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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1340
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Human Plastic Surgery
View 53,957
성형외과
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서울
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논현동
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TEL.02-515-3003
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Registered medical staff 1
4.3
Evaluation Cnt 169
hospital info
doctor info
CCTV
코성형
안면윤곽
안면거상
가슴확대
5.0
여긴 예약시간이 정해져있어서 그 시간에 맞게 오시는걸 추천드려요. 엘베내리자마자 병원들어가는데 시설은 되게 깔끔하고 청결한 분위기에요. 엘베옆 커피도 맛있고용. 직원분들도 친절하세요. 상담은 원장님부터 먼저하고나서 실장님과 해요.원장님과 상담은 45분정도 하고 실장님과는 20분정도 했어요. 상담내용은 실장님이 정리해서보내주신다고하셔서 편했고 병원개원원장님경력실장님수술방직원분들 모두오픈맴버라고 하니 더 안심이 되요 +cctv라이브,마취과전문의있음 보형물은 멘토와 모티바추천 가슴방12에 350cc 추천받았습니다 한가지 걸리는게있다면 인터넷에서 피주머니차는게 좋지않다고하던데 겨절의경우 해야될수도있다고하셔서 그점은 조금그렇긴해요 남자친구랑 같이 왔는데 병원은 같이 들어갈수있는데 상담은 같이 못받아요. 아직 첫 병원상담이라 수술한건 아닌데 일단 몇군데 더 돌아보고 다른 괜찮은 병원없으면 여기서 하려구요.
Photo Reviews
Nose job Cmt 0 View 22 Like 0
ㅇㄴ에서 8년전에 비중격으로 코수술했었음 기존코는 매부리,코휨 있었음 보형물 안넣었고 전체적으로 만족하지만 코끝이 둥글어지고 두꺼운느낌이 좀 있어서 재수술 고민중 ㅠ 코수술은 여러번하는거라던데 그런거라면 첫수술치고는 만족했음 나쁘진않아서 고민중
27 Minutes ago
Eyelid job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 52 Like 0
저번에 쌍커풀절개재수술하고 일주일??차 정도됐어서 글 올렸엇는데 두달차 근황도 올려볼게용!!! 지금은 붓기도 많이 가라앉앗구 !!! 라인도 양쪽다 똑같아져서 너무너무 신남 ㅋㅌㅋㅌ 한달에 한번씩은아니지만 붓기레이저 맞으러 다녀서 그런지 생각보다 붓기가 좀 빨리 빠졌음 !! 쌍커풀 절개에다가 재수술인데 이정도 빠진거면 난 만족!! 전,후 사진 보여줄게ㅎㅅㅎ암튼 지금은 매우 만족스럽게 생각하고있음 !!
28 Minutes ago
Petit/Laser job - 뷰티앤영의원 Cmt 0 View 35 Like 0
인모드는 중요한게 시간 보장이 되냐 안되냐인데 여긴 일닫 시간 보장해줌 10분 정도 받은 듯 다만 의사쌤 지정이 안되고 대기시간이 너~~~~무 긺 1시간 이상 기다린 적도 많음 1회에 25만원인걸 감안하면 가격대는 좁 있는 편인 듯ㅠ 시간보장되고 저렴한 곳.. 더 찾아볼 수 있으면 거기 갈 듯요
33 Minutes ago
Nose job - 워너비라인의원 Cmt 1 View 141 Like 0
워너비 코재수술후기 가져왔어 ㅎㅎ 첫수술도 아니고 코재수술이라는게 안믿기겠지만 마쟈 .. ㅋ 필러 n년 차로 살다가 용기 내어 수술 받았는데 자려한이라는 말이 딱 맞는 정말 완벽한 코가 되었어 ㅠㅠ 붓기도 첨부터 별로 없었는데 지금은 붓기도 잘 빠지고 넘 행복한 생활중이야 난 전의 코로 살아온 2n년을 다 지워버리고 싶어 진심 ㅋ... 차명규 원장님 수술 잘하시고 디자인 잘잡아주시고 뭐하나 빠질게 없이 코재수술 완벽했다고 본다 ㅎㅎ
1 Hours ago
Eyelid job - 하늘성형외과의원 Cmt 2 View 110 Like 0
중학교때 아무것도 모르고 쌍수하고싶어서 부모님 따라가서 그냥 했었음. 당시에는 맘에 들고 자연스러워서 괜찮았는데 지금 재수술 고민중입니당… 눈 뜨는 힘이 부족한건지 눈 부릅뜨지 않으면 졸린눈 됨. 눈매교정이랑 앞트임도 같이 했었는데 이번에 뒤밑트임도 하고싶은데 어떻게 생각하나용..ㅠ
1 Hours ago
Nose job - 압구정서울성형외과의원 Cmt 0 View 175 Like 2
20년도 3월에 압구정 서울 성형외과에서 코수술을 했는데 보형물이 옆으로 다 휘었습니다 그때 당시 최준혁원장은 붓기 때문에 그러는거다 이렇게 말하고 실장과 대화하라고 했습니다 그 이후로 실장과 대화를 했는데 의사를 절대 못 만나게 하고 나중에 가서는 고소하라고 배째라는 식으로 나와서 포기하고 살다가 시간이 흘러 현재. 코가 너무 많이 휘어 사진 찍는게 콤플렉스가 되었습니다. 사람 장애인 만들어놓고 그때 원장을 못 만나게했던 실장은 퇴사를 했다고 하…
1 Hours ago
Eyelid job Cmt 1 View 69 Like 0
쌍재하면서 비절개 뒤밑트 진행했는데 비절개라 회복도 너무 빠르고 조금 싸납던 눈매가 확실히 많이 둥글게 내려왔어요! 아직까지 불편함도 크게 없고 자연스러워서 만족도 큽니다 금액은 100이하였는데 쌍재랑 같이하느라 230 나왔어요!
2 Hours ago
Eyelid job - 위버스성형외과의원 Cmt 0 View 135 Like 1
일단 빠르게 하고 싶어서 자연유착을 해야겠다 생각을 했고 뭐든지 비용이 높다고 결과가 좋은 건 아닌 것 같아서 여러 군데 사이트를 둘러보다가 뭔가 여기가 기술 설명이 엄청 구체적이어서 방문하게 됨 근데 성형외과가 처음이어서 어떨지 몰랐는데 그냥 진짜 “병원” 같은 느낌이 들어서 좋았고 처음에 뵀던 상담실장님이 본인 경험 얘기하면서 친절하게 알려주셔서 마음에 들었음 그리고 그때 모양 잡고 앞트임 권유까지는 받았는데 그러면 비용도 두 배이고 난 그냥…
2 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 66 Like 0
매몰로 3년 정도 지났고 짝눈이 심한데 자연스러움을 위해 교정을 세게 하진 않음 자연스럽고 처음 본 사람들은 했는지 모름 근데 예전에는 짝눈이 남아있어서 자연스럽다고 생각했는데 지금은 교정하고 싶어요 다시 돌아가도 쌍수할거에요 저 보고 쌍수하고 싶어하거나 한 애들 많아요ㅎㅎ
2 Hours ago

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