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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 754
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Nose job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 9 Like 0
오랜 기간동안 고민하고 상담 받으러 다니다가 슈가 이주철 원장님 상담 후 드디어 수술을 결심하게 되었습니다. 불안하고 고민되는 점이 너무 많았는데, 우선 실장님부터 원장님까지 꽤 오랜 시간동안 너무 친절하게 상담해주셔서 마음이 편안해졌고꙼̈ 터무니 없이 비싸지 않은 비용과 원장님이 꼼꼼하신 것 같아(하루 수술 1건) 수술을 결심한 것 같아요. 눈은 17년 전쯤에 매몰 했었는데 처지고꙼̈ 짝짝이라서 매몰로 재수술 했고꙼̈, 코는 긴코와 복코 교정하고꙼…
10 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 58 Like 0
지방흡입수술했는데 이게 맞는지 모르갰고 눈물만 나요 원래 뚱뚱했다가 30킬로 넘게 빼고 최근 요요 와서 75 된 165센티 키인데 그냥 너무 눈물 나요 남들은 저랑 똑같은 팔 모양 갖고 수술 직후 사진도 날씬하던데 왜 저는 여전히 뚱뚱한가요 붓기 문제 아닌 것 같아요 이 년 전에는 허리라인 지흡 받았는데 그때도 붓기 빠자고도 다른 거 못 느꼈어요……그리고 부유방 쪽이 기괴하게 울룯 튀어나왓는디 왜드러는거예오 도와주세요...
51 Minutes ago
Eyelid job Cmt 1 View 97 Like 0
4일전에 쌍수매몰+앞트임 했는데 앞트임이 생각한거보다 과한거같아서 걱정이에요.. 괜찮은가요? ㅠㅠ 쌍꺼풀 라인도 잘된건지 궁금해요오.,.. 쌍수했던 친구들은 다 라인 너무 잘됐다고 하는데 그냥 하는말인지.. 저는 잘 모르겠거든요 ㅜㅜ
1 Hours ago
Bodyshaping job - 탑라인외과의원 Cmt 0 View 91 Like 0
한달차일때는 붓기도 심하고 너무 아파서 다시는 하고 싶지 않았는데 하기전과 붓기가 빠진 후를 보니 변화가 미쳤더라고요 라인도 만족스럽고 무슨 바지를 입어도 이뻐요
2 Hours ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 195 Like 0
안녕하세요 8월초에 윤곽의정석에서 윤곽 3종(광대,사각,앞턱) 수술받았습니다. 세달 조금 넘는 동안 꾸준히 붓기 관리를 해줘서 큰붓기는 다 잡았고 잔붓기가 빠지기를 기다리고 있습니다. 아직 아침에 일어나면 얼굴이 조금 붓고 입이 벌어지는게 뻑뻑하다고 느낍니다. 턱은 당기는 느낌은 아주 조금 남았습니다. 얼굴 감각은 다 돌아왔습니다. 이외에는 이전과 같고 생활하는데 전혀 지장없습니다. 입벌리는 연습도 하다보니 이제 손가락 세개는 들어갑니다. 딱딱…
3 Hours ago
Eyelid job Cmt 1 View 211 Like 0
내 인생중 제일어려운 숙제였던 눈재수술 드디어 미션클리어ㅋㅋㅋㅋㅋ 절개로 쌍수하고 1년도안됬는데 그냥 누가봐도 망한눈되서.... 정말 스트레스 많았던 하루하루였엉..... 이건 그냥 재수술밖에 답이없다생각해서 정말 누구보다 꼼꼼히 알아보고 수술받아썽ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데..... 진짜 내가 딱원했던 라인고대로나왔어 진짜 신기할정도루ㅋㅋㅋㅋㅋ 원장님이 내 니즈를 정확히 파악한듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈볼때마다 감탄만나옴...... 이런 원장님이 내눈을 수술해주다니 …
4 Hours ago
Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 2 View 134 Like 0
아이팅 성형외과에서 자연유착 받았습니다! 원래 쌍테를 붙이고 다니다가 너무 귀찮고 불편해서 수술을 결심하고 최대한 자연스러우면서 제 이전 얼굴과 안달라지는 방향으로 손품 발품 다 팔았어요. 6군데정도 다 갔는데 상담실장님도 차분하시면서 믿음이 갔고 무엇보다 원장님이 엄청 차분하시고 라인 잡아주시는게 제가 원하는 추구미하고 가장 잘 맞고 예뻐서 결정하게 됐습니다. 인아웃에 뒤로 갈수록 빠지는 라인을 중요하시한다 하시더라구용!수술 당일에도 라인도 계속 원…
4 Hours ago
Facialbone job - 슈어스성형외과 Cmt 0 View 114 Like 0
윤곽 2종 수술 5개월차 입니다. 수술 전) 제 컴플렉스는 그냥 있으면 괜찮은데 웃을때 턱이 주걱턱처럼 앞으로 나오는 거였어요. 비슷한 케이스를 찾아보던 중 슈어스 박준규 원장님의 블로그를 발견 했어요. 미의 기준이 정확하시고 다양한 케이스에서 고민과 생각을 많이 하신게 보이더라구요 바로 찾아갔습니다 :) 총 세군데 상담을 받았는데 앞전에 상담받은 곳들과 달리 후진이 아닌 전진을 추천해주시더라구요 저는 납득이 꼭 가야하는 사람…
5 Hours ago
Nose job Cmt 1 View 139 Like 0
눈하면서 코는 코끝만 올릴수있는 수술이 있다길래.. 같이했습니다. 메부리도 안깎고 실리콘도 안쓰고 자가 연골로만 코끝연골묶기하고 코 연골로만 비주 늘릴수있다고 해서 그렇게만했습니다..근데 지금도 흉이 안없어지고 코 특정부위만 계속 통증이있고..비염도심해지고 썩은내 탄내 계속닙니다.. 아무생각없이 한게 후회됩니다..
5 Hours ago

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