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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 7 Years ago 1852
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 7 Years ago 7 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요? 하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데 스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩 꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요! 뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 7 Years ago 7 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 7 Years ago 7 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 7 Years ago 7 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 7 Years ago 7 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 7 Years ago 7 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Eyelid job - 글로비성형외과의원 Cmt 0 View 4 Like 0
5년 동안 고민하던 뒷트임 수술 글로비 성형외과 전정진 원장님께 받았습니다. 평소에 꼬막눈으로 스트레스가 엄청 심했었고 혹시 눈꼬리가 쳐질까봐 고민을 엄청 오래 했었는데. 상담 때부터 전정진 원장님이 제 눈 상태에 맞게 너무 꼼꼼하게 설명해주시고, 과하지 않게 자연스럽게 디자인해주셔서 믿음이 갔어요. 흉터 걱정도 컸는데, 진짜 흉터 거의 안 보여서 넘넘 만족중이에요 ㅋㅋㅋ
4 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 5 Like 0
2023년 12월에 쌍수 결정하고 매몰로 수술했는데 2년 지난 아직까지는 굉장히 만족함. 의사쌤이 단 한분이시고 내 친구들도 다 거기서 했는데 만족도가 높아서 거기로 결정했었음.. 의사가 세미앞트임..? 쨋든 앞트임도 권했었는데 지금 생각하면 그때 무조건 할걸 그래서 후회되긴함 근데 무리하게 권하시지도 않고 라인도 딱 이쁜정도로 추천해주셔서 만족한 결과 나온 것 같음 단점은 너무 자연스럽게 하려 했다 보니 라인을 낮게 잡아서 2년 지난 지금 굉장히 얇아…
9 Minutes ago
Nose job - 히트성형외과의원 Cmt 1 View 22 Like 0
코가 낮으니까 하관이 더 튀어나와보이고 얼굴 비율이랑 조화가 안맞는거 같아서 코수술 받았어! 수술 받은지 2달쯤 됐고 원했던 라인대로 잘나온거 같아 ㅎㅎ 비순각이랑 비주교정도 같이 했는데 지금 흉도 잘 안 보이고 옆태 많이 나아진거 같아 옆에서 보면 입툭튀도 많이 개선됐고 약간 있던 매부리도 깔끔하게 사라졌어 ㅎㅎ
14 Minutes ago
Facialbone job - 달비성형외과의원 Cmt 0 View 23 Like 0
제목처럼 난 윤곽1종을 받았어 이유는 원래도 광대가 좀 있는 편이였는데 숏컷을 하고 그게 더 부각되더라구 ㅜ 덕분에 가로 여백도 넓어 보이구 좋아하는 블러셔도 못해서 외모 비수기였었는데 변원장님한테 상담을 갔을 때 내 고민도 자르는거 없이 끝까지 잘 들어주시고 강요나 과잉추천 없이 정면, 측면 다각도로 보면서 정말 딱 필요한 부분 위주로 봐주시는데 신뢰가서 결정했는데 내가 원했던 것 처럼 인위적이지 않고 얼굴 외각이 갸름한게 정리됐고 시술…
17 Minutes ago
Nose job - 미호성형외과 Cmt 0 View 29 Like 0
나 4달전에 세번째로 코수술 했고, 미호성형외과 윤석호 원장님한테 받았어! 첫 코수술 후 재수술하게 됐고 이번이 두번째 재수술이니까 세번째 코수술이야 원래 콧구멍 비대칭도 심하고, 오른쪽 콧구멍이 좀 용코 느낌? 정면에서 보면 콧구멍이 살짝 보이고 코끝도 살짝 처진 스탈 이미 재수술을 한 코인데도 그랬다 ㅎ ; 그래서 무보형물로 자연스럽게 원했고 코끝이랑 전체 실루엣을 좀 더 깔끔하게 정리하고 싶었엉 윤석호 원장님이랑 상담하면서 무보형물+…
21 Minutes ago
Bodyshaping job - 압구정탑라인의원 Cmt 0 View 22 Like 0
평소에 허벅지가 두껍고 튼실해서 너무 스트레스 받고 살았는데 지인이 여기서 지방흡입하고 추천해줘서 상담받고 여기서 하기로 결정! 수술 후 당일엔 걷기도 힘들었는데 오늘은 걷는 건 불편하지않는 거 같아 앉았다 일어났다만 조금 힘들어 거울봤는데 수술 다음날인데도 불구하고 엉덩이나 승마살 부분 라인이 조금 들어간 거 같아서 벌써 만족중이야!! 지방흡입 생각중이라면 여기서 상담받아봐 넘 추천해!!
24 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 10 Like 0
10년전쯤 쌍커풀 수술했거든요 아예 무쌍에 눈도 작았는데 쌍수하고 사람 된거죠 고등학생때 했는데 같은 반 친구가 엄청 자연스럽고 잘되서 같은 곳으로 진행했습니다 원래는 부산에서 하려고 했는데 경남쪽 지역에서 했다고 해서 가서 했는데 만족해요ㅎ
26 Minutes ago
Facialbone job - 일퍼센트성형외과의원 Cmt 0 View 24 Like 0
윤곽3종(High-3D 광대, 비스포크 V 라인)수술 받았습니다! 저는 일퍼센트에서 받았는데 진짜 최고의 선택이라고 생각합니다! 상담때부터 저는 중국 틱톡커 처럼 화려한데 살짝 각이 있는 그런 얼굴형을 원한다라고 말씀드렸는데 원장님이 제 얼굴로 잘 구현해주신거 같아요! 지금은 두달차 거의 다 되어 가고 있는데 전보다는 확실히 얼굴라인이 달라진게 느껴져요 전에는 사각턱도 그렇고 앞턱도 예쁜 느낌보다는 살짝 투박한 느낌이 강했었고 광대의 경우도 정…
30 Minutes ago
Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 1 View 26 Like 0
중학교 때부터 쌍테 붙이면서 생활하다가 드디어 쌍수를 했어요.. 아이팅 성형외과, 이한별 원장님께 받았습니다 :) 지인 추천으로 상담 갔었는데, 원장님께서 제 눈을 엄청 꼼꼼하게 봐주시면서 상담해 주셨어요! ​ 저는 매몰이랑 앞트임, 눈 뒤쪽 지방제거 추천 받았구요, 왼쪽 눈이 살짝 올라가 있는 게 예전부터 교정하고 싶다는 생각에 팅트임은 제가 ...ㅎㅎ 하고 싶다고 말씀드렸는데, 다행히(?) 트임 하면 효과가 있을 눈이라고 하셔서 같이 진행했…
37 Minutes ago

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