Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

다들 다이어트 어떻게 하시나요ㅠㅜ

은비 2018-06-07 (목) 23:45 7 Years ago 1114
다들 다이어트 어ㅓㄷㅎ기 하시나요ㅜㅜㅜ
운동을 해도 효과도 없고 헬스 다니자니 시간이없고
식단조절 하기도 힘들어서 대체 어떻게 빼야항지ㅠㅜ
먹는약 효과 좋은게 있나요??
3달안으로 하는 좋은 다이어트 있으묜 추천해주세요ㅜㅜ
Like 0

[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

vykkk 7 Years ago 7 Years ago Address
식단이 최고에요ㅠㅠ 진짜 제가제일효과본거는 초절식~절식에 유산소운동만 3시간씩했어요ㅠㅠ 빡센유산소안하고 빨리걷기2시간반+싸이클30분씩했어요!
0rBs 7 Years ago 7 Years ago Address
염분 자제하시고 현미 닭찌찌 샐러드 같은거 드시면 알아서 빠질듯
달무니 7 Years ago 7 Years ago Address
다들 결국엔 굶어서 빼거나 지흡... 챙길거 다 챙겨먹고 운동한다던 제가 아는 다이어터 ㅋㅋ 떡볶이 떡 하나 삼등분해서 입속에서 우물우물.. 삼키질 않더라구요. 덜 먹는 수 밖에 없어요. 아님 조급한 생각을 버리고 서서히 덜먹는 수밖엔..... 결국 덜먹는게 정답.... 그 다이어터도 운동격하게 계속 하는데도 잠시 놓고 일반인?처럼 먹으니까 바로 찌더라구요 (일반 이래봤자 치킨 네조각 정도?ㅋㅋㅋㅋ 대체 평소 얼마나 안먹고 운동만 하는건지 ㅠㅠ 전 다이어트 한답시고 먹는다는 사람들 실제로 만나보고나선 그말 안믿어요 ㅋㅋ 만나서 밥한끼 해보면 진짜 달라요. 굶어서 빼는건 한심하다면서 떡볶이 떡 세개.. 끝.... 굶는거랑 뭐가 다른지 본인들은 자각을 못하는건가? 여튼 그래요
쩨이홉 7 Years ago 7 Years ago Address
안 먹는게 최고더라구요 ㅠㅠ 3개월이라면 저녁굶기
문장군 7 Years ago 7 Years ago Address
저녁6이후로 안먹어요 일단은요
행운의엽세요 7 Years ago 7 Years ago Address
식단조절이 중요한것 같아요 전 화이팅이욤!
ㅎㅎㅎ하웅 7 Years ago 7 Years ago Address
단기는 안먹는게 제일 효과있지않나요?하지만 그게 제일 어렵죠ㅠㅠ약은 효과 잘 못본거같아요
나17키로 7 Years ago 7 Years ago Address
정비환?! ㅈㅅ 너무 홍보같네요 ㅋㅋㅋ 긍데 전 그걸로 뺏어요
야야야 7 Years ago 7 Years ago Address
요즘엔 베트남차 인가? 그거 먹으면 식욕억제 된다고 하던데요~
꾸꾸까까까 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 오늘 다이어트 약품샀어용>< 효과있으면 얘기해드릴게요!
정지원 7 Years ago 7 Years ago Address
운동할 시간 없고 여름휴가용 다이어트라면 그냥 병원에서 약 처방받고 먹는거 줄이는게 제일 확실한 것 같아요
카시앙 7 Years ago 7 Years ago Address
음식중에 범위를 정해서 끊어보세요 고기, 밀가루, 탄수화물, 인스턴트, 군것질 등등 그럼진짜 배고프지않고 뺄수있어요
흐미니 7 Years ago 7 Years ago Address
티비에서 봤는데 자기전 4시간 공복으로 있으라고 하더라구요~ 아침먹고 4시간뒤 점심 4시간 뒤 저녁 뒤 4시간 취침! 요러캐요 ㅎㅎ
달뽀 7 Years ago 7 Years ago Address
음,, 저는 다이어트를 평생해야하는 직업을 갖고있는데 일단,,ㅠㅠ 진짜 하루에 300kcal도 안먹는것같습니다 ㅠㅠ 운동은 유산소,무산소 둘다 하고 요즘은 코어 위주로 하고있어요.. 진짜 덜먹어야되나봐요 ㅠ 대신 전 그나마 맛있게 먹으려고 달달한 두유나 한끼대용으러 미숫가루 먹고 그래요! 다이어트 ㅠㅠ 힘내세요!
YTLOVE0 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 식욕억제제먹으면서 헬스해요! 몸에 좋진않지만 식욕억제제복용하면서 운동하면 금방빠져요!
     
     
sochaud 7 Years ago 7 Years ago Address
[@YTLOVE0] 식욕억제제 요요 와요 약안먹으면 식욕폭발
22키로빼 7 Years ago 7 Years ago Address
키166,몸무게 47 입니다 이런저런 다이어트란 다이어트 다해봐도 안빠지길래 간식을 2분의 1로 줄이고, 건강식 챙겨먹고, 일주일에 한번 먹고 싶은 거 다 먹고 누워있을 때마다 레그레이즈같은 다리근력운동하고 많이 걷고(하루에 만보씩 걸었어요!), 엘베안타고 계단으로 올라가고, 많이 움직이는 등 스트레스받지 않으면서 일상생활에 영향을 주지 않는 선에서 습관처럼 2년을 하니까 빠지고 유지하고 있어요 ㅠㅜ 입맛도 바뀌고 전보다 더 건강해졌어요 다이어트는 정석대로 길게 오래봐야되는 것같아요
찌니잉 7 Years ago 7 Years ago Address
야식안먹고 일찍자요 ㅠㅠㅠ
arashi 7 Years ago 7 Years ago Address
안먹고...운동하고 정석
뼈이리잉 7 Years ago 7 Years ago Address
예전에 제가 한달만에 12kg를 빼본적이 있는데 그때 기억을 되살려서 말씀을 드리자면 저는 그때 당시 진짜 조금먹으면서 운동을 엄청 열심히 했습니다 아침 저녁은 수박을 먹고 점심은 드레싱 안한 야채샐러드나 고구마나 달걀등을 먹으면서 헬스는 하루에 3시간은 기본으로 했습니다 유산소운동 근력운동은 무조건 해줬고 추가적으로 스피닝도 했습니다 운동을 안나가는 날에는 집에서도 기본적인 운동동작들을 했었고 집근처 돌아다니기등 하루도 안빼고 운동을 했습니다!
stellahan 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 6키로 쪘는데 먹는걸 넘좋아하니까 다이어트 하기가 넘힘드네요
철컹 7 Years ago 7 Years ago Address
6시 이후부터 아무것도 안먹는거 만으로도 많이 빠지던데.. 역시 덜 먹는게 중요한가봐요
액션가면 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 굶어서 뺏어요 솔직히 굶어서 빼는게 가장 쉬운거같아요. 대신에 굶어서 빼면 근육도 다 빠져버리고 머리카락도 빠지더라고요.. 지금은 예전처럼은 아니지만 적당한 식이조절로 몸무게 유지중이에요
오아이이 7 Years ago 7 Years ago Address
제가 두달만에 8Kg빼고 1년동안 유지했었는데용! 그때 아침 사과 점심 고구마나 토마토 저녁 그린티 먹고 복싱했더니 진짜 잘빠졌었어요! 그리고 스트레칭 꼭해주시구요!!!
라베르 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 한약다이어트 좋았어요..ㅋㅋ 식욕 뚝 떨어지고.. 안먹으니까 빠지더라구요 ㅜ 근데 운동을 안하면 결국 다시 찌는가같아요.. 운동은 조금씩 해주세요
제이피 7 Years ago 7 Years ago Address
20대 초중반이라면 식이다이어트가 답이죠! 그땐 한 끼 양을 반 끼로만 줄여도 크게 효과볼 시기이기도 하고 그 때 아님 그렇게 못 해요ㅎㅎ
핑크팬ther 7 Years ago 7 Years ago Address
약 드시면 몸상해요~ 꼭 드실거면 차라리 양약을 드세요 다이어트한약 간에 무리 가서 ㅠㅠ 저는 요새 키토다이어트해서 탄수화물만 끊었는데 고기 마음대로 먹어도 살빠져요! 찾아보세요~
KeiYamada 7 Years ago 7 Years ago Address
먹고싶은거 안먹으면 너무 스트레스 받아서 하루 1000칼로리 이내로 먹고싶은건 다 먹어요... 맥도날드 햄버거 세트정도로 하루에 한끼 먹고 그래도 칼로리만 지키면 빠지더라고요
eternal 7 Years ago 7 Years ago Address
이소라 다이어트 체조요!!
sochaud 7 Years ago 7 Years ago Address
식이줄이고 운동이 젤 효과젛은듯해요
서울우유 7 Years ago 7 Years ago Address
진짜 다이어트는 식단조절이 80% 운동이 20%입니다.
킹취 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 아무리해도 살이 안빠지네요ㅠㅠ 기초대사랑이 너무 높은듯 싶어요
cjtzl**** 7 Years ago 7 Years ago Address
딴거없음 . 간단한데힘든거 조금먹고 많ㅇㅣ움직이는거. 답이긴한데 알면서안되는거죠....ㅜㅜ
erase 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 골반도 틀어지고 살도 쪄서 필라테스 이번 주말에 신청하러 가려구요!
범탱이 7 Years ago 7 Years ago Address
진짜 밥 먹는거 좀 줄이시고 줄넘기 하루에 20분만 딱 띄세요 4분짜리 노래 듣다가 끝났을때 잠깐 쉬고 계속 반복하면 금방 빠져요
ㅂㅇㄹ 7 Years ago 7 Years ago Address
다이어트약먹음서 먹는양쥴이고 대충 운동
theother 7 Years ago 7 Years ago Address
걍 안먹으면 빠지더라구요. 요가 헬스 다 해봤지만 근육 키우는거 정말 힘드니까요
해를바라방 7 Years ago 7 Years ago Address
요즘 귀리로 한끼 대신해서 다이어트 하시는 분들 많더라구용
아키코키아 7 Years ago 7 Years ago Address
먹는 약은 식욕 억제만 해주는거 아닌가용 ㅠㅠ..
지워ㅣ니ㅣㄴ 7 Years ago 7 Years ago Address
덜먹어요. 안먹으면 확실히 빠져요
카오키 7 Years ago 7 Years ago Address
3개월이면 운동이랑 식단 빡세게 잡아야한대요 저도 성공한 역사는 없지만.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이아이아이즈 7 Years ago 7 Years ago Address
식단조절이요!! 젤 중요한것같아요
Prev  Next  List
Find a Hospital
탑티어성형외과
View 179,859
성형외과
|
서울
|
잠원동
|
TEL.02-545-9888
|
Registered medical staff 2
3.6
Evaluation Cnt 678
hospital info
doctor info
4.4
장유진 원장님한테 상담 받았고 앉자마자 지금 눈도 괜찮다고 하셨지만 라인 높이고 싶다고 말씀드림. 나긋나긋 차분하게 친절하셨고 뒤밑트임은 딱잘라 필요없다고 해주셔서 상담 자체가 객관적 안목을 기르기 좋았음 하지만 잡아주시는 라인이 다소 높아 좀 높은 것 같다고하니 이정도면 자연스러운거다라고 하셨음 화려한걸 추구하시고 본인만의 원하는 라인이 있으신듯 그래서 내가 뭘 원하는지 꼼꼼하게 봐주는 스타일은 아님 하지만 !!잡아주시는 라인은 예뻤음 다른병원에서 다 가능한 자연유착이 여기선 불가능한듯 대부분 절개를 추천하시는 것 같다 비싼걸로 유명하지만 눈교+절개로 재수술=350정도 나옴 요약 :절개 추천,라인은 예쁨,다소 화려,원장님만의 추구 라인이 있다 그게 맘에들면 ㄱㄱ
Photo Reviews
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 0 View 30 Like 0
오블리에서 무보형물 매부리코+화살코수술 받은지 1달차 되었습니다. 먼저 수술 제 코는 매부리가 살짝 있고, 화살코에 코끝이 뭉툭한 코라 오랫동안 컴플렉스였어요. 실리콘이 들어 가는건 무서워서 무보형물 코수술로 알아보다가 오블리 성형외과를 알게되었는데, 후기사진들이 딱 제가 원하는 라인이었어요! 상담 10군데 이상 다니면서 고민도 많았는데 김다앎 원장님은 상담 때부터 제 니즈를 정말 세심하게 들어주시고 현실적으로 가능한 방향으로 조율해 주셨어요. …
32 Minutes ago
Eyelid job - 이에스청담성형외과의원 Cmt 0 View 42 Like 0
원래 속쌍이 있긴한데 메이크업해도 이미지가 째려보는 눈 느낌이고 쌍커풀라인이 덮히면서 좀더 날카로운 눈이 된거 같았어 ㅜ 선호하는 눈 스타일은 확고하게 있었구 다른데 상담도 제니하고 수지 사진 들고 상담 갔었어 좀 창피하긴 했는데 나중엔 그냥 자연스럽게 보여드렸어 ㅎㅎ 이에스청담은 세번째 상담 이었고 인아웃이랑 세미아웃중에 이준호 원장님이 라인 잡아 보시면서 추천 해주신게 넘 이뻐서 바로 수술 예약했어 나한테 어울리는 라인을 기…
37 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 43 Like 0
무쌍인생탈출하고 드뎌 쌍수했어!! 첫수여서 많이 떨렸는데 수술도 일찍끝나서 집에 바로갈수있었어 붓기랑 멍도 진짜 빨리 빠졋고 쌍수하고 2주째 되는날 놀러갔는데 다덜 쌍수한지 2주나 된줄 모르더라곸ㅋㅋㅋ 나는 눈앞머리까지보이는 인아웃라인을 원했는데 (약간 세미아웃에서 인아웃정도) 근데 내 눈에는 그렇게 못한다고 해서ㅠ 최대한 인아웃으로 할수있을정도로 했오ㅠㅠ 쌍수해서 인생첫남친두 사귀고 진짜 만족해!! 다만 내 눈이 문제인건지 오른쪽라인이 왼쪽보다 낮아진…
47 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 56 Like 0
복코+매부리코 였는데 수술은 2미리 실리콘이랑 코끝은 자가늑으로 했거든 근데 사진보면 코가 너무 휘었어.. 생각ㅎ했던 것보다 높고,, 재수술 하고싶은데 이럴땐 어떤식으로 해야해?? 그리구 정면에서 봤을때 코끝이 길어ㅠ(2번째 사진)
1 Hours ago
Bomb job - 글로비성형외과의원 Cmt 0 View 156 Like 0
보형물 가슴 수술 후기입니다 마취하기까지가 심리적으로 무서웟는데 수술은 그냥 눈 감고 나니 다 끝나서 회복실이엇습니다! 가슴 쪽 뻐근함이 있었는데 일단은 사이즈가 커진걸로 마취가 다 안깬 상태여도 너무 기분 좋았습니다. 그런데 겨드랑이절개를 해서 그런지 겨드랑이쪽이 엄청 뻐근하고 팔을 올리기 좀 어려웠어요. 4일정도 무통주사를 차고 있었고 수술 당일은 마취때문에 하루종일 잠만 잤어요. 4일째되니 일상생활 완벽히 적응했고 초반에는 가슴에서 열감이랑 젖꼭…
2 Hours ago
Nose job Cmt 2 View 159 Like 0
난 진따 복코중에 복코였어 미키마우스라고 불릴정도였음 .. 그러다 아이루미 발견했고 허으진 원장이 복코전문이라 해서 만족해 자연스러운거 원했어서 막 엄청 화려한 얆상핟 코는 아니지만 그래됴 아예 티 안나지도 않고ㅠ난진자 성혇한것중에 코가 장 만족해
2 Hours ago
Nose job - 리미티드성형외과의원 Cmt 0 View 230 Like 0
기증늑 + 귀연골 + 비중격연골로 무보형물 코끝수술 한 지 5개월차야! 수술 초반엔 코가 너무 높고 뾰족해보여서 걱정했는데 진짜 시간이 약이더라고..!ㅋㅋㅋ 지금은 완전완전 자연스러워 말 안 하면 코 한 줄 모르더라.. 첫 코수술이라 실리콘은 안 쓰고 싶어서 무보형물 고집했는데 뭔가 실리콘 넣을걸 싶기도 하고... 또 매부리를 다 깎고 코끝을 높이는 데에는 한계가 있어서 매부리를 완전히 다 없애진 않았어! 그래도 지금 코 모양 자체는 완전 만…
3 Hours ago
Jawline job - 와이구강악안면외과치과의원 Cmt 0 View 90 Like 0
어릴 때부터 비대칭이 심해서 항상 고민이었고 스트레스였어요. 교정치과도 찾아가보았지만 교정으로는 비대칭 개선이 어렵고 양악 수술을 권유하셔서 양악 병원을 찾게 됐어요. 유튭,카페를 검색하면서 와이구강에 저랑 비슷한 분의 후기를 보고 찾아가게 되었고, 상담 받고 당일날 바로 양악과 윤곽을 하기로 결정했습니다! 원장님이 저에게 필요한 걸 딱딱 말씀해주시고 질문을 할 때마다 엄청 솔직하게 말씀해주셔서 신뢰가 갔어요! 또 병원 시설도 깔끔하고 입원실이 …
3 Hours ago
Petit/Laser job - 한나이브성형외과의원 Cmt 0 View 56 Like 0
6월부터 엠페이스 리프팅 관리 시작했고 총 4회차 중에 3회차 받고 있어요~ 리프팅 하고싶은데 멍이나 붓기 때문에 고민하다가 엠페이스가 통증도 없고 효과도 괜찮다고 하길래 수소문 하다가 병원 찾아서 해보고왔네요 제가 범계 살아서 근처에 있는 한나이브피부과 다녀왔어요 ㅎㅎ 찾아보니 여기가 울쎄라, 써마지, 인모드, 버츄, 텐써마, 온다 등등 리프팅리프팅 장비가 10개 넘어서? 다양하게 추천받아볼 수 있더라구요 통증이랑 멍 다운타임 없는 시술로 …
4 Hours ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.