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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 7 Years ago 1833
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

까꿍 7 Years ago 7 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요? 하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데 스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩 꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요! 뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 7 Years ago 7 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 7 Years ago 7 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 7 Years ago 7 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 7 Years ago 7 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 7 Years ago 7 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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시력교정후기 - 누네안과병원 Cmt 0 View 2 Like 0
대구 ㄴㄴ안과에서 라식한지 일년차입니다! 시력은 0.2정도에서 1.2정도로 교정되었습니다 수술할때 하나도 안아팠고 원장님도 친절하셨어요 다만 환자가 너무 많아서 대기시간은 길었어요 사후관리 물품도 다 챙겨주시고 저는 너무 만족했어요 라식 부작용으로는 안구건조증이 좀 더 심해졌는데 눈찜질 자주하시고 인공눈물 수시로 넣어주시면 일상생활에 불편함은 없으실겁니당
9 Minutes ago
Eyelid job Cmt 1 View 200 Like 0
2년전에 쌍커풀 매몰 지방제거했는데 당시 인아웃라인아니면 세미아웃같이 자려한 라인을 원했는데 매몰로하려면 인라인으로만 된다고하시고 대신 라인 높게 잡아준다하셨는데 현재 라인이 너무 낮고 살짝 울퉁불퉁해보여요.. 원래는 트임도 같이 하려했는데 트임 추천안하셔서 안했는데 할걸그랬어요.. 그리고 녹는실 필러?까지 추천하셔서 몇개 끼워서 하다보니 가격도 많니 나오고.. 재수술 해야겠죠?
1 Hours ago
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 1 View 130 Like 1
무보형물로 긴코와 코끝처짐 수술 받은지 1달차 되었습니다 일단 타지에서 서울까지 무리해서간 보람이 있어요 그만큼 만족해요 애초에 이병원을 선택한것도 첫째도 안전 둘째도 안전이였는데 원장님 한분이 하셔서 그런지 정말 꼼꼼하게 상담과 수술해주셨어요 다들 그리고 모두가 친절하셔서 긴장도 풀리고 갔다와서도 이병원 선택하길 잘했다 싶었어요 모양도 저에게 맞게끔 과하지 않게 잘 디자인 해주셨어요 전 코성형이 티나는 모양이되는 걸 원치 않았고 끝이 동글하고…
2 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 19 Like 0
요즘 관리 받다보니깐 피부과도 공장형보다는 개인병원이 좋다네요.. 그래도 티타늄 리프팅 매달 받으면서 효과 어마어마하다고 느낌 거기에 얼굴 v컷 주사 등등 더 해지면 효과가 어마어마 해짐 근데 정말 많이 여유롭지 않는 이상 써마지나 울쎄라 받는게 나은거 아닌가 싶음...
2 Hours ago
Facialbone job Cmt 1 View 111 Like 0
난 30대지만 안윤볼쳐짐이 심해서 미니거상아니고, 진짜 완전 박리, 완전 안면거상&이중턱목거상 했어 박리를 정말 코옆 팔자주름까지 한케이스이고, 안윤한 얼굴이라 피부유착이 심해서 박리하느라 수술 총 12시간 걸렸어...거기에 앞볼지방도 빼주셨어. 수술후엔 얼음찜질 하루종일 해줘서 4일차인데 멍든거빼곤 붓기는 많지않아. 그리고 4일차인데도 너무맘에들어. 비용은 어마무시해... 대신 만족감은 벌써부터 있어서 후기남겨!
2 Hours ago
Nose job - 쉬즈한의원 신촌점 Cmt 0 View 36 Like 0
콧대 조금 높이고 싶어서 수술은 싫고 매선 시술했은데 효과 1도 없음 ㅠ 아.. 정말 허위 광고 아인가 싶어요 두번했는데, 시술 직후 붓기 때문에 높아보이고 아프기는 겁나 아팠음 ㅠ 아.. 녹는 실이라고 했었는데 제발 다 녹아 없어졌길 바랍니다
3 Hours ago
Facialbone job - 서울페이스21치과병원 Cmt 0 View 55 Like 0
1년전에 무턱이 너무 보기싫어서 큰맘 먹고 턱끝전진술했었어! 지금 예전사진과 비교해보는데 확실히 다르네ㅋㅋㅋ 턱끝도 양악이라 생각해서 성형외과보단 양악전문 치과 위주로 병원을 알아봤었어 그래서 선택한 곳이 서울페이스였고. 하길 잘했다고 생각했고 후회하지 않음! 일단 정한울원장님이 되게 친절하셨고 내가 원하는 추구미를 잘 들어주셨어 난 자연스러움을 추구해서 엄청 많이 전진하진 않았고 그래서 그런지 야금야금 몰래 이뻐진 느낌...? 근…
3 Hours ago
Eyelid job - 티에스성형외과의원 Cmt 1 View 104 Like 0
마취 확인 없이 수술을 진행하였던 상황에 대해 후기 남깁니다. 마취가 안된 상태에서 수술이 진행되었고 바늘이 여러개 들어올때 고통스러워 마취가 안되었다고 여러차례 말씀드렸음에도 자꾸 무시하시고 마취되어도 그렇게 느끼는 환자들이 있다며 수술을 진행하였습니다. 눈꺼풀을 뒤집고 나서야 눈이 떨리니까 마취 안된걸 확인하고 급하게 마취약을 높여 투여하여 환각 상태에서 수술 받았습니다. 끝나고 사과 한마디 없었으며 마취 기운으로 구토가 심해 늦…
3 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 33 Like 0
결국 돌아옴 티타늄/인모드 중에 그래도 티타늄이 진짜 효과좋움 근데 진짜 짧음 ㅋㅋ 돈만 있다면 계속 받고 싶음 아프지도 않음 올리지오 같은 너낌 인모드는 개아픔 멍도 심하고 다신 안함 효과 x 결국 지흡 예정ㅇ미
4 Hours ago

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