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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 7 Years ago 1687
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 7 Years ago 7 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요? 하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데 스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩 꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요! 뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 7 Years ago 7 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 7 Years ago 7 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 7 Years ago 7 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 7 Years ago 7 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 7 Years ago 7 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 7 Years ago 7 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 7 Years ago 7 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 7 Years ago 7 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Eyelid job - 시선성형외과 Cmt 0 View 80 Like 0
10년 전에 쌍수 하면서 눈꼬리가 올라간 것도 내리고 싶어서 뒤트+밑트를 했었는데, 한쪽만 원래대로 돌아온거에요ㅠㅠ 너무 신경이 쓰여서 재수술을 결심하고, 병원을 찾다가, 시선 성형외과는 눈 수술이 전문이라는 부분이 아주 신뢰가 퐉! 되었습니다. 수술 전에 진짜 수술이 잘 될까, 회복은 빨리될까, 불안한 마음이 있었는데, 친절하고, 전문가로써의 신뢰감있는 상담에 불안한 마음이 좀 안정 되더라구요. 현재 수술한지 4개월이 지났는데, 정말 만…
3 Hours ago
Nose job - 비더뉴의원(구 코노피의원) Cmt 1 View 116 Like 0
작년 7월에 코 수술을 받았는데, 나름 만족하면서 지내고 있고 벌써 1년 다돼가는 김에 후기 써보러 왔습니당 저는 유행 많이 안 탈 것 같은 일자 코를 무조건 하고 싶었어요 무난하기도 하고 제 얼굴이랑 그래도 제일 어울릴 것 같아서 코끝만 살짝 올라간 일자코를 하기로 결심하고 사진은 연예인 사진보다는 해당 병원에서 수술하신 분들의 후기 사진을 좀 보여드렸었어요. 진짜 제가 보여드린 모양이랑 똑같이 해주셨더라고요.. ㅎ 처음에는 붓기 때문에 코…
4 Hours ago
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평소에도 화려함을 좋아해서 눈도 크게크게 수술했는데 ,,그래도 답답한 느낌에 재수술 하고싶ન 이리저리 발품 팔다 드디ન 수술했습니당 !!!!! 원장님이 공간이 많이 없다고 하셨지만 그래도 시원하게 확 터주셨어용 ㅠㅠㅠㅠ그리구 전에 다른 병원에서 수술할때는 결막부종이랑 붓기가 너무 심해서 이번에도 걱정을 많이했었는데 왠걸 바로 일상생활 가능할정도로 안부었어요 !! 그래서 그냥 피부화장만 하고 돌아댕기구 지인들도 수술한지 모르고 실밥때문에 연하게 화장한줄 …
5 Hours ago
Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 0 View 156 Like 1
수술 방법: 자연유착 매몰법 상황: 10년 전 수술 후 재수술 (이전에 비절개 눈매교정 + 앞트임 + 매몰 진행) 4년전부터 풀리기 시작했고 아예 없어져서 비대칭이 심해져 재수술 진행 빠른 회복을 위해서 절개는 되도록이면 안 하고 싶었고, 매몰법 위주로 권해주시는 분 위주로 상담 받았어요. 저는 무조건 자연스러운 눈매를 선호해서 화려한 것보다는 자연스러움, 재수술 위주로 하시는 병원 위주로 찾았고 그중 아이팅 이한별 원장님이 자연유착으로 매몰만…
5 Hours ago
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4월7일에 ㄴㅅㅌ ㅇㅈㅅ 원장님께 확대수술 받았음 일단 ㄴㅅㅌ를 선택 하게 된 이유는 소개도 있었고 일단 후기 글이 아주 좋았고 공장 느낌이 아니라는거 일단 난 자산이 좋지도 않았고 에메필 속옷만 고딩때 부터 입었어 맘 같아서 큰컵 정도 원했는데 갈비뼈가 보이는 몸이라 너무 많이 놓을 수도 없다고 하셔서 최대한 많이 넣어 주신다고 했어 그래서 양쪽 310cc 넣었고 밑절 했어 수술 첫날에는 아프지도 않았고 자고 일어나기 힘들 정도였어 지금은 뭐…
6 Hours ago
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이틀 지나면 꽉찬 한달차인데 코봉이에 네모코네^^ 붓기 맞겠지.. 한달돼가는데 아직 이래서 슬슬 불안해지기 시작… 기증늑 실리콘 + 비공내리기했는데 .. 아직 붓기겠지.. 나보다 붓기 더 심했던 예사 있을까.. 댓글 마구 달아줘…
6 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 159 Like 0
앙코르 붓기없다했는데 사바사인건지 기존 뉸밑지수슐만큼 븃기 오지네요 어제하고 바로오늘 출근했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 마스크류 겨우가리는데 붓기가점점 마스크를뚫고 나오네요 ㅠ 못쉬어서 어쩔수없이 붓기덜하다길래 돈 더쥬고 앙코르했는대 ㅋㅋㅋ ㅠ 잘붓는제칠 아닌디 와우 ㅠ 저게 정면이여서 잘 안보이는디 그냥 눈밑툭티 점점 아프네요 내일 출근 클났네요 비싸서 그런가 블로그 후기ㄱ ㅏ 많이는 없는데 한 분들은 되게 븃기별루 없던뎅 ㅠㅋㅋㅋ 다들 타고나셨나바…
7 Hours ago
Bomb job - 디테성형외과의원 Cmt 0 View 318 Like 0
20대 후반부터 체중이 늘었다 줄었다를 반복하면서, 가슴 탄력이 눈에 띄게 떨어지고 양쪽 비대칭도 심해졌어요. 거울 볼 때마다 자꾸 신경 쓰이고, 볼륨도 예전 같지 않더라고요. 그러다 진짜 맘먹고 강남 ㄷㅌ성형외과에서 수술을 받고 왔어요! 가슴성형으로 유명한 병원 몇 군데 상담을 받아봤는데, ㄷㅌ성형외과는 가슴 모양이 자연스럽고 예쁘다는 후기가 많았어요. 실제로 상담 가보니 원장님이 체형에 맞는 비율과 라이프스타일까지 고려해서 디자인을…
7 Hours ago
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첫수이고 무보형물 비중격 연골? 이랑 귀연골 사용해서 코끝 + 콧볼축소 함 결과 나는 그냥 엄청나게 대만족 처음부터 코끝둥글게 무조건 자연스럽게(자려도 싫다했음) 단점보완수준으로 해달라고 했는데 오늘 부목뗐는데 원장님 신의손 같음. 코 다시 태어난거같고 7일차인데 걍 돌아다녀도 아무도 모름. 앞에서 봐도 콧구멍도 안보이고 옆에서 보면 코 안뽀족하고 둥글고 ㅠ 진짜 진작할걸 싶음 붓기 멍 이런거도 전혀 없었던게 진짜신기
8 Hours ago

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