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[체형바디성형]

날씬이가 되기위한 30일동안의 수칙

왕예뻐질래요♡ 2005-01-10 (월) 14:58 19 Years ago 1681

첫째주의 수칙
1일 엘리베이터와 에스컬레이터는 절대 금지.
2일 밥 먹기 전 세 숟가락, 친구에게 덜어주기
3일 두 정거장 먼저 내려 걸어가기
4일 전철 안에 빈자리가 있어도 절대 앉지 않기
5일 버스 손잡이를 잡고 있을 땐 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 실시!
6일 하루에 물 8잔 꼭 마시기
7일 친구들의 유혹에 넘어가지 않기.


둘째주의 수칙

8일 먹을 것을 앞에 두고 멋지게 거절하기.
9일 영화를 볼 때 절대 팝콘 먹지 않기.
10일 길 가다가 먹는 떡볶이, 오뎅에 눈 돌리지 않기.
11일 모르는 사람의 무거운 짐 함께 들어주기.
12일 매일매일 먹는 음식을 기록하기.
13일 맛있는 음식을 보고 행복해하지 않기.
14일 오늘 하루종일 멋지게 모델처럼 걷기.


셋째주의 수칙

15일 몸무게가 쉽게 줄어들지 않는다고 실망하지 않기.
16일 술 약속은 당분간 거절하기.
17일 부득이한 술자리에서 안주발은 절대 금지.
18일 틈나는 대로 거울을 보며 몸매 체크하기.
19일 식사 후 디저트는 삼가기.
20일 라면 먹을 때 국물은 미련없이 버리기.
21일 날씬해진 후 입을 옷 미리 사두기.


마지막 주의 수칙

22일 먹은 만큼 꼭 땀흘리기.
23일 노래방에 갔을 땐 안무를 꼭 겸비할 것.
24일 타이트한 옷을 입고 하루종일 긴장하기.
25일 아침에 일어나자 마자 스트레칭 하기.
26일 목이 마를 땐 주스나 콜라대신 생수 마시기.
27일 패스트 푸드, 패밀리 레스토랑 한 달간 금지.
28일 문방구에서 줄자를 구입, 매일 아침 허리치수 재기.
29일 하루에 한 번 운동화를 신고 근처 초등학교에 가서 뛰기.
30일 하루종일 우유, 계란, 과일, 야채만 먹기.


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Find a Hospital
4.4
Evaluation Cnt 48
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5.0
남자 많이간다는 윤곽병원 상담도가보고 윤곽수술 자체를 잘한다는 병원들도 섞어서 상담다니고있는중입니다. 윤곽의정석은 지인소개로 알게된 병원인데 후기며 블로그들 찾아보니 원장님이 재건수술로도 유명하시더라구요 윤곽수술이라는게 엄청 까다롭고 큰 수술이라고하던데 재건수술은 더 어려운수술이라고 알고있어서 실력은 보장됐다 생각해서 고민없이 상담 다녀왔습니다 원장님이 솔직하신편이라고 느꼈고 궁금한걸 물어보면 바로 답변이 나와서 지식이 많으시구나하고 생각이 들었습니다 지금 다녀봤던곳들중에서는 가장 괜찮았던곳이지만 아직 다녀봐야할곳이 많아 상담만 받고 나왔는데, 수술 생각있으신분들에겐 상담 받아보시는걸 추천합니다.
Photo Reviews
Nose job - 탑페이스성형외과의원 Cmt 0 View 15 Like 0
뭉툭한 복코는 늘 제 컴플렉스여서 이번에 날 잡고 ㅌㅍㅇㅅ에서 코수술 했어요. 복코 교정하는 김에 콧볼 크기도 줄이고 콧대랑 코끝까지 전체적으로 손을 다 봐서 그런지 수술 한지 4달 정도 지난 지금까지 아직 조금의 붓기는 있네요 ㅎ 그래도 아주 약간의 잔붓기만 있는 정도라서 남들은 잘 보지도 못할 정도에요!! 지금 라인이 마음에 들긴 한데 살짝 남은 잔붓기까지 싹 정리되면 아마 더 만족스러울 것 같아서 기분이 좋네요 ㅎㅎ 코가 작고 오동통 할 때…
3 Minutes ago
시력교정후기 - 윤호병원 Cmt 0 View 4 Like 0
20년전 라섹수술 재발 시력돌아옴 10년전 라섹수술 다시함 지금다시돌아옴 같이한친구는 괜찮은데 내눈은 너무나빠서 돌아오는 눈인가봄 더이상은못하겠네
12 Minutes ago
Petit/Laser job - 케이트의원 Cmt 2 View 24 Like 0
항상 잘다니고 있는 피부과고 환절기에 칙칙,푸석한 피부 살리러 쥬베룩 스킨 하려고 했었음 스킨부스터 가끔 받지만 얼굴관리 말고 왁싱이나 뭐 마사지 받을때도 통증별로없는뎁, 얼굴이 특히 좀 민감한지 받을때마다 좀 결심아닌 결심을 하고감 ㅎㅎ.. 원래 쫌 실장님이랑 친해서 상담하면서 수다떨다가 아픈거 싫은데 방법없냐고 물어보니 실장님이 맆팅이라 아픈거 넘힘들면 티타늄이 통증 거의 없고 피부 개선된다고 추천해줌 ㅎㅎ 요즘에 턱살도 살짝 생겨서 신경쓰…
19 Minutes ago
Eyelid job - 루호성형외과의원 Cmt 0 View 39 Like 0
매몰로 하는 사람들중에 가끔 가다 풀리는 경우 있다고 했는데 그게 내가 될줄은ㅠ... 한지 3년 정도밖에 안됐는데 라인은 연해지고 한쪽은 풀려버렸어 재수해야하나 고민하다가 풀린 한쪽이 자꾸 겹쌍으로 생겨지는게 보기 싫어서 결국 쌍수 하기로했고ㅠㅠㅠ 전에는 그냥 엄청 자연스러운걸 추구해서 인라인으로 했는데 이번에는 나중에 라인 내려올꺼 까지 생각하고 현재 라인 보다 높게해서 인아웃아니면 세미아웃 하길 원한다고 원장님께 말씀드렸엉 원장님 라…
28 Minutes ago
Nose job - 잇츠비의원 Cmt 2 View 76 Like 0
ㅇㅊㅂ에서 경과보고 부목제거하고 왔습니다 코안에 플라스틱지지대 빼니까 진짜 후련하고 시원하네요 코 모양하고 라인 어떤지 사진도 같이 올립니다 지지대때문에 코막혀서 넘 고생했는데 일단 숨 쉬는게 너무 편해졌네요 비밸브 기능코수술도 같이해서 원장님이 이제 막힐일 없다고 하시더라구요 코모양은 아직 수술초반인거 감안해도 좀 이상하고 어색해요 여전히 콧대도 높고 과한느낌이 강한데... 붓기 빠지면 좋아질까요? 붓기약도 처방해주셨습니다 근데 이거…
41 Minutes ago
Facialbone job Cmt 3 View 70 Like 0
성장기 때 골격이 커지면서 얼굴형이 변해버림 어렸을 땐 잘생겼다는 소리 많이 들었는데 크면서 얼굴형이 점점 각지고 옆으로 넙대대해 지면서 잘생김과는 거리가 멀어짐 친가쪽이 다 얼굴 골격이 발달됐는데 친척동생이 윤곽수술을 받고옴.. 실제로 보니까 사각턱 느낌이 거의 사라지고 자연스러워서 병원 소개 받고 상담 받았음 수술 후 관리 프로그램도 괜찮고 원장님도 수술에 자신있어 하는 게 느껴져서 나도 여기서 예약 초반에는(~2주) 얼굴 …
46 Minutes ago
Nose job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 41 Like 0
눈 코 수술한지 2달차 점점 더 자연스러워지고 있고 지금은 너무 편해요 눈은 비절개눈매교정 +뒤밑트임 코는콧대코끝+ 자가늑+매부리코교정+휜코교정+복코교정+절골 진행했습니다. 눈은 김진형 원장님 코는 이주철 원장님께 받았습니다
54 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 57 Like 0
첫수때 매부리 해결 하고자 실리콘 넣고 뭐하고 했는데 응 개선 1도 안됐구요ㅠㅠ 진짜 재재수술은 없다는 마인드로 여려곳 발품 팔았는데 지앤지가 유일하게 비염이랑 비중격만곡증 진단해주더라 다만 강요는 없었고 기능코도 같이 가능하다~ 요정도? 내가 걱정하고 있는 문제도 확실하게 개선 가능하다고 얘기 해주셔서 일단 좋았도 잡아주셨던 코라인 자체가 첫수때 원했던 그 얄쌍한 이쁜 라인이라 ㄹㅇ 맘에 엄청 들었어 기능코 관련된건 실장님이 실비 있냐고…
56 Minutes ago
Nose job - 지앤지병원 성형외과 Cmt 0 View 61 Like 0
지앤지 병원 성용해 원장님한테 수술 받고 3주 정도 지난거 같은데 확실히 붓기 많이 가라 앉아서 만족하구 있엉ㅎㅎ 후관리도 꼼꼼하게 받으면서 경과체크 하러 병원 내원 하고 있구 내원 할때마다 실장님은 물론 데스크분들 너무 친절해서 갈때마다 기분 좋아짐..ㅎㅎ 원장님이 직접 경과 체크도 해주시니까 더 기억에 남을 병원 같아 콧대는 맞춤보형물로 하구 코끝은 자가늑 넣었는데 깔끔하면서 오똑하게 수술 잘된거 같아! 너무 만족스럽당 잔붓기 …
1 Hours ago