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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 861
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이 다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ 런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다 특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디 도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서 처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구 근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서 3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요 코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Petit/Laser job - 닥터스피부과의원 신사점 Cmt 0 View 10 Like 0
목주름 필러 벨로테로소프트로 1cc 넣었는데 만족함 주름이 엹어짐 근데 처음에 울룩불룩해서 한 4~5일 정도는 목 가려야 되고 효과가 1달후부터 빠르게 필러가 사라지는게 느껴짐 ㅜㅜ 그래서 딱 한달짜리 효과인듯 유지하려면 한달에서 한달반마다 해야될듯.. 어쩄든 효과는 있어서 또 하긴할건데 유지비가 장난아니다 울쎄라는 턱이랑 아이울쎼라 받았는데 사실 드라마틱한 효과는 모르겠음 원래 울쎄라가 한달후부터 효과가 보인다고해서 그래도 이론적으로 리…
22 Minutes ago
Bomb job - 나나성형외과 Cmt 0 View 52 Like 0
가슴 작을 땐 속옷에 1도 관심 없었는데 수술하고 나니까 옷보다 속옷 구경에 시간 더 할애함ㅋㅋ 가슴 하기 전에는 진짜 아무거나 주워입자...하고 그랬었는데 지금은 저어얼대 안 그래 왜 가슴 수술이 만족감 제일 큰 수술이라는지 알 거 같더라 ㅎㅎ 양쪽 다 350CC 넣었어! 가슴방은 11.5였는데, 나랑 비슷한 스펙인 예사 있으면 참고해! 양쪽 멘엑으로 350cc 넣으니까 딱 맞는 거 같더라 ㅎㅎ 원장님 미적 감각이 넘 좋은거 같아 ㅠ 나랑 …
28 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 33 Like 0
제곧내.. 매부리 깎은지 2주 됐는데 딱 내가 원하던 매끈한 코 나옴.. 매부리코 너무 싫어서 손품만 몇 년을 팔아댔는지 몰라 .. ㅋㅋ 구축은 더 싫어서 일부러 무보형물로 알아봤고 칭긔따라 강남간다고.. 코 잘된 칭긔 따라서 똑같이 상담 다녀왔다가 원장님 넘 맘에들어서 네군데정도 더 돌고 바로 예약 잡음 매부리 예사들한테 도움될 수 잇으니까 수술 정보 풀자면 나는 무보형물로 진행했고 (애초에 자연스러운 라인 원했음) 매부리 제…
40 Minutes ago
Eyelid job - 바라본성형외과의원 Cmt 0 View 15 Like 0
바라본 성형외과에서 뒷트임한지 2개월이 지났어요! ​ 상담할때도 너무 티나지 않고 자연스럽해달라고 말씀드렸고 아직 눈이 빨갛긴 한데 다행히 주변에서도 말 안하면 다들 모르고 얘기하면 티나지 않게 이뻐졌다고 하더라구요! ​ 상담 받고 바로 믿음이가서 예약하고 수술했는데 후회 안해요!
42 Minutes ago
Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 0 View 35 Like 0
얼굴 라인이 너무 남자같아서 스트레스 였는데 큰맘 먹고 윤곽 하고 왔어 여성스러운 분위기를 원해서 전체적으로 여성스러운 라인을 하고자 부탁했음... 원장님하고 얘기를 해보니까 3종 하는게 좋다고 했는데 상담 전에도 손품 팔때 보니까 나같은 얼굴은 3종 케이스겠다 싶었어서 과하다는 느낌은 전혀 없었어 턱끝은 길이축소 과하지 않게 살짝만 해달라고 했어 다른 곳도 발품 가봤는데 여기가 제일 라인이 마음에 들더라 그래서 결정하구 만족하고 있어 :)
53 Minutes ago
Nose job - 그날성형외과의원 Cmt 0 View 32 Like 0
코수술 전엔 작은코 짧은코 가 고민이여서 여기저기 알아보다가 그날 병원이 유명하다고 해서 다른곳 알아보지도 않고 바로 예약 했는데 원장님 너무 친절하시고 상담도 꼼꼼하게 체크하시면서 봐주셔서 좋았어요 그리고 뭐가 제 코에서 문제인지 파악한 후에 필요한 재료들로만 제안해주시고 원하시는 디자인 잘 잡아주세용!! 1주차라 아직 붓기가 있는 상태인데도 예쁘게 잘된 것 같아서 친한 친구들한테는 사진만 보내줘봤는데 어디 병원에서 했냐고 계속 물어보네요!! 앞…
54 Minutes ago
Bodyshaping job - 닥터핏의원 Cmt 2 View 52 Like 0
논현에 지방흡입 전문 병원에서 팔이랑 복부 지흡하고왔어용 일단 제 스펙 160/45 지방흡입이 꼭 필요했던 몸은 아니지만 라인개선목적이 컸어요 특히 팔이 등이랑 연결된 부분 뒷볼록이 심해보여서 나시입을때 몸무게에 비해 체중이 더 나가보이는거 같아 신경이 많이 쓰였어요 근데 또 찾다보니까 지방흡입이 부작용이 꽤나 잘 오는 수술중에 하나더라고요 과흡입하면 근육결도 보이고 바본이 더 생길까봐 무조건 대용량보다는 경력많고 작은사이즈도 라인 예쁘게 뽑아주는 병…
1 Hours ago
Nose job - 비더뉴의원(구 코노피의원) Cmt 0 View 36 Like 0
재수술 한달차 후기 수술전에는 코가 뭉특 하고 높아서 부자연스러웠는데 수술 하고나서는 옆모습이 전보다 자연스러워졌어요 저는 수술체질이 아니여서 붓기,멍 빠지는데에 정말 오래걸리는 편인데 그래도 이번에는 멍은 2주안에 다 빠졌고 붓기는 한달차여서 큰붓기는 빠진것 같은데 오히려 이번에는 코속안 붓기가 살짝 조금 오래가네요 아직 코끝은 뭉특 하지만 붓기는 계속 빠진다고 하니 지켜보려구요~!
1 Hours ago
Eyelid job - 탑티어성형외과 Cmt 0 View 78 Like 0
지인의 소개로 탑티어 장유진 원장님에게 수술을 받게 되었습니다! 8년 전에 받았던 쌍꺼플 수술이 시간이 오래 지나서인지 라인이 찌글어진게 너무 스트레스였어요,,, 장유진 원장님은 전에 있던 쌍꺼플 라인에 최대한 맞추지만, 제 눈이 왼쪽 눈이 태어나길 더 예뻐서 오른쪽 눈을 최대한 예쁘게 만들어서 벨런스를 맞춰주신다 하셨어요! 그래서 오른쪽 눈을 원래 인아웃이었지만 라인을 세미아웃으로 바꾸면서 대칭을 더 맞출 수 있었습니다! 눈재수술 후…
1 Hours ago

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