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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 671
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원 Cmt 0 View 31 Like 0
정말정말 만족스러웠던 매몰 한달차 후기예요! 원하던 라인이 그대로 나와서 정말정말 만족하는 중이고 원장님 실장님 모두 친절하시고 섬세하셔서 지인들에게도 적극 추천중이에요ㅎㅎ(진심) 좋았던 점이 정말 많은데, 가장 좋았던 점을 꼽아보자면 상담 때부터 수술전까지 라인을 정말 꼼꼼하고 오래 잡아주셨다는 점이에요 제가 원하는 라인+원장님의 의견이 더해지니 더욱 만족스러운 결과가 나오는 게 아닐까 싶어요 당연한 이야기지만 안 그런 병원도 많다고 하더라…
32 Minutes ago
눈수술수술후기 - 청담스타일성형외과의원 Cmt 0 View 30 Like 0
대구 청담스타일 후기 좋은거 이해가 안가서 나도 솔직하게 써봄 나도 후기 좋아서 간거였고 쌍꺼풀 재수술, 뒤밑트임함 처음 상담할때 기존 쌍꺼풀 마음에 안들어서 다시하려는 이유를 정확히 아시고 내가 원하는 모양의 쌍꺼풀을 이해하시길래 말이 통하는것 같아서 여기로 결정함 근데 웬걸.. 결과는 진짜 어이가 없음..도대체 어떻게 이렇게 해놓지 싶은 수준.. 우선 쌍꺼풀 꼬매놓는 기술? 이런것도 반듯하지않고 살 다 껴잇고 엉망진창.. 이것때매 추후에 흉살…
37 Minutes ago
윤곽/FACE수술후… Cmt 0 View 78 Like 0
선천적으로 눈두덩이에 살이 없어서 어렸을때부터 다크서클이 심했음. 10년 전 알바비 열심히 모아서 눈밑 지방이식을 함. 이때 만족했었음. 나이가 들며 점점 얼굴에 살이 없어지기 시작. 재수술을 해야겠다는 생각이 들었음. 10년 후 지금. 같은 병원에서 얼굴 풀페이스 지방이식 함. 같은 병원을 선택한 이유는 내가 10년전에 해봤으니까 ! 사실 10년 전에 했을때는 눈 밑지방이식만 진행했고, 부분마취로 진행했었음. 왼쪽 허벅지에…
1 Hours ago
체형/바디성형수술후… - 365mc병원 강남본점 Cmt 0 View 59 Like 0
팔 지흡한지 1년반 정도 된거 같은데 운동으로 절대 만들수 없는 라인으로 너무 만족해 아직까지 요요도 없고 라인은 그대로 유지중이야 팔꿈치쪽 구멍을 뚫지 않는다고 해서 병원을 선택한거 같아 대표원장님께 수술받아서 비용이 좀더 들었던거같은데 멍이랑 붓기도 많지 않아서 3-4일 후부터 일상생활 했어 내 팔보고 친구들 몇명 더 수술했어!
2 Hours ago
눈수술수술후기 - 마블성형외과 Cmt 0 View 63 Like 0
첫수술때 트임없이 자연유착으로 수술했는데 한지 2년조차 안되서 앞라인이 풀렸어요 재수술 알아보다가 서용훈 원장님 잘한다 하길래 솔직히 반신반의로 예약하고 수술했는데 이제 한달밖에 안되서 더 지나봐야 알겠지만 사진 보여드린대로 나왔고 다들 붓기빠지기 전부터 잘됐다고 했는데 너무 만족해요 또 풀리거나 몇년뒤 피부쳐져서 재수술 또 해야되면 서원장님께 갈게용ㅎㅎ
2 Hours ago
윤곽/FACE수술후… - 옥건헤어라인 모발이식센터 Cmt 0 View 76 Like 0
1. 상담실장님들과 원장님 엄청 친절하고 재밌으신데 전문적임 2. 붓기도 나만 알정도로 미세했고 수술직후에도 피 거의 안나서 딱지도 많이 안생겼음 이틀뒤 샴푸한뒤에는 바로 일상생활 가능 아무도 모름 다만 샴푸전에는 머리 떡지니까 평일에 나가야하시면 꼭 금요일에 수술하세요.. 3. 엄청만족!
2 Hours ago
쁘띠/레이저후기 Cmt 0 View 54 Like 0
첫번째 턱보톡스때에는 이게 효과가 있는 건가? 싶었는데 2회차 맞고 시간 좀 지나니까 얼굴형 자체는 정말 맘에 들게 바뀌더라 1회차로만 효과를 낼 수 있다고 생각했는데 안 나서 엥 뭐지 싶었는데 2번은 맞아야 효과가 나는구나 싶었어
2 Hours ago
눈수술수술후기 - 오브제성형외과 Cmt 0 View 96 Like 0
60대 여성 하안검+지방이식 후기 엄마가 눈밑 처짐으로 너무 스트레스를 받고 계셔서 여러 병원들을 검색했었어요. 오브제는 제가 눈밑지방재배치를 했던 곳이라 1순위 였는데, 너무 만족했던 곳이라 결국은 오브제에서 상담받고 바로 결정했어요. 김현조 선생님께 상담받았는데 친절하게 상담도 잘해주셔서 바로 수술날짜 잡았어요. 하안검하고 지방이식 2회차로 진행했어요. 일단 엄마가 나이도 있으시고 피부도 굉장히 얇은 편이라 수술하기 전부터 …
3 Hours ago
체형/바디성형수술후… - 서울365mc병원 Cmt 2 View 118 Like 0
일주일 지났을때 멍 붓기 가득한채로 후기 남겼었는데 두달 넘게 지난 후에 리프팅 검색하러 온김에 한번더 후기 쓰러 왔당ㅋㅋㅋ 난 워낙 팔뚝도 팔뚝인데 겨살이 진짜 노답인 케이스라 옷 입을때마다 너무 신경쓰였었어ㅠ 아줌마같고 진짜 고민 많이 하다가 내년에 결혼하는데 도저히 드레스입을 자신이 없어서 큰 맘 먹고 했거든? 근데 개인적으로 만족해! 일단 덩치가 달라보여서 대만족이얔ㅋㅋㅋㅋ 글구 확실히 팔뚝이 얇아지니까 덜 아줌마처럼 보여ㅠ …
3 Hours ago

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