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[체형바디성형]

The story of how I lost 10 kilos

이목구비짱 2005-02-19 (토) 11:32 19 Years ago 3843
I'm in my mid 20s. My height is 164 cm and my weight is 52 kg. I just like a chubby and healthy style, so I maintain my current weight. When it gets a little warmer, I'm going to lose about 3 kilos and add muscle to my body so I can wear a bikini. Currently, my chest is 80 B and my waist is 26. At one time, when I lived abroad, I weighed up to 65 kg. I want to talk about a few diet methods. Please refer to them 1. Raw food: You should never eat raw food. You gain weight again quickly, but you lose weight, not fundamentally. That also doesn't help much because it means losing moisture. 2. Obesity clinic: If you are over 60kg obese, go to the hospital. Every internal medicine department has an obesity clinic. The method is to prescribe medication and administer an injection. Medicine is an appetite suppressant and causes our body to consume more calories. So, even if you sit still, you consume more calories than other people, and because your appetite is suppressed and you don't eat, you really lose weight. I'm really into it. Instead, if you don't exercise, your breasts will sag and you won't lose lower body weight. If you weigh less than 60kg, exercise or diet. If I take that medicine, my hands tremble, I get cramps, my heart beats, I get menstrual irregularities, my menstrual cramps get worse, and I can't sleep at night. And only inject the area around your stomach or thighs. It can’t be good for your body, right? 3. Medicines for weight loss, such as Herbalife: I have tried them all, but they all contain appetite suppressants. That's why, considering the price, the fastest way to get medicine is to go to the hospital. Instead, take vitamins and nutritional supplements. 4. Jumping rope: This is not recommended. Lose weight, but think about it. Our legs support our fat bodies. That too, thump thump. It's really hard on your legs. My breasts are sagging and my butt is saggy. 3. Marie France: It is inevitable. But make sure you have money. It's really expensive. With that money, I would go to the hospital for a year. 4. Fasting Center: This is the worst. You lose weight because you starve yourself. But hair loss, weight sagging, and even if you lose weight, it doesn't come out pretty, so it's no joke. 5. Danish diet, vinegar soybean diet, milk vinegar diet: These can be continued for more than 5 months. But in the end, it doesn't last even a month. That's why it's worse than not doing it consistently. 6. When you want to lose weight in a short period of time: This is the method I do before going to school. I eat at least a little breakfast. I mainly eat things like potatoes, tomatoes, milk, and cheese. Eat whatever you want for lunch. I also went to Outback. Instead, eat until your stomach explodes. The stomach stretches. And don't drink a lot of water. Eat in moderation. And around 4 o'clock, I eat fruits (strawberries, apples, tomatoes) and cucumbers. It's better if you don't eat it. And I'm starving for dinner. While my family is eating, I play music in my room and do yoga alone on my bed. I've never learned yoga, but why does it come up a lot? If you do that repeatedly, you will sweat. So you're hungry, right? Take a shower. One hour. Then I feel tired and fall asleep. If you do this for just 10 days, you will lose 3 kg. However, the body does not lose its shape beautifully. 7. Then, when you overeat: You must be punished. Then punish yourself the next day. Eat only cucumbers and milk and feel sorry for yourself. 8. Then, when you drink alcohol: While drinking alcohol is a sin, you must be severely punished. Walk home from the neighborhood where you drank. If you think it's too far, get off at the center and walk. You must accept the sin of drinking alcohol. 9. If you want a solid body and curvy body: You have to be born with the basics, but Hyori also has broad shoulders and ugly, short legs. We can become prettier. If you have short legs, do hip-up exercises. Then your legs look a little longer. And exercise your arms and legs hard. What I'm saying again is not to go to the gym and run, but just do some stretching at home. A woman's body can lose weight just by stretching. After identifying your body's shortcomings, find exercises on the Internet that can compensate for them and work hard. Let's all get thinner. I dieted my whole life... I had great facial features.

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다잘될꺼야.. 19 Years ago 19 Years ago Address
대구여인 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜 다 해보셨나봐요~ 이렇게 알기쉽게 요점만 찝어지시니까..넘 고맙고 좋네요~
맞아요..자신과의 싸움이져~ 꾸준히 하는게 젤 중요한데..참고할께요^^*
짱짱~!!!
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜왕눈이 19 Years ago 19 Years ago Address
오리 19 Years ago 19 Years ago Address
라인 19 Years ago 19 Years ago Address
워너비지현 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐지자 19 Years ago 19 Years ago Address
이뽀라♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
쌍껍하고용된년 19 Years ago 19 Years ago Address
달나라호빵 19 Years ago 19 Years ago Address
하늘바다 19 Years ago 19 Years ago Address
nea4042 19 Years ago 19 Years ago Address
예뻐지고파 19 Years ago 19 Years ago Address
왕눈이되겟삼(-.★ 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐져야해!!!! 19 Years ago 19 Years ago Address
델리 19 Years ago 19 Years ago Address
마데전자직원 19 Years ago 19 Years ago Address
최유진씨。 19 Years ago 19 Years ago Address
↑위에 님 그건 님이 통뼈이거나 어깨가 넓어서 그런 걸꺼에요~아마 키도
큰 편이시라 더 그럴찌도~ㅎㅎ
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
pretty gir… 19 Years ago 19 Years ago Address
이새롱 19 Years ago 19 Years ago Address
pygmalion 19 Years ago 19 Years ago Address
유희정 19 Years ago 19 Years ago Address
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Eyelid job - 탑티어성형외과 Cmt 0 View 3 Like 0
1인 병원으로만 발품 팔고 탑티어에서 함! 난 실밥 뗐을때부터 붓기 많이 없었고 ㅋㅋ 2주때부터 붓기는 별로 없는데 라인이 조금 두껍다 ? 싶었음 근데 시간 지날수록 점점 자연스러워지는거 신기하네 여기서 더 안얇아졌음 좋겠당 ㅎㅎ 상담 스타일은 팩폭 때리시는 스탈인데 기분 나쁘진 않았음 !
57 Seconds ago
Facialbone job - 나나성형외과 Cmt 2 View 35 Like 0
3종 받았고 ㄴㄴ에서 받았음 일단 가장 문제였던건 광대였고 (너무 튀어나와서) 사각턱은 귀밑각이 너무 남자같아서..? 막 굉장히 사각턱이 심하거나 튀어나오거나 이런건 아닌데 그냥 전체적인 얼굴하관이 남상이라 걱정이었음 무턱도 살짝있었고 확실한 변화를 원했던건 광대고, 나머지는 그냥 자연스럽게 됐으면 좋겠다 생각했거든 상담했던 ㄱㅇㅎ원장님이 그런스타일이기도 했고 (너무 화려하기보다는 얼굴형에 맞게 하는걸 추천해주는 편이었음 그리고 사람마다 …
16 Minutes ago
Facialbone job Cmt 0 View 21 Like 0
수술로 하는 리프팅에 대한 니즈는 늘 있었어요~ 근데 늘 발목잡고 멈칫하게 만드는게 다들 비슷하겠지만 흉터에 대한 부분이 늘 걸리더라구요.. 좀 더 나이먹으면 이마져도 좀 덜 신경 쓰이겠지만.. 지금은 회사도 다니고 흉터를 크게 내고 받기가 아무래도 힘드니까.. 그러다 지인이 이번에 미니리프팅? 을 받았더라구요? 최소절개로 진짜 티 많이 안나게 받는다고 해서 저도 밤에 혼자 좀 검색해봤더니 후기들이 진짜 괜찮아서 혼자 상담 가고 예약 까…
18 Minutes ago
Nose job Cmt 1 View 53 Like 1
자가늑으로 코재한지 여섯달지났네여 사실 이정도 기간 지나면 외관상으로 뭐 엄청난 변화는 없는거 같아여..; 저만그런가요; 똑같은건 예전 코가 생각 안난다는것 뿐ㅋㅋ 10년전에 L자실리콘 넣고 점점 들리는거 같고 짧아지는거 같고.. 근데 그것도 그건데 사실 옆모습이 미간이랑 코끝이랑 1자여서 뭔가 아바타 같은 모습이 더 스트레스여서 했어여 ㅋㅋ 라인이라는게 생겨서 그런가 확실히 입체감이 ..어후
35 Minutes ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 52 Like 0
전체적으로 하관에 무거운 느낌과 광대아래 그늘진 게 신경쓰였고, 얼굴이 작아지고 싶어 늘 고민이었습니다 사진찍으면 유독 드러나더라구요. 슈링크, 턱보톡스 등 피부과 시술을 받아왔지만 효과가 있어도 더 만족스러운 결과를 위해 수술을 결심했습니다! 유명하다는 곳 4군데 상담을 받았습니다. 첫번째 병원은 전혀 의도치 않은 방향으로 권해주셔서 으잉? 했고, 두번째는 대충대충빨리빨리 할람하고 난 뭐 이런생각이고~ 하는 느낌이었고, 세번째는 전문적이고 섬세하…
40 Minutes ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 43 Like 0
예전에 했던 수술이 점점 들창코로 올라가는게 느껴져서 지인한테 추천받아서 케이플러스에서 했습니다 고민인 부분과 어떻게 수술이 들어가는지 너무 자세히 설명해주시고 제가 원하는 스타일대로 디자인 잡아주셔서 바로 수술 예약 잡았어요 지금은 수술후 21일정도가 됐는데, 코 모양 너무 만족합니다 제일 고민이였던 코끝뾰족이랑 들창이 좋아져서 너무 좋아요 미간은 아직 붓기가 많은데, 빠지면 더 좋아질것같아서 기대중입니다 붕대랑 코안 실밥풀고나서 처음 화장…
42 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 27 Like 0
허벅지 지방추출주사 세달차 드라마틱한 변화 사진은 진행전 / 세달차 그리고 현재 사진 (세달차) 나는 허안 지방추출주사랑 승마살 냉동치료를 같이 했고 이전 사진과 지금사진을 비교해보니 이전에 저 바지를 어떻게 다녔는지 모르겠어 울룩불룩했던 부분이 싹 정리가 됐고 허벅지 사이 떨어져 있는 거 무슨일이람 넘 잘된거 같음
42 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 29 Like 0
어느정도 붓기는 빠졌고 코라인 자연스럽게 빼주는 지앤지 이호준 원장님께 수술 받았어 어릴때부터 비염 항상 달고 살았는데 콧대도 이쁘게 하면서 기능적인 면도 개선하는 수술 잘해주셔서 만족하면서 살고 있어 콧대가 높아지니까 첨엔 적응 잘 못했는데 이제는 적응도 잘 하고 얼굴 이미지도 확 달라진 느낌인데 난 이느낌이 너무 좋아ㅋㅋ 수술 방법부터 실비보험 처리까지 다 세세하게 알려주셔서 난 어려울게 없었어
53 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 36 Like 0
지앤지에서 수술 했고 코수술은 반년은 관리 해줘야 된다고 하던데 체감상 잔붓기도 잘 모르겠을 정도였고 완벽하게 좋은결과 얻은거 같아서 만족해ㅎㅎ 코끝부터 콧대까지 자연스럽게 이어지면서 미간까지 어색함 없이 딱 이게 내코다! 하는 느낌?>< 비염도 있어서 비중격만족증 수술도 같이 했는데 공기 건조한 겨울이 다가오는데도 코가 안막혀서 너무 신기해ㅎㅎ 예쁜 코 만들어주신 이호준 원장님 너무 감사함다ㅎㅎㅎ
56 Minutes ago