연예인들은 걍 쌩으로들 굶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@씨크릿머리띠] 저도 쌩으로 굶어봤는데 살빠지는데에 직빵이긴 해요
에잉그 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 그렇게 단기간에 빼려면 정말 초절식과 고강도 운동을 병행해야하지 않을까 싶습니다........ 그렇게 빼고 나면 관리도 빡세게 해야겠네용
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에잉그] 그러다 기절해본 적 있어서 무섭긴 하네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
얼씨구 6 Years ago 6 Years ago Address
개인pt받으세요~~ 운동하루에 2~3시간씩 매일해야 그정도 빠져요~몸무게는 5~7키로 바져도 라인은 10키로 빠진거처럼될거에여~ 저는 홈트로 한달에4kg바졌는데,, 그이상해도 모뭄게는 안줄더라구요~ 대신 라인은 달라지긴해요~
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼씨구] 팁 감사해요!!
롱롱이368 6 Years ago 6 Years ago Address
그냥 최대한 탄단지 적당한 비율로 소식하고 많이 움직이는 게 정석인 거 같아요ㅠㅠ 말론 쉬운데 하기가 너무 어렵
민들레2 6 Years ago 6 Years ago Address
정말 단기간은 굶는거 밖에 없어요.. 저는 급히 빼야할때 레몬디톡스 먹곤해요
식걸빵 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트는 단기간에 하는게맞다는분들도있고 아니란분들도있고 ㅠㅠ 저는근데 단기간에하는건맞다고보는데 한동안안먹으면 폭식하고 그러는 스타일이라서... 다이어트 시작하면 몇개월이라고 잡아두고 일주일에함번 먹고싶은거먹는날을정해서먹는거같아요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@식걸빵] 전 성격이 급해서 오래 기간잡고 하는 다이어트는 절대 못해요 ㅠ
이유정 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 지금 한달에 거의5키로뺐는데요!!저는 우선첨부터 막굶거나ㅈ바로운동하지는않았어요ㅎㅎ제가항상 다이어트한다고 막 굶고운동하고하니까 밤되면 배가더고파져서 오히려폭식하게 되더라구요 그래서 한주동안은 서서히 먹는양줄이고 야식끊고 좀 식욕이사라진후부터는 닭가슴살먹으면서 가볍게운동했어요ㅎㅎ그러니까 5키로정도 빠져있더라구요!!여름에 다이어트성공해봅시당!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@이유정] 오 꿀팁감사해용
다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
12~13시간 공복후 90분 유산소운동 1시간후 식사 99퍼센트 빠짐
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@다이아] 해볼게요! 성공해서 후기 올리고 싶네요
Tutu8972 6 Years ago 6 Years ago Address
디톡스다이어트추천이요
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@Tutu8972] 디톡스도 괜찮은 것 같아요
한강짱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 지금 레몬디톡스 하고있어요!!!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@한강짱] 정말요? 많은 분들이 디톡스 추천해주시네요
얼음 6 Years ago 6 Years ago Address
저탄수 고지방 전 효과잇던데영
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@얼음] 들어봤는데 한번도 안햐봤어용
으허후느오으스 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에 무리하게 빼시면 머리카락 엄청빠지고 몸상해요. 8월이면 무리하지 마시고 정말 뺄수있는 정도로 목표를 조정해보시는걸추천!
     
     
Tsts Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@으허후느오으스] 걱정 감사합니다 ㅎㅎ 무리하지 않는 선에서 해볼게요!!
모살 6 Years ago 6 Years ago Address
건강하지 못하게 빼실 것 같은데ㅠㅠ양을 줄이시고 운동에 미치셔야할거에요
강쥐맘 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트보조제 먹으면서 유산소하세요. 2배는 잘빠져요.(대신 운동필수)
아이아이아이즈 6 Years ago 6 Years ago Address
식단이 중요해요!! 과일 야채 많이드셔요
봎 6 Years ago 6 Years ago Address
아침안먹고 저녁전에 일일일식하는게제일잘빠지는것같아요
choieunagl… 6 Years ago 6 Years ago Address
공복운동 강추해요 !! 그리고 음식 천천히 오래 먹구 하루 좀 실패해도 너무 낙담하지 말아요 그리고 운동이랑 식단 너무 무리하지 마세요 !!
하니 6 Years ago 6 Years ago Address
뭐든 정석이 짱인거같아요 요령피울려고 하면 더 돌아감요
성형하구 6 Years ago 6 Years ago Address
저 7시전에 끼니챙겨먹규 아침7시까지 단식하다가 먹는데 이방법 먹고싶은데로 다먹고도 살뺄수있어서 스트레스도 안받고 밤에 안먹으니까 살도 안쪄용 유지중이에요!!
졔졔야 6 Years ago 6 Years ago Address
저 일주일동안 닥터유 에너지바 하루에 두개만 먹고 일곱시간 러닝머신 타니까 오키로 빠지더라구요 물론 요요직격탄 맞고 ㅠㅠ 근육 다 빠져서 한동안 너무너무 아프게 지냈어요 건강하게 살빼는게 정답이에요
안녕2 6 Years ago 6 Years ago Address
굶는게 제일 최고의방법인듯
이뻐지곱하기 6 Years ago 6 Years ago Address
운동이 첵온거같아요 먹을거 조금씩 먹으면서 ㅠ
햇반 6 Years ago 6 Years ago Address
사실 단기간 다이어트 중 안먹는거만큼 효과 좋은 방법은 없어요ㅠ 정말 단기간에 꼭 빼셔야 한다면 그냥 안먹는게 최선입니다 물론 그 후 폭식 위험은 있지만요ㅠ
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4.4
Evaluation Cnt 249
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코성형
콧볼축소
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쌍커풀
트임
4.8
내가 여태까지 상담 간 병원 중에 제일 만족스러웠음 코도 계속 만지면서 제가 원하는 코모양이나 코수술 할 시 사용가능한 재료, 어떤 모양이 나의 이미지와 잘 어울릴지 말씀주셨음. 그리고 내가 이런건 확실히 개선이 될지 안될지에 대해 완벽하게 개선이 어려운 점을 쉽게 설명해주심 ㅋㅋ ㄹㅇ일타강사님 그러니 쉽게 납득이 가고 어쩔 수 없는 부분이구나 싶었음 직원분들 실장님도 매우 친절하셨음 솔직히 직원분들 실장님이 예의없으면 거르는데 여기는 직원분들 실장님 끝까지 친절하셨고, 환자부분에서 생각하는 게 마음으로 느껴졌음 다른 병원 상담 후에 수술 결정하겠지만 지금까지는 내 마음속 1위 병원임
Photo Reviews
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안녕하세요 윤곽의정석 1종 앞턱 6개월 후기 남겨볼게요 수술전 턱필러로인한 이중턱 쳐짐+턱길이가 길어진게 마음에 안들어서 앞턱 수술을 받게되었습니다. 병원에서 원장님과 상담시 제가 원하는 니즈를 정확히 들어주셨고(전 턱이 살짝 뭉툭해지더라도 전진보다는+길이축소위주로 원했고요) 달이 가면갈수록 붓기가 점점빠지면서 제가 원하는 방향과 맞게 잘수술해주셨더라고요, 원래 턱처럼 불편함없이 일상생활을 지내고있습니다 ㅎㅎ 현재는 앞턱필러를 살짝맞았…
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쌍수하면서 같이 권유 받았던 앞트임을 했다가 생각보다 너무 인상이 세져서 한 케이스입니다… 원래 양쪽 누호 비침이 달랐었는데 조금 더 파여있던 눈쪽이 앞트임까지 하니까 너무 별로라 한쪽만 하고 싶었고 선생님께서도 한쪽만 하는게 나을거 같다고 권유해주셔서 한쪽만 하게 되었어요! 너무 많이 막고 싶지는 않아서 미세복원으로 진행하게 되었고 선생님께서 수술 전에 예쁘게 해주신다는 말을 듣고 마음 편하게 수술했습니다! 지금 눈에 익숙해져서 티가 별로 …
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Eyelid job - 아이핏성형외과의원 Cmt 0 View 152 Like 0
아이핏 성형외과에서 수술한 후기! 이제 3개월차인데 매우 만족스러운 후기로 찾아왔어용 많은 병원 상담을 가봤지만 가장 체계적이고 자세히 상담해주셔서 이 병원에서 수술하기로 결정했고, 결과도 만족스럽습니당ㅎㅎ 기존에도 쌍커풀이 있긴했지만 짝눈이라 아쉬움이 많았는데 이번에 수술하면서 대칭도 맞추고 자연스럽고 과하지 않게 교정되어서 넘 맘에 들어옹 자연유착+앝트임+뒤밑트임으로 진행했고 아주 만족하고 있습니당ㅎㅎ
2 Hours ago
Eyelid job Cmt 2 View 121 Like 0
뒷트임복원하면서 눈썹하거상(앞쪽만 매몰로찝음) 진행했어!(각각 다른병원) 뒷트임 복원은 잘된것 같은데 눈썹하거상 하고나니 왼쪽 눈두덩이 패임이 생기고 눈도 약간 ^ 이런눈이 된것같아서 너무 우울해ㅜㅜ 아직 2주차라 자리잡고있어서 이런건가~ 병원에서는 좋아질거라고하는데 한달까지 지켜봐야할까?
3 Hours ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 111 Like 0
평소 정면에서 보았을때 각진 사각턱때문에 많이 스트레스 받았고 특히 사진찍을때 실물보다 더 커보이는 얼굴때문에 스트레스 받아서 윤곽을 알아보고 있던 중에 겁이 많은 스타일이라 여러 후기들을 둘러보고 있었습니다 윤곽의정석은 딱 윤곽만 하는 병원이라 마음에 들었고 생각한 윤곽 스타일은 없었지만 자연스러운 스타일을 원했고, 원장님과 상담할때도 본인의 의사를 더 중요하게 생각하셔서 수술 강요의 부담이 없어서 좋았어요! 저는 약간 살때문에 얼굴이 …
3 Hours ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 1 View 106 Like 0
-수술 후기- 복코, 휜코가 심해서 수술 받기로 해서 여러군데 견적 받았음. 남자라서 자연스럽게 하는게 젤 중요하게 생각했음. 원래 코가 크면 복코 수술 효과가 별로라는 말 들었는데 다른 7군데 정도 견적 받아보고 김진우 원장님께서 무리한 성형보다는 자연스럽게 다듬는 방향으로 수술을 권해주셔서 믿음이 갔음. (어거지로 이거저거 넣는거 없이 필요한 부위만 정확히 집어주셔서 매우 만족.) 수술 후 흉터나 염증, 붓기 등도 걱정했지만 흉은 거…
3 Hours ago

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