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[성형수다]

개인pt받아볼까해요

연9202 2018-05-23 (수) 15:40 6 Years ago 563
다욧트는 해야겠는데
어떤 운동을 해야할지 난감해요
제가 그동안 나름. 운동은 열심히 했거든요 (냄비근성이라 단타로하긴했지만ㅋㅋ)
정적인운동은 안맞는것같아서 활동성 높은걸로 하려는데
막상 뭘해야할지 모르겠구
근데 주변에서 1:1pt받아보라고하는데 해보신분들 효과있나요
참고로 저 술 엄청 좋아해서 휴
끊을수있을지 걱정이에요
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팔랑 6 Years ago 6 Years ago Address
안빠지고 시키는대로만 하면 진짜 쑥쑥빠져요,,지옥을 맛볼뿐..
갈곰이 6 Years ago 6 Years ago Address
피티말고 필라테스하세요
피티중에 너무 양아치트레이너만쿠요
그냥 단체그룹필라테스도 효과 충분해요
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@갈곰이]  것두  케바케라  근디
 틀린말은 아니니 ㅠㅠ
진니젼니 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도  pt 생각중인데,,... 제가 과연 할수 있을까요 ㅠㅠ(의지빈약..
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@진니젼니] 팁을드리자면  본인이 원하는 시간대에 맞추세요. 강사 스케줄에 맞추지말고. 강사 고를때는 대회경력  수상경력. 자격증.  그리고  트레이너가 강사 몸도 보세요.
디바인데바 6 Years ago 6 Years ago Address
돈 아까운것같아도 확실히 누군가 제대로 알려주고, 지켜보고 있으면 효과가 좋은것같아요 결국엔 돈 버는거죠 예뻐지고 건강찾고. 전 강추합니다
올뻬미 6 Years ago 6 Years ago Address
1:1피티 확실히 도움되긴해여 운동하는방법 제대로 가르쳐주고 운동에 재미붙이기 좋아염
서선이 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 그냥 헬스끊을까합니다 ㅠㅠ
ogokl 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 효과 있었어요 pt만족이요!
붉은곰 6 Years ago 6 Years ago Address
운동은 역시 본인 의지가...
밍키 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한번해볼까하는데 ㅠㅠ 고민입니다
윤동주 6 Years ago 6 Years ago Address
주변에서는 피티 괜찮다고 하더라구요 ㅎㅎ 체형에 맞게 트레이너가 지도를해주니 ㅋㅋ
beloved 6 Years ago 6 Years ago Address
처음하시는분들은 피티받아보시는게 좋다고 생각해요
운동이 자세와 자극이 정말 중요한데 처음하면 그부분을 놓치기가 쉬워서 전문가에게 코칭받는게 많은 도움이 되요
옆에서 자세 하나하나 알려주고 매의눈으로 보고있으니까 제대로 하게됩니다ㅋㅋ물론 실력있는분께 받는걸 추천..
키요키요 6 Years ago 6 Years ago Address
저요~ 확실히 그 당시에는 효과는 있어요. 제가 그랬어요
홍홍홍소녀 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 개인 PT 받고 싶은데 금액이 후덜덜이라 고민중이랍니다.
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
가격 비싸지 않나요?!?!?
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
술은 문제가 아니지 않나요 ㅠㅠ 안주가 문제이지 않을가요
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
저 헬스장을 아예 단골 술집 앞으로 등록했어요 그래서 술마시기 전에는 꼭 헬스장 들르기로 스스로 규칙세웠더니 헬스장 맨날 가요 맨날 술마시니까
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Bodyshaping job Cmt 0 View 21 Like 0
ㄷㅌㅋㄹㅁ : 복부 360했는데 하복부만 빠짐(거의 유착) 나머진 그대로 + 예약어려움 (후관리) ㅇㅅㅈㄹ : 엉덩이 처짐
21 Minutes ago
Bodyshaping job - 닥터핏의원 Cmt 0 View 13 Like 0
--병원결정이유- 제가 다른 병원들도 많이 다녀보고 발품도 팔았지만 닥터핏의원이 성예사에서 제일 별점이 높았습니다 1. 1인 개인병원 2. 원장님 365mc병원에서 수술경험 있음 3. 개인에 맞게 신중히 상담 4. 공장형 병원이 아님 5. 오전 오후 하루에 두번만 수술함 6. 가격이 합리적 이 외에도 몇개 더 있지만 이정도로 생략할게요 그리고 원장님 자체가 신중하고 안전한걸 추구하셔서 수술전에 그나마 덜 떨렸습니다 -…
23 Minutes ago
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 2 View 104 Like 0
수술한 지 어느덧 6개월이 지나가버렸어요!!! 걱정이 많은 타입이라 과격한 운동도 못하고 안경도 되도록이면 안쓰고 생활했는데.. 원장님께서 이제는 전혀 걱정하지 않아도 된다고 말씀해주셨어요~ 원장님의 자신감넘치는 말씀은 늘 저를 안심시켜준답니다 결론적으로 6개월차 저의 후기는 대만족입니다! 너무 자연스럽게 해서 다른 사람들은 모를때도 있지만 나의 변화된 모습은 내가 가장 잘 아니까요 ~ 병원을 고민하시는 분들께 오블리 김다앎 선생님 …
55 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 23 Like 0
안녕하세요. 팔뚝으로 많은 스트레스를 받았던 사람입니다! 우선 수술을 결정하게 된 계기는 다른 부위들에 비해서 팔뚝이 유독 튼실..?해서라고 할게요. 항상 딱 붙는 옷 입으면 보정하거나 안 입을 때가 더 많았어요. 공감하시는 분들 꽤 많을 것 같아요. 이게 정말 생각보다 큰 스트레스..ㅠ 사실 작년부터 계속 아 지방흡입 하고싶다 하고싶다 생각만 하다가 여름에 여행갔다온 나 자신의 팔뚝사진을 보고 꽤나 충격을 받아버리고는 냅다 상담을 예약해버렸…
56 Minutes ago
Bomb job Cmt 0 View 36 Like 0
가슴이 각각 e,g컵으로 비대칭이랑 처짐이 너무 심하고 무게때문에 어깨랑 등이 너무 굽어서 수술을 결심함. a컵까지 줄여주세요! 했는데 그건 불가능하고 최대한 줄여서 꽉찬b~c컵정도 가능하다고 하셔서 그거라도 어디야 하면서 수술받았어,,ㅋㅋ 그리고 부유방 지방흡입하면 가슴이 더 작아보인다고 해서 같이 받았었어. 일주일 동안은 앉아서 잤고 2주차부터는 외출도 했는데 그래도 한달까지는 조심히 지냈어. 가슴은 의외로 안아팠는데 부유방 너무 아팠음; 일주일…
1 Hours ago
시력교정후기 Cmt 0 View 5 Like 0
성인 되자마자 라섹하고 5년정도 지나고 시력 많이 떨어져서 다시함 10년인가 평생 시력보장제가 있어서 두번째 수술은 무료로 함 한 3-4일은 아무것도 못하고 계속 누워있어야 함ㅠ 근데일주일정도 지나면 시력이 슬슬 잘보이는데 신세계…
1 Hours ago
Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 0 View 96 Like 0
일단 성형쪽이 다 그렇겠지만 남자보다는 여자분들이 많이 찾는 분야이고 남자쪽보다는 여자쪽에 특화되어있는것도 당연한 수순이지만 남자쪽 정보가 생각보다 너무 없어요 근데 사실 요즘 성형외과 가면 남자들 비중도 많기도 하고 그런데 왜 후기들 보면 여자분들 후기만 많은지 참.. 아마 남자분들은 이런거 올리기 귀찮아서 더 없는것도 있어보여요 저도 귀찮긴한데, 알아볼때 진짜 힘들었어서 도움되시라고 글올립니다 (요즘 눈코는 남자들 후기 많은데 안면윤곽…
1 Hours ago
Bodyshaping job - 김앤방여성의원 Cmt 0 View 28 Like 0
>수술하게 된 이유 고등학교 때 자전거타고 다니며 쓸리다 ㅅㅇㅅ이 비대해짐을 앎. 성인이 되면 해야지 하다 10년이 지체됨. 그러다 얼마 전 ㄷㅇㅅ 사이로 튀어나온 ㅅㅇㅅ을 보고 더는 지체하지 말아야겠다 생각해 상담 후 수술 예약함. >병원 선택 손품 팔다보니 병원이 무진장 많은걸 알게됨. 무엇보다 중요한건 원장님 수술 경력, 가격. 숭실대 쪽에 두 가지 조건을 만족하는 병원이 있어서 선택함. >상담 굴욕의자에 앉아 사진 촬영. …
1 Hours ago
Nose job - 에톤성형외과의원 Cmt 0 View 78 Like 0
지난달에 에톤성형외과 김재곤원장님한테 코 수술 받고 왔어요! 수술하고 첫 주는 부목이랑 솜 때문에 답답했는데 그래도 통증은 전혀 없었던 거 같아요 부목 떼고 나니까 확실히 붓기도 빨리 빠진거 같고, 지금은 라인도 너무 마음에 들어요 9월부터 코 알아보다가 친구 코가 너무 이뻐서 어디서 했냐고 물어봤더니 노트 김재곤원장님한테 수술했다길래 찾아봤더니 에톤성형외과로 옮기셨더라구요! 그래서 여기 상담 갔다가 당일에 수술예약 잡고 …
1 Hours ago

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