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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1402
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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3.6
Evaluation Cnt 2,122
hospital info
doctor info
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Anesthesiology
코성형
쌍커풀
안면윤곽
가슴확대
실리프팅
3.6
원장님굉장히 친절하셨어요. 수술전 마취과 상주원장님도 심전도를두번이나 검사해주셨어요. 제가심근염을 앓던경력때문에 완치판정이 있었지만.수술전굉장히꼼꼼하게 검사해주셨어요. 아직 아랫턱감각이덜돌아오긴했지만 사람마다케바케라고들어서.이부분은.내려놓고 기다리고있어요.광대는첫수술이였고.15년전쯤.갸름해지고픈욕망에.큰사각이아니였는데도 충동적으로.사각턱수술을진행후.시간이지나고이차각이심해져서.브이라인 수술같이 진행했습니다 브이라인은.처음이여도.사각턱 수술후에는재수술로들어가서비용이 생각보다 쌧지만 비용은 타병원과비슷했던걸로 기억합니다. 지금은 10개월정도지났고. 오른쪽 턱이.약간울퉁불퉁하고.손으로만져지기도해서.경과차 말씀드렸더니.쉐이빙as진행해주신다고 했습니다 이동찬원장님의 윤곽술은 사후관리까지 .대체적으로 만족스러웠습니다.
Photo Reviews
Facialbone job - 슈어스성형외과 Cmt 0 View 11 Like 0
수술한지 어느덧 5개월이 되었네 전후 사진과 함께 상세후기 남겨볼게~ 수술자체는 아픈지 몰라 마취하니까! 수술 깨자마자 아프다는 느낌은 없었지만, 목이 너무너무너무 말랐어.. 근데 한 두세시간?은 물 못 마신다고 해서 너무 고통스러웠지. 그리고 마취 깨면서 수술부위가 아파오기 시작하는데 나는 아픈걸 못참아서 그런지 수술후 이틀?삼일?동안은 타이레놀 하루에 추가로 두알씩 복용해줬어(진심 이때 수술한거 후회함) 사실 수술 직후엔 붓기+…
6 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 27 Like 0
안녕하세요 콧구멍 스트레스를 너무 빋아서 1년가까이 고민하다가 콧볼축소랑 비중격연장술 받았습니다 콧볼축소가 너무 비대칭이 되었고 정면에서 콧구멍은 그대로 보입니다 이정도로 비대칭이면 망한건가요 그리고 부작용으로 세로 콧구멍이 된건가요..? 흉터도 아직 화장하면 그부분만 빨갛게 세로로 생겨요 이거 자른 mm를 비대칭으로 자른거에요? 정말알고싶어요 도와주세요 ㅠㅠㅠ
11 Minutes ago
Eyelid job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 62 Like 0
안검하수가 있어서 인터넷 검색해 보면서 여러 사이트 찾아보다가 슈가 성형외과의원 사이트에 수술 종류가 상세하게 잘 설명되어 있어서 7월 중순쯤 상담받으러 갔는데실장님이 상세하게 이런저런 팁들 친절하게 도움 될만한 것들 알려 주셨어요. 김진형 원장님께서 친절하게 하나부터 끝까지 알려 주셨어요. 어떤 식으로 할지 거울로 보여주시면서 자리 잡는 과정 수술은 어떻게 진행할지 저의 기준에 맞춰서 친절하고 상세하게 설명해 주셔서 8월 1일에 수술 오전에 수술…
46 Minutes ago
Eyelid job - 정성훈성형외과의원 Cmt 0 View 39 Like 0
20초반에 꾸미는거 관심 없다가 27세에 쌍수 급뽐뿌 와서 했음. 지금 생각해보면 이렇게 예쁘게 달라질거 왜 늦게 했을까 후회함 병원 후기 많이 없어서 수술 진행 과정 후기 쓰자면 1. 수술 직전 엉덩이 주사 한 대 놓아줌=붓기주사 2. 병원복으로 환복 없음. 그 날 본인이 입고 간 옷 그대로 입고 수술 진행하니까 최대한 입고 벗기 쉬운 옷 입고 가. 3. 조금 가물가물하긴 한데 디자인 그리고 거울 들어보라고 한 뒤 이렇게 진행해도 될까요? …
47 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 20 Like 0
턱보톡스 맞고 나서 1달 정도 지났는데 확실히 얼굴 라인이 정리 된 느낌이에요. 보고 주기적으로 맞으려구요ㅎㅎ 콧볼 보톡스도 아프다고 해서 엄청 걱정했는데 생각보다 별로 안아프고 참을 만 해요! 그래도 눈물은 좀 났습니다ㅋㅋㅋ 콧구멍이 커서 벌어지는게 콤플렉스였는데 지금은 많이 안벌어져요!
1 Hours ago
Nose job - 바로코의원 Cmt 0 View 148 Like 0
요새 겨울이다 보니 예전에 올렸던 4개월 차 글에 댓이 달리길래 최근 남겨 보는 후기야!! 지금은 수술 한 지 7개월 정도 됐네 (이전 붓기 보려면 내꺼 들어와서 참고바람) 난 극자연을 추구했고 아무도 못 알아봐도 좋으니 매부리만 잘라달란 식으로 요청했어ㅋㅋㅋ 그리고 실리콘 안 쓰는 방향으로 상담 많이 다녔었고! "오랜만에 만났는데 오 이뻐졌네? 살 빠진거야?" 소리 들을 만큼 성형 티 안나게 해준다는 원장님 말…
1 Hours ago
Eyelid job - 하니성형외과 Cmt 0 View 183 Like 0
쌍꺼풀 수술 자연유착을 한지 벌써 2개월이 지났어요 처음에 붓기도 많고 멍도 안빠져서 걱정을 많이 했는데 1개월차 지나고부터 점점 빠지는게 느껴지더라구요! 붓기는 빠지는걸 알아서 괜찮았는데 멍이 안빠져서 걱정이 많았지만 ㅠ 그래도 시간이 약이더라구요 신경 안써야지 하면서 지내니까 자연스럽게 없어졌어요 ㅎ 저는 세미아웃라인으로 수술을 했는데 정말 결정을 잘 한것 같아요 나중되면 라인이 더 얇아진다는 소리를 들었는데 그거 생각하면 세미아웃이 답입니다! 요즘…
2 Hours ago
Nose job Cmt 4 View 277 Like 1
<One month><1 year and 8 months><1 year and 8 months>It's been almost 2 years since I had my nose done, and I want to get another surgery. ㅠ Everyone says it's fine, but I'm concerned about my frontal bluntness and my nose tip dropping, so I'm thinking ab…
2 Hours ago
Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 0 View 195 Like 0
안녕하세요! 두달 전에 쌍꺼풀 자연유착 수술을 받고 나서 제 경험을 공유하고자 글을 쓰게 되었습니다. 갑자기 결정한 수술이라 걱정을 많이 했지만 지금은 수술 결과에 만족하고 있어요 1. 수술 전 고민과 준비 과정 저는 원래 쌍커풀이 있는 눈이였지만 잘 풀리기도 해서 스트레스를 많이 받고 있었어요 그래서 쌍커풀 후기를 찾아보게 되었고 그중에 아이팅 성형외과 이한별 원장님의 후기를 보았는데 제가 원하는 눈이였어요 그래서 급하게 수술결정을 하게되…
3 Hours ago

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