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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 738
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Eyelid job - 탑티어성형외과 Cmt 0 View 3 Like 0
1인 병원으로만 발품 팔고 탑티어에서 함! 난 실밥 뗐을때부터 붓기 많이 없었고 ㅋㅋ 2주때부터 붓기는 별로 없는데 라인이 조금 두껍다 ? 싶었음 근데 시간 지날수록 점점 자연스러워지는거 신기하네 여기서 더 안얇아졌음 좋겠당 ㅎㅎ 상담 스타일은 팩폭 때리시는 스탈인데 기분 나쁘진 않았음 !
57 Seconds ago
Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 2 View 35 Like 0
3종 받았고 ㄴㄴ에서 받았음 일단 가장 문제였던건 광대였고 (너무 튀어나와서) 사각턱은 귀밑각이 너무 남자같아서..? 막 굉장히 사각턱이 심하거나 튀어나오거나 이런건 아닌데 그냥 전체적인 얼굴하관이 남상이라 걱정이었음 무턱도 살짝있었고 확실한 변화를 원했던건 광대고, 나머지는 그냥 자연스럽게 됐으면 좋겠다 생각했거든 상담했던 ㄱㅇㅎ원장님이 그런스타일이기도 했고 (너무 화려하기보다는 얼굴형에 맞게 하는걸 추천해주는 편이었음 그리고 사람마다 …
16 Minutes ago
Facialbone job Cmt 0 View 21 Like 0
수술로 하는 리프팅에 대한 니즈는 늘 있었어요~ 근데 늘 발목잡고 멈칫하게 만드는게 다들 비슷하겠지만 흉터에 대한 부분이 늘 걸리더라구요.. 좀 더 나이먹으면 이마져도 좀 덜 신경 쓰이겠지만.. 지금은 회사도 다니고 흉터를 크게 내고 받기가 아무래도 힘드니까.. 그러다 지인이 이번에 미니리프팅? 을 받았더라구요? 최소절개로 진짜 티 많이 안나게 받는다고 해서 저도 밤에 혼자 좀 검색해봤더니 후기들이 진짜 괜찮아서 혼자 상담 가고 예약 까…
18 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 53 Like 1
자가늑으로 코재한지 여섯달지났네여 사실 이정도 기간 지나면 외관상으로 뭐 엄청난 변화는 없는거 같아여..; 저만그런가요; 똑같은건 예전 코가 생각 안난다는것 뿐ㅋㅋ 10년전에 L자실리콘 넣고 점점 들리는거 같고 짧아지는거 같고.. 근데 그것도 그건데 사실 옆모습이 미간이랑 코끝이랑 1자여서 뭔가 아바타 같은 모습이 더 스트레스여서 했어여 ㅋㅋ 라인이라는게 생겨서 그런가 확실히 입체감이 ..어후
35 Minutes ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 52 Like 0
전체적으로 하관에 무거운 느낌과 광대아래 그늘진 게 신경쓰였고, 얼굴이 작아지고 싶어 늘 고민이었습니다 사진찍으면 유독 드러나더라구요. 슈링크, 턱보톡스 등 피부과 시술을 받아왔지만 효과가 있어도 더 만족스러운 결과를 위해 수술을 결심했습니다! 유명하다는 곳 4군데 상담을 받았습니다. 첫번째 병원은 전혀 의도치 않은 방향으로 권해주셔서 으잉? 했고, 두번째는 대충대충빨리빨리 할람하고 난 뭐 이런생각이고~ 하는 느낌이었고, 세번째는 전문적이고 섬세하…
40 Minutes ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 43 Like 0
예전에 했던 수술이 점점 들창코로 올라가는게 느껴져서 지인한테 추천받아서 케이플러스에서 했습니다 고민인 부분과 어떻게 수술이 들어가는지 너무 자세히 설명해주시고 제가 원하는 스타일대로 디자인 잡아주셔서 바로 수술 예약 잡았어요 지금은 수술후 21일정도가 됐는데, 코 모양 너무 만족합니다 제일 고민이였던 코끝뾰족이랑 들창이 좋아져서 너무 좋아요 미간은 아직 붓기가 많은데, 빠지면 더 좋아질것같아서 기대중입니다 붕대랑 코안 실밥풀고나서 처음 화장…
42 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 27 Like 0
허벅지 지방추출주사 세달차 드라마틱한 변화 사진은 진행전 / 세달차 그리고 현재 사진 (세달차) 나는 허안 지방추출주사랑 승마살 냉동치료를 같이 했고 이전 사진과 지금사진을 비교해보니 이전에 저 바지를 어떻게 다녔는지 모르겠어 울룩불룩했던 부분이 싹 정리가 됐고 허벅지 사이 떨어져 있는 거 무슨일이람 넘 잘된거 같음
42 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 29 Like 0
어느정도 붓기는 빠졌고 코라인 자연스럽게 빼주는 지앤지 이호준 원장님께 수술 받았어 어릴때부터 비염 항상 달고 살았는데 콧대도 이쁘게 하면서 기능적인 면도 개선하는 수술 잘해주셔서 만족하면서 살고 있어 콧대가 높아지니까 첨엔 적응 잘 못했는데 이제는 적응도 잘 하고 얼굴 이미지도 확 달라진 느낌인데 난 이느낌이 너무 좋아ㅋㅋ 수술 방법부터 실비보험 처리까지 다 세세하게 알려주셔서 난 어려울게 없었어
53 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 36 Like 0
지앤지에서 수술 했고 코수술은 반년은 관리 해줘야 된다고 하던데 체감상 잔붓기도 잘 모르겠을 정도였고 완벽하게 좋은결과 얻은거 같아서 만족해ㅎㅎ 코끝부터 콧대까지 자연스럽게 이어지면서 미간까지 어색함 없이 딱 이게 내코다! 하는 느낌?>< 비염도 있어서 비중격만족증 수술도 같이 했는데 공기 건조한 겨울이 다가오는데도 코가 안막혀서 너무 신기해ㅎㅎ 예쁜 코 만들어주신 이호준 원장님 너무 감사함다ㅎㅎㅎ
56 Minutes ago

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