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[성형수다]

개인pt받아볼까해요

연9202 2018-05-23 (수) 15:40 6 Years ago 561
다욧트는 해야겠는데
어떤 운동을 해야할지 난감해요
제가 그동안 나름. 운동은 열심히 했거든요 (냄비근성이라 단타로하긴했지만ㅋㅋ)
정적인운동은 안맞는것같아서 활동성 높은걸로 하려는데
막상 뭘해야할지 모르겠구
근데 주변에서 1:1pt받아보라고하는데 해보신분들 효과있나요
참고로 저 술 엄청 좋아해서 휴
끊을수있을지 걱정이에요
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팔랑 6 Years ago 6 Years ago Address
안빠지고 시키는대로만 하면 진짜 쑥쑥빠져요,,지옥을 맛볼뿐..
갈곰이 6 Years ago 6 Years ago Address
피티말고 필라테스하세요
피티중에 너무 양아치트레이너만쿠요
그냥 단체그룹필라테스도 효과 충분해요
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@갈곰이]  것두  케바케라  근디
 틀린말은 아니니 ㅠㅠ
진니젼니 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도  pt 생각중인데,,... 제가 과연 할수 있을까요 ㅠㅠ(의지빈약..
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@진니젼니] 팁을드리자면  본인이 원하는 시간대에 맞추세요. 강사 스케줄에 맞추지말고. 강사 고를때는 대회경력  수상경력. 자격증.  그리고  트레이너가 강사 몸도 보세요.
디바인데바 6 Years ago 6 Years ago Address
돈 아까운것같아도 확실히 누군가 제대로 알려주고, 지켜보고 있으면 효과가 좋은것같아요 결국엔 돈 버는거죠 예뻐지고 건강찾고. 전 강추합니다
올뻬미 6 Years ago 6 Years ago Address
1:1피티 확실히 도움되긴해여 운동하는방법 제대로 가르쳐주고 운동에 재미붙이기 좋아염
서선이 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 그냥 헬스끊을까합니다 ㅠㅠ
ogokl 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 효과 있었어요 pt만족이요!
붉은곰 6 Years ago 6 Years ago Address
운동은 역시 본인 의지가...
밍키 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한번해볼까하는데 ㅠㅠ 고민입니다
윤동주 6 Years ago 6 Years ago Address
주변에서는 피티 괜찮다고 하더라구요 ㅎㅎ 체형에 맞게 트레이너가 지도를해주니 ㅋㅋ
beloved 6 Years ago 6 Years ago Address
처음하시는분들은 피티받아보시는게 좋다고 생각해요
운동이 자세와 자극이 정말 중요한데 처음하면 그부분을 놓치기가 쉬워서 전문가에게 코칭받는게 많은 도움이 되요
옆에서 자세 하나하나 알려주고 매의눈으로 보고있으니까 제대로 하게됩니다ㅋㅋ물론 실력있는분께 받는걸 추천..
키요키요 6 Years ago 6 Years ago Address
저요~ 확실히 그 당시에는 효과는 있어요. 제가 그랬어요
홍홍홍소녀 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 개인 PT 받고 싶은데 금액이 후덜덜이라 고민중이랍니다.
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
가격 비싸지 않나요?!?!?
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
술은 문제가 아니지 않나요 ㅠㅠ 안주가 문제이지 않을가요
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
저 헬스장을 아예 단골 술집 앞으로 등록했어요 그래서 술마시기 전에는 꼭 헬스장 들르기로 스스로 규칙세웠더니 헬스장 맨날 가요 맨날 술마시니까
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Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 0 View 5 Like 0
자연유착 수술 알아보던 중에 제이티성형외과 후기사진들이 가장 마음에 들어서 제이티만 상담받고 바로 수술결정함 원장님 친절하시구 최대한 자연스럽게 해준다고 해서 믿고 진행했는데 결과는 대만족! 수술하고 붓기도 거의 없어서 일주일만에 자리잡은거가틈
1 Minutes ago
Bodyshaping job - 유라인클리닉 Cmt 0 View 7 Like 0
제가 허벅지 원래 진짜 개두꺼운데 지방분해주사 맞고 덕을 톡톡히 보고 있는 요즘이용..케케 원래 저처럼 허벅지 두꺼우면 치마 입는 게 더 낫거든요 ㅠ.. 이건 허벅지 두꺼운 사람만 아는 비애임... 사실 저는 바지를 더 예쁘다고 생각하고 좋아하는 편인데도 어쩔수없이 치마를 더 자주 입었었어요 근데 유라인에서 허벅지컷주사 맞고난 이후로는 이젠 바지도 당당하게 입고 돌아다닌답니당 옷을 자유롭게 입을 수 있다는 게 얼마나 큰 축복인지.. 날씬…
7 Minutes ago
Bodyshaping job - 닥터핏의원 Cmt 0 View 5 Like 0
수술 후 한달차 후기! 둘레 5cm 감소! - 수술 하게 된 계기 저는 팔뚝이 거대한게 어렸을때부터 너무 스트레스였고, 바프 준비로 43kg까지 감량했는데도 몸은 다 빠져도 팔뚝은 절대 안빠지더라구요ㅠ 부유방도 심해서 나시도 못입고.. 내년엔 나시가 너무 입고싶어서 손품 발품 다 팔아서 선정한 닥터핏의원에서 팔360 + 물소혹 지흡 해서 총 1200cc를 뽑았습니다! - 상담 처음에 병원에 상담 갔을 때 발품 가장 마지막 …
12 Minutes ago
Facialbone job - 옥건헤어라인 모발이식센터 Cmt 0 View 78 Like 1
일단 저는 후기와 원장님 경력만 믿고 옥건 딱 한군데 상담받고 바로 예약했어요. 그만큼 원장님 수술방법이나 결과물에 확신이 들어서 바로 예약날짜를 잡았어요. 수술일에는 혼자가서 긴장했는데 중간에 점심도 챙겨주시고 직원분들이 너무 친절하시고 수술중에도 계속 배려해주셔서 마음 편하게 잘 받을 수 있었어요. 마취주사가 가장 아팠지만 참을 만 했고, 마취 꼼꼼히 해주셔서 수술 중 잠들정도로 편하게 받았어요. 총 3100모 예상했었는데 원장님이 더…
1 Hours ago
Eyelid job - 그레이스오앤영성형외과 Cmt 0 View 107 Like 0
타 병원에서 소세지 상태로 만들어놔서 소문듣고 최원장님한테 다시 받았어요. 지금 딱 이쁘게 화려해요! 원장님이 안되는건 안된다고 딱 말해주시고 수술 기대치도 솔직하게 말씀해주셔서 오히려 마음이 더 놓이더라구요. 스탭분들 다 친절하시고 좋은 경험이었어요.
2 Hours ago
Bodyshaping job - 체인지의원 Cmt 1 View 166 Like 0
<After surgery>Isn't that pre-abdominal fat that I don't miss after 7 months of liposuction so funny? It's just bulging...ㅋㅋㅋㅋ It's so natural that I brag to my friends a lot ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ My body before the surgery, which was about 160 cm and 61 kg? was really…
8 Hours ago
Bomb job - 페이스성형외과의원 Cmt 4 View 268 Like 0
페이스성형외과에서 수술 한지 2달 지났네요 ㅎㅎ 모양 이쁘고 자연스럽게 크게 잘해주셔서 이렇게 후기 올려봐요! 가슴이 볼륨도 없고 윗가슴이 비어있다 보니까 여자로서 매력이 진짜 없다고 생각했었고ㅠ 그래서 티가나도 좋으니까 무조건 크게만 강조 드렸는데 원장님이 티가나면 실망할 수 있다고 크지만 자연스럽게 해주신다고 해서 생각 해보니까 맞는 얘기 같아서 그렇게 진행하기로 했어요.. 원래 가슴이 작아서 맨투맨 후드티만 입고다녔고 몸매에 대…
8 Hours ago
Facialbone job Cmt 2 View 204 Like 0
It's the 6th day after the surgery and it's exactly the same as before the surgery.. My cheekbones and chin area haven't gotten any better at all. There's really no difference in my cheekbones.. Everyone says it's because of the swelling, but if you loo…
8 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 156 Like 0
<Ram's Front><Week 1><Week 2><Forearm Rams 6 months>Ladies! I posted a review after getting LAMS for my arms, and I got it for my abdomen this time too ㅋㅋㅋㅋ! The effects of the arms were better than I thought, so I consulted for my abdomen and even go…
8 Hours ago

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