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[체형바디성형]

이럴 땐 이렇게! 다이어트에 도움이 되는 식행동 요령

〃태희눈혜교입술♥ 2004-12-30 (목) 21:57 19 Years ago 1920
이럴 땐 이렇게! 다이어트에 도움이 되는 식행동 요령



1. 잔치나 뷔페 식당에 갈 때는 출발 전에 약간의 음식을 먹고 간다.

2. 식사를 할 때 남비채로 놓지 말고 1인 분량 또는 이보다 약간 적게 놓고 먹는다.

3. 먹는 도중 주의를 분산시키지 않는다.(TV, 라디오, 신문)

4. 먹을 때 한 입 한 입 즐겁게 먹는다.

5. 식사일지를 분석한다.

6. 배고플 때 수퍼에 가지 않는다.

7. 정해진 장소 외에서는 먹지 않는다.

8. 식사를 거르지 않는다.

9. 적어도 20번씩 씹어서 먹는다.

10. 취미 활동을 찾는다.

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Nose job Cmt 0 View 111 Like 0
I paid 700 for cosmetic surgery, but after 3 years, my nose tip fell off, one side of my nose is blocked, and it turned to the side, so I'm looking into it again... After going for a consultation, I heard that ENT departments have limitations in their t…
5 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 136 Like 0
맞고난 후 일주일간은 별다른 차이를 1도 못느낌 맞은 직후엔 얼굴이 못봐줄정도로 부음.. 턱보톡스 맞고 딱딱한 거 씹으면 사각턱부분이 아림 ㅋㅋㅜ 얼굴에 진짜 살이 많다 하는 사람은 추천 살이 많은게 아니라 피부 자체가 두꺼운거면 비추
5 Hours ago
Eyelid job - 이에스청담성형외과의원 Cmt 1 View 208 Like 0
고양이눈에 미친자야 쌍액 일년반정도 썼고 더이상 안될거같아서 쌍수 알아봤어 내 눈 구조상 다 막혀있다보니 트임은 무조건 해야하는 상황인데 다행히 풀트임이 가능한 구조라고 하시더라구 라인은 인아웃과 세미아웃 중간정도로 잡았고 앞, 위, 뒤, 밑트임 같이 했어 쑥스럽지만 전후차이 진짜 드라마틱하지? 하기전에 친구들이 트임 흉 남는다 하지말아라 하던데 그건 뭐 수술하는 원장님 실력에 따라서 달라지는 부분이라서 원장님 믿고 걍 진행함 이에스…
6 Hours ago
Facialbone job - 새김성형외과의원 Cmt 0 View 206 Like 0
새김성형외과에서 윤태호원장님한테 하안검,풀페이스지방이식 한지 두달정도 되었어요. 예전에는 얼굴 살이 없어 피곤해보인다는 얘기를 들었는데 하고나서는 얼굴 좋아졌다는 얘기를 많이들어요. 경과상담도 꼼꼼하게 해주셔서 2차 지방이식일도 예약하고 왔네요. 하안검도 처음보다 많이 자연스러워서 맘에듭니다. 만족스러워요!
6 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 96 Like 0
눈 할 때 최대한 자연스럽게 해달랬는데 의사가 원래도 눈 크기 차이가 좀 난다면서 한쪽을 살짝 크게 해서 크기 맞추잔거 난 뭣도 몰라서 네네 하고 했는데 그랬더니 쌍커풀 크기 달라서 개스트레스 받음 화장하면 좀 낫긴 한데 생얼일 땐 개티남 야시들은 의사가 그런 얘기하면 신중하게 생각하고 말혀ㅠㅠㅠ
6 Hours ago
Nose job - 에디션성형외과의원 Cmt 2 View 240 Like 0
콧대에서 코 끝까지 떨어지는 라인을 예쁘게 높이고 싶어서 상담때도 이렇게 원장님께 말씀 드렸고 조금 또렷하고 화려한 스타일을 원하는 편이라 상담 다닐때 사진도 이주빈, 신세경 사진 준비해서 다녔음ㅎㅎ 3D비순각교정 하면서 정면이랑 옆면, 어디서 봐도 예쁜 코 느낌이고 싶었는데 코 수술 받고나서 입체감까지 더해진 느낌이라 너무 좋앗! >,< 수술 후 일주일 뒤에 부목 때고나서 감탄했어 전이랑 완전 달라진 코 보고 신기하기도 하면서 붓기가 있는데…
6 Hours ago
Petit/Laser job - 케이트의원 Cmt 0 View 91 Like 0
코실리프팅은 개비ㅣ비비비비비비추함 왜냐? 금방 코가 죽음 60만 5천원 들여서 했지만 마취 주사가 저세상급으로 아프고 딱 2달 지나면 다시 원상복구됨 차라리 이 돈 모아서 코수술 하셈 필러는 그래도 좀 가는 것 같은데 실리프팅은 ㄴㄴ + 2달 후기 : 처음보다 코가 펑퍼짐해지고, 조금 내려옴. 사진은 시술 직후인데 지금은 좀 다름 옆태는 괜찮은데 앞태가 갈수록 퍼짐 마취 : 조오온나 아픔, 예민한 부분을 바늘로 꾸욱 찌르는 느낌 5초 …
7 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 148 Like 0
- 수술이유 바프 준비하면서 혹독한 운동과 식단을 했음에도 불구하고 마지막까지 빠지지 않는 하복부를 경험했고, 바프 이후 살이 많이 찌게됨. 가장 큰 목적은 복부지흡이었으나 수술 하는 김에 팔뚝도 빼고 뺀 김에 가슴까지 넣고 싶었음ㅋㅋ - 병원 선택 이유 cctv 설치된 곳+마취과 상주 된 곳 중에서 고름(이벤트 후기 작성 과정에서 정이 좀 떨어졌지만 이것과는 별개로 수술 결과에는 매우 만족함) - 수술 당일~일주일 후기는 다른 게시…
7 Hours ago
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 0 View 188 Like 0
오블리 성형외과에서 무보형물로 매부리코수술 받았습니다! 이제 3달차됐는데 붓기가 진짜 빨리 빠지고 금방 부드러워져서 벌써부터 그냥 제코 같아요.. 매부리 살짝 다듬은 부분도 손으로 만져도 단차없고, 코끝 세운 부분도 단차없어요!! 경과보는것도 주기적으로 불러주시고 정기검진 아니어도 뭔일있으면 그냥 오라고 해주셔서 저는 코 막힐때마다 갔습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김다앎 원장님이 한달 단위로 조심해야할것들 새로 알려주시고 어디까지 가능한지도 새로 알려주셔서…
7 Hours ago

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