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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 732
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 0 View 10 Like 0
눈이 무쌍에 처진눈이라 많이 답답해 보이고 아무리 눈화장 짙게해도 눈두덩이에 묻혀서 안보이는 스타일이어서 눈성형을 알아보게됐는데 기존 이미지랑 크게 달라지지않는 자연스러운 인라인을 원했기에 고런 쌍꺼풀수술 라인 잘한다는 병원들 많이 알아봤었고 정보도 많이 알아보면서 힘들게 손발품 팔았었는데 마지막 상담받았던 ㅇㅇㅌ 이한별 원장님께 상담받자마자 당일 수술 받았어요ㅋㅋㅋ 상담받고 내 눈을 맡겨도 된다 싶었던ㅎㅎ잘 마치고 나니까 후련하네요 병원에서 …
9 Minutes ago
Eyelid job - 포시즌성형외과 Cmt 0 View 22 Like 0
2020년에 쌍커풀 수술했었는데 너무 만족스럽스럽습니다 자연스러움 추구했는데 원하는대로 되었습니다 수술 중, 직후는 아프진 않았고 오히려 실밥 제거 할 때 아팠습니다 ㅠㅠ 주변에서도 잘했다고 다 이야기 해주더라구요!! 대만족입니다!!
37 Minutes ago
Facialbone job Cmt 1 View 46 Like 0
오늘 심부볼 컷한지 딱 1주일 됐는데.. 3cc씩 제거했는데 지금 평상시처럼 음식도 먹고 실밥도 그제인가 자연스럽게 풀러서 평상시처럼 잘 활동하고 있는데.. 내가 잘 못 느끼는건지 전과 크게 다른게 안느껴지네 더 제거했어야했나 그런 생각도 들고.. 상담시에는 살짝 볼 들어갔으면 한다고 했고 그렇게 해주셨다고는 했는데.. 더 지켜봐야겠지..?
49 Minutes ago
Eyelid job - 제나성형외과 Cmt 0 View 55 Like 0
쌍테를 6년 동안 사용해서 눈꺼풀이 많이 쳐져서 결국 쌍꺼풀 수술을 고민하게 되었어요! 하는 김에 꼬막눈도 해결하고자 해서 듀얼트임 수술도 같이 했습니당! 수술할 병원을 정하기 위해 10곳 정도 돌아다녔습니당! 그 중 뒷+밑트임 성공한 후기가 많은 곳이 제나 성형외과라서 믿을만했어용 무엇보다 원장님이 세세하게 잘 상담해주셔서 제나가 제일 마음에 들었답니당! 데스크 분들도 너무 친절하셔서 기분이 좋았고, 시설이 깔끔해서 안심할 수 있었어요! 수…
51 Minutes ago
Eyelid job - 제스타성형외과 Cmt 0 View 52 Like 0
제스타 앞트임 뒤트임 밑트임 후기 한지3년정도 지남 (21년도7월?인가) 코수술이랑 같이 받았습니당 3년동안 딱히 부작용 이런건 없었어요 눈 아래쪽 보면 아프다 던가 이런건 없엇음 붓기는 엄~~청 오래갓어요 자연스럽게 되는게 대충 6개월 정도 걸렸습니당 처음에 비해 뒤트임 정도가 풀렸지만 지금 만족합니다
1 Hours ago
Eyelid job - 정웅기성형외과의원 Cmt 0 View 65 Like 0
고등학교때부터 눈밑이 도드라져서 신경 쓰였는데 다이어트+세월이 지나면서 얼굴 지방이 점점 빠지더니 눈밑이 점점 도드라져서 안되겠다 싶었어 지인 추천으로 간 ㅈㅇㄱ 성형외과에서 처음 상담 받자마자 바로 여기다 싶어서 예약금,수술 날짜 잡고 수술 했어 원장님께서 과한거를 추구하기보단 자연스러운 미를 추구하시는 분이라 더 믿음이 갔어 게다가 내 케이스가 가만히 있을때보다 웃을때 엄청 도드라지고 파였어서 그걸 개선하고 싶었는데 가만히 있을때+ 웃을때 둘다 개선…
1 Hours ago
Nose job - 피알성형외과의원 Cmt 0 View 88 Like 0
넓고 퍼진 콧대랑 콧볼이 고민이라고 말씀드렸는데 상담도 꼼꼼하게 해주시고 제가 딱 원하던 코 만들어주셨어요 ㅎㅎ 콧대도 너무 높은건 싫다고 말씀드렸는데 너무 과하지않고 딱 예쁘게 잘된거같아요 노원장님께 눈수술도 받았었는데 너무 만족스러워서 코수술은 타병원들 다녀보지도 않고 여기서 고민없이 믿고 받았어요 ❤️
1 Hours ago
Eyelid job - 아이핏성형외과의원 Cmt 0 View 31 Like 0
처음하게 되는 눈성형을 아이핏에서 하게 됐는데 걱정거리 없이 스무스하게 진행됐고 마쳤네요. 시술 경과 한달 째인 현재 눈이 붓기도 흉터도 거의 없거나 안 보이고 좋아요. 잘 돼서 만족하고 아이핏 성형외과에도 감사해요.
1 Hours ago
Jawline job - 퍼펙트치과 Cmt 0 View 27 Like 0
이빨이 너무색이누런게많아보이고 해서 깨끗하게보이고싶어서 치아미백받앗는데 가격도너무만족스럽고 생각한거보다 아픈거그런것도없어어 괜한긴장을하고 늦게한거에너무 후회스럽네요 지금은 아주만족하고 너무자연스러워서좋습니다.
2 Hours ago

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