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[체형바디성형]

먹어도 살 안찌는것?? 여기있어요^-^

〃태희눈혜교입술♥ 2004-12-30 (목) 21:48 19 Years ago 1854
01_ 녹차 :
카데킨이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 이로운 식품, 녹차, 녹차에 들어있는 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적이다 칼로리는 0에 가깝기 때문에 물처럼 마셔도 종으나 위가 좋지 않은 사람은 하루에 한 두잔 정도가 좋다

02_ 양배추 :
양배추에 들어있는 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진시켜 염분의 과다 섭취로 인한 부종을 막아준다 작은 양배추 한통 (약 70g)이 22Kcal라고 하니 맘껏 먹어도 좋다



03_ 고추 :
고추에 들어있는 켑사이신은 지방 연소에 효과적이며, 고추에는 비타민 C가 많이 들어 있어 면역력을 높이고 다이어트로 지친 몸에 활력을 준다 붉은 고추 1개는 단 3Kcal이다

04_ 콩 :
간장, 된장, 두부 등의 원료가 되는 콩에는 사포닌이 함유되어 지방을 연소시키고 중성지방을 낮추며 비만을 해결해 준다. 콩자반 1인분(30g)에 100Kcal정도

05_ 미역국 :
미역의 미끌거리는 점성은 알긴산때문인데, 이것은 당질의 흡수를 늦추거나 식후 혈당치가 급상승해 중성 지방으로 변하는 것을 방지하는 기능이 있다
쇠고리를 넣지 않은 미역국 1인분은 40Kca로 부담없는 편.

06_ 연어 구이 :
연어에는 노화를 방지하고 신진대사 기능을 활성화시키는 핵산이 풍부하게 들어 있다 대사기능이 떨어지면 살찌기 쉬운 체질이 되기 때문에 핵산이 풍부한 음식을 먹는 것이 건강이나 다이어트에 좋다 연어 구이 1인분(연어 한마리)에 112kcal이다

07_ 마늘 장아찌 :
암예방에 탁월한 효과를 발휘하는 마늘은 스콜지닌이라는 성분이 들어 있어서 혈관을 확장시켜 혈액순환을 강화하고 우리 몸에 독소화 노페물을 배출 시킨다 마늘 장아찌 1인분(약 20g)에 12Kcal이다

08_ 잡곡방 :
현미 등을 섞은 잡곡밥은 흰 쌀밥에 비해 섬유질이 4배나 많이 들어 있기 때문에 포만감을 줘 폭식을 방지한다 혈당 조절을 해서 비만을 예방하는 기능도 있는 잡곡밥은 한 그릇에 313Kcal이다




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단츄♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
겸둥미인★ 19 Years ago 19 Years ago Address
예뻐질수있다면,ㅎ 19 Years ago 19 Years ago Address
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Bomb job - 휴먼성형외과의원 Cmt 0 View 3 Like 0
휴먼성형외과 김국현원장님한테 가슴수술 받은지 3년차 후기입니다 ! 멘토스무스로 수술했는데 정말 자연스럽게 확대되었구요 지금은 자연스럽게 보이는거랑 제가 느끼기에도 편안해져서 정말 여기서 하길 잘했다고 생각합니다 가슴정기검진 안내도 매년마다 해주시고 애프터서비스까지 정말 최고!!
2 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 47 Like 0
드투 전에 복부다이어트 시작했는데 너무 안 빠지더라ㅠ 아예 시술을 해보자 해서 복부지방추출주사 찾다가 성신여대가 후기 좋길래 집에서 두 시간 거리인데도 ㅋㅋㅋ 여기서.. 하고 왔어! 한지는 이제 일주일 정도~? 됐는데 과정을 기록 하고 싶어서 매일 사진을 찍는 중인데 어때? 나는 찍으면 찍을 수록 기분이 좋더라구 ㅎㅎ 옷을 계속 갈아입고 있는 나를 발견 중..ㅎ 복부지방출주주사 한 사람... 효과가 이렇게 빨리 나타는게 맞아?…
1 Hours ago
Eyelid job - 에이덴치과의원 Cmt 0 View 78 Like 0
짝눈이 심한 눈이였는데 ㅇㅇㅂ에서 수술한지 3개월 넘었습니다 수술하는김에 뒷밑트임도 같이했고요 한달째에 큰 붓기 어느정도 정리됐고 지금은 초반보다 꽤 많이 자연스러워졌습니다. 수술전에는 거울만 보면 짝눈만 보이고 스트레스를 많이 받았었는데 지금은 오랜만에 보는 친구들도 수술 잘됐다고해주고 개인적으로도 만족스럽다보니 거울볼때도 자동으로 웃음이 나오는거같아요 따로 눈매교정을 하지 않았는데도 눈이 또렷해보이고요 트임이랑 같이 했기 때문에 답답…
1 Hours ago
Eyelid job - 노상훈성형외과의원 Cmt 0 View 46 Like 0
그분께 예약금 걸고 수술하려 하는데 자연유착 앞트임 눈매교정 하려고 쌍수 처음이라 혹시 ㄱㄷㅎ원장님께 해본 사람 있을까? 후기는 다 좋은거 같긴 한데 후기가 아주 많진 않더라고 혹시 해본 사람 댓글 남겨줘 나는 자연스러움이 제일 중요하긴 해ㅠ
2 Hours ago
Eyelid job - 에이치성형외과의원(대구) Cmt 0 View 166 Like 0
쌍수 여기서 했는데 진짜 자연스럽고 아무것도 잘 모를때라 상담가서 그냥 얼굴에 어울리게 최대한 자연스럽게 해달라고 했음 지금은 티가 일도 안나서 말 안하면 절대 모름 한가지 아쉬운 점은 내가 원래 눈아 작은 편이라 쌍거풀이 생겼어도 눈은 그대로 작다는 거.. 글구 라인을 내가 직젖 고른게 아니라 조금 맘에 안든다는 점.. 그래도 재수술은 안할듯
4 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 42 Like 0
아시는 분 추천으로 1주일 전에 피부과에서 이마 필러 맞고 왔어 총 4cc결제하긴 했는데 3cc 넣고 1cc는 리터치때 쓰려고 킵해놓은 상태야 나 솔직히 맞고 나서 당일 다음날까지는 붓기때문에 이마가 울퉁불퉁해서 엄청 후회했는데 지금은 대대대대대만족중!!! 이마필러 대추천이야
4 Hours ago
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 0 View 142 Like 0
자연유착과 앞트임 수술 했어요 붓기는 별로 없어서 이제 조금만 더 빠지면 될 거 같아요 일주일 차에 실밥풀고 오니까 눈이 더 시원해진 느낌? 왼쪽 눈에 아직 조금 남아있는 멍만 신경쓰이고 다른 부분은 다 괜찮아요! 첫 눈수술 완전 만족합니다~~
4 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 107 Like 0
코성형 10개월차 만족후기 피노키오나 분필코 느낌 최대한 피하면서 자연스러움 추구.프리지아,지연 사진 보여주면서 콧대 얇은느낌 싫고 코끝이 둥글한데 오똑한 느낌원한다고 함.내가 제일 중요한건 비주 안들어가는거. 비주 들어가면 마녀코같고 구축온거같애서싫었음 매부리 최대한 덜깎을 수 있고 유튜브에서 희재? 그분이 맞춤보형물로 한거 보고 꽂혀서 가격 합리적+개인병원인 곳 찾아감. 실장원장 전부다 친절하고 만족.병원이 크지 않아서 회복실이 프라이빗하진…
5 Hours ago
Bomb job - 디테성형외과의원 Cmt 0 View 236 Like 0
가슴확대수술 4-5개월차 솔직 후기입니다 시간진짜빠르네요. 수술 후 어느덧 4~5개월이 지나면서 이제는 완전히 자리 잡은 느낌이에요. 초기의 붓기나 불편함은 완전히 사라졌고, 가슴이 몸의 일부로 자연스럽게 느껴지고 있습니다. 80A 에서 80C-D로 커진 4-5개월차 느껴지는 후기써볼게요 변화된 모양과 촉감 이 시점이 되니 모양이 거의 완벽히 자리 잡았어요. 처음보다 훨씬 부드럽고 자연스러운 라인이 완성됐고, 촉감도 마찬가지로 매끄…
5 Hours ago