Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

운동 안하고 식이조절만 하니까 진짜 안빠지네요

은하수별님 2018-06-02 (토) 00:21 6 Years ago 1216
꽤 빡세게 식이조절했는데 한달동안 4키로 빠진거같아요
운동해야지 생각은하는데 실천하기 쉽지가 않네요
요가나 헬스를 끊어야지 주기적으로 할거같긴한데
가까이에 없어서 엄청 고민이에요ㅠ
번화가에 사는 분들 부럽습니다ㅠ
Like 1

[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

마드모아쩰 6 Years ago 6 Years ago Address
전귀차니즘이라 헬스장도작심삼일 ㅠㅠ
간단하게 폼롤러도 좋은 홈아이템!이에요 추천드려요~
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@마드모아쩰] 요가매트만 일단 샀는데 폼롤러도 급 끌리네요ㅋㅋ 추천 감사합니다!
세렌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 운동 안하고 식이만 하고 있는데 뭔가 식이조절만 하니까 피부가 쳐진 느낌이 들어요ㅜ 운동 꼭 하세요... 저도 성형한거 다 회복하면 운동하려구요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@세렌] 지금 회복기간이시군요! 잘 회복되실거에요~!
아엠그루트 6 Years ago 6 Years ago Address
식이조절이면 식단어떻게 하시는지 궁금ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@아엠그루트] 저 첨보는 몸무게에 놀라서 좀 극단적으로 했어요ㅋㅋ 첫주에는 하루에 500에서 600칼로리 정도? 소금, 기름, 샐러드 소스같은것도 아예 안먹었어요ㅠㅠ 근데 그러다가 어지러워서 그 담주부터는 아침은 밥 삼분의 일공기 정도 먹고 점심은 계란하나, 바나나 하나? 저녁은 샐러드 이런식으로 먹었어요!
사나1 6 Years ago 6 Years ago Address
식이조절은 어떻게 하셨어요? 저는 반대로 운동만하니 건강한 돼지가 되어가는중...ㅎ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@사나1] 운동은 그래도 건강을 챙기는데 식이조절은 잘못하면 훅가는거 같아요ㅋㅋㅠ 저는 인터넷 찾아보고 어플로 칼로리 따지면서 먹었어요! 나름 영양소 챙긴다고 소스없이 샐러드, 고구마, 삶은달걀, 닭가슴살, 저지방 요거트, 바나나 이것저것 챙겨먹었는데 양을 극단적으로 줄여서 세끼합쳐서 500~600칼로리만 먹으니 비실비실해지더라구요ㅠ 그래서 지금은 아침은 밥먹구있어요! 집에서 일하다보니 외식 이런거 조절이 되서 좋더라구요
수수이 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하세요! 저는 식단조절 항상 실패하고있네요ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@수수이] 저는 2n년간 입으로만 다이어트 하다가 요번에 앞자리가 첨으로 바뀐거 보고 너무 놀라서 미친듯이 적게 먹은거 같아요ㅋㅋㅠㅠ
씨크릿머리띠 6 Years ago 6 Years ago Address
하... 길거리에 허벅지 뼈인 언냐들 지흡이나 피피엘 맞은 언니들 많은가봐 몰랏어 ㅠㅠ 걍 굶고 토하는줄 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@씨크릿머리띠] 헉 연예인 아닌 분들도 많이 맞으시나요? 대단하네요!
iziziz 6 Years ago 6 Years ago Address
식이요법이랑 집에서 홈트레이닝만해두 괜찮지않을까욤?
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@iziziz] 홈트 시작해야겠어요! 아자아자!
비숑사랑 6 Years ago 6 Years ago Address
헉 그래도 4키로나 빠지셨다니 너무 부러워요.... 저는 식이부터 항상 실패 ㅜ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@비숑사랑] 아무 생각없이 오랜만에 몸무게 쟀다가 너무 놀라서 헐레벌떡 시작했네요ㅋㅋㅠㅠ
오구궁 6 Years ago 6 Years ago Address
살찌기도 빼기도 힘든 거 같아요.... 노력은 배신하지 않는다니까요 화이팅
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@오구궁] 응원 감사합니다! 화이팅!
쩨이홉 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 운동안하고 식이를 해야 잘빠지던데 ㅠㅠ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@쩨이홉] 아 부러워요ㅠ 시작하기전에 식이가 중요하다해서 금방 쭉쭉 빠질줄알았는데 아니네요ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 홈트레이닝하는데요 ㅎㅎ 유튭에 많아요. 멀리가지마세요 ㅎㅎ
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔] 낼부터 유튭 틀고 땀빼야겠어요!
꾸꾸까까까 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 필라테스하고싶어요.. 코성형한지 일주일됏는데 한두달후애가능하겠죠?..
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@꾸꾸까까까] 필라테스도 좋다하더라구요! 수술 하셨군요! 한달 정도면 괜찮지 않을까요? 선생님이 다른 수강생들과 안전거리 잘 유지만해주신다면..ㅎㅎ
뿌 6 Years ago 6 Years ago Address
와 부럽네요 저는 요즘 살이 급좀쪄서 이제 다이어트 시작해야겠어요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@뿌] 앗 이제 시작하시는군요! 함께 힘내요!
nulln 6 Years ago 6 Years ago Address
4키로 뺀것도 대단하신데여....
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 감사합니다ㅎㅎ 그렇지만 목표치까지는 한참 멀었네요ㅠㅠ
지혜꾸미 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요 ㅠㅠ 번화가에 살아야 확실히 운동다니는데 좋더라구요
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@지혜꾸미] 선택지가 좀 많았으면 좋겠는데 학원까지 나가는게 운동수준이에요ㅠㅠ
YTLOVE0 6 Years ago 6 Years ago Address
살을 빼고싶으신거면 요가보단 헬스를 추천해드리고싶어요!
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@YTLOVE0] 역시 살엔 헬스일까요? 친구들이 다들 요가를 하고 있어서 좀 끌렸어요!ㅎㅎ
다이욧뜨 6 Years ago 6 Years ago Address
식이로만 조절하시면 몸이 적응해버려서
지방을 안태울려고 해요ㅠㅜ
확실히 식이 + 운동 꾸준히 하니까 쭉쭉 빠져요
걷기나 홈트레이닝 추천합니다.
시작이 반이자냐요! 화이팅 !! ;)
     
     
은하수별님 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 앗 쭉쭉 빠진다니 의욕이 솟네요! 응원감사합니다!
핑크팬ther 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 한달 4키로면 완전 많이 빠지신건데...
아아ㅣ 6 Years ago 6 Years ago Address
운동이랑 병행하니까 더 빨리 빠지긴 하네요ㅎㅎ
youn**** 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트엔 운동이 필수인듯요~ 수영 또는 자전거 어떠신가요??
Gydd 6 Years ago 6 Years ago Address
저두 운동하기 싫어해서 대신에 하루 1시간 정도 걷거나 뛰기 하고 있어요. 노래 들으면서 하니까 덜 질리고 할만해요. 앞으로 점점 시간 늘리려구요
Prev  Next  List
Find a Hospital
3.7
Evaluation Cnt 551
hospital info
doctor info
Photo Reviews
Eyelid job - 디에이성형외과의원 Cmt 1 View 15 Like 0
눈재수술,윤곽2종(사각턱,턱끝),이마거상,수직미니리프팅 한번에 수술 받았고 오늘로 9개월차네요! 턱 쪽 사탕붓기는 아예 다 빠진거같고 얼굴이 얄쌍하고 갸름해진게 갈수록 느껴져서 시간이 지날수록 더 만족스러워 하고 있어요 ㅎㅎ 머리 묶어도 턱 라인이 갸름해서 예쁘고 괜히 더 드러내게 된달까..ㅋㅋㅋ 요새는 화장을 안해도 셀카도 잘 나오고 눈이 또렷합니다! 아직도 주변에서 눈 어디서 했냐고 물어보고 제일 칭찬받는게 눈인데 제일 만족하는건 이…
8 Minutes ago
Nose job - 피니쉬성형외과의원 Cmt 1 View 38 Like 0
18년도에 실리콘이랑 비중격 써서 수술했는데 엥 싶을 정도로 빨리 처져써 그래서 그런가 코도 엄청 길어보였음 진짜 길어진걸수도; 좀 짜치잖아.... 수술한지 10년도 안됐는데 처지는건 좀.. 콧대 높이 유지하고 코끝 좀 날렵하게 바꾸면서 직반하고 싶었어 그리고 콧구멍이 아예 안보였는데 걍 너무 답답해보여서 좀 특이한 주문인데 콧구멍 살짝 보이게 해달라해썽ㅋ 지금 코재수술한지 한달쯤 됐는데 내가 원한 코 모양으로 빠진거 같어.. 이제야…
17 Minutes ago
Petit/Laser job - 뉴라인성형외과의원 Cmt 0 View 14 Like 0
효과 하나도 없고 광고하는거란 가격도 다름! 164/51 로 뚱뚱한 편도 아니고 주사 맞고 나서 다이어트도 했는데도 전혀 달라진게 없었음ㅠ 같이 간 친구도 효과 하나도 못보고 돈만 날렸다••• 원장님도 엄청 불친절하고ㅠ 화나 계신 것 같았음 빨리 하고 해치우려는 느낌 쨋든 진짜 비추 8만원이면 싼 가격도 아닌데 돈만 아깝다ㅠ
25 Minutes ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 46 Like 0
휘고 낮은 매부리코 + 복코였는데 최대한 자연스러운 걸 원했어요. 저는 매부리 절골+ 휜 코 교정 +코 끝 귀연골 사용 + 직반버섯으로 디자인했습니다. 어릴 적부터 코 수술에 대해서 그냥 막연하게 하고 싶다고 생각만 하다 김진우 원장님 유튜브 컨텐츠를 보고 발품이고 뭐고 그냥 최대한 빠른 날짜로 상담 신청했어요. (이러면 안 되지만..) 김진우 원장님 마인드가 환자를 실적으로 보는 게 아니라 환자의 고민이 어떤 건지 환자가 원하는 부…
27 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 18 Like 0
고3 졸업하자마자 뭣도 모르고 부모님 따라 간곳에서 쌍수 했는데 첫번째 수술은 라인 너무 풀려서 몇개월뒤에 재수술 했는데 너무 부자연스럽게 되었음 눈에 힘 안주면 너무 내려오고 눈이 너무 처짐 속쌍으로 했는데 양눈 모양이 다름 하...
30 Minutes ago
Bodyshaping job - 예쁨주의쁨의원 신논현본점 Cmt 0 View 27 Like 0
난생 처음으로 몸에 필러라는 걸 맞아봤음 ㅎ.. 근데 생각보다 불편한 거 없구 모양이 흐트러지지 않아서? 괜춘한듯?? 신논현 쁨클에서 맞았는데 난 걍 집이랑 가깝고 이벤트 치면 젤 먼저 나오고 가격도 괜찮길래 여기로 간건데 병원은 솔직히 거기서 거기지 라고 생각했었거든.. 근데 친구가 다른데서 맞고 완전 개망해서 나 맞은데 가서 다시 맞았엉; 뭐 사람마다 달라서 그런건지는 모르겠지만 여기가 필러 괜찮은걸 쓰는듯 그리고 용량도 정해진 용량 전…
30 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 13 Like 0
눈매교정 풀고 싶은데 절개눈매교정이야 이거 가능한거긴한걸가 안검하수될가바 너무 무서운데 정말 통증땜에 풀긴해야하는데 ㅊㅈ랑 ㅊㅈㅎ 보고있는데 수술은 복불복이라 너무 어렵다 눈교해준 병원에서 푸는게 나을가
38 Minutes ago
시력교정후기 - 강남브랜드안과의원 Cmt 0 View 6 Like 0
라식라섹 시력교정 전문 병원인듯 했음 병원 굉장히 넓고 속전속결 직원도 많고 빨리하는 공장형인듯? 근데 괜찮았음 오히려 이렇게 많은 사람들이 눈 지지러 오니까 아무렇지도 않았음.. 라섹은 3일간 지옥이긴 했는데 후관리도 괜찮고 시력도 1.5로 양쪽 다 동일하게 올라왔음 보통 1.0을 목표로 교정하는데 난 한지 오래안돼서 좋게 올라온듯 나이가 들면서 아마 계속 떨어질거라고 생각함 나름 만족 굿 제휴받는 기업 학교 많으니 꼭 알아보는 거 추천
45 Minutes ago
Nose job - 탑페이스성형외과의원 Cmt 1 View 99 Like 0
뭉툭한 복코는 늘 제 컴플렉스여서 이번에 날 잡고 ㅌㅍㅇㅅ에서 코수술 했어요. 복코 교정하는 김에 콧볼 크기도 줄이고 콧대랑 코끝까지 전체적으로 손을 다 봐서 그런지 수술 한지 4달 정도 지난 지금까지 아직 조금의 붓기는 있네요 ㅎ 그래도 아주 약간의 잔붓기만 있는 정도라서 남들은 잘 보지도 못할 정도에요!! 지금 라인이 마음에 들긴 한데 살짝 남은 잔붓기까지 싹 정리되면 아마 더 만족스러울 것 같아서 기분이 좋네요 ㅎㅎ 코가 작고 오동통 할 때…
1 Hours ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.