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[성형수다]

오늘부터 살빼기 본격돌입

올리하 2005-12-19 (월) 23:36 18 Years ago 898
집에서 러닝머신만 뛰다가
오늘부터는 아예 헬스를 다녀왔어요.

2시간동안 뛰고 걷기만 하는데다가
자전거만 돌리니 머리가 팽팽거립니다 @_@


우리모두 살뺴서 이뻐져요-_-*




ps. 복근만드는법아시는분? 보아가 부러워요 ㅡㅜ
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fiaa 18 Years ago 18 Years ago Address
저도 살빼야 되요 ㅎㅎ10키로 쫌 넘게 쪗거든요 ㅎㅎ
복근 !!첨에 뱃살 있는 상태에서 윗몸 일으키기 하면요
그 뱃살이 근육되서 빠지지도 않는다네요 ~
그러니까 일단 살 다 빼시고 나서
윗몸일으키키 꾸준히 하세요.보아도 방송전에 대기실에서
항상 윗몸일으키기 하고 무대 올라갔대요..
황당용사욜라세다 18 Years ago 18 Years ago Address
저도 운동가야하는데 하도안갔더니 가기 귀찮아요..ㅜㅜ 내일부터 다시 다녀야하는데..휴~ㅎㅎ 우리같이 열심히 해보아요^^
미스킴 18 Years ago 18 Years ago Address
운동열심히하세여 ㅎㅎ 저두 겨울방학을맞아 열심히 운동해서 살빼려구요
우리모두 화이팅!♡
짝사랑 18 Years ago 18 Years ago Address
헬스를 가셔셔 유산소 운동을 너무 많이 하시게 되면 몸에 무리가 따를수있습니다. 여성분들은 남성분들과 달리 근육이 발달해있지않아서.. 우락부락해지지는 않는다네요.. 유산소 운동좀 줄이시고 스트레칭도 하시고 ㅋㅋ 여유있게하세요
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Photo Reviews
시력교정후기 Cmt 0 View 2 Like 0
9월에 수원 유명한곳에서 스마일 라식 했는데 지금 대만족ㅠㅠ 일단 수술 당일엔 아팠음 눈 못뜰정도로ㅠㅠ 눈물 질질 흘리다가 할수있는게 잠자는거 뿐이라 7시간 자고 인났는데 통증 사라져있었고 바로 잘보임;;; 너무 신기했음 신세계… 확실히 비싼값 하는규나 생각했음요 지금 눈 건조함이 있긴 한데 렌즈낄때가 더 불편해서 완전 만족!
17 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 40 Like 0
콧대가 아예 없는 짧은 복코였는데 자연스럽게 둥글둥글하게 수술해달라고 했는데 만족합니다. 수술 한 뒤 전에 알던 친구들은 콧대가 생기니 세련되졌다고 하고 처음 만나는 사람들은 자연스러워서 코 수술한 지 모릅니다.
38 Minutes ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 60 Like 0
광대,사각턱 윤곽2종 수술한지 한달차 된 후기입니다! - 저는 평소에 사진을 찍거나 머리를 묶으면 부각되는 사각턱이랑 광대쪽이 콤플렉스였고 턱끝은 뾰족한편이라서 괜찮았지만 가로로 얼굴이 넙데데한게 너무 싫었어요 ㅠㅠ 윤곽주사도 맞아보고 보톡스도 맞아봤었지만 결국 뼈를 깎기로 결정했습니당,, - 여러 어플후기나 검색으로 병원을 알아보다가 윤곽의정석을 알게되었는데 타 병원은 공장처럼 사람을 찍어낸다는 후기도 있더라구요 근데 윤곽의정석은 윤곽만 전…
38 Minutes ago
Facialbone job - 이유구강악안면외과 Cmt 0 View 93 Like 0
이유구강 김종윤 원장님께 양악수술 받은지 1일차 양악수술 끝나고 목도 아프고 정신이 없었다.. 그래도 김종윤 원장님께서 피가 많이 안 나서 회복 빨리 할 수 있다고 말씀해주셨는데 계속 신경써주셔서 감사했어요 ㅠㅠ 양악 2일차 생각보다 통증이 덜하지만 얼굴이 많이 붓기 시작해요.. 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 목이 좀 아프고 건조하지만 어제보다는 정신이 들었어요! 양악 3일차 와… 얼굴이 더 붓고 팽팽해졌다. 퇴원하고 집에 가서 죽을 조금 먹고 조금 컨디션…
1 Hours ago
Petit/Laser job - 미케이의원 Cmt 0 View 35 Like 0
팔 러브핸들 불독살 이중턱 빼기주사 맞았고 전부 무제한으로 맞았어요. 몸무게가 실제로 줄었고 거울로 볼때 다이어트 동시에 해서 그런지 만족. 근데 상담사 태도가 개별로임. 무제한으로 계속 추천하거나 무관심인 느낌이 심했음. 의사쌤은 너무 상냥함
2 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 50 Like 0
수면 울쎄라 400샷 받은지 일주일 됬는데 처음에는 식빵 레고였다가 3일정도 지난 후 부터 붓기가 가라앉더니 리프팅 효과가 나오는거 같아용!.. 먼가 읏을때 더 입꼬리가 잘 올라가는 느낌? 근육 수축되어서 쫙.달라붙는 느낌이라 얼굴이 더 탄력있어진거 같아요! 근데 상대적으로 피부 가죽은 그대로라 먼가 더 흐물흐물한 느낌이라 집에서 고주파 열씸히 하는중..
2 Hours ago
시력교정후기 - CK성모안과의원 Cmt 0 View 13 Like 0
Ck성모안과에서 주천기교수님께 스마일라식 받았습니다. 처음에 빛번짐이나 뿌옇게보이는 증상때문에 스트레스받았는데 지금은 잘보이고 하길 잘했다고 생각합니다. 그리고 4년이지난 지금은 피곤할때빼고는ㄴ 정말 잘보입니당 ㅎㅎ
2 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 135 Like 0
코성형하고 5년 지났는데, 실리콘 집어넣었고 처음엔 윤곽이 도드라져보였는데 시간 지나면서 자연스러워짐. 압 같은 것도 조금 느껴졌었는데, 1년 정도 지나면서 편안해졌어. 보형물 사용하는 것에 거부감 느끼는 사람도 있을 것 같은데, 수술한지 10년 20년 지난 건 아니지만 현재로선 모양 변화도 전혀 없고 원래 내 코처럼 편안해.
3 Hours ago
Eyelid job - 가미성형외과 Cmt 2 View 164 Like 0
첫 수술을 약 6년전에 했는데 쌍커풀도 조금 풀린 것 같고 눈에 대한 스트레스가 너무 많아서 재수술을 결심하게 되었습니다! 아무래도 재수술이다보니 처음 수술했을 때보다 더욱 긴장하고.. 떨리는 마음으로 수술을 알아본 것 같아요.. 저는 일단 화려함보다는 자연스러운 눈을 원했고 맹해보이는 인상을 지우길 원했습니다!! 실장님도 친절하게 응대해주셨고 원장님도 눈을 자세히 보시면서 제가 추구하는 눈이 제 이미지와 맞을 것 같다고 하셔서 바로 예약을 하게 …
4 Hours ago

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