Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

다들 다이어트 어떻게 하시나요ㅠㅜ

은비 2018-06-07 (목) 23:45 6 Years ago 1073
다들 다이어트 어ㅓㄷㅎ기 하시나요ㅜㅜㅜ
운동을 해도 효과도 없고 헬스 다니자니 시간이없고
식단조절 하기도 힘들어서 대체 어떻게 빼야항지ㅠㅜ
먹는약 효과 좋은게 있나요??
3달안으로 하는 좋은 다이어트 있으묜 추천해주세요ㅜㅜ
Like 0

[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

vykkk 6 Years ago 6 Years ago Address
식단이 최고에요ㅠㅠ 진짜 제가제일효과본거는 초절식~절식에 유산소운동만 3시간씩했어요ㅠㅠ 빡센유산소안하고 빨리걷기2시간반+싸이클30분씩했어요!
0rBs 6 Years ago 6 Years ago Address
염분 자제하시고 현미 닭찌찌 샐러드 같은거 드시면 알아서 빠질듯
달무니 6 Years ago 6 Years ago Address
다들 결국엔 굶어서 빼거나 지흡... 챙길거 다 챙겨먹고 운동한다던 제가 아는 다이어터 ㅋㅋ 떡볶이 떡 하나 삼등분해서 입속에서 우물우물.. 삼키질 않더라구요. 덜 먹는 수 밖에 없어요. 아님 조급한 생각을 버리고 서서히 덜먹는 수밖엔..... 결국 덜먹는게 정답.... 그 다이어터도 운동격하게 계속 하는데도 잠시 놓고 일반인?처럼 먹으니까 바로 찌더라구요 (일반 이래봤자 치킨 네조각 정도?ㅋㅋㅋㅋ 대체 평소 얼마나 안먹고 운동만 하는건지 ㅠㅠ 전 다이어트 한답시고 먹는다는 사람들 실제로 만나보고나선 그말 안믿어요 ㅋㅋ 만나서 밥한끼 해보면 진짜 달라요. 굶어서 빼는건 한심하다면서 떡볶이 떡 세개.. 끝.... 굶는거랑 뭐가 다른지 본인들은 자각을 못하는건가? 여튼 그래요
쩨이홉 6 Years ago 6 Years ago Address
안 먹는게 최고더라구요 ㅠㅠ 3개월이라면 저녁굶기
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
저녁6이후로 안먹어요 일단은요
행운의엽세요 6 Years ago 6 Years ago Address
식단조절이 중요한것 같아요 전 화이팅이욤!
ㅎㅎㅎ하웅 6 Years ago 6 Years ago Address
단기는 안먹는게 제일 효과있지않나요?하지만 그게 제일 어렵죠ㅠㅠ약은 효과 잘 못본거같아요
나17키로 6 Years ago 6 Years ago Address
정비환?! ㅈㅅ 너무 홍보같네요 ㅋㅋㅋ 긍데 전 그걸로 뺏어요
야야야 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘엔 베트남차 인가? 그거 먹으면 식욕억제 된다고 하던데요~
꾸꾸까까까 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 오늘 다이어트 약품샀어용>< 효과있으면 얘기해드릴게요!
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
운동할 시간 없고 여름휴가용 다이어트라면 그냥 병원에서 약 처방받고 먹는거 줄이는게 제일 확실한 것 같아요
카시앙 6 Years ago 6 Years ago Address
음식중에 범위를 정해서 끊어보세요 고기, 밀가루, 탄수화물, 인스턴트, 군것질 등등 그럼진짜 배고프지않고 뺄수있어요
흐미니 6 Years ago 6 Years ago Address
티비에서 봤는데 자기전 4시간 공복으로 있으라고 하더라구요~ 아침먹고 4시간뒤 점심 4시간 뒤 저녁 뒤 4시간 취침! 요러캐요 ㅎㅎ
달뽀 6 Years ago 6 Years ago Address
음,, 저는 다이어트를 평생해야하는 직업을 갖고있는데 일단,,ㅠㅠ 진짜 하루에 300kcal도 안먹는것같습니다 ㅠㅠ 운동은 유산소,무산소 둘다 하고 요즘은 코어 위주로 하고있어요.. 진짜 덜먹어야되나봐요 ㅠ 대신 전 그나마 맛있게 먹으려고 달달한 두유나 한끼대용으러 미숫가루 먹고 그래요! 다이어트 ㅠㅠ 힘내세요!
YTLOVE0 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 식욕억제제먹으면서 헬스해요! 몸에 좋진않지만 식욕억제제복용하면서 운동하면 금방빠져요!
     
     
sochaud 6 Years ago 6 Years ago Address
[@YTLOVE0] 식욕억제제 요요 와요 약안먹으면 식욕폭발
22키로빼 6 Years ago 6 Years ago Address
키166,몸무게 47 입니다 이런저런 다이어트란 다이어트 다해봐도 안빠지길래 간식을 2분의 1로 줄이고, 건강식 챙겨먹고, 일주일에 한번 먹고 싶은 거 다 먹고 누워있을 때마다 레그레이즈같은 다리근력운동하고 많이 걷고(하루에 만보씩 걸었어요!), 엘베안타고 계단으로 올라가고, 많이 움직이는 등 스트레스받지 않으면서 일상생활에 영향을 주지 않는 선에서 습관처럼 2년을 하니까 빠지고 유지하고 있어요 ㅠㅜ 입맛도 바뀌고 전보다 더 건강해졌어요 다이어트는 정석대로 길게 오래봐야되는 것같아요
찌니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
야식안먹고 일찍자요 ㅠㅠㅠ
arashi 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹고...운동하고 정석
뼈이리잉 6 Years ago 6 Years ago Address
예전에 제가 한달만에 12kg를 빼본적이 있는데 그때 기억을 되살려서 말씀을 드리자면 저는 그때 당시 진짜 조금먹으면서 운동을 엄청 열심히 했습니다 아침 저녁은 수박을 먹고 점심은 드레싱 안한 야채샐러드나 고구마나 달걀등을 먹으면서 헬스는 하루에 3시간은 기본으로 했습니다 유산소운동 근력운동은 무조건 해줬고 추가적으로 스피닝도 했습니다 운동을 안나가는 날에는 집에서도 기본적인 운동동작들을 했었고 집근처 돌아다니기등 하루도 안빼고 운동을 했습니다!
stellahan 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 6키로 쪘는데 먹는걸 넘좋아하니까 다이어트 하기가 넘힘드네요
철컹 6 Years ago 6 Years ago Address
6시 이후부터 아무것도 안먹는거 만으로도 많이 빠지던데.. 역시 덜 먹는게 중요한가봐요
액션가면 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 굶어서 뺏어요 솔직히 굶어서 빼는게 가장 쉬운거같아요. 대신에 굶어서 빼면 근육도 다 빠져버리고 머리카락도 빠지더라고요.. 지금은 예전처럼은 아니지만 적당한 식이조절로 몸무게 유지중이에요
오아이이 6 Years ago 6 Years ago Address
제가 두달만에 8Kg빼고 1년동안 유지했었는데용! 그때 아침 사과 점심 고구마나 토마토 저녁 그린티 먹고 복싱했더니 진짜 잘빠졌었어요! 그리고 스트레칭 꼭해주시구요!!!
라베르 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 한약다이어트 좋았어요..ㅋㅋ 식욕 뚝 떨어지고.. 안먹으니까 빠지더라구요 ㅜ 근데 운동을 안하면 결국 다시 찌는가같아요.. 운동은 조금씩 해주세요
제이피 6 Years ago 6 Years ago Address
20대 초중반이라면 식이다이어트가 답이죠! 그땐 한 끼 양을 반 끼로만 줄여도 크게 효과볼 시기이기도 하고 그 때 아님 그렇게 못 해요ㅎㅎ
핑크팬ther 6 Years ago 6 Years ago Address
약 드시면 몸상해요~ 꼭 드실거면 차라리 양약을 드세요 다이어트한약 간에 무리 가서 ㅠㅠ 저는 요새 키토다이어트해서 탄수화물만 끊었는데 고기 마음대로 먹어도 살빠져요! 찾아보세요~
KeiYamada 6 Years ago 6 Years ago Address
먹고싶은거 안먹으면 너무 스트레스 받아서 하루 1000칼로리 이내로 먹고싶은건 다 먹어요... 맥도날드 햄버거 세트정도로 하루에 한끼 먹고 그래도 칼로리만 지키면 빠지더라고요
eternal 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 다이어트 체조요!!
sochaud 6 Years ago 6 Years ago Address
식이줄이고 운동이 젤 효과젛은듯해요
서울우유 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 다이어트는 식단조절이 80% 운동이 20%입니다.
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 아무리해도 살이 안빠지네요ㅠㅠ 기초대사랑이 너무 높은듯 싶어요
cjtzl**** 6 Years ago 6 Years ago Address
딴거없음 . 간단한데힘든거 조금먹고 많ㅇㅣ움직이는거. 답이긴한데 알면서안되는거죠....ㅜㅜ
erase 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 골반도 틀어지고 살도 쪄서 필라테스 이번 주말에 신청하러 가려구요!
범탱이 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 밥 먹는거 좀 줄이시고 줄넘기 하루에 20분만 딱 띄세요 4분짜리 노래 듣다가 끝났을때 잠깐 쉬고 계속 반복하면 금방 빠져요
ㅂㅇㄹ 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트약먹음서 먹는양쥴이고 대충 운동
theother 6 Years ago 6 Years ago Address
걍 안먹으면 빠지더라구요. 요가 헬스 다 해봤지만 근육 키우는거 정말 힘드니까요
해를바라방 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘 귀리로 한끼 대신해서 다이어트 하시는 분들 많더라구용
아키코키아 6 Years ago 6 Years ago Address
먹는 약은 식욕 억제만 해주는거 아닌가용 ㅠㅠ..
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
덜먹어요. 안먹으면 확실히 빠져요
카오키 6 Years ago 6 Years ago Address
3개월이면 운동이랑 식단 빡세게 잡아야한대요 저도 성공한 역사는 없지만.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이아이아이즈 6 Years ago 6 Years ago Address
식단조절이요!! 젤 중요한것같아요
Prev  Next  List
Find a Hospital
4.1
Evaluation Cnt 151
hospital info
doctor info
CCTV
코성형
쌍커풀
안면윤곽
이마거상
가슴확대
Photo Reviews
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 0 View 17 Like 0
평소에도 눈이 뭔가 음침해 보인다고 해야하나...? 아무튼 눈이 마음에 안들어서 쌍수 고민을 한 끝에 제이티 성형외과에서 김진태 원장님한테 수술 받았어!! 수술 당일에는 붓기가 양쪽이 짝짝이라 좀 당황하긴 했는데 시간 지나면서 붓기 빠지고 병원에서 애프터케어도 잘 해줘서 결과는 엄청 잘 나온 거 같아 ㅎㅎ 쌍수하고 지인들 만났는데 다들 한 거 별로 티 안난다고 하길래 만족하면서 사는중이야!!
15 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 55 Like 0
왼쪽이 약간 넓게 튀어나온 메부리가 있었고 뼈 절골해서 라인좀 펴고 자연스럽게 해달라고했어 근데 여전히 튀어나온게 살짝 보이는거같아 빛에 비치는 각도에 따라 다르긴한데 옆으로 살짝 고개 기울일때 딱 보여 그리고 코가 전체적으로 너무 통통해보이는데 이거 부기 빠지겠지..?? 얼굴보면 코밖에 안보이고 미간도 넓어보이는거같아 난 당연히 코가 좀더 얄쌍해질 줄 알았는데ㅠ 다른 사람들은 코 부목 뗀날부터 예쁘던데 내코 이거 맞나...
37 Minutes ago
Nose job - 청담여신성형외과의원 Cmt 0 View 37 Like 0
좀 자연스러워졌어요 미간사이 없던 콧대가 올라와서 눈 라인도 좀 더 또렷해보인달까요? 실제로 정면에서 이정도로 콧구멍이 눈에잘보이진않고 다만 코가 높아져서 콧구멍이 높게 길어졌다고나할까 그래서 앞쪽에 코털이 많이 부각되요 그정도로 날 가까이서 보지않을껀데 내눈에만 계속 보이니까 좀 신경이 쓰이네요 ㅠ.ㅠ
47 Minutes ago
Eyelid job - 하니성형외과 Cmt 0 View 28 Like 0
오른쪽 쌍커풀이 풀려서 1년동안 쌍테 붙이고 다니다가 이번에 매몰로 재수술했어! 병원 여러군데 많이 가봤는데 여기가 제일 믿음 가서 바로 예약했어 ㅎㅎ 원장님께서 두께는 동일하게 하고 뒷라인만 살짝 올리는걸 추천해주셔서 그렇게 했는데 전보다 눈매에 더 잘어울리는가 같고 넘 만족스러워 !! 주변에서도 다들 이쁘게 잘됐다고 칭찬 많이 받았어ㅎㅎ 근데 하고 나니까 좀 더 올려서 할걸 살짝 아쉽다 .... 짝눈이 맞춰지진 않았지만 그래도 라인이 맘에 들어…
51 Minutes ago
Eyelid job - 시선성형외과 Cmt 0 View 12 Like 0
복원 직후에는 눈이 너무 작아져서 걱정됐는데 시간지나니 그 걱정이 무색할만큼 복원하고 1년도 안지나서 다시 벌어짐 원하던 부분 전부 개선도 안되었고.. 유튜브나 블로그 등 병원에서 올라오는 전후사진만 보고 수술 결정하지 마시고 다들 신중하길
1 Hours ago
Eyelid job - 훌륭성형외과의원 Cmt 0 View 51 Like 0
요즘 트임수술에 꽂혀서 여기저기 알아보고있다가 병원들 여러군데 추렸고 저도 나름 알고있던 병원들 손품 발품 다 한뒤에 훌륭 김효동 대표원장님께 진행하기로 결정했고 병원에서는 상담 실장님도 너무 친절하셔서 사실 수술예약부터 수술까지 일사천리로 확확 된.ㅋㅋ 예전에 트임수술을 받은적 있지만 당연히 전보단 낫지만 조금 더 트이고 이뻐지고 싶은 마음에 급하게 결정한것도 있지만 후기 사진 보고 빨리 하고 싶다는 생각뿐ㅋㅋ 지금은 잘 아물었고 눈 화…
1 Hours ago
시력교정후기 - 문안과의원 Cmt 0 View 4 Like 0
스마일 라식 했는데 일단 지금은 사 년이 가까이 된 상태이고 굉장히 안경을 안쓰게 되어서 삶이 편안해졌어. 근데 라식이 안 아프다고 했는데 겁나게 아팠어 눈물만 나올 정도로.수원에 사는 사람들은 이 안과 추천 할게 대표원장님이 경력도 많고 경험도 많아서.
1 Hours ago
Bomb job - 글로비성형외과의원 Cmt 1 View 103 Like 0
이번에 글로비 김재인 원장님한테 가슴지이 받았어! 가슴지이 고민고민만 하다가 저번주에 수술받고 지금 딱 1주차 보형물은 부담스러워서 진짜 딱 반컵~한컵정도만 커졌으면 좋겠다 싶어서 지이로 선택했어 지방거주라 발품은 못팔고 손품 팔아서 글로비 김재인 원장님으로 결정! 처음 상담 때부터 원장님이 꼼꼼히 봐주시면서 허벅지 지방 충분히 가능하다고 하셔서 믿음 갔어 ㅎㅎ 가슴도 커지고 허벅지는 작아지고 개이득 히힣 수술 당일날은 생각보다 괜찮…
2 Hours ago
Nose job - 나나성형외과 Cmt 1 View 60 Like 0
매부리, 휜코, 복코 (비중격) 전체적으로 하고 왔습니다. 코가 원래부터 낮고 뭉툭한 느낌이어서 못났다는 생각을 거울 볼 때마다 했는데 큰맘먹고 코 하고 하는 김에 약간 휜 것도 다 교정하고 왔네요. 남자 코 검색 해보니까 많이들 가는 곳이 몇몇 군데 있던데, 중에도 여기가 저랑 제일 잘 맞는 것 같았어요. 스타일도 제가 원하는 스타일이랑 추구미가 맞아서 진행했네요 콧대도 직선으로 잘 나오고 복코랑 매부리도 교정되서 만족중입니다.
2 Hours ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.