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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 753
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Eyelid job Cmt 0 View 28 Like 0
재돈에서 쌍커풀 수술 재수술로 매몰로 했는데 첫수에 절개로 해놔서 매몰로 라인 높이는건되는데 낮추는건 안된다 하더라고.. 한쪽눈이 세미아웃인데 인아웃 라인으로 앞쪽은 낮추고 뒤로 갈수록 쭉 뻣도록 높이고 싶었거든 유튜버 소윤님 보고 갔는데 라인 자체는 깔끔하고 내 니즈를 반영 잘해주샸지만 아직 6개월 지났는데도 조금 두껍고 붓기가 덜 빠진 느낌..재수술이라 붓기가 더 오래가는거 같기도.. 한쪽눈은 원래 맘에 들었고 다른한쪽이 이상해서 한쪽만 하려다가 걍…
3 Hours ago
Eyelid job - 제나성형외과 Cmt 0 View 68 Like 0
안녕하세요 제나 성형외과에서 눈매교정 + 뒷밑트임 수술후기입니다 저는 여러곳 알아보는 성격이 아닌데 눈 재수술인만큼 세곳정도 다녀보고 제나를 선택하게되었어요 일딴 상담받을때 다른곳은 제가 하고싶은것을 말하면 다 해주겠다는 느낌이여서 끌리지않았고, 조성현 원장님과 상담할땐 필요없는 부분은 과감히 제외하고 할필요 없다고 말씀해 주셔서 선택하게 되었습니다! 수술 하기전에 수술대에서 디자인할때 제가 원하는것과 어울리는것을 고르는게 엄청나게 고민되었는데…
5 Hours ago
Bodyshaping job - 제갈치과의원 Cmt 0 View 38 Like 0
The first time was around May of this year?? I received it as a 450,000 won college student event for 6 times. Before getting it, I was 63 kg with a 26-inch waist and 61 cm thighs, a serious lower body obesity, after trying hard on my own. I worked out…
5 Hours ago
Nose job - 예롬성형외과의원 Cmt 0 View 90 Like 0
최대한 자연스러운 걸 원해서 보형물 없이 코끝만 귀연골로 높였습니다. 코가 퍼져있는게 고민이였는데 자연스럽게 잘 해결된 것 같아요ㅎㅎ 실리콘 없이 코끝만 한거라서 높이에 대한 기대는 별로 안했는데 생각보다 높아져서 너무 만족스럽습니다. 사후관리도 꼼꼼히 해줘서 좋아요!
5 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 55 Like 0
정색할 때는 사실 크게 신경 안 쓰였는데 먹으려고 입 벌릴 때, 뭣보다 웃을 때 주름이 거의 입꼬리 옆까지 주름지면서 깊었음. 고통에 내성 좀 있는 편이라 첫방만 움찔했구 별로 안 아팠움(마취크림 발라주셨음) 왼.오 1cc 넣었고 전에는 웃을 때 ㄹㅇ하회탈 같아서 웃는표정 이쁜 애들 이상형이었고 후면에 찍힌 웃는 얼굴 볼 때마다 개빡쳐서 재밌고 행복해서 웃는 건데 그 표정이 넘 못나보여서 개짱났었음…맞고 나서 그렇게 웃어보니 깊게 안 잡히고 입꼬리…
6 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 77 Like 0
When I consulted, I had a full body consultation . The director was very kind... He only did a pinch without an ultrasound. His hands were very sensitive. It hurts when he pinches. The surgery was 2-3 weeks? I was able to get it done after that…
7 Hours ago
Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 188 Like 0
10년 전에 매몰하고 이번에 눈재수술 했어요 상담 받으러 갔는데 실장님,원장님이 너무 친절하셨고 라인도 정말 꼼꼼히 잡아주시고 설명도 너무 잘해주셔서 ㅎㅅㅇ원장님께 받기로 결정했어요!! 이번에 눈재수술 하면서 눈밑이 약간 튀어나오고 다크써클도 심한편이라 눈밑지방재배치랑 앞볼 (?)지방이식도 같이 했어요 근데 남들보다 붓기가 천천히 빠지는건지 눈밑지는 아직 큰 차이를 잘 모르겠어요.. 쫌 더 기다려봐야겠죠
7 Hours ago
Nose job Cmt 4 View 308 Like 0
이번에 코끝 연골묶기 "만" 수술했는데 (지지대 X, 연골 X), 연골묶기만 한 후기가 많지않아서 후기 작성해봐. 연골묶기 정보 찾는 다른 예사에게 도움이 될 수 있으면 좋겠네! - 먼저 본격적인 후기를 남기기에 앞서, 이 수술에 대한 개인적인 짧은 생각을 남겨봐..! 이번에 연골묶기 수술을 알아보면서, 이 수술에 대한 갑론을박이 꽤 있는 걸 봤어. 다양한 정보를 찾아보니 내 코에는 이 수술이 어느정도 효과가 있을 것…
7 Hours ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 177 Like 0
턱끝 수술하고 나서 계속 핀을 가지고 살아야한다는 신경쓰이고 항상 핀제거하고 싶다는 생각을 가지고 있었는데 괜찮은 가격과 실력 좋고 믿을수있는 병뭔에서 이벤트를 한다는 소식에 바로 상담 예약 잡고 수술 날짜 잡았습니다. 윤곽의정석 상담하러 갔을때 대기 시간이 짧았고 오정석원장님이 CT사진 보면서 설명과 궁금한점 자세하고 친절하게 알려주셔서 당일날 바로 수술 날짜 잡았습니다. 수술은 수면마취로 한시간 안으로 끝났고 약 처방받고 주의사항 듣고 왔습니다~…
8 Hours ago

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