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[성형수다]

1월에 운동시작 3월에 약처방 받았고 이제 6월이네요

정지원 2018-06-08 (금) 13:07 6 Years ago 337
1월에 헬스장 등록했고 운동 시작하니까 식욕이 엄청 좋아져서
몸무게가 거의 3키로가 순식간에 찌더라고요
체중계가 문제가 아니라 BMI로도 비만이라
계속 그 상태로 있으면 관절에도 무리가고 안 좋겠어서
3월에 회사 근처 비만클리닉 해주는 의원 가서 약 처방받고
운동 계속 유지하고 식단은 점심에만 다이어트 도시락 만들어와서 먹었어요
처음부터 병원에서 목표 잡고 시작하자 그래서 10키로 목표였는데
이제 딱 10키로 빠졌고 식욕억제제는 원래 3개월밖에 처방 안되잖아요
딱 목표기간 내에 10키로 빠졌어요
실제로 10키로 빠질거라곤 생각 안했었는데

아무튼 이제는 약이 끝났으니 지금부터가 진짜 문제에요
배고픔과의 싸움이 시작됐는데 확실히 먹으면 먹는 만큼 쪄요
흡수 억제제나 흡수 억제 보조제나 다 필요 없는거 같아요
정말 먹는 만큼 찌게 되어있고 움직이는 만큼 빠지는 듯

땀이 너무 많이 난다고 살살 운동할게 아니라
정말 흘릴 수 있는 모든 땀을 다 흘리겠다는 목표로 빡빡하게 해야 하는거네요
지금 다이어트젤리도 사놓고 양심상 CLA도 좀 먹고
비타민이랑 철분도 사놓고 먹고 있어요

어제 인바디 재보니 체지방율은 5개월동안 6%정도 빠졌지만
그래도 엄청 높아요 애초에 체지방율이 엄청 높았어서
운동도 지금까지는 유산소랑 체력 올리는 위주였는데
이제부터는 근육 키우는거 위주로 해야 된대요
하체부터 키우라고 하네요 하체에 근육 분포가 많아서
하체근육이 많이 키워지면 기초대사량이 많이 올라간다고요.

다음에 또 다이어트 이야기 올릴게요!

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대인기피증탈출 6 Years ago 6 Years ago Address
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4.1
Evaluation Cnt 191
hospital info
doctor info
Anesthesiology
코성형
쌍커풀
안면거상
가슴확대
가슴축소
4.8
마지막으로 상담 갔었는데 바로 그자리서 수술 예약까지 했습니다 상담 만족도가 그만큼 높았구요 후기들 찾아볼 때 옥재진 원장님이 가슴쪽으로 워낙 유명하셨기에 상담 잡기 좀 어렵기도 해서 패스할까도 했었는데 그래도 운좋게 상담 잡을 수 있어서 다녀온거거든요 ㅎㅎ 근데 패스했으면 진짜 큰일날뻔했던거 같네요 결과론적으로는요 ㅎㅎ 보형물은 멘토엑스트라로 정했고 설명도 잘해주셨지만 핏해보면서 어느정도 크기가 나올지 설명해주시는것도 좋았습니다 제가 원했던 사이즈만큼 나올거 같아서 기대감이 크네요 너무 과하게 욕심부리면 오히려 부자연스럽다고 잘 알려주시고 최대한 제 선택 존중해주시면서 필요 없는것들은 절대 추천안하시더라구요 이 부분도 진짜 굿인거 같습니다 실장님들도 다 친절하셨구요! 수술 당일에 초음파도 봐주신다던데 요것도 꿀인것 같아요. 가슴수술하면서 맘모톰 하시는 경우 많던데 저는 패스길...^^
Photo Reviews
체형/바디성형수술후… - 압구정탑라인의원 Cmt 0 View 7 Like 0
사진은 1일차! 압구정 탑라인에서 허벅지 지방흡입을 했었던 이력이 있고, 만족했어서 상체는 따로 더 알아보지 않고 바로 압구정 탑라인에서 하기로 결정했어! 결론적으로는 만족하는 중!! 복부와 팔뚝을 고민했는데 실장님께서 요구에 맞게, 최선의 방법을 함께 고민해주시고 결정에 도움을 주셔서 최종적으로는 팔뚝, 부유방, 미니견갑을 진행했어. 후기를 조금 늦게 작성하는거라 현재는 약 10일차인데 붓기는 아직 있지만 멍은 많이 사라져서 다른사람들의 …
4 Minutes ago
가슴성형수술후기 - 아이디병원 ID Hospital Cmt 0 View 14 Like 0
가슴 수술 받고 와 불편하다 힘들다 했던게 마냥 엊그제 같은데 벌써 3달차..!! 수술 전 가슴은 진짜 작고 소중했던 .. 귀엽고 귀엽고 귀여웠던 가슴이라 말할 수 있다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 현 3개월차 ㅎㅎ 제법 모양이 자리 잘 잡혀가고 있어 만족스러워 하고 있는 요즘 ㅎㅎ 수술 하고 초반엔 진짜 찌뿌둥하고 뭉치는 느낌도 있어서 언제 괜찮아 질려나 걱정도 많이 했었는데 다행히도 2~3주때부터 슬슬 없어지고 편해지더라구? 진짜 가슴 수술은 시간이 약인…
9 Minutes ago
코성형수술후기 - 에톤성형외과의원 Cmt 0 View 11 Like 0
지난달에 에톤에서 코끝(비중격)+매부리절제술+ 절골술 이렇게 수술 받고 왔는데, 라인 너무 잘 나온듯!!!! 수술 전에는 필러도 고민했었는데 필러 안 한 이유가 나중에 수술하게 되면 필러 다 긁어내고 괜히 더 고생한다는 얘길 들어서,,,, 바로 수술한건데 역시 수술이 답이였어!! 코 하나 했다고 인상도 확 바뀐 거 같고, 이미지도 훨씬 여성스러워짐❤️ 주변에서도 코 이쁘다고 계속 칭찬해주니까 요즘 외모에 자신감 제대로 붙은듯.…
13 Minutes ago
코성형수술후기 - 오블리성형외과의원 Cmt 0 View 25 Like 0
오블리성형외과에서 (매부리코, 화살코, 휜코)무보형물 코수술 6달째입니다! 이제 붓기가 거의 다 빠져서 코끝도 거의 말랑말랑해졌어여! 곧 6달차 경과 보러갑니당 갈때마다 너무 친절하고 섬세하게 잘 봐주세요! 양쪽 코로 문제없이 숨도 잘 쉬어집니다! 원장님의 기술력에 늘 감탄중입니다.. 큰 붓기가 빠지니까 코가 많이 얄쌍해졌어요 예쁜 코 만들어주신 김다앎원장님 감사합니다!
21 Minutes ago
눈수술수술후기 - 그레이스오앤영성형외과 Cmt 1 View 57 Like 0
나이 먹을 수록 눈두덩이 지방빠져서 푹꺼져들어갔어요 한 2년전부터 너무 심하게 빠져서 아퍼보이고 생기도없어보였는데 필러랑 지방이식 고민만 하다가 지방이식으로 마음이 기울어서 지방이식 했어요 지방이식하면서 쌍꺼플도 정리하고요 지방빼는게 좀 무서웠고 또 지방이 뭉칠까봐 무서웠지만 결국엔 하기 잘한거같네요 진작에 할걸 그랬어요
27 Minutes ago
가슴성형수술후기 Cmt 2 View 71 Like 1
오늘이 수술한지 3일찬데 어떤 것 같아요? 뭔가 넘 작게 했나 싶기도 하고 (왼 300 오 325) 수술하고 너무 힘들어서 수술한게 죠금 후회되네요 아직 수술한지 얼마 안되서 모양이나 촉감은 가늠이 안되는데 먼가 조금 더 넣을껄하는 후회가 자꾸ㅠㅠㅠㅠ 그리구 원래 가슴에서 꾸룩꾸룩 느낌이 나는 게 정상인가요? 또 오른쪽이 원래 왼쪽 가슴보다 작아서 오른쪽을 더 넣었는데 수술하고 나서도 오른쪽이 더 작아보여요ㅠㅠㅠ
35 Minutes ago
쁘띠/레이저후기 Cmt 0 View 11 Like 0
강남가서 윤곽 주사 맞고옴 일단 생각보다는 덜아픔 ... 친구는 아파서 울었다고 했는데 그정도는 아닌듯 얼굴에 살 몰려서 윤곽주사에 관심은 있었는데, 어디서 맞아야 할지 몰라서 계속 미루고 있었거든. 그러다 친구가 추천해준 곳이라 그냥 가봤지. 일단 원장에 얼굴에서 광남 믿음 올라감 고민이었던 건 이중턱이랑 심부볼 살이었는데, 얼굴 꼼꼼히 보고 어디에 주사 넣을지 딱딱 설명해 주시더라고. 솔…
48 Minutes ago
체형/바디성형수술후… - 기린성형외과의원 Cmt 0 View 77 Like 0
5개월차 후기 써볼게 이제 일상생활하는데 전혀 문제도 없고 운동도 자주는 아니지만 가끔씩 하면서 다이어트 중이야 무리하지 않고 천천히 조금씩 하려구 통증은 전혀 없는데 절개부위에 엄청 건조해서 당기는 느낌이라하나? 그런게 좀 있어 그래서 유명한 시카겔?? 밴드 사서 거의 매일 붙이고 있어 붙이면 당기는 느낌이 줄어서 좋더라구 검색해보니 연고보다 겔밴드 붙이는게 흉터 없애는데는 더 도움이 된다고 해서 붙이는것도 있어 타이트한 옷…
1 Hours ago
코성형수술후기 - 강남안성형외과의원 Cmt 1 View 95 Like 0
매부리코가 제일 신경이 쓰였어,,;; 원래 매부리도 있었고 낮은코였음 저주받은 코 ㅠㅠ 진짜 코하나로 이렇게 이미지가 달라질줄은 몰랐는데ㅠㅠ 딱 얼굴 중심에있는 코가 높아지니까 가족들도 하나같이 다 잘했다고 그러고ㅋㅋ 매부리라 약간 남성적인느낌 있었는데 그거 없어지고 얼굴에 포인트 생긴거 같아서 너무 행복하당ㅎㅎ 직반으로 원했었는데 잘 된거 같지 않아?... 그리고 코가 큰편인데 화살코같은 느낌도있어서 이쁜코가 아닌거같아서 수술결심하게 된…
1 Hours ago