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[체형바디성형]

[Diet Point -요리편]

왕예뻐질래요♡ 2005-01-06 (목) 00:11 19 Years ago 1046
Point 1> - 소시지야채 볶음을 할때 소시지를 얇게 썰어 양을 줄이고 야채들은 넉넉하게 넣고 조리하세요.
그러면 GI수치뿐만 아니라 칼로리 역시 줄어들어요

Point 2> - 김치찌개는 GI수치가 낮은 종합국물요리로 권해드려요.참치,두부,오징어,돼지고기,닭고기 등 첨가하는 재료도 다양하져^^

Point 3> - 현미를 이용한 볶음밥은 달걀지짐에 싸면 부드럽게 먹을수 있어요.또 여기에 새콤한 피클 종류를 곁들이면 신진대사와 소화에 도움을 주며 GI수치도한 낮게 유도하죠.도시락 메뉴로 권해드려요

Point 4> - 요구르트를 고를 때에는 꼭 라벨의 설탕량을 확인하세요. 저렴하다고 무턱대로 구입했다가는 설탕물을 먹는것과 같거든요.




다 아시는 것일수도 있고 아주 일상적인 것들도 있죠??
하지만 습관화 한다는건 힘들답니다 -_-;;


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Nose job - 유니메디성형외과의원 Cmt 0 View 4 Like 0
콧볼축소 3개월차 후기입니다 다른병원에서 코수술이 만족스럽게 되지않아서 콧구멍 비대칭에 정말 못난 코였어요. 여러군데 알아보고, 사실 콧볼축소는 생각도 못했는데 유니메디에서 실장님께 상담받아보고 넘 맘에 들어서 수술 결정했습니다ㅎ 콧구멍이 문제라고 생각해서 콧구멍을 손봐야된다 생각했는데, 콧볼축소가 답이더라구요! 콧구멍 잘못건드리면 얼굴전체가 망가지는거 아시죠? 워낙 망했던 코라서 수술후 초반까지도 수술이 잘된거라고 생각못했는데, 1개월 …
1 Minutes ago
Facialbone job - 디에이성형외과의원 Cmt 0 View 30 Like 0
윤곽이랑 눈재수술한지 2달이 지났어요! 최근 상태를 말하자면 입 벌리는 운동을 연습하고 있지만 아직까진 손가락 두개 들어갈 정도로만 벌려지고 있어서 시간이 조금 더 지나야 완벽히 벌어질거같아요 그래도 저반달 보다 잇몸의 조임 증상과 턱 조임이 없어져서 크게 불편하다는 생각은 안드네용 ㅎㅎ 하루하루 나아지는걸 몸소 느끼다 보니 걱정은 없구 아직은 잔붓기가 있지만 눈으로 봤을 때 얼굴형이 갸름해지면서 윤곽이 잡혀가는게 보여서 너무 만족하고 있어요!…
20 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 7 Like 0
하관이 살을빼도 라인이 안예뻐서 상담받고 턱보톡스랑 침샘보톡스 같이받았는데 효과 넘 좋아 잃어버린 턱라인을 찾았어!ㅎㅎ 특히 옆에서봤을때 얼굴넙데데해보이는게 없어져서 넘맘에들어 앞으로 유지기간끝나면 계속 받아야지~
24 Minutes ago
Eyelid job Cmt 3 View 97 Like 0
I really swell easily, don't I? bbb I 'm the type of person who really swells up easily when I'm tired or eat something wrong.. But the problem here is!! My double eyelids always come undone whenever I swell;;;; It's really the kind of severness that o…
48 Minutes ago
Nose job - 브이엔성형외과의원 Cmt 0 View 43 Like 0
복코 느낌이랑 코끝 떨어짐땜에 알아보던 도중 브이엔성형외과 후기를 보게됨 발품은 거의 세네군데 정도 돌아봤던 것 같고 그 중 제일 원장님 미감이 나랑 잘맞는것 같단 생각이 든게 여기였는데, 가상성형 해준다길래 별거 아닌거 같았는데 내얼굴에서 코끝이랑 콧대 이렇게 이렇게 고치니깐 딱 내가 바라던 라인이 돼서 신기했음. 콧대도 욕심나서 한번 높여봐달라그랬는데, 가상성형하다보니 콧대는 낮추는게 확실히 내얼굴에 맞는거란걸 알게됨 .. 나는 이번에 코재…
56 Minutes ago
Nose job - 그날성형외과의원 Cmt 1 View 87 Like 0
코필러랑 실만하다가 만족도가 높지 않아서 수술결심후에 3군데정도 상담받았는데 여기가 제일 나한테 필요한 부분들을 정확하게 말해주고 이후에 실장님도 비슷한 사례들 전후 사진들 보여줌녀서 상담해주고해서 여기다!시펑서 바로 결정해버림 부목뗀날엔 아무래도 붓기가 심했어서 정면보고 좀 놀라긴했었는데 옆라인은 대박이긴했어서 성공삘 확 들었음ㅋㅋ 지금은 멍 다 빠진지 오래고 붓기도 겉보기엔 다 빠져보이는데 여기서 더 빠질꺼라고는하네 후관리…
1 Hours ago
Nose job - 티아나성형외과의원 Cmt 4 View 81 Like 0
확실히 코수술은 실력이 80% 이상인 것 같아요 ㅎ 수술하기 전 이거 사실 코수술 한번 받은 코인데 시간이 지나서 코끝이 쳐지고 이런게 아니라 그냥 수술받고나서부터 코가 이랬었거든요 ㅠ 정면 측면 둘다 딱 망한코 마늘코 느낌이 굉장히 컸었는데 이전에 수술한 병원에서는 이게 최대다 이런식으로 얘기를 했었거든요 ㅠ 거의 반쯤 포기하다가 지인 추천으로 뵈었던게 최항석원장님이셨어요 ㅎ 프리미어 계실때 상담이랑 수술 받았었는데, 일단 가자마자 최항…
1 Hours ago
Eyelid job - 히트성형외과의원 Cmt 0 View 67 Like 0
1년전에 첫수술했어 한4개월 지났을때부터 아 이건 소세지다 확신하고 재수할랬는데 했던 병원은 싫어서 직접 알아봤어 주변에 잘된사람들 다 물어보면서 다니고.. 유원장님도 소개로 가게된 원장님중 하나였는데 금액도 그렇고 라인 잡아주시는거랑 눈 분석해주시는거 보고 뭔가 원장님 말대로 하면 소세지 없앨 수 있을 것 같아서 결정했어 절개로 했는데 흉터랑 붓기 왜 없냐...나 저거 2주됐을때 화장하고 찍은거야ㅋ.. …
1 Hours ago
Facialbone job - 디에이성형외과의원 Cmt 1 View 129 Like 1
윤곽은 얼굴에 살이 없어서 광대랑 턱이 부각이 심했고 옆에서 사진을 찍었을 때 특히 각져보이는게 스트레스라 윤곽은 3종 수술 받았습니다. 코는 재수술이였는데 정면에서 봤을때 뭉툭하고 콧볼이 넓어보였고 복코가 전혀 개선이 안돼서 재수술까지 했구요. 눈은 가만히 있을때 이마 힘으로 뜨는게 심하고 기능적으로 너무 불편했어요 눈을 뜨게 되면 좀 흐리멍텅 하거나 째려보는 느낌이 강했습니다. 여러가지 부분을 한번에 고치고자 어느정도 규모가 있…
1 Hours ago

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