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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1247
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..

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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Find a Hospital
4.8
Evaluation Cnt 54
hospital info
doctor info
CCTV
쌍커풀
트임
눈매교정
눈밑지방재배치
중년눈성형
5.0
앞트임 복원이랑 쌍꺼풀 재수술 상담받고 왔어. 쌍꺼풀은 일단 눈하고 미간 사이의 거리가 좁고 지금 쌍꺼풀 위치가 나쁘지 않다고 말씀하셨어. 되게 친절하시고 왼쪽 오른쪽 사진 꼼꼼히 봐주셨고, 눈 흉터가 있긴 한데 뜨면 안 보이고 다시 집는다고 해도 그 붓기가 있는 기간을 거쳐야 하는데 비추천 한다고 딱 잘라 말씀하셨어. 눈복원은 눈 밑파임, 애교 끊김이 있다고 말씀하시면서 앞복 사진 보여주시면서 미세 복원을 하면 이 정도로 된다고 하셨고 애굣살 부분 속복원은 안 된다고 하셨어 근육을 옆에서 당겨와야 하는데 그건 아니라고 하셨고, 미간 넓이 보시더니 그렇게 나쁘지는 않다고 하시면서 수술을 하면 얻는 것보다는 돈이나 시간 흉터 이런 부분에서 잃는 부분이 더 많을 것 같다고 전체적으로는 비추천 한다고 하셨어. 그렇지만 굳이 앞트임 복원을 하고 싶다면 40% 추천, 60% 비추천이라고 하셨어. 복원을 하면 흉터가 남을 거라고 하면서 괜찮겠냐고 물어보시기도 했고.... 되는 거 안 되는 거 딱 잘라 말씀해 주셔서 좋았고, 말투가 귀여우시고(?) 되게 친절하시고 꼼꼼하게 봐주셔. 시간은 40분 좀 넘게 봐주신 걸로 기억해. 애교 끊김 개선이랑 속복원 가능하다고 하셨다면 바로 예약금 걸 생각을 할 정도로 잘 봐주셨어. 비추라고는 하지만.... 나는 쌤 말에 수긍을 못 하겠지만... 어쨌든 상담받아보길 추천. 지금 눈이 어떤지 되게 상세하게 말해주셔.
4.0
얼굴사진 찍고 실장님이랑 상담했어요 원하는 라인있냐 물어보셨고 인아웃하고 싶다 했는데 세미아웃 추천해주셔서 라인 잡아주셨는데 괜찮아서 놀랐고 라인도 여러번 잡아주시고 되게 예쁘게 잘 잡아주셨어요 비절개 눈매교정 자연유착 하자고 하셨고 원장님 들어오셔서 인아웃라인, 세미아웃라인 눈매교정 들어갔을 때 눈동자 보이는정도 등 라인 여러번 잡아주셨고 상담 끝났을 때 이거이거 땅땅 합시다 이런 느낌은 아니라서 흐지부지 끝난느낌 ㅜㅜ 그게 아쉬웠어요 트임 추천은 안 받고 비절개 눈매교정 자연유착 하기로 하고 후기할인+당일예약금 할인이벤트 적용했고 예약금은 10만원 사후관리는 붓기레이저 무제한에 비용없고 무제한 수면마취+국소마취에 비용은 없고 상담내용 있는 종이는 받지 못했어요
Photo Reviews
Petit/Laser job Cmt 0 View 4 Like 0
강남가서 윤곽 주사 맞고옴 일단 생각보다는 덜아픔 ... 친구는 아파서 울었다고 했는데 그정도는 아닌듯 얼굴에 살 몰려서 윤곽주사에 관심은 있었는데, 어디서 맞아야 할지 몰라서 계속 미루고 있었거든. 그러다 친구가 추천해준 곳이라 그냥 가봤지. 일단 원장에 얼굴에서 광남 믿음 올라감 고민이었던 건 이중턱이랑 심부볼 살이었는데, 얼굴 꼼꼼히 보고 어디에 주사 넣을지 딱딱 설명해 주시더라고. 솔…
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Bodyshaping job - 기린성형외과의원 Cmt 0 View 53 Like 0
5개월차 후기 써볼게 이제 일상생활하는데 전혀 문제도 없고 운동도 자주는 아니지만 가끔씩 하면서 다이어트 중이야 무리하지 않고 천천히 조금씩 하려구 통증은 전혀 없는데 절개부위에 엄청 건조해서 당기는 느낌이라하나? 그런게 좀 있어 그래서 유명한 시카겔?? 밴드 사서 거의 매일 붙이고 있어 붙이면 당기는 느낌이 줄어서 좋더라구 검색해보니 연고보다 겔밴드 붙이는게 흉터 없애는데는 더 도움이 된다고 해서 붙이는것도 있어 타이트한 옷…
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Petit/Laser job - 유라인클리닉 Cmt 0 View 42 Like 0
친구들이 내 얼굴 보더니 뭐가 달라진 것 같은데 도대체가 뭘 한거지 모르겟대... 그건 바로 튠앤컷 ^^ 이번에 유라인에서 튠페이스랑 컷주사 같이 받았옹 이게 수술처럼 변화가 막 확연히 보이는게 아니니깐 오히려 더 좋은 것 같더라공 ㅎㅎ 은은하게 좀 예뻐진듯한? 그런 느낌이야 ㅎㅎ 난 뭐 솔직히 뭐했는지 누가 알아도 상관 없는데 왜 사람들 중에 뭐 받은거 숨기고싶어 하는 사람들 있잖아 그런 사람들은 은근 만족도 높을듯 일전에 알아봤을 …
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I had revision rhinoplasty for my first nose and eyelid surgery. I always thought to myself every time I got surgery that this would really be my last...ㅠ Anyway, after my first nose + 3rd revision rhinoplasty, I've finally found my light. My eyes, wh…
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After much deliberation, I got eye and nose surgery at Globey at the recommendation of a friend. It’s been two weeks since I got it! I was worried about my small, low, and spread nose and one eye that fell off after the double eyelid surgery 5 years ago. …
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Bodyshaping job Cmt 0 View 38 Like 0
저주받은 하체 승마살이랑 허벅지안쪽이 잘안빠져서 지방추출주사 맞았고, 아직 눈에 많이 안보임 ,, 하지만 시술후에는 그렇게 눈에뜨게 달라졌나 안달라졌나 싶은데 눈바디로 살짝보임 대박,,, 희망이보임 일주일째 되는날 허리둘레 1cm 줄음... ^^질기다 내허벅지 시술전과 사진과 시술 일주일후! 승마살이 쓱쌱쓱쌱
1 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 38 Like 0
7년 전에 매몰로 첫 쌍수했고 원래 눈이 좀 큰 편이고 눈두덩이에 살도 없어서 수술은 잘 됨 눈 감아도 쌍꺼풀 수술 선 안 보여서 내가 먼저 말하지 않으면 아무도 쌍수한 거 모를 정도로.. 근데 7년이나 지났더니 여름쯤부터 슬슬 겹주름 지기 시작하면서 라인 풀리려고 해서 이번에 다시 매몰로 한번 더 라인 잡으려고 병원 알아보고 있당
1 Hours ago