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[성형수다]

개인pt받아볼까해요

연9202 2018-05-23 (수) 15:40 6 Years ago 543
다욧트는 해야겠는데
어떤 운동을 해야할지 난감해요
제가 그동안 나름. 운동은 열심히 했거든요 (냄비근성이라 단타로하긴했지만ㅋㅋ)
정적인운동은 안맞는것같아서 활동성 높은걸로 하려는데
막상 뭘해야할지 모르겠구
근데 주변에서 1:1pt받아보라고하는데 해보신분들 효과있나요
참고로 저 술 엄청 좋아해서 휴
끊을수있을지 걱정이에요
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팔랑 6 Years ago 6 Years ago Address
안빠지고 시키는대로만 하면 진짜 쑥쑥빠져요,,지옥을 맛볼뿐..
갈곰이 6 Years ago 6 Years ago Address
피티말고 필라테스하세요
피티중에 너무 양아치트레이너만쿠요
그냥 단체그룹필라테스도 효과 충분해요
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@갈곰이]  것두  케바케라  근디
 틀린말은 아니니 ㅠㅠ
진니젼니 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도  pt 생각중인데,,... 제가 과연 할수 있을까요 ㅠㅠ(의지빈약..
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@진니젼니] 팁을드리자면  본인이 원하는 시간대에 맞추세요. 강사 스케줄에 맞추지말고. 강사 고를때는 대회경력  수상경력. 자격증.  그리고  트레이너가 강사 몸도 보세요.
디바인데바 6 Years ago 6 Years ago Address
돈 아까운것같아도 확실히 누군가 제대로 알려주고, 지켜보고 있으면 효과가 좋은것같아요 결국엔 돈 버는거죠 예뻐지고 건강찾고. 전 강추합니다
올뻬미 6 Years ago 6 Years ago Address
1:1피티 확실히 도움되긴해여 운동하는방법 제대로 가르쳐주고 운동에 재미붙이기 좋아염
서선이 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 그냥 헬스끊을까합니다 ㅠㅠ
ogokl 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 효과 있었어요 pt만족이요!
붉은곰 6 Years ago 6 Years ago Address
운동은 역시 본인 의지가...
밍키 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한번해볼까하는데 ㅠㅠ 고민입니다
윤동주 6 Years ago 6 Years ago Address
주변에서는 피티 괜찮다고 하더라구요 ㅎㅎ 체형에 맞게 트레이너가 지도를해주니 ㅋㅋ
beloved 6 Years ago 6 Years ago Address
처음하시는분들은 피티받아보시는게 좋다고 생각해요
운동이 자세와 자극이 정말 중요한데 처음하면 그부분을 놓치기가 쉬워서 전문가에게 코칭받는게 많은 도움이 되요
옆에서 자세 하나하나 알려주고 매의눈으로 보고있으니까 제대로 하게됩니다ㅋㅋ물론 실력있는분께 받는걸 추천..
키요키요 6 Years ago 6 Years ago Address
저요~ 확실히 그 당시에는 효과는 있어요. 제가 그랬어요
홍홍홍소녀 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 개인 PT 받고 싶은데 금액이 후덜덜이라 고민중이랍니다.
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
가격 비싸지 않나요?!?!?
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
술은 문제가 아니지 않나요 ㅠㅠ 안주가 문제이지 않을가요
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
저 헬스장을 아예 단골 술집 앞으로 등록했어요 그래서 술마시기 전에는 꼭 헬스장 들르기로 스스로 규칙세웠더니 헬스장 맨날 가요 맨날 술마시니까
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Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 37 Like 0
예전에 쌍꺼풀 수술했던 눈이 너무 얇아져서 이번에 부분절개로 재수술했어요. 2개월 넘었는데 아직 좀 부어있지만 라인은 마음에 들어서 다 빠질 때까지 기다리고 있어요. 땡큐 김형석원장님께 수술받았고 저한테 딱 필요한 수술만 추천해주셔서 만족스러웠어요~ 수술 들어가기 전에 엄청 꼼꼼히 봐주셔요~
26 Minutes ago
Bodyshaping job - 닥터핏의원 Cmt 0 View 55 Like 0
오늘 오전 10시 수술하고 한 12시간 지난것같아 생각보다 안아파서 방청소좀 하고 누웠어 근데 압박복 사진보면 알겠지만 러브핸들 부분이 빵빵하잖아..이거 혹시 지방을 덜뺀걸까.? 아니면 단순 붓기일까?
49 Minutes ago
Bodyshaping job - 부산365mc병원 Cmt 0 View 111 Like 0
나 고민하던 끝에 허벅지 무한람스 하고 2주차 후기남겨! 결혼 앞두고 있는 예신이라 드레스 라인 생각해서 팔뚝을 할까, 콤플렉스였던 허벅지를 할까 무한 고민하다 어릴때부터 고민이던 허벅지를 하게 되었어ㅎㅎ 실제 수술까지는 너무 무서워서 알아보던중 국소마취를 통해 지방을 추출하는 람스를 알게되어서 상담받고 바로 결심했고, 원장님이 시술전에 긴장을 풀어주시려고 농담도 해주시고 좌우 비대칭 확인하면서 라인 잡고 시작하는 모습에 무한신뢰ㅠㅠ 2주차…
2 Hours ago
Petit/Laser job - 드레스성형외과 Cmt 10 View 150 Like 0
요번년 5월이랑 8월에 두번에 걸쳐 10cc 이상 넣은거고 저 사진들은 지금11월 현재야 ㄷㄹㅅ 성형외과에서 한거고 성형어플에서 이벤트하는거보고 간거였는데 실장이 이벤트 상품은 권하지 않아서 좀더 비싼걸로 총 200만원주고 넣은거야 근데 울퉁불퉁해 ㅠㅜ 그리고 저 사진에서 보듯이 인상쓰고 있는것도 아닌데 저렇게 인상쓰고있는것처럼 보여서 우울해(참고로 이마보톡스도 맞은거야) 녹여야 할까?ㅠㅜ
3 Hours ago
Nose job - 네임드성형외과의원 Cmt 2 View 167 Like 0
수술 후기는 한 줄로 요약하자면 전과는 180도 다른 인생을 살아가고 있습니다 중학생때부터 넓은 콧볼, 매부리로 정말 많은 스트레스를 받았던 사람입니다. 아무리 다이어트를 하고, 필러와 보톡스 등 각종 시술을 받아도 코에 큰 변화가 없어 결국은 코 성형수술을 받기로 마음을 먹고, 열심히 발품을 팔았습니다. 대략 강남 신사 압구정 20곳 넘게 방문 상담하며 고민 정말 많이 했는데, 원장님의 자신감이 제일 마음에 와닿았고, 실장 선생님들…
3 Hours ago
Petit/Laser job - 블리비의원 구로점 Cmt 1 View 63 Like 0
슈링크가 인모드보다 의사손 타는거같아 인모드는 지방분해모드에서 꺼진곳만 빼고하면되는데 슈링크는 진짜 하고 효과 너무 못봣다… 20만원날림 그거모아서 울쎄라하는게 7281828배 나음 진짜로 차라리 인모드할걸 ㅠ진짜후회
3 Hours ago
Nose job - 위버성형외과 Cmt 1 View 90 Like 0
복코,짧은코,그냥 원래 모양이 코끝 겁나 쳐져있엇음 근데 자연스러운 직반라인 코가 너무 하거싶어서 알아봐서 여기서 함 내가할때는 위버엿고 이제 위버스로 바끤듯? 여튼 결과가…정말 아무도 나 코수술한거 모르고 대놓고 너 눈만 쌍수한거지? 하는사람 개많앗음 여자도 못알아봄 정말티안나게 됏고 비주는 기가막히게 잘 빼놔서 자연으러 예쁜 편인 코 코스프레 하고 살아감 근데 내가 바란만큼 예뻐지진않음..자연스러운 미인에 대한 환상이 아주많은사람에게만 …
3 Hours ago
Bodyshaping job - 포즈의원 Cmt 1 View 59 Like 0
ㅍㅈ의원에서 거의 전신 지흡했어요 복부전체에 5000씨씨 추가 해서 총 만삼천씨씨 정도 뽑앗어요 비용 진짜 저렴하게 해서 뭐 할말은없는데 효과는 별로였어요 허벅지안쪽살이랑 하복부(아래똥배살) 전혀효과없고 그나마 허리만 잘록하게 파졌어요…
4 Hours ago
Bomb job Cmt 0 View 160 Like 0
새 속옷 샀는데 맘에 들어서 후기 써봐 가슴 성형하고 브라 안차도 이미 동그란 가슴이라 편하게 맞는 브라가 잘 없었어 학생이라 비싼 속옷은 부담이라 원더브라만 주구장창 입다가 이번에 처음 다른 브랜드 성공해서 기분이 너무 좋다 AA에서 C됐고 멘토 스무스로 했었어! 수술 전 사진 보고 너무 놀랐음 껌딱지라 ㅋㅋ.. 연애 어떻게 하고 다녔지;; 그 시절은 기억도 안나 처음부터 지금 내 가슴이었던 것 같아 더 빨리 할 걸 ㅋㅋ
4 Hours ago

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