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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 742
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 2 View 62 Like 0
일단 나 안면윤곽한지 세달됐고 아직까지 입가 붓기 안빠졌음 큰 붓기 빠지는데 한달 잔 붓기 빠지는데 두달 걸렸다 아직도 입쪽 붓기는 조금 있는거같음 솔직히 한달차까지는 후회했던것도 사실이거든 수술전에 사진 보면 알겠지만 솔직히 드라마틱한 효과를 볼 얼굴은 아님 턱쪽이 좀 심하게 돌출된거 빼면 광대나 턱끝은 라인정리정도만 생각했었거든 상담하면서도 누가봐도 윤곽수술한사람처럼 보이는거 말고 자연스럽게 개선되었으면 좋겠다고 상담했었고 ㅋㅋ 원장님…
29 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 40 Like 0
뭔가 코가 더. 길어보이고 비순각도쳐진거같은데 이것도다 붓기일까ㅠㅠㅠㅠ 오늘부목뗏어...코도두배가커진거같아
38 Minutes ago
Nose job - 스웨이성형외과의원 Cmt 0 View 59 Like 0
1개월차 후기 새삼 언제 1달이 지날까 했는데 벌써 1달이 지나서 쓰는 한달 후기입니다 :) 우선 코수술이 굉장히 자연스러워서 저를 오랜만에 본 사람들은 전부 뭔가 달라졌는데? 이뻐졌다 라고 말해주더라구요 제가 딱 원하는 니즈였어요 자연스럽게 이뻐지기.. ㅎㅎ 우선 콧대 붓기는 거의 없고 코끝은 아직 붓기가 남아있어서 만지면 아직 찡~한 느낌은 있어 조심스럽게 다루는중?이고 얼른 붓기가 더 빠져서 코끝은 조금 내려왔으면 하는 바램이있습니다. 병원…
43 Minutes ago
Nose job - 어나더성형외과의원 Cmt 2 View 83 Like 0
원장님한테 눈코 지이받고 이제 한달됐음! 붓기도 이젠 거의 다 빠졌구 화려하게 너무 잘됐다 ㅎㅎ 원장님이 눈이랑 풀트임+쌍수+지방이식까지 추천해주셨는데 사실 이정도로 잘나올줄은 받고나서도 몰랐거든? 붓기점점빠지면서부터 아 좀 잘된거같은데 생각했는데 붓기다빠지니까 정말 잘나왔음 ㄹㅇ... 전에는 코가 매부리가 심한편이기도하고 휘어있었어서 스트레스를 많이받았는데 해결되서 넘좋타!!!
48 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 73 Like 0
오늘 7일차고 부목떼고 왔는데 높이좀 봐주라 실리콘3.5미리에 비중격,귀연골 사용했고 모양이나 라인은 마음에 드는데 미간이 너무 높고 코끝도 너무 뾰족한것같아서!! 특히 미간붓기빠지면 미간시작점내려가는지랑 단차? 가로줄 없어지는지도 궁금해 ㅠㅠㅠ 아직 일주일이라 한참 붓기일때라는거 아는데 붓기가 너무 없는 편이라 많이 안낮아질까봐 걱정이야 ㅠㅠ 나는 되게 자연스러운거 원했는데 지금은 누가봐도 코했어여서 걱정인데 많이 가라앉을까?!
56 Minutes ago
Facialbone job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 122 Like 0
안녕하세요 간만에 후기 쓰러 왔어요 ㅇㅇㅂ에서 윤곽3종 받았고 7개월차정도 됐어요! 일단 현재 너무 마음에 들어요ㅠㅠ 원래도 셀카 같은거 많이 찍기는 했는데 수술하고나서 더 많이 찍고 있어요 확실히 얼굴형이 갸름해지니까 사진 찍을 맛도 나고 뭘해도 예뻐보이더라구요 수술전에는 얼굴에 굴곡이 있어서 남성적인 느낌이 있었다면 수술하고나서는 그게 사라졌어요 현재 입벌리는것도 문제 없고요 감각도 다 돌아왔다고 보면 될 거 같아요! 그리고 신기…
1 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 5 View 155 Like 0
3년 전부터 갑자기 볼쪽에 좁쌀 여드름이 올라와서 홈케어부터 시작해 동네피부과 유명하다는 피부과 전부 다녀봤는데 호전이 없어서 우울증도 생기고 매일 울고불고 피부 때문에 너무 스트레스 였다가 수원 광교에 새로 생겼길래 진짜 마지막이라 생각하고 다녀와봤는데 원장님이 1:1 진료로 필요한 관리와 레이저 추천해주셔서 1회성으로 받아봤다 정말 놀랬어요;; 다른 병원에선 추천하지 않은 레이저를 추천해주시길래 반신반의로 받아봤는데, 즉각적인 효과가 나타나고 그 후…
2 Hours ago
Eyelid job - 스케치성형외과의원 Cmt 0 View 94 Like 0
원래 뭐 하고싶다 먼저 말씀 안하시는 스타일이신데 눈 처짐이 스트레스 받으셨는데 하고싶다고 하시더라고요! 바로 잘하는곳 몇군데 찾아서 상담 받고 그중 제일 상담 좋았던 스케치 이우성원장님한테 수술 받으셨어요! 눈꺼풀이 많이 처지고 눈밑도 많이 꺼진 상태라 상안검, 하안검 둘 다 해드렸는데 수술 후 완전 젊어지셨네요! 원장님, 실장님 너무 편하게 상담 진행 해주셨고 과도한 모양 변화 없이 현재 엄마 눈모양에 맞게 라인 잡아서 수술해주셨어요! …
2 Hours ago
Petit/Laser job - 리뉴얼의원 Cmt 0 View 100 Like 0
전에 티타늄 받았던거 후기 올려봄! 난 평소에 화장할 때 모공 끼임이랑 살짝 얼굴살이 처져가는게 미세하게 보이기 시작한게 고민이였어서 티타늄 받기로 결정하고 병원 알아보니까 리뉴얼이 괜찮을 거 같더라고 원장님 손이 꼼꼼하다는 말도 많았고 제일 맘에 들었던건 병원에서 보여준 시술 전후 사진이였어 그래서 원장님 믿고 여기서 티타늄 받았고 결론만 말하면 효과 좋음 아픈거 1도 없었고 진짜 걍 20~30분 동안 자다 온 거 같은데(마취x) 받고 …
2 Hours ago

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