지흡에관해 말이 많은데 정리해보겠음

뚱뚱한데 사이즈 감소를 위한 지흡은 비추천
다이어트 열심해서 살 먼저 빼고 나서 지흡 생각하시는 게.
다이어트를 해서 한계까지 와도 안 빠지는 부분들
나같은 경우 한계까지오면
얼굴은 해골바가지 팔은 뼈팔인데
뒷구리 승마는 사이즈만 감소 되었을 뿐
라인은  고대로 잘 안빠지고
또 요요 오고 다이어트를 늘 한계까지 할 수도 없음
1.나도 10키로 이상 쪄본적 있는데 그상태에선 다요트가 먼저란
얘기
2.다요트를 나름 열심 해도 마른 체형이 아니고 라인도 매끄럽지 않고 안이쁜 경우
360도 지흡(물론 병원 상담 받고)
3.다요트 열심 해서 마른 체형을 만들었는데
라인이 매끄럽지 않고 안 이쁜 경우
안 빠지는 부위만 지흡하여 매끄러운 라인 만들기
4.다요트 했어도 안했어도 통통해도 라인이 매끄럽고
이쁜 경우는 지흡 비추(선천적으로 흉곽보다 골반이 넓고 하체사이즈가 다소 굵어도 매끄럽게 뻗었다면 이쁜 몸매, 암튼 사이즈보단 매끄럽고 곡선 있으면 이쁜 몸매)
4번의 경우에 지흡하면 후회하는 듯

강조하지만 지흡은 기초 도움 일뿐 막운동 말고 전문적 운동(개인 체형에 맞는 pt등)은 평생 아주 평생 개같이 열심 관리 해야 나이 먹어도 관리하는 멋진 사람이 되는 듯.
어렵다....

다른 의견 댓 주삼~~~