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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1421
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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3.7
Evaluation Cnt 553
hospital info
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3.8
화려한 눈 원해서 상담하고 왔는데 상담 후기들과 달리 원장님 친절하셨고 불친절하다는 느낌은 못 받음 단 원장을 불신하거나 의심스럽게 질문하면 매우 불쾌해할 것 같다는 생각이 들었음 (A방법으로 진행할게요 했을 때 어 근데 A로 하는 이유는 뭔가요? 묻자 뭐 그런 당연한 걸 묻냐는 식으로 답변하심 이 답변도 불친절하지는 않았지만...) 그 외 잡아준 라인은 매우 맘에 들었음 확실히 다른 곳보다 높게 잡아주는 편임 라인 여러 번 잡아주시고 안 해도 되는 건 하지 말라고 확실하게 얘기함 트임 얘기했더니 지금 눈에서 틀려면 의료상 문제가 될 정도거나 아예 티도 안 날 정도거나 둘 중 하나라고 함 그걸 원하는 게 아닌 이상 하지 말라고 함 전반적으로 상담은 만족이었음 그러나 상담 받고 집에 가면서 프리미엄 후기 여니까 받을 마음 싹 사라짐 다들 잘 보고 결정하세요ㅎ
Photo Reviews
Eyelid job - 에스엠성형외과의원 Cmt 0 View 17 Like 0
눈에 솔직히 자신이 없어서 수술 전에는 똑바로 쳐다 보고 찍은 사진이 없었던 거 같아.. 짝눈이라 라인이 달라 보여서 정면으로 쳐다 보고 찍지 않았어.. 그런데 수술 하고 나니까 라인이 대칭도 맞아 보이고 어떤 각도에서 찍어도 눈이 예쁘게 나오니까 계속 사진을 찍게 되더라구 역시 사람은 쌍꺼풀이 예뻐야 되는 거 같아..
15 Minutes ago
Eyelid job - 커스텀성형외과 Cmt 0 View 20 Like 0
요즘 아버님이 나이 드시면서 눈이 처지면서 불편해하셔서 눈성형을 알아봤습니다. 워낙에 주변분들도 많이 하셨고 다들 만족스러워하시길래 아버님도 눈성형에 긍정적이시더라고요. 그렇게 눈성형 후기들 검색해보다가 커스텀성형외과를 방문하게 되었습니다. 실장님과 원장님의 상담 끝에 쌍커플절개 + 지방제거 + 대각선트임 + 하안검을 진행하였습니다. 현재 수술한지 10일 지났고 며칠전 병원 방문해서 실밥제거 하셨네요. 기능적으로나 모양적으로나 많이 개…
15 Minutes ago
Nose job - 유니메디성형외과의원 Cmt 0 View 53 Like 0
코가 낮은 것보다 콧볼이 넓은게 콤플렉스여서 수술하겠다는 마음을 먹고 열심히 병원을 찾다가 이 병원을 알게 됐습니다 다른 병원과 비교를 하자면 가격은 비쌌지만 그래도 이왕 칼 대는 거 비싼 돈 주고 안전하고 자연스럽게 가고 싶어서 선택 하게 됐습니다. 흉터도 생각보다 안 남는 것 같아요 수술 했다고 했는데 아무도 못 알아 볼 정도의 자연스러움.,.? 저는 굉장히 만족 합니다! 아 그리고 콧속에 흰색은 실밥 입니다 다 제거 했는데 저 실은 1달 …
40 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 89 Like 0
코수술 첨에 할 때는 진짜 뭣도 모르고 수술한듯..ㅋㅋ.. 원장님이 알아서 해주겠지 이런 쓰레기 같은 마인드..^^ 뭐 이래서 내 첫 코가 실패한거겠지만.. 나 따라하면 코 수술 돈 2배로 들어 ㅠㅠ.......진짜 병원은 꼭 잘 알아보고해 이번에 재수인데도 엄청 자연스럽게 코 모양 나온 것 같아 찌그러졌던 코의 기둥을 다시 세운 느낌 ! !! ㅠㅠㅠㅠㅠ 정면이나 옆모습 둘 다 너무 마음에 들어서 이제는 코에 대한 걱정 진짜 없음
58 Minutes ago
Nose job - 유니메디성형외과의원 Cmt 1 View 51 Like 0
무보형물 비중격, 귀연골, 연골묶기, 복코교정으로 수술했어 이제 세달차 찍었는데 진짜 자연스러워서 수술한지 모르는사람 되게많아 붓기많이빠지니까 그냥 더 욕심내볼까 싶었는데 .. 그래도 부작용 걱정하면 이게 최선인듯ㅎ! 상담부터 수술까지 엄청 맘에들었는데 사후케어도 잘해줘서 코수술 한번에 성공한거같아 복코 콧볼축소로 유명해서 믿고한건데 역시 .. 하길잘한거같아 수술방법도 무슨 교육하는거처럼 알려줘서 ㅋㅋㅋ 나도 엄청 공부했던거같아 코가 좀 두꺼…
1 Hours ago
Nose job Cmt 1 View 99 Like 0
슈가 성형외과에서 코수술한지 2달차 후기입니다 붓기 정말 많이 빠졋고 코도 자연스러워졌어요 이물감도 많이 사라졌구요 라인도 자연스러워서 맘에 듭니다!!! 오랜먼에 만난 지인은 수술한지 잘 못알아볼 정도이구요 ㅎㅎㅎ티 많이 안나게 교정하고싶었는데 너무 만족해요!! 이주철 선생님 감사함니다...!! 병원명 검색 안되는 에러가뜨네용 슈가 입니다
1 Hours ago
Nose job - 기린성형외과의원 Cmt 3 View 183 Like 1
While looking for a hospital through an app, I found Kirin Plastic Surgery. I made a consultation appointment without any prior information, and the atmosphere of the hospital itself felt calm and comfortable. Above all, the director had a very nice im…
2 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 86 Like 0
허벅지지방흡입 후기들려드릴게요 사진은 허벅지지흡 수술 당일 전후 찍은거임! 승마차이 확실하쥬 진짜 다이어트를 해도 허벅지는 무슨 망고뼈가 들어있는거마냥 안빠져서 스타일을 바꿀수가 없었음 허벅지 가리느라 추운겨울에도 무조건 롱치마 ㅠㅠ 더운 여름에도 맨날 롱치마 입고다니니까 허벅지 사이 쓸려서 허벅지사이에 맨날 분칠하고다니고...ㅋㅋㅋ (속바지입어도 맨날 말려올라가는 그 슬픔 아시려나..) 그래서 몇번이나…
2 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 141 Like 0
ㅂㅂㅌ이랑 ㄱㄴㅁㅇ 이라는 어플만 알던시절,, 난 지방에 살아서 정보를 알곳도 없고 발품도 왔다갔다 팔수도 없어 오로지 후기랑 하루만에 성형외과 세곳을 다녀와서 당일에 예약하고 수술날짜 잡고 한달 뒤쯤 수술하고 왔었어 ! 쌍커플 자체는 나쁘지 않았는데 흉터를 너무 씨게 얻어버렸다,,,,,, 이 흰줄 없앨 수 없겠지...? 수술할 땐 20대였지만 이제는 30대야 ㅠ 엉엉 다들 잘 알아보고 갔으면 하는 바램으로 글써 ㅎ
2 Hours ago

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