Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

효과적인 다이어트 운동법 추천해주세요

아아롱옹 2017-11-01 (수) 17:11 7 Years ago 475
효과적인 다이어트 운동법 추천해주세요!!ㅠㅠ
지금현재 디에타민을 먹을수가 없어서 식욕조절하기도 너무 힘든데
운동도 같이 가려고 해요 확실히 공복등산이 효과가 좋다고 하는데 좋나요 진짜..?
운동하는 방법도 모르겠고.. 헬스장은 매일 등록만해놓고 제대로 가본적이 없네요..
운동하는요령도 모르겠어요 피티도 받아봤는데 막상혼자 하려니 방법을 도무지 모르겠어요ㅠㅠ
식단은 아침겸점심먹고 오전에 공복등산 30분 올라가고 30분정도 내려오는 코스로 가려고요
그리고 또 스쿼트나 뭐 근력운동, 라인잡아주는 운동 루트좀 알려주세요!!ㅠㅠ
또 더 효과적인방법있으면 추천해주세용!
Like 0

[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

쫌생이 7 Years ago 7 Years ago Address
     
     
아아롱옹 Writer 7 Years ago 7 Years ago Address
종잉 7 Years ago 7 Years ago Address
태리지아 7 Years ago 7 Years ago Address
도미도 7 Years ago 7 Years ago Address
zoo0 7 Years ago 7 Years ago Address
Prev  Next  List
Find a Hospital
3.9
Evaluation Cnt 531
hospital info
doctor info
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
지방이식
무턱
Photo Reviews
코성형수술후기 - 지앤지병원 성형외과 Cmt 1 View 13 Like 0
지앤지 이호준 원장님께 코수술 받았고 현재 코 라인 너무 맘에 들어요ㅎㅎ 붓기 완전히 빠지고 나서 라인이 또렷해지니까 더 맘에 드는거 같아요 원래 제 코를 보면 제 심정이 어땠는지 이해 하실거에요.. 짧고 뭉툭한 코가 이렇게도 변할수 있구나를 느끼게 해주신 원장님께 너무 감사할따름..ㅎㅎ 기농코도 같이 했는데 한달차 됐을때 들숨날숨 다 가능했고 지금도 숨쉬는데 너무 편해요!
3 Minutes ago
코성형수술후기 - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 25 Like 0
지앤지에서 코수술 하고 슬슬 새로운 코에 적응되면서 다른 부위도 욕심 나는거 나만 그런거 아니지ㅎㅎㅎㅠ 인간의 욕심은 끝도 없나바..~ 처음엔 수술이 너무 잘된 코 덕분에 눈도 예뻐보이고 얼굴도 더 갸름해 보이고 그랬는데 익숙해져서 그런지 눈이 좀 아쉬워 보여ㅠㅠㅋㅋ 기능 수술은 일주일 지나서까지도 큰 효과가 없어서 기능코는 그냥 포기해야 하나 싶어서 경과 볼때 이호준 원장님한테 계속 징징거렸어ㅋㅋㅠㅠㅠ 이거 효과 있는거 맞냐면서…
8 Minutes ago
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원 Cmt 0 View 42 Like 0
저는 7년전 20살 때 첫쌍수를 절개로 수술했습니다. 그런 제가 재수술을 하게 된 이유는 시간이 지날수록 라인이 흐릿해져 졸려보이고 얼굴 전체가 밋밋해보이고 라인이 불만족해서 눈을 또렷하게 다시하고 싶었어열. 눈재수술 잘되기 위해서 눈재수술 잘하는 병원을 이것저것 알아봤는데 아이핏이라는 병원을 알게 되었고 제가 이 병원을 정한 이유는 병원보니까 눈전문이고 경력도 괜찮아서 고민끝에(7년만에) 눈재수술을 하게 되었고 수술하기 전 디자인도 엄청 꼼꼼하게…
18 Minutes ago
코성형수술후기 - 티아나성형외과의원 Cmt 2 View 43 Like 0
티아나 최항석 원장님께 코수술 받았어요! (저는 프리미어 계실때 받았어요!) 짧고 뭉툭뭉툭한 코라 수술하기 전에도 어느정도 한계는 있지 않을까 생각은 했는데 지금 코에서 나올 수 있는 가장 예쁜 코인 것 같아요. 사진으로 이게 다 안담기네요 ㅠㅠ 실물이 진짜 예쁜데.. 특히 다들 옆에서 봤을때랑 반측면에서 봤을때 너무 예쁘다고 얘기 많이 해주세요 ㅋㅋ 뭔가 수술하기 전에는 밋밋했다라고 하면 지금은 되게 세련되어 보인달까...?
27 Minutes ago
코성형수술후기 - 라미체성형외과의원 Cmt 0 View 32 Like 0
대학생 때 돈 생겨서 버킷리스트였던 코수술.. 재수술 상담받으러 가봤는데 다행히 그때 원장님이 큰 문제없이 잘 해주셨다 했습니다 (지금 관점으로는 실리콘 시작점이 너무 높은 점, 비순각교정 못함 - 당시에 없는 기술) 불편한 점 하나도 없지만 그냥 돈만 생기면 재수술은 하고싶은~~^^
28 Minutes ago
눈수술수술후기 - 탑티어성형외과 Cmt 0 View 41 Like 0
탑티어성형외과 조용진원장님께 매몰로 눈재수술 받았어요! 저는 5년전 기억상 자연유착으로 수술 하였고 겹주름과 얇아진 라인으로 재수술을 알아보고있었어요 원하는건 현재 쌍커플 보단 높게,소시지 아닌 세미아웃,몽고주름 개선이 목적이였고 장원영 같은 화려한 세미아웃을 하고싶었는데 탑티어 후기가 다 너무 제 스타일이였습니당 걱정이 되었던건 제 욕심대로 세미아웃을 했다가는 소시지가 될까봐 너무 두려웠지만 원장님께서 제 살성에 맞게 잘 수술해주시겠다고 …
29 Minutes ago
윤곽/FACE수술후… Cmt 0 View 17 Like 0
울쎄라 같은 리프팅시술만 몇번 받아보다가 진짜 한번 현타가 딱 와버린게 이런거 몇번 받느니 수술 한번 하자!! 라는 마음으로 여러 수술 알아보면서 검색해보게 됐는데 나이에 비해서?? 더 굴곡져보이고 어릴때부터 노안 소리를 달고 살았어서 그런지 더 스트레스가 많았던 사람인데 수술로 하는 방법들 후기들 보니까 너무 나랑 비슷한 케이스들이 많아보여서 결심했고 그 중에서 흉터랑 이런게 너무 걱정이라서 최소절개리프팅으로 알아보면서 병원결정~~ …
30 Minutes ago
눈수술수술후기 - 플래너성형외과의원 Cmt 0 View 22 Like 0
눈재수술 + 트임한지 벌써 반년 지났더라고 ㅋㅋ 폰 갤러리 정리하다가 눈재 사진 보이길래 올려봐 우선 난 재수술이었고 라인이 얇아서 눈화장하면 쌍커풀 라인 자체가 묻혀서 재수술 하게됐어 재수 (자연유착) + 위뒤밑트임 한번에 같이했고 이젠 눈화장 해도 쌍커풀 라인이 매우 잘보인다는것,, 이게 젤 만족이야 뒤밑하고 흉이나 ㄷ자도 전혀 없고 눈꼬리도 < 모양으로 잘 트인거같아 윗트임도 시간 지나니까 흉살 다 없어지더라구 트임도 같이하길 넘 …
39 Minutes ago
윤곽/FACE수술후… - 노트성형외과의원 Cmt 0 View 35 Like 0
벌써 유원장님께 수술 받은지 2주차가 되어가용 >< 얼굴에 기본적으로 살이 좀 있고 광대도 있고 사각턱이 심하게 있었던 얼굴 면적을 좀 줄이고 싶었고, 수술전 얼굴이 넓은 u자 형태라서 좀 갸름하게 하고 싶어 수술하게 됐어요 ㅎㅎ 타원에서 상담 받았을때 광대+티절골 권유 받고, 노트 상담 간 상태였는데 유원장님은 광대+핀리스브이라인+얼지이렇게 진단받았고 저랑 비슷한 케이스 사진이랑 ct봤는데 핀도 없고 라인도 너무 부드럽게 잘 나와서 바로 결정 하…
40 Minutes ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.