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[체형바디성형]

The story of how I lost 10 kilos

이목구비짱 2005-02-19 (토) 11:32 19 Years ago 3835
I'm in my mid 20s. My height is 164 cm and my weight is 52 kg. I just like a chubby and healthy style, so I maintain my current weight. When it gets a little warmer, I'm going to lose about 3 kilos and add muscle to my body so I can wear a bikini. Currently, my chest is 80 B and my waist is 26. At one time, when I lived abroad, I weighed up to 65 kg. I want to talk about a few diet methods. Please refer to them 1. Raw food: You should never eat raw food. You gain weight again quickly, but you lose weight, not fundamentally. That also doesn't help much because it means losing moisture. 2. Obesity clinic: If you are over 60kg obese, go to the hospital. Every internal medicine department has an obesity clinic. The method is to prescribe medication and administer an injection. Medicine is an appetite suppressant and causes our body to consume more calories. So, even if you sit still, you consume more calories than other people, and because your appetite is suppressed and you don't eat, you really lose weight. I'm really into it. Instead, if you don't exercise, your breasts will sag and you won't lose lower body weight. If you weigh less than 60kg, exercise or diet. If I take that medicine, my hands tremble, I get cramps, my heart beats, I get menstrual irregularities, my menstrual cramps get worse, and I can't sleep at night. And only inject the area around your stomach or thighs. It can’t be good for your body, right? 3. Medicines for weight loss, such as Herbalife: I have tried them all, but they all contain appetite suppressants. That's why, considering the price, the fastest way to get medicine is to go to the hospital. Instead, take vitamins and nutritional supplements. 4. Jumping rope: This is not recommended. Lose weight, but think about it. Our legs support our fat bodies. That too, thump thump. It's really hard on your legs. My breasts are sagging and my butt is saggy. 3. Marie France: It is inevitable. But make sure you have money. It's really expensive. With that money, I would go to the hospital for a year. 4. Fasting Center: This is the worst. You lose weight because you starve yourself. But hair loss, weight sagging, and even if you lose weight, it doesn't come out pretty, so it's no joke. 5. Danish diet, vinegar soybean diet, milk vinegar diet: These can be continued for more than 5 months. But in the end, it doesn't last even a month. That's why it's worse than not doing it consistently. 6. When you want to lose weight in a short period of time: This is the method I do before going to school. I eat at least a little breakfast. I mainly eat things like potatoes, tomatoes, milk, and cheese. Eat whatever you want for lunch. I also went to Outback. Instead, eat until your stomach explodes. The stomach stretches. And don't drink a lot of water. Eat in moderation. And around 4 o'clock, I eat fruits (strawberries, apples, tomatoes) and cucumbers. It's better if you don't eat it. And I'm starving for dinner. While my family is eating, I play music in my room and do yoga alone on my bed. I've never learned yoga, but why does it come up a lot? If you do that repeatedly, you will sweat. So you're hungry, right? Take a shower. One hour. Then I feel tired and fall asleep. If you do this for just 10 days, you will lose 3 kg. However, the body does not lose its shape beautifully. 7. Then, when you overeat: You must be punished. Then punish yourself the next day. Eat only cucumbers and milk and feel sorry for yourself. 8. Then, when you drink alcohol: While drinking alcohol is a sin, you must be severely punished. Walk home from the neighborhood where you drank. If you think it's too far, get off at the center and walk. You must accept the sin of drinking alcohol. 9. If you want a solid body and curvy body: You have to be born with the basics, but Hyori also has broad shoulders and ugly, short legs. We can become prettier. If you have short legs, do hip-up exercises. Then your legs look a little longer. And exercise your arms and legs hard. What I'm saying again is not to go to the gym and run, but just do some stretching at home. A woman's body can lose weight just by stretching. After identifying your body's shortcomings, find exercises on the Internet that can compensate for them and work hard. Let's all get thinner. I dieted my whole life... I had great facial features.

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다잘될꺼야.. 19 Years ago 19 Years ago Address
대구여인 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜 다 해보셨나봐요~ 이렇게 알기쉽게 요점만 찝어지시니까..넘 고맙고 좋네요~
맞아요..자신과의 싸움이져~ 꾸준히 하는게 젤 중요한데..참고할께요^^*
짱짱~!!!
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜왕눈이 19 Years ago 19 Years ago Address
오리 19 Years ago 19 Years ago Address
라인 19 Years ago 19 Years ago Address
워너비지현 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐지자 19 Years ago 19 Years ago Address
이뽀라♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
쌍껍하고용된년 19 Years ago 19 Years ago Address
달나라호빵 19 Years ago 19 Years ago Address
하늘바다 19 Years ago 19 Years ago Address
nea4042 19 Years ago 19 Years ago Address
예뻐지고파 19 Years ago 19 Years ago Address
왕눈이되겟삼(-.★ 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐져야해!!!! 19 Years ago 19 Years ago Address
델리 19 Years ago 19 Years ago Address
마데전자직원 19 Years ago 19 Years ago Address
최유진씨。 19 Years ago 19 Years ago Address
↑위에 님 그건 님이 통뼈이거나 어깨가 넓어서 그런 걸꺼에요~아마 키도
큰 편이시라 더 그럴찌도~ㅎㅎ
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
pretty gir… 19 Years ago 19 Years ago Address
이새롱 19 Years ago 19 Years ago Address
pygmalion 19 Years ago 19 Years ago Address
유희정 19 Years ago 19 Years ago Address
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Bomb job Cmt 0 View 14 Like 0
어제 했는디 오른쪽 가슴만 찌릿찌릿 욱신욱신 왜 양쪽다 다안아프고 한쪽만 아프지ㅠㅠ 걱정되게
38 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 67 Like 0
보톡스 - 미미하지만 효과 ㅇ. 1년마다 주기적으로 맞는중 윤곽주사 - 스테로이드 무서워서 없는걸로 받았었는데 효과 무 3번정도 맞다가 그후론 안맞음 스킨보톡스 - 다른 시술받으면서 추천받아서 해봄. 피부 쫀쫀해지면서 리프팅 효과도 있다길래 받아봄. 개아픔. 피부는 좋아짐 인모드 - 6번정도 받았는데 멍만 2주넘게 가고 효과는 잘.. 이제 안함 볼살 지흡 - 첨부터 지흡할걸 그랬음.. 갸름해지고 볼살에 직빵. 대만족
4 Hours ago
Eyelid job - 아이핏성형외과의원 Cmt 1 View 110 Like 0
쌍수 첨이구 지방 사는데 주변사람들 쌍수 하신 것들 다 참고 했는데 난 다 마음에 안 들어서 서울이 확실할 거 같아서 찾아본 곳이 여기였어!! 내기 생각히는 라인이랑 후기들이랑 적합했구ㅎ 사실 앞트임 흉터가 젤 고민이었는데 생각보다 잘 된 거 같아서 아주 만족해!! 졸린 눈에 막힌 눈이었는데 지금 왕눈이 됐어 ㅋㅋㅋㅋ 주변 사람들도 다 극찬중… 원장 쌤, 실장님 다 너무 착하셔 사실 여기 말고 다른 곳 하나 더 생각한 곳 있었는데 너무 형식적으로 상담해…
4 Hours ago
Eyelid job - 시선성형외과 Cmt 1 View 103 Like 0
수술명: 뒤트임복원술(오른쪽) 수술일자: 24년10월4일//1개월차 우선 저는 오른쪽 눈 삼백안 때문에 뒤트임 복원술을 하게 되었는데 그 전에도 다른 병원에서 삼백안 교정술을 했었는데 6개월도 안돼서 다시 삼백안으로 돌아왔어서 이번에도 혹시나 돌아가지 않을까 걱정하며 여러 병원들을 찾아봤는데 시선성형외과에선 특허 받은 수술법으로 교정후에 다시 삼백안으로 돌아가지 않으니 걱정 안해도 된다고 하여 반신반의하며 수술을 결정하고 지금 한달이 경과 …
5 Hours ago
Eyelid job - 차이성형외과 Cmt 1 View 186 Like 0
보다시피 ㅋㅋ 밑트임 이상한곳가서 햇다가 개가티 망하고,, 와 진짜 트임도 만만하게 볼게 아니겠구나해서 ㅋㅋㅋ 다시 눈 트임 잘하고 +++ 눈전문인곳 위주로 발품팔아 ㅊ이에서 다시 밑트 재수술+안검내반 받았는디 ,, 진짜 밑트임 꺾인 부분 개선 많이되서 이제 스트레스 안받고 잘살구 잇음 ㅋㅎ... 진짜 밑트 망하고 눈은 마스크로도 가릴수도 없으니 ㅜ 너무 스트레스 였는데 ,, 의느 만나고 ..진짜 내 눈 다시 살려주심ㅠㅠ,
6 Hours ago
Bomb job - 프라이드성형외과의원 Cmt 0 View 91 Like 0
함몰유두 수술 강남언니에서 제일 유명한 곳에 예약했어요 원장님께서 유관절제술은 함몰유두 재발을 잘 안한다고 말씀하시더라고요 그래서 유관 절제술로 했습니다 한 후 오른쪽 유두와 달리 왼쪽 유두는 수술한 직후에 봐도 오른쪽 보다 더 들어가있고 유두가 점차 빨리 들어갔습니다 2 주째 거즈를 벗겼더니 유두가 더 두껍게? 잡혀있다고 해야하나 오른쪽 유두는 유두 밖을 누르면 나오는데 왼쪽 유두는 아예 안나옵니다 느낌이 유두랑 옆에 살을 같이 집은 느낌? 이라고…
6 Hours ago
Nose job - 오브제성형외과 Cmt 0 View 149 Like 0
ㄹㅇ 솔직 콧볼축소 후기✨ 콧볼, 약간의 화살코 때문에 여기저기 성형외과 10곳은 상담 받은 1인으로 다 똑같이 늑연골 이야기, 실리콘 이야기, 코끝을 하는걸 강추한다 어쩐다 이야기만 했었음요. 마지막으로 지인에게 소개받은 오브제에 상담 갔더니 왠일? 정말 솔직하게 ‘이정도로 코 끝 할 필요 없다. 콧볼만 해라’라고 시원하게 상담해 준 원장님과 상담실장님만 보고 오브제로 결정 후 바로 수술일정 잡고 수술했어요. 수술 직 후에서 2-3주까지는 붓기 …
7 Hours ago
Bomb job Cmt 0 View 194 Like 0
5일차에 잠깐 보정속옷 벗고 찍은사진인데 모양 어떤가요? b>풀b 멕토엑스트라 왼280cc 오 255cc 넣었어요원장님은 원래 한국사람즐 많이하는사이즈 보통300cc이상이라고하시더라구요 전 자연스러운가가슴원해서 욕심내지않았어요 가슴골 모아지는것 은 시간이 지나면서 더 좋아지겠죠? 처음부터i 모양으로 가슴골 모아지는사람들도 있던데 너무 붙어있어도 티나나요? 지금봤을때 수술전보다는 가슴골이 생겼지만 붓기때문에 여전히 짝짝이로 보이고 손가락2마디?…
7 Hours ago
Nose job - 청담여신성형외과(전다우성형외과) Cmt 3 View 190 Like 0
급수술 한달차 너무 작은코+낮은코여서그런지 붓기가 좀 있어도 이상하지않을정도ㅎㅎㅎㅎ 그래도 원래 코가 낮아서ㅠ심하게 화려하게는 나오지도 않고 코길이연장 같은거는 하면 너무 티날것같아서 원래 내얼굴이랑 많이 안달라지게 이정도로 만족 ㅎㅎ 콧볼 축소 수술은 생각도 못해봤는데 하는김에 하자해서 하니 훨씬 결과는 만족스러운듯!약간 코가 뚱뚱한것같은데 붓기겠징? 좀 더 날렵해지겠지..ㅎㅎ?
8 Hours ago