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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1244
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Nose job - 강남안성형외과의원 Cmt 0 View 7 Like 0
매부리코가 제일 신경이 쓰였어,,;; 원래 매부리도 있었고 낮은코였음 저주받은 코 ㅠㅠ 진짜 코하나로 이렇게 이미지가 달라질줄은 몰랐는데ㅠㅠ 딱 얼굴 중심에있는 코가 높아지니까 가족들도 하나같이 다 잘했다고 그러고ㅋㅋ 매부리라 약간 남성적인느낌 있었는데 그거 없어지고 얼굴에 포인트 생긴거 같아서 너무 행복하당ㅎㅎ 직반으로 원했었는데 잘 된거 같지 않아?... 그리고 코가 큰편인데 화살코같은 느낌도있어서 이쁜코가 아닌거같아서 수술결심하게 된…
1 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 17 Like 0
워낙에 졸려 보이는 눈이였고 눈에 또 살도 많아서 어딘지 모르게 되게~~ 졸려보이는 눈이였는데… 덕분에 화장하는데도 시간이 남들보다 더 느는 타입^,^;; 사실 다른 사람들은 라인부터 미리수랑 막 엄청 꼼꼼하게 다 미리미리 체크해서 상담가는경우도 많다고 하던데 나는 그런거 진짜 잘 모르고 병원에 상담 다니면서 공부한타입! 상담하는 병원들 원장님한테 이거물어보고 저거물어보고 진짜 무슨 스터디 하듯이 공부하면서 배우면서 다녔네… 어떤 병…
8 Minutes ago
Petit/Laser job - 유라인클리닉 Cmt 0 View 26 Like 0
친구들이 내 얼굴 보더니 뭐가 달라진 것 같은데 도대체가 뭘 한거지 모르겟대... 그건 바로 튠앤컷 ^^ 이번에 유라인에서 튠페이스랑 컷주사 같이 받았옹 이게 수술처럼 변화가 막 확연히 보이는게 아니니깐 오히려 더 좋은 것 같더라공 ㅎㅎ 은은하게 좀 예뻐진듯한? 그런 느낌이야 ㅎㅎ 난 뭐 솔직히 뭐했는지 누가 알아도 상관 없는데 왜 사람들 중에 뭐 받은거 숨기고싶어 하는 사람들 있잖아 그런 사람들은 은근 만족도 높을듯 일전에 알아봤을 …
12 Minutes ago
Nose job - 어나더성형외과의원 Cmt 5 View 49 Like 0
첫코에 눈쟂재재수술까지 함 항상 수술할때마다 맘 속으로 생각했거든 이번이 진짜 마지막이라고....ㅠ 암튼 첫코+3번째 눈재수술까지 하고 이제야 완전 광명찾음 짝짝이었던 눈도 이제 대칭 맞게 이쁜 라인으로 잘 잡혔고 앞에서 봤을 때 복코느낌이 강해서 잘 웃지도 못했는데 지금은 어떤 위치에서도 자신있음ㅋㅋ 부목 떼자마자 너무 이뻐서 감탄사밖에 안나오더라 이렇게까지 잘될거라곤 상상도 못했는데.. 내 주위 코수술한 어떤 친구보다도 잘된 것 같아…
13 Minutes ago
Nose job - 글로비성형외과의원 Cmt 0 View 29 Like 0
오랜 시간 고민하다가 친구 소개로 글로비에서 눈 + 코 수술을 받은 지 2주차가 되었어요! 작고 낮으며 퍼진 코와 5년 전 매몰 쌍수 후 풀린 한쪽 눈이 고민이었어요. 눈과 코 모두 화려한 느낌보다는 자연스러운 느낌을 원했는데 원장님들 추구미와 잘 맞아서 바로 수술을 결정했어요. 수술 후에 붓기가 점점 빠지며 자연스러워지는 모습을 보며 만족하고 있어요. ㅎㅎ
23 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 26 Like 0
저주받은 하체 승마살이랑 허벅지안쪽이 잘안빠져서 지방추출주사 맞았고, 아직 눈에 많이 안보임 ,, 하지만 시술후에는 그렇게 눈에뜨게 달라졌나 안달라졌나 싶은데 눈바디로 살짝보임 대박,,, 희망이보임 일주일째 되는날 허리둘레 1cm 줄음... ^^질기다 내허벅지 시술전과 사진과 시술 일주일후! 승마살이 쓱쌱쓱쌱
32 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 30 Like 0
7년 전에 매몰로 첫 쌍수했고 원래 눈이 좀 큰 편이고 눈두덩이에 살도 없어서 수술은 잘 됨 눈 감아도 쌍꺼풀 수술 선 안 보여서 내가 먼저 말하지 않으면 아무도 쌍수한 거 모를 정도로.. 근데 7년이나 지났더니 여름쯤부터 슬슬 겹주름 지기 시작하면서 라인 풀리려고 해서 이번에 다시 매몰로 한번 더 라인 잡으려고 병원 알아보고 있당
36 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 25 Like 0
더울때 수술했는데 이제 벌써 추운 계절이네~~ 이제 수술한지 3개월차고 나는 다행히 별다른 부작용없이 완전 수술 성공한 케이스인거 같어 라인도 이제 최종라인인거 같은데 딱 자리 잘잡은거 같고 진짜 거울보면 너무 만족스러워.. 걱정했던 수술흉터도 나만 아는 정도..? 이제는 걍 원래 내 팔이 이랬던거 같아ㅋㅋㅋㅋ 허벅지 람스가 너무 고민중인데 지흡이랑 람스랑 효과 차이 많이 날까?
42 Minutes ago
Nose job - 아베크성형외과의원 Cmt 0 View 44 Like 0
미용 + 기능성 코수술 경험담 후기입니다. 저같은 경우에는 콧대보다는 콧구멍이 너무 잘보이는 코가 컴플렉스였어서 이를 해결하고자 ㅠㅠ 수술 전 사진보면 알겠지만 콧구멍이 굉장히 크고 넓음 (정말 다른 욕심 없이 콧볼이 축소 되면서 콧구멍이 덜보였으면 하는 마음) 수술은 아베크성형외과 박성우샘한테 받았고 현재는 20일정도 지나고 있고 붓기도 나름 잘 빠져서 만족중이에요. 제 주변 지인들은 수술 후의 코를 보면 너무 자연스럽게 잘 돼서 그런…
44 Minutes ago

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