Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

다들 다이어트 어떻게 하시나요ㅠㅜ

은비 2018-06-07 (목) 23:45 6 Years ago 780
다들 다이어트 어ㅓㄷㅎ기 하시나요ㅜㅜㅜ
운동을 해도 효과도 없고 헬스 다니자니 시간이없고
식단조절 하기도 힘들어서 대체 어떻게 빼야항지ㅠㅜ
먹는약 효과 좋은게 있나요??
3달안으로 하는 좋은 다이어트 있으묜 추천해주세요ㅜㅜ
Like 0

[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

vykkk 6 Years ago 6 Years ago Address
식단이 최고에요ㅠㅠ 진짜 제가제일효과본거는 초절식~절식에 유산소운동만 3시간씩했어요ㅠㅠ 빡센유산소안하고 빨리걷기2시간반+싸이클30분씩했어요!
0rBs 6 Years ago 6 Years ago Address
염분 자제하시고 현미 닭찌찌  샐러드 같은거 드시면 알아서 빠질듯
달무니 6 Years ago 6 Years ago Address
다들 결국엔 굶어서 빼거나 지흡... 챙길거 다 챙겨먹고 운동한다던 제가 아는 다이어터 ㅋㅋ 떡볶이 떡 하나 삼등분해서 입속에서 우물우물.. 삼키질 않더라구요. 덜 먹는 수 밖에 없어요. 아님 조급한 생각을 버리고 서서히 덜먹는 수밖엔..... 결국 덜먹는게 정답.... 그 다이어터도 운동격하게 계속 하는데도 잠시 놓고 일반인?처럼 먹으니까 바로 찌더라구요 (일반 이래봤자 치킨 네조각 정도?ㅋㅋㅋㅋ 대체 평소 얼마나 안먹고 운동만 하는건지 ㅠㅠ 전 다이어트 한답시고 먹는다는 사람들 실제로 만나보고나선 그말 안믿어요 ㅋㅋ 만나서 밥한끼 해보면 진짜 달라요. 굶어서 빼는건 한심하다면서 떡볶이 떡 세개.. 끝.... 굶는거랑 뭐가 다른지 본인들은 자각을 못하는건가? 여튼 그래요
쩨이홉 6 Years ago 6 Years ago Address
안 먹는게 최고더라구요 ㅠㅠ 3개월이라면 저녁굶기
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
저녁6이후로 안먹어요 일단은요
행운의엽세요 6 Years ago 6 Years ago Address
식단조절이 중요한것 같아요 전 화이팅이욤!
ㅎㅎㅎ하웅 6 Years ago 6 Years ago Address
단기는 안먹는게 제일 효과있지않나요?하지만 그게 제일 어렵죠ㅠㅠ약은 효과 잘 못본거같아요
나17키로 6 Years ago 6 Years ago Address
정비환?! ㅈㅅ 너무 홍보같네요 ㅋㅋㅋ 긍데 전 그걸로 뺏어요
야야야 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘엔 베트남차 인가? 그거 먹으면 식욕억제 된다고 하던데요~
꾸꾸까까까 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 오늘 다이어트 약품샀어용>< 효과있으면 얘기해드릴게요!
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
운동할 시간 없고 여름휴가용 다이어트라면 그냥 병원에서 약 처방받고 먹는거 줄이는게 제일 확실한 것 같아요
카시앙 6 Years ago 6 Years ago Address
음식중에 범위를 정해서 끊어보세요
고기, 밀가루, 탄수화물, 인스턴트, 군것질 등등
그럼진짜 배고프지않고 뺄수있어요
흐미니 6 Years ago 6 Years ago Address
티비에서 봤는데 자기전 4시간 공복으로 있으라고 하더라구요~ 아침먹고 4시간뒤 점심 4시간 뒤 저녁 뒤 4시간 취침! 요러캐요 ㅎㅎ
달뽀 6 Years ago 6 Years ago Address
음,, 저는 다이어트를 평생해야하는 직업을 갖고있는데 일단,,ㅠㅠ 진짜 하루에 300kcal도 안먹는것같습니다 ㅠㅠ 운동은 유산소,무산소 둘다 하고 요즘은 코어 위주로 하고있어요.. 진짜 덜먹어야되나봐요 ㅠ 대신 전 그나마 맛있게 먹으려고 달달한 두유나 한끼대용으러 미숫가루 먹고 그래요! 다이어트 ㅠㅠ 힘내세요!
YTLOVE0 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 식욕억제제먹으면서 헬스해요! 몸에 좋진않지만 식욕억제제복용하면서 운동하면 금방빠져요!
     
     
sochaud 6 Years ago 6 Years ago Address
[@YTLOVE0]  식욕억제제 요요 와요 약안먹으면 식욕폭발
22키로빼 6 Years ago 6 Years ago Address
키166,몸무게 47 입니다
이런저런 다이어트란 다이어트 다해봐도 안빠지길래

간식을 2분의 1로 줄이고, 건강식 챙겨먹고,
일주일에 한번 먹고 싶은 거 다 먹고
누워있을 때마다 레그레이즈같은 다리근력운동하고
많이 걷고(하루에 만보씩 걸었어요!),
엘베안타고 계단으로 올라가고,
많이 움직이는 등
스트레스받지 않으면서 일상생활에 영향을 주지 않는
선에서 습관처럼 2년을 하니까 빠지고 유지하고 있어요
ㅠㅜ 입맛도 바뀌고 전보다 더 건강해졌어요

다이어트는 정석대로 길게 오래봐야되는 것같아요
찌니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
야식안먹고 일찍자요 ㅠㅠㅠ
arashi 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹고...운동하고 정석
뼈이리잉 6 Years ago 6 Years ago Address
예전에 제가 한달만에 12kg를 빼본적이 있는데 그때 기억을 되살려서
말씀을 드리자면 저는 그때 당시 진짜 조금먹으면서 운동을 엄청 열심히 했습니다
아침 저녁은 수박을 먹고 점심은 드레싱 안한 야채샐러드나 고구마나 달걀등을
먹으면서 헬스는 하루에 3시간은 기본으로 했습니다
유산소운동 근력운동은 무조건 해줬고 추가적으로 스피닝도 했습니다
운동을 안나가는 날에는 집에서도 기본적인 운동동작들을 했었고 집근처 돌아다니기등
하루도 안빼고 운동을 했습니다!
stellahan 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 6키로 쪘는데 먹는걸 넘좋아하니까 다이어트 하기가 넘힘드네요
철컹 6 Years ago 6 Years ago Address
6시 이후부터 아무것도 안먹는거 만으로도 많이 빠지던데.. 역시 덜 먹는게 중요한가봐요
액션가면 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 굶어서 뺏어요 솔직히 굶어서 빼는게 가장 쉬운거같아요. 대신에 굶어서 빼면 근육도 다 빠져버리고 머리카락도 빠지더라고요..
지금은 예전처럼은 아니지만 적당한 식이조절로 몸무게 유지중이에요
오아이이 6 Years ago 6 Years ago Address
제가 두달만에 8Kg빼고 1년동안 유지했었는데용! 그때 아침 사과 점심 고구마나 토마토 저녁 그린티 먹고 복싱했더니 진짜 잘빠졌었어요! 그리고 스트레칭 꼭해주시구요!!!
라베르 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 한약다이어트 좋았어요..ㅋㅋ 식욕 뚝 떨어지고.. 안먹으니까 빠지더라구요 ㅜ 근데 운동을 안하면 결국 다시 찌는가같아요.. 운동은 조금씩 해주세요
제이피 6 Years ago 6 Years ago Address
20대 초중반이라면 식이다이어트가 답이죠! 그땐 한 끼 양을 반 끼로만 줄여도 크게 효과볼 시기이기도 하고 그 때 아님 그렇게 못 해요ㅎㅎ
핑크팬ther 6 Years ago 6 Years ago Address
약 드시면 몸상해요~ 꼭 드실거면 차라리 양약을 드세요 다이어트한약 간에 무리 가서 ㅠㅠ 저는 요새 키토다이어트해서 탄수화물만 끊었는데 고기 마음대로 먹어도 살빠져요! 찾아보세요~
KeiYamada 6 Years ago 6 Years ago Address
먹고싶은거 안먹으면 너무 스트레스 받아서 하루 1000칼로리 이내로 먹고싶은건 다 먹어요... 맥도날드 햄버거 세트정도로 하루에 한끼 먹고 그래도 칼로리만 지키면 빠지더라고요
eternal 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 다이어트 체조요!!
sochaud 6 Years ago 6 Years ago Address
식이줄이고 운동이 젤 효과젛은듯해요
서울우유 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 다이어트는 식단조절이 80% 운동이 20%입니다.
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 아무리해도 살이 안빠지네요ㅠㅠ
기초대사랑이 너무 높은듯 싶어요
cjtzl**** 6 Years ago 6 Years ago Address
딴거없음 . 간단한데힘든거
조금먹고 많ㅇㅣ움직이는거. 답이긴한데
알면서안되는거죠....ㅜㅜ
erase 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 골반도 틀어지고 살도 쪄서 필라테스 이번 주말에 신청하러 가려구요!
범탱이 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 밥 먹는거 좀 줄이시고 줄넘기 하루에 20분만 딱 띄세요 4분짜리 노래 듣다가 끝났을때 잠깐 쉬고 계속 반복하면 금방 빠져요
ㅂㅇㄹ 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트약먹음서 먹는양쥴이고 대충 운동
theother 6 Years ago 6 Years ago Address
걍 안먹으면 빠지더라구요. 요가 헬스 다 해봤지만 근육 키우는거 정말 힘드니까요
해를바라방 6 Years ago 6 Years ago Address
요즘 귀리로 한끼 대신해서 다이어트 하시는 분들 많더라구용
아키코키아 6 Years ago 6 Years ago Address
먹는 약은 식욕 억제만 해주는거 아닌가용 ㅠㅠ..
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
덜먹어요. 안먹으면 확실히 빠져요
카오키 6 Years ago 6 Years ago Address
3개월이면 운동이랑 식단 빡세게 잡아야한대요 저도 성공한 역사는 없지만.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이아이아이즈 6 Years ago 6 Years ago Address
식단조절이요!! 젤 중요한것같아요
Prev  Next  List
Find a Hospital
Mind Plastic Surgery
View 271,723
성형외과
|
서울
|
반포동
|
TEL.02-542-1006
|
Registered medical staff 4
3.4
Evaluation Cnt 798
hospital info
doctor info
CCTV
Anesthesiology
코성형
코제거(재수술)
코끝성형
쌍커풀
안면윤곽
Photo Reviews
Nose job - 워나성형외과의원 Cmt 0 View 19 Like 0
워나성형외과 / 최태준 원장님 수술한 이유 > 어렸을때부터 코가 컴플렉스라 필러도 맞아봤지만 나처럼 매부리 있고 코끝이 축 처지고 복코까지 있다면 무조건 수술이 답이라는걸 왜 늦게 알았을까 ㅠㅠㅠ 돈만 날리고 모양도 더 이상해져서 결국 수술까지 오게됐어 상담 어땠는지 > 실장님 상담부터 친절해서 좋았었는데 원장님이랑 상담 하면서 확신이 점점 커졌다고 해야할까 재수술도 잘하시는 분이라고 하길래 ‘ 당연히 첫수술도 잘하시겠다! 나 같은…
9 Minutes ago
Bodyshaping job - 슬림영의원 Cmt 4 View 18 Like 0
이번에 허엉무 하고왔음 병원 여러군데 상담받아봤는데 여기만한데가 없길래 결정함 원래는 허벅지만 생각했는데 이거저거 검사하고 엉덩이랑 무릎 추가함 다른곳에서 근육형이라 효과 보기 쉽지 않댔는데 여기 원장님은 지방량 많아서 효과 볼 케이스라고 하셨고 믿고 했더니 잘 나온듯 지흡한지 얼마안됐는데 멍이 좀 잘 드는 편이라 그런가 아직 덜 빠짐. 아프진않고ㅇㅇ 멍들었어도 수술하기 전이랑 라인이 달라진게 눈에보임 사람들이 지흡은 왜 지흡전문으로 가라고…
9 Minutes ago
Facialbone job - 쿠키성형외과의원 Cmt 0 View 27 Like 0
울퉁불퉁한 얼굴라인 때문에 스트레스를 많이 받다가 고민 끝에 수술 하게 됐어요 다른 병원 상담도 받아봤고 지인할인으로 더 저렴하게 할 수 있었지만 의사가 많지 않고 1:1로 제대로 케어해줄 수 있는 곳 후기보면서 라인이 맘에 드는 곳 찾다보니 쿠키가 딱이었고 역시 케어 너무 잘해주셔서 수술 후에도 편안하게 관리 할 수 있었어요 실장님께서 남들보다 전 붓기가 더 없다고 하셨어요! 체질인가보다며 완전 웃었던..ㅋㅋㅋㅋ 윤곽하고나서 주변에…
19 Minutes ago
Facialbone job - 디에이성형외과의원 Cmt 1 View 37 Like 1
평소 앞에서 봤을 때 들려있는 코가 굉장히 콤플렉스였고 낮은 콧대 때문에 필러를 맞아도 시간이 지나면서 점점 낮아지는 코가 싫어서 코수술을 결심하게 되었어요! 윤곽수술은 45도 광대와 사각턱, 턱끝해서 3종을 수술하기로 마음 먹었고 모든 사람들의 얼굴이 비대칭이라고 하지만 저는 다른사람 보다 그 정도가 심한 것 같아서 비대칭과 울퉁불퉁한 얼굴선을 정리하고 싶었습니다. 뼈수술과 동시에 코 모양까지 중요했기 때문에 열심히 병원을 알아보다가 모든 조건…
24 Minutes ago
Nose job - 쁠리성형외과 Cmt 1 View 32 Like 0
원래 내가 원하는 건 흔히 예사들도 리스트로 꼽는 연옌 중 한 명이었어. 나도 코 보형물 넣고 화려하게 코끝 올리면 저 이목구비 나올 줄 알았지. 근데 이리저리 발품 팔면서 부작용 이야기도 듣고 해서 현타 심하게 와서 잊고 지내다가, 무보형으로 진피나 연골 넣는 것도 아니고. 그냥 정말 매부리만 절골하는 수술을 해보고 싶단 생각을 했거든. 그렇게 해주려는 병원이 엄청 적었어. 실리콘 넣는 게 낫다, 얇게라도 까는 게 좋다 아님 왜 진피…
31 Minutes ago
Nose job - 하이엔드성형외과의원 Cmt 0 View 27 Like 0
이번엔 정말 코수술 성공하고 싶네요 ㅠㅠ 두번째 수술에서 비주가 움푹 들어간 모양으로 수술이 되어서 너무 오래 고민하다가 결국 삼수 선택했습니다... 이번엔 하이엔드 임원장님께 수술 받았구요 제가 여러모로 조건이나 여건이 좋지 않아가지구 ㅠㅠ 진짜 크게 바라지도 않고 비주만 잘 나왔으면 좋겠다 코끝만 딱 이정도만 더 바라는건 양심이 없다 ㅠㅠ 이 마인드로 수술했어요 원장님께도 그렇게 말씀 드렸는데 이번엔 설레발 아니라 진짜 성공 아닌가 싶…
35 Minutes ago
Nose job - 플래너성형외과의원 Cmt 0 View 44 Like 0
콧대 코끝 둘다 낮은 코였고 복코기도 있는 코였어 이거 때문에 상대적으로 입이 더 튀어나와보이는 것도 고민이라 각잡고 코상담만 7군데 돌아다녔어 '아 여기서 하고싶다' 생각이 드는 병원에서 수술 하게 되었음 복코교정 + 비공내리기 같이했고 정면에서도 콧구멍 보이는 거 없어서 나는 만족하고 있어 한달차라 잔부기까지 더 보긴 해야겠지만 시간 지날수록 어색한 부분도 나아지는게 느껴짐
45 Minutes ago
Bomb job Cmt 1 View 61 Like 0
다들 가슴 재료 정할때 엄청 고민하자나? 물론 나도 엄청 고민했었어.!! 종류가 생각보다 다양하자나... 가격대도 다양하고.. 엄청 고민을 많이했는데 나는 일단 어차피! 이왕! 하는거! 제일 많이하고 후기 좋은걸로 하자! 해서 "모티바"로 받았구요! 진짜 수술용적금 따로 들면서 차곡차곡 모아가서 딱 모이자마자 질러버린 케이스^^;모티바 후회 없는 이유 1. 일단 촉감, 살성, 모양 다 만족스러움 2. FDA 승인 받은 재료라 하니 맘도 …
47 Minutes ago
Bodyshaping job - 신상성형외과의원 Cmt 1 View 8 Like 0
신상성형외과에서 이중턱흡묶고랑 두꺼비목성형 받았구요! 이중턱지흡 왜 하는지 의문인 지인들이 좀 있었는데 받고 나서 전사진 보여주니까 다들 수긍하고있어요ㅋㅋ 아직 테이핑 중인데 저는 붓기도 많이 없는 것 같고 바본도 잘 모르겠네용 좀 지나야 생긴다고 하던데 일단은 땡기미 열심히 하는 중이에요! 고개 안숙여도 저 미묘한 턱살이 항상 거슬렸는데 지금은 약간 부어있는데도 튀어나온게 많이 들어갔어요ㅎㅎ 얼지흡 많이 하는 병원 가길 잘…
54 Minutes ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.