물을 많이 먹으면 다이어트에 도움이 된다는건 예전부터 많이 알려져왔는데 제가 알고있는 기본팁 정리해드리려 합니다!

1. 물병과 티팩 가지고 다니기
물을 많이 마시려고 마음먹었다해서 무턱대고 생수를 잔뜩 시킬수도 없고.. 물을 계속 먹는것을 상기시켜주는 방법입니다.
물통을 가지고 다니다 보면 물이 있는곳에서는 자연스럽게 물을 따라 마시게되고 생수보다는 티팩으로 우린 차가 마시기 쉬워요
참고로 지방분해에 도움되는 차는 마태차! 추천드려요

2. 배고플때마다 물 한잔, 밥먹기 전에 물 한잔
저는 배고프다는 말을 입에 달고사는 사람중 한사람으로서 배고플때의 서러움을 익히 잘 안답니다^^;
그럴때마다 간식거리 군것질거리를 찾게되는게 사람인지라 그럴때마다 물한잔씩 마시고있어요 심할땐 견과류!!
그리고 밥먹을때 물먹는건 소화를 방해한다는거 아시죠? 그래서 전 밥먹기전에 한두잔정도 물을 마시고
식사합니다 그러면 식욕이 떨어지기도하고 목마른것도 조금 참을 수 있어요

간단하지만 제가 알고있는 물을 활용한 다이어트 팁 정리해봤어요 우리 모두 예쁜 몸매 만들어요~

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B The New Clinic (formerly Konopi Clinic)

TEL.02-540-5495

Registered medical staff 1

3.9

Evaluation Cnt 763

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코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

CEO Dr.

Jeong Tae-young

3.0

자연스러움 추구하는 편인데, 첫수 상담에서 실리콘 높이도 꽤 높게 추천 받았고(3-4mm) 자가늑 쪽도 설명해주셔서 제게는 좀 부담이 되었습니다 가격도 저렴한 편은 아니었고, 화려한 라인은 원치 않아서 상담상 제 코에서 가능/불가능 부분은 정확히 설명해주시는 편은 좋았습니다.

4.2

의사쌤은 자세히 + 적극적으러 봐주는 느낌은 아니었음.. 므슨 상담을 내가 주도함 쩝. 상담실장이 넘 맘에 들었고 콧대 실리콘 + 코끝과 비주 지지대 자가 늑연골 + 휜코 교정 + 필러랑 실제거 다해서 649만원인데 휜코는 보험처리로 150 환급 가능하다함. 사후관리에 대한 얘기가 없어서 그 부분 물어봐야할듯. 수술 강요 전혀 없으시고 오히려 너무 없으셔서 서운할정도. 내가 질문하면 자세히 하나하나 대답해주시고 사진더 보여주심. 첫병원으로 상담가면 아쉬움 많이 남을 수 있으니 여러군데 다녀보고 어느정도 개념 잡힌 후에 가는걸 추천함

프리마성형외과의원 Counseling

4.0

수술한지 1년 밖에 안된 코가 끝에 뾰족하게 연골이 만져지고 코끝에 하얗게 비치기 시작해서 재수술 삼대장이라고 해서 찾아감 원장님 실장님 너무 친절하시고 원장님도 귀찮은 내색 없이 답변 잘 해주심 다만 여기는 코 제거를 주로 하는 곳이라 전후 사진을 안쓴더 하셔서 내가 수술하면 이렇게 되겠구나 하는 부분을 대략적으로 그려보기가 어려움 제거가 대부분이라 …

36 Seconds ago

제스타성형외과 Sugery

4.6

코 첫수술함 다른곳안가고 상담 내가 할수있는거 없는거 딱딱 말해주셔서 여기로 결정함 예시로 콧볼축소도 같이 하고싶었는데 콧구멍 너무 작아서 말려주신다던가 콧대는 굳이안해도된다던가 등 상담 센스있고 친절하게 잘해주셨고 결론은 수술잘 됐고 라인 이쁘게나옴 실장님 원장님 다친절하신데 실밥 제거해주시는 간호사님들 친절도가 좀 아쉬움 7주차에 치료하고…

11 Minutes ago

제이더블유정원성형외과의원 Counseling

4.4

두번째 상담간 곳이였는데 일단 빌딩하나 자체가 병원이여서 엄청 커보였음. 처음 들어갔을때 환자들이 나 빼고 다 외국인분들이라 조금 놀랐음. 뭔가 대형병원이라서 많이 긴장하고 있었는데 상담실장님이랑 상담 먼저 진행하는데 정말 굉장히 편하게 해줘서 감동받음. 그리고 원장님 상담 받는데 과잉진료는 없으셨지만 제가 물어보는거에만 답변해주는 스타일이셨음. 대기시…

22 Minutes ago

코비쥬의원 Counseling

4.2

코 발품 팔면서 처음 간 병원이였음. 기능적으로도 문제가 있어서 이빈후과 위주로 알아봤었고 병원 들어갔을땐 규모가 작아보였음. 처음 상담이라 많이 긴장하고 쫄아 있었는데 실장님께서 엄청 친절하시고 강요도 하나도 없었고 오히려 여러군데 갔다가 결정하라고 하심. 원장님은 굉장히 피곤해 보이셨지만 과한 진료는 없었던거 같음

27 Minutes ago

블리비의원 강남역점 Treatment

3.0

너무 공장형이고 정신없음 굳이 여기 이용하지는 않을듯 좀 불친절하고 전문성이 느껴지디는 않아서 다른 공장형 병원으로 갈아타려고 함.....대기도 너무 길고 굳이 여기서 할 이유를 못찾겠음 다른 병원 찾으러 떠남니다

28 Minutes ago

스마트혜인의원 Counseling

3.0

피검사해보고 비타민이 너무너무 부족하다고 나왔어서 주사 맞았습니다,,,,,뭔가 활기가 도는거같은 기분이 드네요,,,의사선생님도 친절하시고 간호사 선생님도 친절하십니다!! 다음에 가서 한번 더 맞아야 겠습니다

28 Minutes ago

최남렬의원 Sugery

5.0

의사선생님이 눈을 잘 만들어주십니다! 동생도 요기서 했는데 성공했어요! 과하지 않게 자연스럽게 해주십니다! 지방사람이라 서울가기 어려운 사람들에게 추천해주고싶어요!! 병원 내부도 깔끔하고 좋습니다!!!!!!!

33 Minutes ago

좋은마음정신건강의학과의원 Counseling

3.0

의사선생님이 정말 친절하십니다!!!! 목소리가 차분하셔서 편하게 진료받았습니다. 병원내부도 깔끔하고 좋아요! 평일이나 주말이나 사람은 좀 많이있는 편이긴한데 ,상담시간이 짧아서 빨리빨리 빠집니당당!!!! 굿굿

37 Minutes ago

아비쥬의원 강남점 Treatment

3.0

우선 사람이 너무 많습니다. 예약을 했나싶을정도에요. 심각해요. 어느시간대나 많은거같아요 . 강남이라서 그런거같은데 그러다보니까 피로도가 직원들이 다들 심한것 같습니다. 시술받는게 미안할정도이고 전문성이 느꺼지진않아요.

38 Minutes ago

메이퓨어의원 수서점 Treatment

3.8

가격이 저렴하고 상담할것도 없이 대기없을땐 바로 진행가능해서 좋아요. 보톡스같은건 맞기 편하고 다들 친절하십니다. 딥한 시술이 아니다보니까 바로 원하는날 갈수있어서 편하고 마음에 들어요. 다들 친절하고 의사분은 누군지는 모르지만 잘해주셨어요

43 Minutes ago

Photo Reviews

실리콘 복코 교정 + 기능코

Nose job - 디에이성형외과의원 Cmt 0 View 26 Like 0

나는 복코가 어릴때부터 큰 컴플렉스라 수술을 결정하게 됐어! 차음엔 무보형물로 하고싶었는데 복코를 확실하게 교정하려면 실리콘이 들어가는게 좋다고해서 마취직전까지 고민하다가 실리콘 넣는 걸로 결정했어ㅠ! 몇미리인지는 수술하면서 맞춰서 넣으신다고 했는데 대략 3mm라고 히셨던 것 같아 비염수술은 재발 확률이 높다고해서 걱정했지만 실비처리도 되고 함께하면 더 할인이 되서 같이 하게됐어! 무조건 자연스럽게 해달라고 강조했고 결과적으로 너무 만족해…

36 Minutes ago

쌍수

Eyelid job - 미인만들기성형외과의원 Cmt 0 View 48 Like 0

원장눈이랑 똑같은 눈을 갖게됨.. 못하는거같음.. 재수술하고싶다.. 쌍수 잘하는곳 찾기가 너무 힘들고 재수술도 어렵고 절개여서 더 위험한것같다 참고로 첫번째에 둘다 풀려서 2번씩 함.. 양쪽다.. 말이되나..ㅠㅠ

1 Hours ago

Bodyshaping job Cmt 0 View 21 Like 0

그러나 이게 찐입니다. 관계자에 의해 창작되거나 포토샵으로 조작한 가짜 후기가 넘쳐나는 이때, 사진 없는 성예사 후기는 매우 건조한 느낌마저 듭니다. 그러나 사실, 현실은 이런 평가가 진짜 후기입니다. 나라면 어떤 경우, 어떤식으로 후기를 남길까? 이 고민을 해본다면 거기에 답이 있습니다. 성예사는 천 개의 가공 후기를 삭제하더라도 한 개의 진짜 후기를 남기겠습니다. 성예사 병삼이의 리얼 평판을 지인들에게도 공유해 주세요. 누군가에게 큰 선물이…

1 Hours ago

이빨교정 부작용이라해야되나..

Jawline job Cmt 0 View 95 Like 0

어릴때 교정했는데 성인되고나서 이빨도 되게 시리고 밤마다 교정유지장치 껴줘야하고 혹시라도 안껴줫다가는 이빨배열 틀어지고 진짜 골칫거리다 어차피 교정기 뗴면 이빨은 원래대로 돌아가려는 습관때문에 어쩔수가 없다네 이빨교정은 진짜 꼭 필요한 사람만 하는게 좋겠어.

3 Hours ago

ㄷㅇㅇ에서 눈재수술 후 새삶을 얻었어…

Eyelid job Cmt 9 View 337 Like 0

과교정으로 토끼눈되고 한쪽 풀려서 다른데서 재교정! 경과는 정해준 시간에만! 2분컷! 인상달라지지 않게 자연스럽게 해달라했는데 눈 병신돼서 ㅈㅅ시도함! 인생이 평탄하다~ 난이도를 올려야겠다! 싶음 ㄱㄱ!

3 Hours ago

교정

Facialbone job Cmt 0 View 58 Like 0

원래 치과 무서워서 잘 못다니는데 의사선생님도 그렇 고 너무 친절하셔서 무서움이 사라져서 쉽게 병원 다닐수 있었는것같았어요 그리고 치료도 상당히 꼼꼼히 해주시 는것 같아 감사해요 그리고 과잉치료도 안하시고 딱 필요 한 말만 해주셔서 깔끔하고 좋아요

3 Hours ago

ㄷㅇㅇ에서 재수술 후 새 삶을 얻었어…

Nose job Cmt 2 View 132 Like 0

아바타 피노키오 뾰족코 절대 싫다고 했는데 아바타+사자+피노키오+상어코 됐어요!! 덕분에 괴물돼서 몇달째 집밖으로 못나가고 직장 잃고 일상 망가지고 정신병 얻었네요^^ 인생이 평탄하다~ 너무 무난해서 난이도를 올려야겠다! 싶으신분들께 강추합니다!! 감사해요!!!

3 Hours ago

점막들림

Eyelid job Cmt 0 View 249 Like 0

뭣도 모르고 고3인데 올해 7월 초에 공장형 성형외과에서 수술 하였는데요ㅠ 앞트임도 후회돼서 대학생 돼서 돈 모아 복원할거구 그것보다 4개월이 넘은 현재까지 점막들림이 너무 심해서 스트레스를 받습니다 이대로 대학교를 간다 생각하니 우울 그 자체더군요 원장님께서는 이 정도면 점막이 들린것도 아니래요 완벽하게 수술 잘 됐다고 하더군요 4개월이긴하지만 그냥 제 생각엔 계속 점막이 들려있을 것 같아요 재수술을 고려해야될까요? 고려한다면 몇개월은 지났을 때 하는…

5 Hours ago

눈재수술 빡세게 한 타입

Eyelid job Cmt 3 View 262 Like 0

눈을 몇번 손대는거니.. 빡쎄게 손 한번 더 대고 나니까 좀 괜찮은듯.. 사진이 화장 하고 안하고 차이가 좀;; 심해서 비교하기 애매할거 같기는한데 그렇다고 쌩얼로 올리긴 그래서 빡세게 화장한걸로 올리긴 한점 양해...좀.. 재수술하고 일주일정도까지는 라인이 엄청 맘에 들진 않았는데 그래도 전처럼 짝짝이 아니라는거에 안심.. 근데 붓기 빠지니까 이제좀 맘에 드는듯.. 원래 좀 화려하게 꾸미는편이라 그런가 라인이 더 맘에 드네...

5 Hours ago

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