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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 7 Years ago 1846
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 7 Years ago 7 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요? 하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데 스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩 꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요! 뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 7 Years ago 7 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 7 Years ago 7 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 7 Years ago 7 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 7 Years ago 7 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 7 Years ago 7 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Facialbone job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 3 Like 0
안녕하세요!! 사각턱이랑 턱끝 그리고 심부볼 제거까지 수술한 지 어느덧 5개월차에 접어들었어요! 벌써 반년이 다 되어간다니 시간이 정말 빠르네요ㅎㅎ 윤곽수술은 진짜 시간이 약인 것 같아요! 저번 달보다 얼굴 라인이 훨씬 더 자연스러워졌고 갸름한 느낌도 확실히 더 살아난 것 같아요~ 수술 초반에는 잘 못 먹다 보니 자연스럽게 식단 조절도 하게 됐는데 그래서 그런지 효과가 배로 나타난 느낌이에요ㅎㅎ 정면 변화도 좋지만 특히 옆모습이 진짜 예뻐…
32 Seconds ago
Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 6 Like 0
첫 성형이라 정말 많이 고민하고 걱정도 많았는데, 한 달이 지난 지금은 진심으로 왜 진작 안 했을까 싶어요 ㅠㅠ 저는 쌍꺼풀 자연유착이랑 꺼져 보이는 눈두덩이 볼륨을 살려주는 눈 위 지방이식을 함께 했어요. 수술은 여자 원장님께 받았고, 첫눈처럼 자연스러운 라인으로 진행해주셨어요. 수술 직후에는 붓기가 있는거 같아서 걱정했지만 시간이 정말 약이더라고요! 딱 1주일 지나면서부터 붓기가 빠지기 시작했고, 한 달쯤 되니 눈 뜨는 것도 훨씬…
1 Minutes ago
Nose job - 제이더블유정원성형외과의원 Cmt 1 View 43 Like 0
벌써 수술한지 반년 지남 이제 코는 내꺼 같은데 가끔 예전 사진 보면 코만 달라졌는데도 전체적인 분위기가 달라져서 신기해ㅋㅋㅋ 매부리가 심한 편은 아니었지만 옆모습 보면 매부리가 좀 있네?정도 였고 그냥 살라고 하는 사람들도 있었지만 그래도 예뻐지고싶어서 수술했어 나는 높고 뾰족한 자려한 라인보다 매부리만 교정에 코끝 살짝 오똑하게 정리하는 거였고 최대한 무보형물로 하고 싶었어! 콧대가 없는 편은 아니라 여기서 높이면 너무 부자연스러울 것 같기…
32 Minutes ago
Eyelid job - 공간성형외과의원 Cmt 0 View 35 Like 0
눈 성형 후기입니다! 딱 3개월 지난 거 같은데 처음에 라인 잡아주실 때 쌍커풀이 살짝? 보이는 거 같아서 더 안보이게는 안되나요 했더니 더는 안된다고 붓기 다 빠지면 쌍커풀 밑에서 보는거 아니면 안보일 거라고 해주셨는데 정말 붓기 거의 빠지고 보니 정면에서 쌍커풀이 하나도 안보여서 무쌍인거 처럼 보입니다! 너무 과하게 변화하는 거 보다는 전보다만 나아지고 너무 티만 안났으면 좋겠다 싶었는데 딱 그렇게 된 거 같아서 만족이에요. 친구들도 볼 때 마다 완…
36 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 26 Like 0
어릴때부터 가만있어도 퍼져있는 코 모양이 너무 싫었구 특히 웃으면 더 퍼지고 납작해지는 코라 큰 맘 먹고 한 11군데.. 발품 후! 코비쥬로 결정하고 왔으요 지인두 여기서 기능미용코 수술하고 잘 회복되고 있는거보구 너무 자연스러우면 어쩌나 싶었는데 생각보다 원장님이 내가 생각한 코 느낌대로 잘 잡아주셔서 만족하구 있어! 생각보다 너무 자연스럽지 않은거같고 무엇보다 정면 코모양이 제일 중요했는데 병원들 다 그렇지만 정면보다 측면 사진만…
1 Hours ago
Nose job Cmt 3 View 80 Like 0
나 눈코 수술한지 벌써 2주차야!! 주말에 수술한 병원 말구 원래 약 받으러 다니던 다이어트 병원 다녀왔는데 거기 원장님도 나보고 어디서 했냐고 병원 물어보시길래 그냥 잘됐다고 하시는말인갑다 했거든..? 근데 성형외과 이름이랑 원장님 병원 종이에 써달라고 아예 포스트잇이랑 펜 넘겨주심 ㅋㅋㅋㅋ 7일차에 부목 떼는 날에는 코가 너무 높은거 아닌가 걱정했는데 보다보니까 너무너무 맘에 들어 ㅠㅠㅠ 특히 수술 전 사진이랑 비교해보면 대만족이야! 언…
1 Hours ago
Bomb job - 디에이성형외과의원 Cmt 1 View 96 Like 1
시간 초반엔 정말 안갔었는데,,,벌써 어느덧 담달이면 1년이라니ㅎ 감격스럽네여 학창 시절때부터 껌딱지같은 민짜가슴에 컴플렉스가 있었는데, 11개월동안 D컵 가슴으로 살면서 넘넘 행복했네요♥ 디에이가 UU모양맛집에 I골 잘 만들어주는거에 꽂혀서 여기서 했는데, 소문대로 넘넘 모양 잘만들어주시고요, 과하지 않게 예쁜 핏 나와서 옷핏도 살고 전혀!! 안부담스러워요ㅎㅎㅎ 멘엑스로 325cc 양쪽 사쥬 넣었고, 이젠 정말 제 가슴마냥 잘 자리잡은거 같아서…
1 Hours ago
Facialbone job - 삼사오성형외과의원 Cmt 0 View 67 Like 0
안녕하세요 ㅅㅅㅇ에서 윤곽 3종한 2개월 후기로왔습니다. 저는 뼈부자..(밑천이 많은) 케이스고 사각턱, 약간 무턱, 광대발달 형이에요. 모자를 좋아하지만 하관이 발달해서 모자가 안 어울리고 각진 얼굴로 인상이 쎄보인다, 기분이 안 좋아보인다는 등의 소리를 많이 들어 수술을 결심했어요! 병원 리스트 손품팔 때 가장 많이 추천해준 삼사오로 상담갔는데 원장님이 경력도 많으셨고, CCTV 보유, 마취과 전문의도 있었어요.(중요) 그리고 상담받은 …
1 Hours ago
Nose job - 마인드성형외과 Cmt 1 View 71 Like 0
고민끝에 드디어 첫코 했슴당.. 일단 매부리가 어느정도 있는 코였어서 매끄럽지 않았던게 가장 서터레스 였던 것.. 진짜 많은 병원들을 서치하고 상담 다니다가 마인드로 상담 받고 바아로 결정 .. 원장님이 우선 상담을 너무 차분하게 잘해주시고 이해가기 쉽게 내 얼굴에 어울리는 코 라인을 그려주셨어요 제가 원하는 코 라인과 흡사하게 나올거다 말씀을 주셔서 와닿고 바로 결정을 하게 됐구 지금은 너무 대만족 하면서 지내고 있어요 사실 아직까지…
1 Hours ago

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