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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1237
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Eyelid job Cmt 0 View 9 Like 0
눈이 작아서 밋밋하여 쌍꺼풀 수술을 위해 병원을 찾았습니다. 처음에는 속쌍꺼풀로 할까하다가 이왕 하는 김에 조금 더 크게 하고 싶어서 인라인으로 쌍꺼풀 수술을 진행하였고 과하지 않고 자연스럽게 잘 된 것 같아서 만족합니다
8 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 22 Like 0
눈밑지한지 3개월 되었고 결과적으로 완전 폭망. 아는사람이 잘되었다해서 했는데, 그분들은 나이가 있어서 지방이 많은 사람들. 저의 케이스는 지방 많이 없고 눈물고랑 선 보이는 케이스. 그치만 심하진 않았고, 하면 더 이뻐지겠지 생각하고 수술. 이미 7일차 실밥 뽑고나서부터 망한거 보였고 수술전보다 더 못한, 눈물고랑 푹 패였음. 다른 한쪽도 점점 파이고 있음. 인디언밴드도 전에는 살짝 보이는 정도였는데 푹 패여버림. 눈밑지를 햇는데 …
19 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 15 Like 0
이중턱 없애고 얼굴이 작아지는 소멸핏 윤곽주사 2차 후기 1차 저번에 맞고 매우 만족해서 이번에 2차 ㄱ ㄱ함 얼굴에 볼살이 많은편인데..이게 늘 스트레스 ㅜㅜ 글서 발품팔고팔아 소멸핏주사로 불리우는 지방분해주사 1달 간격으로 맞고 있는중인데 효과너무 봐서 혹시나 얼굴형 라인 지방정리에 관심있는 사람들 참고하면 좋을 것 같아서 후기남기어볼겡!! 소멸핏주사는 효과가 확실히 빠르게 나타나기 시작함 다운타임이 길지 않아 부담없이 …
20 Minutes ago
Bomb job - 아이디병원 ID Hospital Cmt 2 View 77 Like 0
환와 .. 진짜 가슴수술 한지 3개월정도 되니깐 이제 거의 뭐 내 가슴 같아 ㅋㅋㅋㅋ 이런말 하기 민망한데 친구들이 우리집 놀러와서 나 옷갈아입는거 봤는데 말안하면 수술한지 모를꺼같다고 너무 잘됐다고 자기도 하고 싶다고 칭찬 난리 부르스쳤어 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ디에서 제공되는 사후관리들 안빠지고 꼬밖꼬박가서 받았더니 붓기도 빨리빠지고 촉감도 훨씬 말랑해진거 같아 나 어때 수술 잘된거지 ? ㅎㅎ
47 Minutes ago
Petit/Laser job - 예쁨주의쁨의원 홍대점 Cmt 0 View 25 Like 0
리프테라는 슈링크보다 섬세하게 할 수 있다고해서 팔자 실주름 부분이랑 심부볼 위주로 했음. 시술 후 좀 땡기는 느낌이 있긴한데 실주름이 옅어지고 있는 중. 슈링크보다 효과가 적은 거 같은 상대적인 느낌이 있는데, 그래도 나름 만족중. 가격대가 저렴하니까!
57 Minutes ago
Bodyshaping job - 디에이성형외과의원 Cmt 0 View 53 Like 0
1차는 2024.5.10일에 팔뚝 지흡 했는데, 이때는 총800cc했는데 한두달이 지나니깐 양쪽이 다르게 빠지는게 보이기도 했고, 팔뚝 젤 위쪽살이 안빠진거 같아서 경과 보러 갔을때 위쪽이랑 양쪽이 짝짝이 같다~하니깐 그럼 수술후 6개월 뒤에 한번 더 해드리겠다~하셨는데, 좀 빨리 하고싶다 해서. 5개월뒤인 2024.10.02에 2차 했습니다. 2차 하고 나니깐 1차 때처럼 엄청 땡기고 쑤시는 느낌은 덜 했고 이때는 300cc정도 추가로 뺐습니…
1 Hours ago
Nose job - 미호성형외과 Cmt 2 View 69 Like 0
붓기 빠질수록 눈코 둘다 점점 더 맘에 들어서 사진 여러개 마구 찍어서 후기쓰러 왔어 ! 눈,코,눈코 고민중인 예사들한테 도움됐으면해 ! 수술하기 전에 내 눈은 완전 무쌍에 양쪽눈이 비대칭도 있었구 특히 코는 콧대는 낮은데 복코끼가 너무 심해서 앞에서 보나 옆에서 보나 늘 자신감이 없어서 사진도 잘 안찍었었어 수술해주신 원장님이 만났을 때 어떤 고민때문에 왔냐고 물어보시길래 눈코 둘다 고민이고 눈은 최대한 화려하게 세미아웃이나 인…
1 Hours ago
Nose job - 바나나성형외과의원 Cmt 2 View 77 Like 0
원래 매부리랑 화살코가 있는 게 신경 쓰여서 고민이었는데 남자 후기 찾아보니 여기가 사진도 괜찮고 이뻐보여서 바로 상담 예약 잡게 됐어 한창 더울 때 상담 다녔는데 덥고.. 처음이라 어리버리한 날 잘 리드 해주신 실장님께 감사하네ㅋ 하나부터 열까지 모르는 게 많아 설명해줘야 할게 많으셨던 걸로 기억하는데 원장님도 라인 잡아주면서.. 거울 여러 번 볼 수 있게 해줬고 패드에도 보기 쉽게 그림 그려 알려주셨어 원장님의 경험에 대해서 확신을 할 수…
1 Hours ago
Eyelid job - 하니성형외과 Cmt 0 View 106 Like 0
It's been a month since I got semi-out + back, lower slit + eye correction. I wanted to thicken the line because my inner double eyelids were too thin, and I was stressed out because the lines on both sides were different, but the director checked my li…
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