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[성형수다]

운동 안하고 식이조절만 하니까 진짜 안빠지네요

은하수별님 2018-06-02 (토) 00:21 6 Years ago 1286
꽤 빡세게 식이조절했는데 한달동안 4키로 빠진거같아요
운동해야지 생각은하는데 실천하기 쉽지가 않네요
요가나 헬스를 끊어야지 주기적으로 할거같긴한데
가까이에 없어서 엄청 고민이에요ㅠ
번화가에 사는 분들 부럽습니다ㅠ
Like 1

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마드모아쩰 6 Years ago 6 Years ago Address
전귀차니즘이라 헬스장도작심삼일 ㅠㅠ
간단하게 폼롤러도 좋은 홈아이템!이에요 추천드려요~
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@마드모아쩰] 요가매트만 일단 샀는데 폼롤러도 급 끌리네요ㅋㅋ 추천 감사합니다!
세렌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 운동 안하고 식이만 하고 있는데 뭔가 식이조절만 하니까 피부가 쳐진 느낌이 들어요ㅜ 운동 꼭 하세요... 저도 성형한거 다 회복하면 운동하려구요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@세렌] 지금 회복기간이시군요! 잘 회복되실거에요~!
아엠그루트 6 Years ago 6 Years ago Address
식이조절이면 식단어떻게 하시는지 궁금ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@아엠그루트] 저 첨보는 몸무게에 놀라서 좀 극단적으로 했어요ㅋㅋ 첫주에는 하루에 500에서 600칼로리 정도? 소금, 기름, 샐러드 소스같은것도 아예 안먹었어요ㅠㅠ 근데 그러다가 어지러워서 그 담주부터는 아침은 밥 삼분의 일공기 정도 먹고 점심은 계란하나, 바나나 하나? 저녁은 샐러드 이런식으로 먹었어요!
사나1 6 Years ago 6 Years ago Address
식이조절은 어떻게 하셨어요? 저는 반대로 운동만하니 건강한 돼지가 되어가는중...ㅎ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@사나1] 운동은 그래도 건강을 챙기는데 식이조절은 잘못하면 훅가는거 같아요ㅋㅋㅠ 저는 인터넷 찾아보고 어플로 칼로리 따지면서 먹었어요! 나름 영양소 챙긴다고 소스없이 샐러드, 고구마, 삶은달걀, 닭가슴살, 저지방 요거트, 바나나 이것저것 챙겨먹었는데 양을 극단적으로 줄여서 세끼합쳐서 500~600칼로리만 먹으니 비실비실해지더라구요ㅠ 그래서 지금은 아침은 밥먹구있어요! 집에서 일하다보니 외식 이런거 조절이 되서 좋더라구요
수수이 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하세요! 저는 식단조절 항상 실패하고있네요ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@수수이] 저는 2n년간 입으로만 다이어트 하다가 요번에 앞자리가 첨으로 바뀐거 보고 너무 놀라서 미친듯이 적게 먹은거 같아요ㅋㅋㅠㅠ
씨크릿머리띠 6 Years ago 6 Years ago Address
하... 길거리에 허벅지 뼈인 언냐들 지흡이나 피피엘 맞은 언니들 많은가봐 몰랏어 ㅠㅠ 걍 굶고 토하는줄 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@씨크릿머리띠] 헉 연예인 아닌 분들도 많이 맞으시나요? 대단하네요!
iziziz 6 Years ago 6 Years ago Address
식이요법이랑 집에서 홈트레이닝만해두 괜찮지않을까욤?
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@iziziz] 홈트 시작해야겠어요! 아자아자!
비숑사랑 6 Years ago 6 Years ago Address
헉 그래도 4키로나 빠지셨다니 너무 부러워요.... 저는 식이부터 항상 실패 ㅜ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@비숑사랑] 아무 생각없이 오랜만에 몸무게 쟀다가 너무 놀라서 헐레벌떡 시작했네요ㅋㅋㅠㅠ
오구궁 6 Years ago 6 Years ago Address
살찌기도 빼기도 힘든 거 같아요.... 노력은 배신하지 않는다니까요 화이팅
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@오구궁] 응원 감사합니다! 화이팅!
쩨이홉 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 운동안하고 식이를 해야 잘빠지던데 ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@쩨이홉] 아 부러워요ㅠ 시작하기전에 식이가 중요하다해서 금방 쭉쭉 빠질줄알았는데 아니네요ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 홈트레이닝하는데요 ㅎㅎ 유튭에 많아요. 멀리가지마세요 ㅎㅎ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔] 낼부터 유튭 틀고 땀빼야겠어요!
꾸꾸까까까 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 필라테스하고싶어요.. 코성형한지 일주일됏는데 한두달후애가능하겠죠?..
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@꾸꾸까까까] 필라테스도 좋다하더라구요! 수술 하셨군요! 한달 정도면 괜찮지 않을까요? 선생님이 다른 수강생들과 안전거리 잘 유지만해주신다면..ㅎㅎ
뿌 6 Years ago 6 Years ago Address
와 부럽네요 저는 요즘 살이 급좀쪄서 이제 다이어트 시작해야겠어요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뿌] 앗 이제 시작하시는군요! 함께 힘내요!
nulln 6 Years ago 6 Years ago Address
4키로 뺀것도 대단하신데여....
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 감사합니다ㅎㅎ 그렇지만 목표치까지는 한참 멀었네요ㅠㅠ
지혜꾸미 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요 ㅠㅠ 번화가에 살아야 확실히 운동다니는데 좋더라구요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@지혜꾸미] 선택지가 좀 많았으면 좋겠는데 학원까지 나가는게 운동수준이에요ㅠㅠ
YTLOVE0 6 Years ago 6 Years ago Address
살을 빼고싶으신거면 요가보단 헬스를 추천해드리고싶어요!
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@YTLOVE0] 역시 살엔 헬스일까요? 친구들이 다들 요가를 하고 있어서 좀 끌렸어요!ㅎㅎ
다이욧뜨 6 Years ago 6 Years ago Address
식이로만 조절하시면 몸이 적응해버려서
지방을 안태울려고 해요ㅠㅜ
확실히 식이 + 운동 꾸준히 하니까 쭉쭉 빠져요
걷기나 홈트레이닝 추천합니다.
시작이 반이자냐요! 화이팅 !! ;)
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 앗 쭉쭉 빠진다니 의욕이 솟네요! 응원감사합니다!
핑크팬ther 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 한달 4키로면 완전 많이 빠지신건데...
아아ㅣ 6 Years ago 6 Years ago Address
운동이랑 병행하니까 더 빨리 빠지긴 하네요ㅎㅎ
youn**** 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트엔 운동이 필수인듯요~ 수영 또는 자전거 어떠신가요??
Gydd 6 Years ago 6 Years ago Address
저두 운동하기 싫어해서 대신에 하루 1시간 정도 걷거나 뛰기 하고 있어요. 노래 들으면서 하니까 덜 질리고 할만해요. 앞으로 점점 시간 늘리려구요
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4.1
Evaluation Cnt 569
hospital info
doctor info
Anesthesiology
코성형
쌍커풀
눈밑지방재배치
지방이식
이마거상
2.6
할인조건 : 후기 작성 가격 : 눈밑지 174.9만원/앞광대지방이식 54.9만원 대기시간 : 길지 않았음 예약금 강요 : X 방문시기 : 11월 중후반 어디까지나 주관적 평가로, 나랑은 안 맞았던 병원. 진짜 사람마다 맞는 곳이 있고 아닌 곳이 있나봄. 성예사 통해서 예약 잡았던 걸로 기억함. 내가 갔을 땐 퇴근 시간 조금 앞타임이었고 사람도 꽤 많았는데, 다른 후기처럼 대기시간이 별로 없었음. 운이 좋았던 건지. 그런데 나는 오히려 서두르는 느낌이라 좀 힘들었음. 방문 전부터 내가 늦은 것도 아닌데 꼭 시간 맞춰서 오라고 채근하는 느낌을 좀 받음(당연히 상호 간의 약속이니 시간은 지켜야 한다고 생각). 상담 후에도 혼자 생각할 잠깐의 여유조차 없었음. 대기 공간은 좁은 편이고 의자가 다닥다닥 붙어 있었음. 사람이 많고 바쁜 때라 실장들이 계속 분주하게 움직이고 있었음. 인기 많은 곳이구나 느낌. 실장 먼저 잠깐 보고, 원장 상담 후 다시 실장 상담 이렇게 진행됐음. 사진을 한 장 찍긴 했는데 내 사진으로 분석하고 이런 게 없어서 왜 찍었는지 조금 의아했음. 상담받은 원장님은 눈밑지로 유명하신 분. 상담시간이 다소 짧은 게 아쉬웠으나 그 짧은 시간에 설명도 잘 해주고 신뢰감을 주었던 게 생각남. 눈밑이 어떻게 됐으면 좋겠냐고 니즈도 물어보심. 각종 후기도 좋은 편이라 긍정적 인상이 있었음. 다만 지금 돌이켜 보면 내 눈 맞춤형으로 상세하게 봐준 건 아닌 듯함. 실장님은 여기가 다른 곳처럼 저렴하지 않다는 설명을 덧붙이며 금액을 불렀던 게 가장 기억남. CCTV에 대해 문의 시 보호자가 라이브로 볼 수 없다고 했음. 수술 후 CCTV 열람비가 그리 비싸진 않았으나, 수면마취 받고 잠드는 입장에서 CCTV에 방어적이라고 느낌. 앞서 썼듯 예약금 강요는 일절 없었고 여러 군데 잘 알아본 후 연락주시라 했음. 다른 병원들의 성예사 후기는 그래도 신뢰하고 보는 편인데 여기 후기들은 좀 더 신중하게 접근할 필요가 있다고 느낌.
Photo Reviews
Nose job Cmt 0 View 25 Like 0
ㅂㅇㅇ에서 코 끝만 무 보형물로 수술했고 두 달 됐어. 귀 연골이랑 자가진피? 써서 염증같은건 없는 것 같은데 모양이 삐뚤어졌고 한 쪽이 점점 패이는것 같아 병원에서 처음에는 그냥 멍이다, 붓기다 했는데 두 달이나 지나서 이상해서 병원 다시 가보려고 태어나서 성형 시술 통틀어서 처음해봐서 너무 모르고 했나... 걱정중 ㅠㅠ
40 Minutes ago
Eyelid job - 페이스성형외과의원 Cmt 0 View 93 Like 1
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Bomb job - 포레성형외과의원 Cmt 3 View 409 Like 1
가슴수술한지 15년 이상됬었는데 재수술 하고 싶어서 알아보다가 유튜브보고 상담 받으러 갔어요 재수술 환자는 꼭 먼저 보형물을 확인하고 수술해야된다고 하셔서 먼저 만져 보셨었는데 뭔가 느낌이 쎄한 표정으로 보형물검진 언제 받았는지 여쭤 보시더라구요 따로 수술후에 검진 받은적이 없어서.. 없다고 말씀드리니까 한쪽이 터진거같으니까 초음파로 한번 봐야할것같다고 하셔서 초음파 봤는데 정말로 말씀하신쪽 보형물이 파열되어있었더라구요.. 진짜 신…
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별로임. 대형이라서 사후관리 아예 없었고 자연스러운 코 선호해서 사진도 가지고 가서 설명 들었는데 과교정해줘서 마음에 안들었어요 .. 코는 뼈 깎고 비중격이랑 귀연골 사용했어요 ! 개인적으로 대형보다는 개인 병원 ㅊㅊ해요!!
4 Hours ago

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