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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 752
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Nose job Cmt 0 View 5 Like 0
평소에 매부리코랑 코 끝이 쳐진게 스트레스라서 코 수술을 생각하고 있었습니다. 하지만 일을 다니면서 부목을 차거나, 회복 기간이 긴 코 수술을 하는 것이 어려워 코 수술을 미루고 있었는데 우연히 SNS를 통해 ‘코젤코’라는 수술에 대해 알게되었습니다. 찾아보니 코젤코는 비개방 수술이고, 회복이 빠르다고해서, 일을 다닐 때 해도 부담이 되지 않을 것 같아 ㅂㅇㅇ의원 김인상 원장님께 상담받고 수술을 진행했습니다. 저는 연골묶기, 매부리다듬기,…
1 Minutes ago
Jawline job Cmt 0 View 14 Like 0
교정 중3때 시작했는데 부정교합이라 헤드기어를 해야했음 근데 나이가 많으면 해드기어로 움직이는게 힘들다고 했음 그래서 애기 때 많이 하는듯 솔직히 헤드기어 하는거 솔직히 넘 귀찮아서 잘 안하긴함ㅎㅎ 그래서 교정이 너무 늦게 끝남 한 4년 걸림 헤드기어 낄거면 꼭 꾸준히 껴야함ㅠㅠ 근데 이는 안뽑아서 확실히 좋았음 이 뽑는게 무서우면 오래걸리는건 감수해야할듯
4 Minutes ago
시력교정후기 Cmt 0 View 3 Like 0
라섹한지 이제 5년차야 -8였는데 선생님 손 거치고 1.5됐어 ㅎㅎ 목욕탕 갈 때 눈 안보여서 안경끼고 다니는 거 너무 싫었는데 이젠 행복하다
7 Minutes ago
Bomb job - 더성형외과의원 Cmt 0 View 11 Like 0
예전부터 가슴 콤플렉스로 수술 생각했었는데 일단 무섭고 비용도 아무것도 모르는 상태로 여기저기 손품발품 팔기 시작하고 더성형 김태린 실장님 옥재진 원장님 상담 이후 하기로 바로 마음 먹었어 진짜 여기서 해야겠다 싶음 보형물부터 용량, 가슴방 넓이 등등 설명을 들을수록 전문적인 내공이 돋보임 다른 곳에서 많이 상담 받아보기도 했지만 대충 설명하는게 아니라 수술 전날까지도 주의할 사항 자세히 알려주셔서 걱정 덜어놓을 수 있었어 수술 후에도 후기 들고…
13 Minutes ago
Eyelid job - 탑티어성형외과 Cmt 0 View 84 Like 0
주변에서 눈 수술은 거의 시술급으로 많이 하기도 하고 요즘 쌍꺼풀은 거의 필수에 눈매교정도 반절은 같이 하는것같아서 눈수술 후기를 보거나 주변에서 수술한 친구 봐도 별 감흥 없었는데 진짜 수술하고 나도 이게 뭐지 싶고 너무 신기하고 좋아서 후기 써볼게 일단 나는 눈 모양도 모양이지만 눈 자체가 되게 오동통하고 살이 많은 편이라 엄청 비호감 상이었거든 얼굴에 살이 많은 편도 아닌데 엄청 살쪄보이고 눈이라도 붓는날엔 진짜 큰일나고 그랬었어 …
33 Minutes ago
Jawline job - 와이구강악안면외과치과의원 Cmt 0 View 50 Like 0
수술 계기 사진을 찍을 때 계속 비대칭인 얼굴과 주걱턱이 신경이 쓰였었고 밥을 먹을 때 질긴 음식은 씹기 어려웠습니다 또한 어렸을 적부터 치아 교정을 하러 치과를 갔을 때 제 턱은 양악이 필요한 케이스라고 하시더라고요 그래서 턱 성장이 멈춘 시기에 맞춰 양악수술을 할 병원들을 찾게 되었고 와이구강악안면외과의 후기가 나쁘지 않았기에 병원을 선택하였고 윤곽2종(사각턱_앞턱)을 하게 되었습니다 <1달 차> 한달정도가 되니까 이제 죽 말고도 밥이…
35 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 27 Like 0
제모하러 간 김에 마크뷰 찍고 피부 진단 받았다. 세균성 여드름, 홍조, 모공 확장, 피지가 많이 보였다. 예민한 피부라서 블랙필 추천해줬고, 피부가 어두워서 피코토닝도 추가했다. 블랙필은 식초냄새나는걸 바르고 15분정도? 기다린 것 같다. 피코토닝은 레이저로 얼굴을 쏴대는데 따끔했다. 제모는 인중하고 콧수염만 했는데 제모크림 바르는 시간이 더 길었다. 다 끝나고는 피코토닝때문인지 얼굴이 간질간질했고 2일 후까지 서서히 감소했다. 더 받아…
1 Hours ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 1 View 136 Like 0
붓기는 시간이 지나면 더 빠진다고 하는데 난 붓기 어느정도 정리 된거 같아ㅎㅎ 후기 올리면서 수술 하기 전 사진 볼때마다 진짜 코수술 하길 잘했다는 생각이 들구 지앤지병원 이성훈 원장님이 타병원에 비해 실리콘 추천도 안해주시구 코끝 늑 사용도 정말 잘해주신거 같아서 염증도 따로 없구 절골도 같이 했는데 멍도 1-2주면 다 빠지더라!! 너무 깔끔하고 매끈하게 수술 잘되서 코 이쁘다는 소리도 많이 듣고이써ㅎㅎ 자존감도 올라가고 만족해ㅎㅎ
2 Hours ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 176 Like 0
물요즘 직반라인 많이 하니까 상담간 병원마다 매부리 다듬으면서 직반라인 얄쌍하게 하고 싶다고 말했었거든ㅋㅋ 내 의견 어필 엄청 했지 여러병원중에 지앤지에서 모양 잡아준게 젤 예쁘더라 병원도 체계적으로 잘 되어 있는거 같기도 했고~ 내가 은근 쫄보라ㅋㅋㅋ 부작용 걱정 때문에 무보형물로 수술 했어 성용해 원장님도 콧대가 어느정도 있어서 무보형물로도 라인 예쁘게 나올거라고 하시더라 상담도 편안한 분위기였어서 상담부터 수술 결과까지 만족했던…
2 Hours ago

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