[@나른한오후] 아..ㅠㅠㅠ저는 점점 사이즈가 늘어난거긴 한데ㅠㅠㅠ진짜 이러다 뺄수 있을지 막막해요..ㅎ
유라인 6 Years ago6 Years ago
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하비는 정말 ㅠㅠㅠ 바지가 갈수록 맞는게 없어요. 55였는데, 66이상 ㅠㅠ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@] 맞아요 사이즈 늘어날수록 진짜 맘아파여..ㅎ
귤됴6 Years ago6 Years ago
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하체비만일때는 땀복을 입고 무릎닿기 운동을 30분에서 1시간정도하면 효과적이에요!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@귤됴] 오오오 무릎닿기 운동 뭔지 찾아봐야겠어요!!!감사해요ㅎㅎ
고롱뇽6 Years ago6 Years ago
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GX 한달 다녔는데 평소에 집에서 똑같은 운동하던 때보다 훨씬 라인이 좋아졌어요! 운동 전후 스트레칭 무조건 15분하고 다양한 운동하니까 근육을 고르게 써서 그런지? 정말 라인 좋아졌어요ㅎㅎ근데 하비는 일단 살 싹 다 빼놓고 시작하는게 맞는 거 같아요 완전 인생 최저 몸무게 찍으니까 그나마 다리 볼만해졌어요ㅎ-ㅠ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@고롱뇽] 그쵸 역시 하체가 문제라도 전체적으로 다이어트를 해야하는거같아요... 하체가 특히 더 고민일뿐..ㅜㅜ
열심히 노력하셔서 더 결과가 좋으셨나봐요ㅎㅎㅎㅎ
땐땐6 Years ago6 Years ago
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양반다리에서 발바닥을 서로 마주보게한다음 허리푹 숙이면 허벅지안쪽이 진짜땡기거든요...그거 틈날때마다 하는데 효과 진짜좋아요...하루에 5~10분정도 해보세요!!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@땐땐] 오 감사해요ㅠㅠㅠㅠ 틈틈히 해봐야겠어요!!! 진짜 뭐든지 틈틈히 꾸준히가 중요한거같아요..
눈코망햇더6 Years ago6 Years ago
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저도 허벅지로 29년살았는데 잘때하고자는 압박스타킹같은거 하고자니까 진짜 마니빠졌어요 살이 아니라 붓기였던거같아요 살이빠진게아니라 라인이 괜찮아졌어요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈코망햇더] 앗 저 잘때 하고자는 압박용 스타킹..?사서 며칠 입고 안입었어요ㅠㅠㅠㅠ금방 널널해진것같아서..ㅋㅋㅋㅋㅋ다시 사용해봐야겠어요 정말 붓기 무시못해요..
눈코망햇더6 Years ago6 Years ago
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[@초콩] 잘때 발바닥에 붙이고자는 패치도있든데영
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈코망햇더] 아 그거 광고 많이 봤는데 진짜 효과가 있을지 모르겠어요ㅎㅎ신기해용ㅋㅋㅋㅋ
[@눈코망햇더] ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 보조제 많이 사봤는데 기대를 안하고 더 살찌지만 않게 먹는 용으로 생각하면 좋더라구영
임6 Years ago6 Years ago
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붓기가 살로 가는 경우가 많으니까 꼭 자기전에 붓기를 빼세요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@임] 그러려구요 요새 붓기 빼주는 크림도 있더라구요..
핑구핑구핑핑6 Years ago6 Years ago
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저도 하체비만 때문에 한시도 맘 편히 치마 바지를 입은 적 없는 사람입니다. 늘 앉을때도 거울을 볼때도 계속 신경쓰여요 ㅠㅠ 헬스를 해도 승마살이다 종아리 라인 정리에는 도움이 안되는 것 같아서 발레나 요가 같이 몸선을 예쁘게 해주는 운동해볼까 생각중입니다!! 같이 요가 해요 ㅎㅎ
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@핑구핑구핑핑] 전체적으로 다이어트하면 다리 살은 빠질테고 다리가 이뻐지고 정리되려면 스트레칭, 요가가 답인가봐요!! 조금씩 살빼면서 틈틈히 하는걸루..ㅎ 우리 파이팅해요ㅎㅎㅎ
눈이오면6 Years ago6 Years ago
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저는 종아리때문에 요새 고민인데 ㅠㅠ 허벅지랑 다리라인은 스쿼트가 정말 제일 좋다고 하더라구요..
근데 스쿼트도 자세 잘못해서 하면 무릎관절 문제생기고 오히려 안이쁘게 근육이 붙는다고 하길래 자세를 잘 알아봐야 할 것 같아요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@눈이오면] 그쵸 제가 스쿼트 해보려다가 하면서도 자세도 틀린것같고 자세 유지도 잘 안되길래 역효과만 있을 것 같아서 다른 운동 찾아보고 그랬었어용
hyehye6 Years ago6 Years ago
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재미는 없지만 그래도 런지나 스쿼트같은 기본적인 운동을 꾸준히 해 주는 게 최선인 것 같아요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@hyehye] 젤 기본적이면서 효과 좋은 운동인거죠ㅠㅠ..? 감사해요ㅎㅎ
유유별6 Years ago6 Years ago
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저도 열심히 알아봤는데요. 스쿼트나 런지 이런거 하지말라고 하셨어요. 스트레칭해주고 유산소가 훨씬 좋다고요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@유유별] 아 정말요? 요새 스트레칭이랑 유산소 중요성을 느기고있어요ㅠㅠ감사해요
오레오민트초코6 Years ago6 Years ago
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반신욕이랑 롤폼으로하는 마사지있는데 루나가 어떤 겟잇뷰티인가? 프로그램나왔을 때 했던거 유튜브로 보시고 따라하시는거 추천드릴게요 그리고 김 추천합니다 기름이랑 소금안발린거로.. 해조류가 하체비만에 좋대요
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@오레오민트초코] 아 찾아봐야겠어요!!해조류도 꼭 기억해야겠어요~ 감사해요ㅎㅎ
호에에엥6 Years ago6 Years ago
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박봄다리운동해보세요~ 저도 하루에 한쪽다리에 50개씩 100개 했는데 지금 1년정도 했는데 다리라인 예전보다는 많이 예뻐졌어용!!
초콩Writer6 Years ago6 Years ago
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[@호에에엥] 요새 박봄다리운동 꾸준히 해보는 중이예요!! 감사해요ㅎㅎ
쁘요6 Years ago6 Years ago
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뭐든 싱겁게 먹고 밀가루, 국 ,인스턴트 피하는게 첫번짼데 이게 제일 어렵죠 ㅠㅠ 저도 인스턴트나 단거먹고 하체살찌는거 같으면 생김을 그냥 구워먹고 삶은계란에 소금도 안찍어먹어요...ㅋㅋㅋ 스트레칭 햄스트링 늘려주는거 많이하시고 요가나 플라잉요가 다녀보세요~~그리고 살찐상태로 스쿼트같은 근력운동하면 더 단단해져서 빼기 어렵다네요
얼굴에 피지선이 너무 심하다고 느껴져서 아그네스랑 먹는 약 같이 진행했습니다. 약은 염증 줄여주는 약이고 아그네스는 3회 짜리였는데 결국 저는 너무 아파서 2회만 했습니다. 처음에 1주일 안으로 붉은기 남아있고요. 효과는 1달 안에 나타나는 것 같아요. 확실히 생리때 여드름 나는게 줄었습니다. 하지만 학생인지라 계속 피지량이 늘어나는 상태라 아그네스는 맞지 않는다고 생각합니다.
발품 9군데 정도 팔고 수술 부작용 (붙는거, 눈웃음, 흉터 ) 고려해서 여기가 새로운 수술법으로 안붙음+ 뒤밑트 부작용 중 하나가 ㄷ자로 아무는 건데 절대로 그렇게 안된다고 자신있어하심 / 눈웃음 문제없음 / 흉터 안남는다 해서 결정.
눈웃음은 한달 조금 넘었는데 아직 내가 느끼기에 어색하긴하고 애굣살은 없어진줄 알았는데 점점 생김.
화장은 아직 결막하출혈때문에 한 번도 못해서 화장한 눈 없이 쌩눈으로 후기사진 찍게됨
장점은 과하게 안…
함몰유두 수술한지 한달 되가는데
감각이 없어.. 아직 따끔거리긴 하지만
이 따끔거리는 느낌이 유두를 억지로 꺼냈으니
안에서 당기는 느낌이랄까..?
그 외에는 만져보면 그냥 감각이 없어ㅠㅠㅠ
혹시 함몰유두 수술한 예사들 중에 한달 지나서 감각 돌아오거나
한 예사들 있을까..?ㅠㅠ
보통 50만원짜리 6회권 끊던데 나는 그거 안 끊고 3회씩만 맞았어
3회씩 총 3번 맞아봄
효과가 좋아서 급하게 살 빼야 할 때 찾아갔었어..
일단 처음 식단관리랑 같이 했을 때는 몸무게가 3주 동안 거의 5키로 빠졌었고,
이후 두 번은 식단관리 없이 맞았었는데 몸무게는 1주에 1키로 정도씩 빠졌었다
일단 궁금한건 허벅지만 맞았는데 전신 살이 빠짐.. 얼굴+뱃살 등 온 몸에 살이 빠짐
당연히 맞고나서는 허벅지가 갸름해지는데, 살찌면 효과 당연…
복코는 원래 한번에 성공하기 힘들다는 말이 많잖아?
근데 난 첫수술에 성공한거 같아아아아!!!
난 사진 찍으면 코 때문에 얼굴도 더 동글동글해 보이고,
옆모습 사진은 꿈도 못꿨었거든...
그래서 작년부터 고민하다 지난달에 상담 돌고 수술까지
받고 왔는데 지금 코 라인 너무 마음에 들어ㅠㅠㅠ
이제 3주차 됐는데 큰붓기는 거의 다 빠진거 같고,
여기서 이제 잔붓기만 빠지면 될거 같은데
잔붓기는 얼마나 가려나... 3개월이면 될까…