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[체형바디성형]

The story of how I lost 10 kilos

이목구비짱 2005-02-19 (토) 11:32 19 Years ago 3846
I'm in my mid 20s. My height is 164 cm and my weight is 52 kg. I just like a chubby and healthy style, so I maintain my current weight. When it gets a little warmer, I'm going to lose about 3 kilos and add muscle to my body so I can wear a bikini. Currently, my chest is 80 B and my waist is 26. At one time, when I lived abroad, I weighed up to 65 kg. I want to talk about a few diet methods. Please refer to them 1. Raw food: You should never eat raw food. You gain weight again quickly, but you lose weight, not fundamentally. That also doesn't help much because it means losing moisture. 2. Obesity clinic: If you are over 60kg obese, go to the hospital. Every internal medicine department has an obesity clinic. The method is to prescribe medication and administer an injection. Medicine is an appetite suppressant and causes our body to consume more calories. So, even if you sit still, you consume more calories than other people, and because your appetite is suppressed and you don't eat, you really lose weight. I'm really into it. Instead, if you don't exercise, your breasts will sag and you won't lose lower body weight. If you weigh less than 60kg, exercise or diet. If I take that medicine, my hands tremble, I get cramps, my heart beats, I get menstrual irregularities, my menstrual cramps get worse, and I can't sleep at night. And only inject the area around your stomach or thighs. It can’t be good for your body, right? 3. Medicines for weight loss, such as Herbalife: I have tried them all, but they all contain appetite suppressants. That's why, considering the price, the fastest way to get medicine is to go to the hospital. Instead, take vitamins and nutritional supplements. 4. Jumping rope: This is not recommended. Lose weight, but think about it. Our legs support our fat bodies. That too, thump thump. It's really hard on your legs. My breasts are sagging and my butt is saggy. 3. Marie France: It is inevitable. But make sure you have money. It's really expensive. With that money, I would go to the hospital for a year. 4. Fasting Center: This is the worst. You lose weight because you starve yourself. But hair loss, weight sagging, and even if you lose weight, it doesn't come out pretty, so it's no joke. 5. Danish diet, vinegar soybean diet, milk vinegar diet: These can be continued for more than 5 months. But in the end, it doesn't last even a month. That's why it's worse than not doing it consistently. 6. When you want to lose weight in a short period of time: This is the method I do before going to school. I eat at least a little breakfast. I mainly eat things like potatoes, tomatoes, milk, and cheese. Eat whatever you want for lunch. I also went to Outback. Instead, eat until your stomach explodes. The stomach stretches. And don't drink a lot of water. Eat in moderation. And around 4 o'clock, I eat fruits (strawberries, apples, tomatoes) and cucumbers. It's better if you don't eat it. And I'm starving for dinner. While my family is eating, I play music in my room and do yoga alone on my bed. I've never learned yoga, but why does it come up a lot? If you do that repeatedly, you will sweat. So you're hungry, right? Take a shower. One hour. Then I feel tired and fall asleep. If you do this for just 10 days, you will lose 3 kg. However, the body does not lose its shape beautifully. 7. Then, when you overeat: You must be punished. Then punish yourself the next day. Eat only cucumbers and milk and feel sorry for yourself. 8. Then, when you drink alcohol: While drinking alcohol is a sin, you must be severely punished. Walk home from the neighborhood where you drank. If you think it's too far, get off at the center and walk. You must accept the sin of drinking alcohol. 9. If you want a solid body and curvy body: You have to be born with the basics, but Hyori also has broad shoulders and ugly, short legs. We can become prettier. If you have short legs, do hip-up exercises. Then your legs look a little longer. And exercise your arms and legs hard. What I'm saying again is not to go to the gym and run, but just do some stretching at home. A woman's body can lose weight just by stretching. After identifying your body's shortcomings, find exercises on the Internet that can compensate for them and work hard. Let's all get thinner. I dieted my whole life... I had great facial features.

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다잘될꺼야.. 19 Years ago 19 Years ago Address
대구여인 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜 다 해보셨나봐요~ 이렇게 알기쉽게 요점만 찝어지시니까..넘 고맙고 좋네요~
맞아요..자신과의 싸움이져~ 꾸준히 하는게 젤 중요한데..참고할께요^^*
짱짱~!!!
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
진짜왕눈이 19 Years ago 19 Years ago Address
오리 19 Years ago 19 Years ago Address
라인 19 Years ago 19 Years ago Address
워너비지현 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐지자 19 Years ago 19 Years ago Address
이뽀라♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
쌍껍하고용된년 19 Years ago 19 Years ago Address
달나라호빵 19 Years ago 19 Years ago Address
하늘바다 19 Years ago 19 Years ago Address
nea4042 19 Years ago 19 Years ago Address
예뻐지고파 19 Years ago 19 Years ago Address
왕눈이되겟삼(-.★ 19 Years ago 19 Years ago Address
이뻐져야해!!!! 19 Years ago 19 Years ago Address
델리 19 Years ago 19 Years ago Address
마데전자직원 19 Years ago 19 Years ago Address
최유진씨。 19 Years ago 19 Years ago Address
↑위에 님 그건 님이 통뼈이거나 어깨가 넓어서 그런 걸꺼에요~아마 키도
큰 편이시라 더 그럴찌도~ㅎㅎ
이목구비짱 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
pretty gir… 19 Years ago 19 Years ago Address
이새롱 19 Years ago 19 Years ago Address
pygmalion 19 Years ago 19 Years ago Address
유희정 19 Years ago 19 Years ago Address
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Find a Hospital
4.2
Evaluation Cnt 71
hospital info
doctor info
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
눈매교정
4.2
원장님께서 수술 마치고 들어오시느라 조금 늦게 들어오셨지만 환자 하나하나 신경쓰신다는 느낌이 들어 오히려 신뢰가 갔습니다 상담실장님께서 되게 설명 잘해주시고 친절하시고 일반적인 성형외과 상담실장님 같은 그런 가식 친절이 아니라 정말 수술하고 나서도 잘 신경써주실 것 같은 느낌이었어요 실장님 말로는 원장쌤도 수술후경과 중요하게 생각하고 직접 다 봐주신다고 해요 그리고 원장님은 조금 피곤해 보이셨지만 정말 과한 권유 없이 간결히 설명해주셨습니다 이 병원 자체가 홍보도 별로 안하는 병원이고 힘들게 찾은 병원인만큼 일단 여기서 수술하면 적어도 망하진않겠다 하는 생각이 들었습니다 그래서 병원 자체는 전체적으로 마음에 들었으나 상담후기가 제 추구미랑은 조금 다른 것 같아서 고민중입니다…아마 다른곳에서 하지 않을까 싶네요 그치만 지인들에게 한번 가보라고 추천해줄것같습니다
Photo Reviews
Petit/Laser job Cmt 0 View 6 Like 0
지금은 필러 맞은지 3개월차야 이번이 필러 시술은 처음이라 걱정이 너무 많이 됐었어..!! 시술 통증이랑 부작용이 있을까봐+ 내가 원하는 모양 안될까봐 결론적으로는 내가 원하는 모양이 나왔어! 근데 약간 부작용인지 아랫입술 필러 뭉침이 살짝 생겼어 ㅠ 지금은 좀 흡수되어서인지 거슬리진 않아 내가 말을 많이 하기도 하고 이정도는 움직일 수 있겠다.. 싶어서 필러시술 할 때 자연스러움이 가장 중요하다 생각하는 사람인데 너무너무 자연스럽게 잘 됐…
4 Minutes ago
Eyelid job - 스케치성형외과의원 Cmt 0 View 67 Like 0
강남역 앞 스케치성형외과에서 눈밑지방재배치, 지방이식 했어요. 눈 밑 꺼짐 때문에 수술했는데 확실히 효과가 좋아요. 이우성원장님이 솔직하게 말씀해주시는 스타일이라 좋았어요 다크서클 같은 경우도 색소침착 때문이라 완전히 없어지는건 어렵다고 미리 수술전 안내해주셨어요 케이스마다 다르다고 하셨는데 고민이신분은 상담 가보시는거 추천드려요 그래도 눈밑 볼록한 부분 사라지고 꺼진부분은 채워졌더니 인상이 조금 환해지고 밝아진거 같습니다
1 Hours ago
Facialbone job Cmt 0 View 82 Like 0
윤곽이 뼈 건드리는 수술이다보니 걱정이 안됐다고하면 거짓말인데…진짜 직관적이긴하다.. 내가 얼굴이 길기도 했고 턱이 살짝 툭튀 나오기도 했던 얼굴인데 이게 이렇게 바뀌는구나 싶엄.. 한달쯤 됐을때부터 오오 좋은데? 싶었거든 붓기 빠지면서? 두 달 되니까 더 좋다… 일단 얼굴도 되게 작아 보이고.. 얼굴에 큰 굴곡이 사라지니까 되게 부들부들한 인상 된 거 같어.. 이게 또 근데 팔자는 윤곽으로 좀 안되니까 필러 같이 했는데 그게 …
2 Hours ago
Facialbone job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 82 Like 0
여성스러운 분위기를 좋아하는데 얼굴형이 그렇지 못해서 매번 스트레스를 받아왔었어요 친구들 중에서도 얼굴형 예쁜 애들이 많아서 늘 부러워만했었는데 용기내서 윤곽수술하고 현재 10개월이 지나고 있네요~ 수술하고나서 정말 놀랐던게 얼굴형이 이렇게 중요하구나였어요 툭튀어나온 광대도 사라지고 각진 사각턱도 없어지니까 확실히 여성스러운 분위기가 풍기더라고요 주변 친구들 반응도 좋고 저조차도 거울보면서 만족스럽다보니 자신감도 저절로 생겼습니…
2 Hours ago
Facialbone job - 쿠키성형외과의원 Cmt 0 View 89 Like 0
평소 얼굴의 다른 뼈에 비해 광대가 도드라져 남성적이고 강한 이미지때문에 경락을 여러번 받아볼정도로 고민이었어요 사실 광대를 축소할수 있는 수술이 있다는걸 알게된지 2년도 되지 않았지만 이수술이 있다는걸 알게된 이후 진지하게 광대축소술에 대해 고민하기 시작했어요 쿠키는 사람이 바글바글하지 않아 좋았어요 너무 많은 환자를 유치시켜서 하나 건지는 느낌이 아니라 좋았구, 병원 시설이 노란 조명이라 마음이 차분해지고 편한 느낌!! …
2 Hours ago
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 1 View 120 Like 0
제이티 성형외과에서 김진태 원장님께 쌍꺼풀 자연유착이랑 앞트임 수술 받았어 처음 상담부터 정말 꼼꼼하게 봐주시고 친절하게 설명해주셔서 바로 결정했고 상담때 말한대로 나에게 어울리는 라인으로 수술해서 3개월이 지난 지금 매우 만족해
2 Hours ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 166 Like 0
지난번보다 붓기가 빠져서 또 후기 올려봐요 코가 짧고 큰 편이라 수술했는데 2미리 넣었고 자연스러운 라인 변화만 있었는데도 이미지에 큰 영향을 주는 것 같아요 원하는 이미지에 맞게 자연스러운 결과 내주신 것 같아요 자연스럽고 예쁜 코 만들어주셔서 만족입니다!!
3 Hours ago
Nose job - 아이디병원 ID Hospital Cmt 0 View 89 Like 0
어릴적부터 진짜 너는 코만 하면 예쁘겠다 소리 진짜 많이 들었던것 같아 ㅋㅋ 진짜 나는 코가 매부리코에 복코까지 있어서 진짜 너무 스트레스가 심했거든 ㅠ 코가 막 엄청 큰 복코는 아닌데 더 두꺼워 보이고 굴곡진 코가 너무 싫었달까..? 진짜 그래서 코수술 결심하고 상담도 3군데 열심히 돌아당겼지 상담하다보면은 딱 들어오는 곳이 있다고 하잖아 그게 난 요기였던것 같구 ㅋㅋ 몬가 과하지 않게 필요한 부분만 딱 집어주는게 마음에 들었던것 같아 !! …
3 Hours ago
Bomb job - 휴먼성형외과의원 Cmt 1 View 162 Like 0
휴먼성형외과 김국현선생님께 가슴수술받은지 3년 되었어요~ 처음 수술했을때보다 많이 촉감이 좋아져 자연스러워졌고 크기나 모양 모두 만족 중입니다 ㅎㅎ 325cc 멘토스무스로 수술하였고 이제는 이쁜속옷도 입을수있어 너무 좋아요
3 Hours ago