얼마 전 허벅지 지흡 상담 가서 주3회 헬스로 웨이트랑 유산소한다고 하니까, 운동 절대 절대 하지 말라고 허벅지 계속 커진다고 그러더라고..!
근데 운동 전문 유튜브나 여러 곳 봤을 때, 공통적으로 여자 근육 크기는 오랜시간 무겁게 쳐도 커지기 어렵다고 그러잖아
나같은 경우도 무겁게 하는 건 아니여 엉덩이가 컴플렉스라서 엉덩이 위주로 하고
진짜 운동을 안하는게...맞을까? 상담실장님이랑 의사쌤 다 운동 그만하라고 다리 굵어진다고 너무 확고하게 말해서..