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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1226
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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4.8
Evaluation Cnt 54
hospital info
doctor info
CCTV
쌍커풀
트임
눈매교정
눈밑지방재배치
중년눈성형
5.0
앞트임 복원이랑 쌍꺼풀 재수술 상담받고 왔어. 쌍꺼풀은 일단 눈하고 미간 사이의 거리가 좁고 지금 쌍꺼풀 위치가 나쁘지 않다고 말씀하셨어. 되게 친절하시고 왼쪽 오른쪽 사진 꼼꼼히 봐주셨고, 눈 흉터가 있긴 한데 뜨면 안 보이고 다시 집는다고 해도 그 붓기가 있는 기간을 거쳐야 하는데 비추천 한다고 딱 잘라 말씀하셨어. 눈복원은 눈 밑파임, 애교 끊김이 있다고 말씀하시면서 앞복 사진 보여주시면서 미세 복원을 하면 이 정도로 된다고 하셨고 애굣살 부분 속복원은 안 된다고 하셨어 근육을 옆에서 당겨와야 하는데 그건 아니라고 하셨고, 미간 넓이 보시더니 그렇게 나쁘지는 않다고 하시면서 수술을 하면 얻는 것보다는 돈이나 시간 흉터 이런 부분에서 잃는 부분이 더 많을 것 같다고 전체적으로는 비추천 한다고 하셨어. 그렇지만 굳이 앞트임 복원을 하고 싶다면 40% 추천, 60% 비추천이라고 하셨어. 복원을 하면 흉터가 남을 거라고 하면서 괜찮겠냐고 물어보시기도 했고.... 되는 거 안 되는 거 딱 잘라 말씀해 주셔서 좋았고, 말투가 귀여우시고(?) 되게 친절하시고 꼼꼼하게 봐주셔. 시간은 40분 좀 넘게 봐주신 걸로 기억해. 애교 끊김 개선이랑 속복원 가능하다고 하셨다면 바로 예약금 걸 생각을 할 정도로 잘 봐주셨어. 비추라고는 하지만.... 나는 쌤 말에 수긍을 못 하겠지만... 어쨌든 상담받아보길 추천. 지금 눈이 어떤지 되게 상세하게 말해주셔.
4.0
얼굴사진 찍고 실장님이랑 상담했어요 원하는 라인있냐 물어보셨고 인아웃하고 싶다 했는데 세미아웃 추천해주셔서 라인 잡아주셨는데 괜찮아서 놀랐고 라인도 여러번 잡아주시고 되게 예쁘게 잘 잡아주셨어요 비절개 눈매교정 자연유착 하자고 하셨고 원장님 들어오셔서 인아웃라인, 세미아웃라인 눈매교정 들어갔을 때 눈동자 보이는정도 등 라인 여러번 잡아주셨고 상담 끝났을 때 이거이거 땅땅 합시다 이런 느낌은 아니라서 흐지부지 끝난느낌 ㅜㅜ 그게 아쉬웠어요 트임 추천은 안 받고 비절개 눈매교정 자연유착 하기로 하고 후기할인+당일예약금 할인이벤트 적용했고 예약금은 10만원 사후관리는 붓기레이저 무제한에 비용없고 무제한 수면마취+국소마취에 비용은 없고 상담내용 있는 종이는 받지 못했어요
Photo Reviews
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 0 View 67 Like 0
오블리 성형외과에서 김다앎 원장님께 매부리코 화살코 절골x 무보형물로 코수술 한지 한달 되었습니다. 콧대 매부리교정 / 코끝 귀연골 비중격 사용했습니다. 개인적으로 후기 사진들의 라인이 제 취향이고 1인 병원인 점, cctv가 있다는 점을 고려하여 해당 병원 선택하였습니다. 인생에서 코가 늘 컴플렉스라서 늘 수술하고 싶었으나 여건이 안되어서 못했다가 이번에 큰맘먹고 진행하게 되었습니다! 진작에 할걸 그랬습니다! 생각보다 이미지 …
42 Minutes ago
Nose job - 봄빛성형외과의원 Cmt 0 View 61 Like 0
19년 전 실리콘으로 수술을 했어요 그 당시 오디션으로 선발된 지원자들 성형해 주는 프로그램이 유행이었는데 TV출연한 유명한 의사를 찾아가서 수술을 했네요 상담이 5분만에 끝났을 때 의심을 했어야 했는데 그땐 정보도 없고 판단하기에도 너무 어려서 잘못된 선택으로 누가 봐도 수술한 티가 나는 코로 19년을 살았어요 언제부턴가 코끝이 들리고 찝히고 정면에서도 콧구멍이 부각되고 코 끝에 연골비침과 공격형 실리콘이 튀어나올 것 같이 코끝이 늘어나면서 양 …
42 Minutes ago
Petit/Laser job - 미클리닉 신논현점 Cmt 0 View 28 Like 0
여성이고 겨드랑이 제모 1년권 끊어서 한달에 한번정도 시간날때나 약속가기전에 나가는 길에 받았는데 이제 거의 안나요 가끔 한두가닥 조금씩 나긴하는데 그정도는 밀면 되니깐여! 1년권인데 4.4만원이라 대만족했어요 팔다리도 할까 고민중!
1 Hours ago
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 0 View 131 Like 0
제이티 성형외과에서 수술했는데 병원도 깨끗하고 목적에 맞게 잘 해주심 대기 시간이 길지 않았고 상담도 잘 해주심 수술 결과도 목적에 맞게 자연스럽게 잘된듯 자연스러움을 추구하는 사람에게는 정말 괜찮은 병원
1 Hours ago
Nose job - 가미성형외과 Cmt 0 View 117 Like 0
복코, 특히 콧구멍이 너무 잘 보이는 것이 고민이었는데 콧볼 축소를 통해 콧볼도 너무 부담스럽지 않게 줄고 무엇보다 콧볼거상을 통해 콧구멍이 덜 보이는 점이 만족스럽습니다. 첫수술이라서 걱정이 많았는데 친절하게 상담해주셔서 편했습니다.
2 Hours ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 3 View 229 Like 0
무턱으로 하관이 너무 짧고 턱이 뒤로 들어가있어서 가만히 있어도 이중턱이 생기고 옆모습도 둔해보여서 콤플렉스가 심했어요ㅠㅠ 앞턱전진술로 개선이 가능하다는걸 알게되어서 병원 알아보던중, 1인 원장님에 윤곽전문이라는 점이 맘에 들어서 윤곽의정석에서 수술 받았습니다!! 다른 병원에서는 2-3가지 수술이나 시술 같이 권했는데 여기서는 윤곽1종으로 앞턱전진술만 권하셨고 오정석원장님이 지금도 크게 이상하진않으니 그냥 사는것도 괜찮을것같다고 오히려 수술 말리시기…
4 Hours ago
Eyelid job - 비케이성형외과의원 Cmt 0 View 325 Like 0
When I was in 3rd grade of middle school, I wanted to get double eyelid surgery, so after persuading my mother, I got it at BK Plastic Surgery. I went to three places for consultations. One recommended natural adhesion and one recommended double burial?…
5 Hours ago
Nose job - 강남안성형외과의원 Cmt 0 View 268 Like 0
21년도 1월쯤 코 재수술을 하였고 코 속에 길고 큰 솜을 쑤셔 넣은 상태로 1주일동안 입으로 숨쉬고 입안이 바짝마르는 개고생 이뻐질라면 고생이 따라오니 그정도는 참고 감수함 문제는 재수술하고나서 한달 뒤에도 코끝이 한 쪽으로 치우진 느낌이 있어 한달뒤에 찾아갔지만 붓기일수도 있으니 기달려보라하고 온김에 사진이나 찍자 이지랄 4년차인데도 아직도 코끝 한쪽으로 치우침 내 개인적인 생각은 코끝안에 있는 피막이 한쪽으로 치우친것같음 수술 후 …
5 Hours ago
Eyelid job - 시선성형외과 Cmt 0 View 352 Like 0
시선성형외과에서 수술 9개월차 후기입니다 !! 화려한 눈 보단 제 눈에 맞는 자연스러운 눈을 추구했는데 저의 라인에 맞게 자연스럽게 해주셔서 너무 만족중이에요 ^^ 수술 하기전 눈사진 한번씩 볼때마다 수술하길 잘했다 생각해요~~!
7 Hours ago

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