[@나른한오후] 아..ㅠㅠㅠ저는 점점 사이즈가 늘어난거긴 한데ㅠㅠㅠ진짜 이러다 뺄수 있을지 막막해요..ㅎ
유라인 6 Years ago6 Years ago
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하비는 정말 ㅠㅠㅠ 바지가 갈수록 맞는게 없어요. 55였는데, 66이상 ㅠㅠ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@] 맞아요 사이즈 늘어날수록 진짜 맘아파여..ㅎ
귤됴6 Years ago6 Years ago
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하체비만일때는 땀복을 입고 무릎닿기 운동을 30분에서 1시간정도하면 효과적이에요!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@귤됴] 오오오 무릎닿기 운동 뭔지 찾아봐야겠어요!!!감사해요ㅎㅎ
고롱뇽6 Years ago6 Years ago
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GX 한달 다녔는데 평소에 집에서 똑같은 운동하던 때보다 훨씬 라인이 좋아졌어요! 운동 전후 스트레칭 무조건 15분하고 다양한 운동하니까 근육을 고르게 써서 그런지? 정말 라인 좋아졌어요ㅎㅎ근데 하비는 일단 살 싹 다 빼놓고 시작하는게 맞는 거 같아요 완전 인생 최저 몸무게 찍으니까 그나마 다리 볼만해졌어요ㅎ-ㅠ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@고롱뇽] 그쵸 역시 하체가 문제라도 전체적으로 다이어트를 해야하는거같아요... 하체가 특히 더 고민일뿐..ㅜㅜ
열심히 노력하셔서 더 결과가 좋으셨나봐요ㅎㅎㅎㅎ
땐땐6 Years ago6 Years ago
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양반다리에서 발바닥을 서로 마주보게한다음 허리푹 숙이면 허벅지안쪽이 진짜땡기거든요...그거 틈날때마다 하는데 효과 진짜좋아요...하루에 5~10분정도 해보세요!!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@땐땐] 오 감사해요ㅠㅠㅠㅠ 틈틈히 해봐야겠어요!!! 진짜 뭐든지 틈틈히 꾸준히가 중요한거같아요..
눈코망햇더6 Years ago6 Years ago
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저도 허벅지로 29년살았는데 잘때하고자는 압박스타킹같은거 하고자니까 진짜 마니빠졌어요 살이 아니라 붓기였던거같아요 살이빠진게아니라 라인이 괜찮아졌어요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈코망햇더] 앗 저 잘때 하고자는 압박용 스타킹..?사서 며칠 입고 안입었어요ㅠㅠㅠㅠ금방 널널해진것같아서..ㅋㅋㅋㅋㅋ다시 사용해봐야겠어요 정말 붓기 무시못해요..
눈코망햇더6 Years ago6 Years ago
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[@초콩] 잘때 발바닥에 붙이고자는 패치도있든데영
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈코망햇더] 아 그거 광고 많이 봤는데 진짜 효과가 있을지 모르겠어요ㅎㅎ신기해용ㅋㅋㅋㅋ
[@눈코망햇더] ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 보조제 많이 사봤는데 기대를 안하고 더 살찌지만 않게 먹는 용으로 생각하면 좋더라구영
임6 Years ago6 Years ago
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붓기가 살로 가는 경우가 많으니까 꼭 자기전에 붓기를 빼세요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@임] 그러려구요 요새 붓기 빼주는 크림도 있더라구요..
핑구핑구핑핑6 Years ago6 Years ago
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저도 하체비만 때문에 한시도 맘 편히 치마 바지를 입은 적 없는 사람입니다. 늘 앉을때도 거울을 볼때도 계속 신경쓰여요 ㅠㅠ 헬스를 해도 승마살이다 종아리 라인 정리에는 도움이 안되는 것 같아서 발레나 요가 같이 몸선을 예쁘게 해주는 운동해볼까 생각중입니다!! 같이 요가 해요 ㅎㅎ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@핑구핑구핑핑] 전체적으로 다이어트하면 다리 살은 빠질테고 다리가 이뻐지고 정리되려면 스트레칭, 요가가 답인가봐요!! 조금씩 살빼면서 틈틈히 하는걸루..ㅎ 우리 파이팅해요ㅎㅎㅎ
눈이오면6 Years ago6 Years ago
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저는 종아리때문에 요새 고민인데 ㅠㅠ 허벅지랑 다리라인은 스쿼트가 정말 제일 좋다고 하더라구요..
근데 스쿼트도 자세 잘못해서 하면 무릎관절 문제생기고 오히려 안이쁘게 근육이 붙는다고 하길래 자세를 잘 알아봐야 할 것 같아요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈이오면] 그쵸 제가 스쿼트 해보려다가 하면서도 자세도 틀린것같고 자세 유지도 잘 안되길래 역효과만 있을 것 같아서 다른 운동 찾아보고 그랬었어용
hyehye6 Years ago6 Years ago
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재미는 없지만 그래도 런지나 스쿼트같은 기본적인 운동을 꾸준히 해 주는 게 최선인 것 같아요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@hyehye] 젤 기본적이면서 효과 좋은 운동인거죠ㅠㅠ..? 감사해요ㅎㅎ
유유별6 Years ago6 Years ago
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저도 열심히 알아봤는데요. 스쿼트나 런지 이런거 하지말라고 하셨어요. 스트레칭해주고 유산소가 훨씬 좋다고요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@유유별] 아 정말요? 요새 스트레칭이랑 유산소 중요성을 느기고있어요ㅠㅠ감사해요
오레오민트초코6 Years ago6 Years ago
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반신욕이랑 롤폼으로하는 마사지있는데 루나가 어떤 겟잇뷰티인가? 프로그램나왔을 때 했던거 유튜브로 보시고 따라하시는거 추천드릴게요 그리고 김 추천합니다 기름이랑 소금안발린거로.. 해조류가 하체비만에 좋대요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@오레오민트초코] 아 찾아봐야겠어요!!해조류도 꼭 기억해야겠어요~ 감사해요ㅎㅎ
호에에엥6 Years ago6 Years ago
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박봄다리운동해보세요~ 저도 하루에 한쪽다리에 50개씩 100개 했는데 지금 1년정도 했는데 다리라인 예전보다는 많이 예뻐졌어용!!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@호에에엥] 요새 박봄다리운동 꾸준히 해보는 중이예요!! 감사해요ㅎㅎ
쁘요6 Years ago6 Years ago
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뭐든 싱겁게 먹고 밀가루, 국 ,인스턴트 피하는게 첫번짼데 이게 제일 어렵죠 ㅠㅠ 저도 인스턴트나 단거먹고 하체살찌는거 같으면 생김을 그냥 구워먹고 삶은계란에 소금도 안찍어먹어요...ㅋㅋㅋ 스트레칭 햄스트링 늘려주는거 많이하시고 요가나 플라잉요가 다녀보세요~~그리고 살찐상태로 스쿼트같은 근력운동하면 더 단단해져서 빼기 어렵다네요
눈밑지방재배치 및 앞광대 지방이식 3개월차 후기 들어왔어요!
1개월차에도 이미 만족했었는데
3개월되니 그때는 보이지 않았던 부분들이 좀더 자연스러워졌네요 어떻게 딱 이렇게 맞게 해주셨을까요
1개월에는 웃으면 눈아래 지방이 아직 안정화가 안되어서 눈이 떨리는 느낌같이 뭔가 불편할때가 있었는데 점점 사라져서 이제는 완전히 제 것이 된것 같아요
이전사진과 비교하면 정말 완전히 달라졌구요
얼굴은 똑같은데 쾡함이 사라졌다고 보면 될것 같아요
완전 …
두 달 전에 어깨가 너무 아파서 승모근 보톡스를 맞았는데 승모근 모양은 줄어들었지만 어깨 통증이 줄어드는 효과는 없었음 오히려 통증은 더 생김 근육 힘이 줄어드는 거라서 이전에는 부담되지 않았던 힘에도 쉽게 무리가 감
오래서있거나 오래 앉아있으면 승모근 더 아픔
힘들다 …하
팔자주름 및 앞볼꺼짐 삼각존 꺼짐 개선하려고 쥬베룩 볼륨 추천받아 시술했어요
그런데 오른쪽 코밑 삼각존 쪽에 뭉침현상인지 결절인지 발생해서 오른쪽 입술까지 신경이 눌리는 듯한 현상이 있었음
병원에선 결절은 아니라고 했는데 우선 처방해준 약 먹으면서 조금 줄어들긴 함ㅠㅠ 하지만 재시술은 절대 안할듯
민트에서 자연스럽게 성형했는데 완전 만족!
코가 넓은 복코라 얄쌍하게 모으되 너무 높고 싶진 않아서 몇번이고 강조했는데 맘에 들게 마무리 됐습니당
특히 중간에 잠깐 깨서 높이 보게 해주시는데 저는 그것도 높아보여서 말씀드렸더니 높이도 잘 조절해주셨어요
중간에 한번 확인할 수 있는게 큰 장점인 것 같아요
전혀 인위적이지 않고 거슬렸던 부분들은 교정됐어요!
부산에서 복부지흡, 골반 지방이식 수술, 팔 지방추출주사 시술 받았어요! 관심 있으신 분들께 도움 되길 바라는 마음으로 솔직하게 써봅니다~^^
복부지흡, 골반 지방이식 8개월 후기
수술 직후 모습
수술 직후에는 많이 부어있는 상태이긴하나, 복부 사이즈가 줄어든게 눈에 띄게 느껴졌어요. 골반은 지방도 넣었고 부어있으니까 볼륨이 확실히 느껴져서 킴 카다시안 체험 가능할 정도였어용..ㅎㅎㅎ 1~2개월 동안은 붓기가 빠지고 이식된 지방이 생착되면서 자…